(Zawgyi) လူခ်စ္လူခင္ ေပါသူေတြမွာ ရွိတတ္တဲ့ အက်င့္ (၈)ခု ၁။သူတို႔က အၿမဲတမ္း ယဥ္ေက်း ပ်ဴငွာပါတယ္။ လူခ်စ္၊ လူခင္ ေပါမ်ားသူ အားလုံးနီးပါးမွာ ေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ အက်င့္တစ္ခုက ကိုယ္၊ ႏႈတ္အမူအရာ ယဥ္ေက်း သိမ္ေမြ႕တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ဒါကို အပိုအသာေတြလို႔ ထင္ေကာင္း ထင္ေနႏိုင္ေပမယ့္ ယဥ္ေက်း ပ်ဴငွာမႈဆိုတာ လူခ်စ္ လူခင္မ်ားဖို႔ တကယ့္ လိုအပ္ခ်က္ တစ္ခုပါပဲ။ ၂။အေသးအဖြဲေလးကအစ အသိအမွတ္ ျပဳတတ္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြဟာ သူတစ္ပါးက သူတို႔ကို ကူညီလိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာတင္ ေက်းဇူးတင္စကား ေျပာတတ္တာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ သူတို႔က အကူအညီ ေပးလိုက္ရလို႔ တစ္ဖက္လူက ေက်းဇူးတင္စကား ေျပာလာတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း အေရးတယူနဲ႔ ကိစၥမရွိပါဘူး၊ အားမနာပါနဲ႔ ဆိုတဲ့ စကားေတြကို […]
၁စက္ကန့်အတွင်း ကုဋေတစ်သိန်းလောက် ကြီးမားတဲ့ကုသိုလ်တွေ ရရှိသွားနိုင်မည့် နေနည်းများ။
(Zawgyi) ၁။ႏိုးႏိုးခ်င္း…. ႏိုးႏိုးခ်င္း ထထခ်င္း အေနအထား မေျပာင္းမေ႐ြ႕ပဲ ဝင္ေလ ထြက္ေလေလးကိုသတိကပ္မွတ္ ေနလိုက္ပါမယ္။ ဒါဆိုႀကီးမားတဲ့ကုသိုလ္ေတြက တစ္စကၠန႔္မွာကုေဋ တစ္သိန္းႏႈန္းျဖင့္ ရရွိသြားၿပီးလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ခါတိုင္းလို ေသာကျဖင့္ ႏိုးထျခင္းမဟုတ္ေတာ့သည့္အတြက္ မဂၤလာတရားျဖင့္စတင္သည့္ ေန႔ေလးျဖစ္သြားပါတယ္။ ၂။လႈပ္လႈပ္႐ြ႐ြ ဟူသမွ်…. အိမ္သာသြားရာ၊ သြားတိုက္ရာ၊ မ်က္ႏွာသစ္ရာ တစ္မိနစ္ပဲျဖစ္ပါရေစ၊ သတိကပ္၍ သိေနရန္ႀကိဳးစား ေနလိုက္ပါ့မယ္။ ၃။သက္ရွိထင္ရွား ျမတ္စြာဘုရားအား…. ၃.၁. မျပဳမီဝမ္းသာ…. ေရတစ္ခြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ျပည့္ျပည့္စုံစုံပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘုရားရွင္အားကပ္လႈရန္ ျပင္ဆင္ရာမွာ ကုသိုလ္ ျပဳရေတာ့မယ္ဟု ဝမ္းသာပီတိေတြ ျဖစ္ေနပါ့မယ္။ ၃.၂. ျပဳဆဲဝမ္းသာ…. ဘုရားကပ္လႈရာမွာ သက္ေတာ္ထင္ရွားရွိသည္ဟုမွန္းဆၿပီး ကုသိုလ္ ျပဳရၿပီဟုဝမ္းေျမာက္ ဝမ္းသာျဖစ္ေနပါ့မယ္။ ဒါဆိုကုသိုလ္က အမ်ားႀကီး ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ၃.၃. ျပဳၿပီးဝမ္းသာ…. ကုသိုလ္တို႔ကို ျပဳခဲ့ရေလေပၿပီဟု ျပန္လည္ဆင္ျခင္ၿပီး ဝမ္းေျမာက္ဝမ္းသာျဖစ္ေနလိုက္ပါ။ […]
ခင်ပွန်းကြီး (၁၀) ပါး ကန်တော့နည်းနှင့် ပူဇော်ခြင်းအကျိုး။ ခင္ပြန္းႀကီး (၁၀) ပါး ကန္ေတာ့နည္းႏွင့္ ပူေဇာ္ျခင္းအက်ိဳး။
(Zawgyi) ခင္ပြန္းႀကီး (၁၀) ပါး ကန္ေတာ့နည္း ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔တိုင္ေအာင္ (၁) ဂုဏ္ေက်းဇူးႀကီးမားၾကကုန္ေသာ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ကိုယ္ေတာ္ျမတ္ႀကီးတို႔အေပၚ၌လည္းေကာင္း၊(၂)ဂုဏ္ေက်းဇူးႀကီးမားၾကကုန္ေသာ ပေစၥကဗုဒၶါအရွင္ ကိုယ္ေတာ္ျမတ္ႀကီးတို႔ေပၚ၌လည္းေကာင္း (၃) ဂုဏ္ေက်းဇူးႀကီးမားၾကကုန္ေသာ အဂၢသာဝက၊ မဟာသာဝက ရဟႏၲာအရွင္ျမတ္ႀကီးတို႔အေပၚ၌လည္းေကာင္း၊ (၄)ဂုဏ္ေက်းဇူးႀကီးမားၾကကုန္ေသာ ရဟႏၲာအရွင္ျမတ္ႀကီး တို႔အေပၚ၌ လည္းေကာင္း (၅) ဂုဏ္ေက်းဇူးႀကီးမားၾကကုန္ေသာ မိခင္တို႔အေပၚ၌ လည္းေကာင္း၊ (၆) ဂုဏ္ေက်းဇူးႀကီးမားၾကကုန္ေသာ ဖခင္တို႔အေပၚ၌ လည္းေကာင္း၊ (၇) ဂုဏ္ေက်းဇူးႀကီးမားၾကကုန္ေသာ လိမၼာေစရန္ က်ိဳးေၾကာင္းျပ၍ ဆုံးမတတ္ေသာ ဆရာသမားတို႔၏ အေပၚ၌လည္းေကာင္း (၈) ဂုဏ္ေက်းဇူးႀကီးမားၾကကုန္ေသာ သီလဂုဏ္၊သမာဓိဂုဏ္၊ ပညာဂုဏ္တို႔ကို ဆည္းပူးျဖည့္က်င့္လ်က္ရွိၾကကုန္ေသာ လူပုဂၢိဳလ္၊ ရဟန္းပုဂၢိဳလ္၊အရိယာပုဂၢိဳလ္ ၊ မိမိထက္ သိကၡာအ႐ြယ္ႀကီးမားသူတို႔၏အေပၚ၌လည္းေကာင္း၊ (၉) ဂုဏ္ေက်းဇူးႀကီးမားၾကကုန္ေသာ တရားဓမၼတို႔ကို ေဟာေဟာေျပာျပသ ဆုံးမတတ္ေသာ ဆရာသမားတို႔၏အေပၚ၌ လည္းေကာင္း၊( ၁၀)ထမင္းတစ္လုပ္၊ […]
အင်ဥကို ချက်စားရင် သတိထားရမယ့်အချက်များ။
(Zawgyi) အင္ဥကို ခ်က္စားရင္ သတိထားရမယ့္အခ်က္မ်ား အင္ဥကို ဒညင္းသီး၊ ပီေလာပီနံ၊ ေၾကာင္လွ်ာသီး၊ ၾကက္ဟင္းခါးသီး၊ ဂဏန္း၊ ဖားသား၊ဒူးရင္းသီး၊ မွ်စ္ခ်ဥ္၊ ပုဇြန္ခ်ဥ္၊ ငါးဖယ္ခ်ဥ္၊ ငါးေလးခ်ဥ္၊ ဆူးပုတ္၊ ပဲငပိ တို႔နဲ႔ လုံးဝတြဲဖက္၍ မစားသင့္ပါ။ စားမိပါက မေသေပမယ့္ မူးေဝျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ ရင္ထဲမအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ ဝမ္းေလွ်ာျခင္းမ်ား ခံစားရတတ္ပါသည္။ အင္ဥဟာ အစာအဆိပ္သင့္ေစတဲ့ အစားအစာ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ အင္ဥႀကိဳက္သူေတြ အတြက္ေတာ့ သတိထား စားသုံးသင့္ပါတယ္။ အင္ဥ စားသုံးျခင္းကို ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ႏွလုံးေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ခါးနာ ခါးကိုက္ေဝဒနာခံစားရသူမ်ား၊ ေလးဘက္နာသမားမ်ား အင္ဥကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ Credit-Kyaw Bo (Unicode) အင်ဥကို ချက်စားရင် သတိထားရမယ့်အချက်များ အင်ဥကို ဒညင်းသီး၊ ပီလောပီနံ၊ […]
အသည်းရောဂါကြောင့် ဖောရောင်ခံစားနေရသူများအတွက်။ အသည္းေရာဂါေၾကာင့္ ေဖာေရာင္ခံစားေနရသူမ်ားအတြက္။
(Zawgyi) ေဆးဖက္ဝင္ ဆူးပေဒါင္းပင္ (ဝါ) မိေက်ာင္းအံဖတ္ပင္ အသည္းေရာဂါေၾကာင့္ တစ္ကိုယ္လုံး ေဖာေယာင္ၿပီး ဒုကၡခံစားေနတဲ့ ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ သဘာဝေဆးပင္တစ္မ်ိဳးကို မွ်ေဝေပးလိုက္ခ်င္ပါသည္။ လက္ေတြ႕ေသာက္သုံးၿပီး အမွန္တကယ္ေပ်ာက္ကင္းခဲ့သည့္အတြက္ ျပန္လည္ မွ်ေဝေပးျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ၎ေဆးပင္အမည္မွာ အညာေဒသအေခၚ ဆူးပေဒါင္းပင္(ဆူးပန္းေတာင္းပင္)၊ ေအာက္ျပည္အေခၚ မိေက်ာင္းအန္ဖတ္ပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ဆူးပေဒါင္းပင္ဟာ အေလ့က်ေပါက္တဲ့အပင္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး လယ္ကြင္းစပ္၊ ေတာစပ္အနီးတို႔တြင္ ေတြ႕ရတတ္ပါသည္။ အပင္တြင္ ဆူးအနည္ငယ္ ပါသည္။ ေအာက္ပိုင္းမွာဆိုလွ်င္ ဟသၤာတၿမိဳ႕ႏွင့္ ရန္ကုန္လွည္းကူးတို႔တြင္ အလြန္ေပါပါသည္။ အပင္၏ ပုံစံကို ပုံႏွင့္တကြ တြဲ၍ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။ ေဆးနည္း- (၁) ဆူးပေဒါင္းပင္ကို အျမႇစ္ပါေအာင္ ႏႈတ္ယူပါ။ (၂) အျမႇစ္ေပၚမွ ေျမႀကီးမ်ား၊ ႐ႊံ႕မ်ား စင္ၾကယ္သြားေအာင္ ေရထဲကို စိမ္ထားၿပီး စင္ၾကယ္ေအာင္ ၃-၄ ႀကိမ္ခန႔္ […]
စိန်အတုအစစ် မိမိကိုယ်တိုင်အလွယ်တကူခွဲခြားနည်း
(Zawgyi) စိန္အတုအစစ္ မိမိ ကိုယ္တိုင္ အိမ္တြင္ အလြယ္တစ္ကူ ခြဲျခားနည္း ဒီတစ္ခါေတာ့ စိန္ အတု အစစ္ အၾကမ္းအားျဖင့္ မိမိ ကိုယ္တိုင္ ဒီလို အခ်က္ (၅) ခ်က္ျဖင့္ ခြဲျခားလို႔ ရပါတယ္ (၁) စိန္ကို ေရထဲနစ္ၿပီး စမ္းသပ္ၾကည့္ပါ။ စိန္အစစ္က သိပ္သည္းဆျမင့္ေသာေၾကာင့္ ေရေအာက္ထိ ျမဳပ္သြားရင္ စိန္အစစ္ျဖစ္ၿပီး မျမဳပ္ပဲ ေပၚေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အတုလို႔ ယူဆလို႔ရပါတယ္။ (၂) စိန္ကို အာေငြ႕႐ိုက္နည္းျဖင့္လည္း စမ္းသပ္ႏိုင္ပါတယ္။ စိန္အစစ္မွာ အပူကို အလ်င္အျမန္စုပ္ယူႏိုင္ေသာေၾကာင့္ အာေငြ႕မွာ ခ်က္ခ်င္း ေပ်ာက္သြားၿပီး အနည္းငယ္ၾကာမွ ေပ်ာက္သြားရင္ေတာ့ အတုျဖစ္ႏိုင္ေခ် မ်ားပါတယ္။ (၃) စာအုပ္ကိုေနာက္မွာထားၿပီး စိန္ကိုကြယ္ၿပီး ဖတ္ၾကည့္ပါ။ စိန္အစစ္မွာ အလင္းယိုင္ေစတတ္လို႔ စာမ်ားဖတ္လို႔ရမွာမဟုတ္ပဲ စာမ်ားဖတ္လို႔ရေနေသးရင္ေတာ့ […]
အသီးအရွက်ပေါင်းစုံ အထားခံတဲ့ နည်းလမ်းများ
(Zawgyi) အသီးအ႐ြက္ေတြ အထားခံတဲ့ နည္းလမ္းမ်ား သိသေလာက္…စဥ္းစားလို႔ရသေလာက္….. ေရးလိုက္ပါတယ္….လိုတာရွိ ထပ္ျဖည့္ေပးၾကပါရွင္…. ေက်ာက္ဖ႐ုံ /ေ႐ႊဖ႐ုံ စသည္တို႔က…အထားခံဆုံးပါ…ေအးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာ သို႔ ႀကိဳးနဲ႔ဆိုင္းၿပီး..ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ေနရာမွာ ခ်ိတ္ဆြဲထားပါ…. အာလူး /ကန္စြန္းဥ / ပိန္းဥ စသျဖင့္တို႔ကို…..ေရလုံးဝမထိေစပဲ….ေျခာက္ေသြ႕ေအးျမတဲ့ေနရာမွာ ထားပါ….အလင္းေရာင္မရတဲ့ေနရာ ဆို ပိုအထားခံပါတယ္…အိမ္မွာေတာ့…ႂကြပ္ႂကြပ္အိတ္အမည္းထဲ ထည့္ၿပီး မီးဖိုေခ်ာင္ရဲ႕ ေအးတဲ့ေနရာမွာ ထားပါတယ္… ၾကက္သြန္နီ ျဖဴ တို႔ကို ေရာမထားပဲ သတ္သတ္စီထားပါ….အပုပ္အနာ ပါတာမ်ား ေသခ်ာေ႐ြးၿပီး…ျဖန႔္ထားလို႔ရရင္ ျဖန႔္ထားၿပီး သိမ္းပါ…. ခရမ္းခ်ဥ္သီး ကို…ေရမေဆးပဲ… ၁…အဝတ္ေျခာက္နဲ႔ ေသခ်ာသုတ္ၿပီး…ဘူးနဲ႔ ေရခဲေသတၱာ ထဲ ထည့္သိမ္းႏိုင္ပါတယ္…၂… အေစ့ထုတ္ ႀကိတ္ကာ…အထုပ္ငယ္မ်ားထုပ္ အခဲခန္းထဲသိမ္းႏိုင္ပါတယ္…၃…ဆီမ်ားမ်ားနဲ႔ အႏွစ္လုပ္ေၾကာ္ကာ ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္သိမ္းႏိုင္ပါတယ္..၄…သဲစိုစိုေပၚ ျဖန႔္ခင္းကာ သိမ္းႏိုင္ပါတယ္…၅…အညႇာပါ ပါက…အညႇာမ်ားကို ႀကိဳးနဲ႔ခ်ည္ၿပီး ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ေနရာမွာ ခ်ိတ္ဆြဲ သိမ္းႏိုင္ပါတယ္…. […]