သင့္သားသမီးေလးေတြကိုု အဝမလြန္ေစပါႏွင့္။
အ၀လြန္ျခင္းက လူၾကီးေတြမွာသာ ျဖစ္တတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ ကေလးငယ္ေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေန႔စဥ္ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ေသာေရာဂါလို႔ အၾကမ္းဖ်င္းသတ္မွတ္နုိင္ပါတယ္။ အ၀လြန္တဲ့အခါ ဘာဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ပြားနုိင္သလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ အ၀လြန္ျခင္းေၾကာင့္ ကေလးေတြမွာ ျဖစ္လာတဲ့ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြက ပိုျပီးဆိုး၀ါးေစပါတယ္။
အ၀လြန္ျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစတဲ့အေၾကာင္းအရာေတြကေတာ့
– အစားအေသာက္နည္းစနစ္မက်ျခင္း (ဥပမာ။ ညနက္မွ အစာစားျခင္း၊ တစ္ေနကုန္ သြားေရစာေတြ စားေနတာမ်ိဳး၊ အသင့္စားအစားအစာေတြ စားတာမ်ိဳး)
– တီဗြီ အၾကည့္မ်ားျခင္း (တီဗြီေလးၾကည့္ျပီး အစားေတြ တစြတ္စြတ္စားေနတာမ်ိဳး)
– ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မရွိျခင္း
– မ်ိဳးရိုး အလိုက္ အ၀လြန္ျခင္း
– စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ (ပူပန္စိတ္၊ စိတ္ဖိစီးမႈ စသည္ျဖင့္)
– အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ အထက္ပါအခ်က္ေတြေၾကာင့္ တေျဖးေျဖးအ၀လြန္တာမ်ိဳးျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။
အ၀လြန္တဲ့အခါျဖစ္လာနုိင္တဲ့ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့
• အမ်ိဳးအစား ၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ : အ၀လြန္ျခင္းနဲ႔ အထုိင္မ်ားျခင္းတို႔ေၾကာင့္ သင့္ကေလးမွာ အမ်ိဳးအစားနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ အႏၱရာယ္ပိုမ်ားနုိင္ပါတယ္။
• ႏွလံုးေရာဂါ : အ၀လြန္ျခငး္ေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ နဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အျခားက်န္းမာေရးျပႆနာေတြအမ်ားၾကီးျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ ေသြးဖိအားမ်ားလာျခင္းေၾကာင့္ ၊ ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္မ်ားလာျခင္း၊
• ပိုလွ်ံေနတဲ့အဆီေတြ မ်ားလာျခင္း၊ စတဲ့ဆိုးက်ိဳးေတြေၾကာင့္ အဓိကက ႏွလံုးနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါမ်ိဳးျဖစ္လာနုိင္တာပါ။
• ကိုလက္စထေရာမ်ားလာျခင္းနဲ႔ ေသြးဖိအားမ်ားလာျခင္း : အစာစားတဲ့စနစ္ေၾကာင့္ ကေလးမွာ ခႏၶာကိုယ္ဖြံ႕ျဖိဳးလာနုိင္သလိုပဲ အစာစားတဲ့စနစ္ေၾကာင့္ပဲ အ၀လြန္တာမ်ိဳးျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ အဲဒီ့အခါ ကေလးရဲ႕ေသြးေၾကာေလးေတြ က်ဥ္းလာျခင္း၊ မာေၾကာလာျခင္း ထုိကဲ့သို႔ျဖစ္ရပ္ေတြေၾကာင့္ ႏွလံုးေရွာ့ျဖစ္ျခင္း နဲ႔ ေနာင္တစ္ခ်ိန္တြင္ ရုတ္တရက္ေလျဖတ္ျခင္းကဲ့သို႔ အႏၱရာယ္မ်ိဳးျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။
• ရင္ၾကပ္ျခင္း : ၀ိတ္မ်ားျခင္း၊ အ၀လြန္ျခင္းေၾကာင့္ ရင္ၾကပ္ေရာဂါမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပြားလာနုိင္ပါတယ္။
• အိပ္မရျခင္း : အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ အသက္ရွဴမ၀ျခင္း၊ အသက္ရွဴရပ္ျခင္း စတဲ့ျပႆနာေတြၾကံဳလာနုိင္ျပီး အိပ္စက္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။
• အသည္းအဆီဖံုးျခင္း (အရက္မေသာက္ဘဲ) : ဒီေရာဂါက လကၡဏာမျပတတ္ဘဲ အသည္းမွာ အဆီေတြစုျပံဳေနရာကေန ျဖစ္လာျခင္းပါ။ အသည္းပ်က္စီးျခင္းနဲ႔ အသည္းေရာဂါျဖစ္ပြားေစနိုင္ပါတယ္။
• အရိုးေရာဂါ : အရိုးက်ိဳးလြယ္ျခင္းျဖစ္လြယ္ပါတယ္။
• ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယံုၾကည္မႈက်ဆင္းျခင္း၊ တန္ဖိုးထားတတ္မႈ က်ဆင္းျခင္း : သူတုိ႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး အေလွာင္ခံရတာမ်ိဳး၊ စေနာက္ခံရတာမ်ိဳးက ကေလးကို ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယံုၾကည္မႈက်ဆင္းေစပါတယ္။
• အျပဳအမူနဲ႔ သင္ယူျခင္း : ပံုမွန္ကေလးထက္ ပူပန္တတ္လာျခင္း၊ လူမႈဆက္ဆံေရးတြင္ ခြဲျခားခံရျခင္း၊စတာေတြၾကံဳေတြလာနုိင္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ လူမႈဆက္ဆံေရးနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ အတန္းထဲမွာ အဆင္မေျပတာမ်ိဳးေတြ ၊ စာကိုေကာင္းစြာ အာရံုစိုက္သင္ယူမႈမျပဳလုပ္နုိင္ျခင္းေတြ ျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။
• စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း : ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယံုၾကည္မႈ က်ဆင္းျခင္းက ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့လာေစပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈမရွိေတာ့ဘဲ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းကို ျဖစ္လာေစနုိင္ပါတယ္။
အထက္ပါ ဆိုးက်ိဳးေတြေၾကာင့္ သင့္ကေလးကို က်န္းမာေစတဲ့အစားအစာမ်ားေကၽြးျပီး ဂရုစိုက္ျခင္း၊ အသင့္စားအစားအစာေတြ စားသံုးျခင္းကိုေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေစျခင္း၊ အားကစားတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ေလ့က်င့္ေစျခင္း၊ အထိုင္မ်ားတဲ့ တီဗြီၾကည့္ျခင္း၊ ဂိမ္းေဆာ့ျခင္းကဲ့သို႔ အေလ့အထမ်ိဳးေတြကို ေလ်ာ့ေစျခင္းျဖင့္ သင့္ကေလး အ၀လြန္ျခင္းမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ပါလို႔တုိက္တြန္းလိုက္ရပါတယ္။
crd;copy bawa
