(Zawgyi) အဆစ္အျမစ္ေရာင္တတ္တဲ့သူေတြ ဒါေတြ ေရွာင္စားပါ အဆစ္အျမစ္ေတြေရာင္ရမ္းနာက်င္ၿပီး လမ္းေတာင္ မေလွ်ာက္ႏိုင္တဲ့သူေတြရွိၾကမွာပါ။ ထိခိုက္မိလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေရာဂါအခံတစ္ခုခုေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ လမ္းေတာင္ေကာင္းေကာင္း မေလွ်ာက္ႏိုင္တဲ့ အဆစ္အျမစ္ေတြ ကိုက္ခဲတဲ့ ေဝဒနာကို လူတိုင္း မခံစားခ်င္ၾကပါဘူး။ ဒီလို နာက်င္လြန္းတဲ့ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ ေဝဒနာသက္သာေအာင္ ေဆးေတြေသာက္၊ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ေနေပမယ့္ အရမ္းႀကီး မသက္သာတဲ့အခါမွာေတာ့ ကိုယ့္စားေနတဲ့အစားအေသာက္ေတြကို ထည့္စဥ္းစားဖို႔လိုလာပါၿပီ။ အဆစ္အျမစ္ ေရာင္တာကို ပိုဆိုးေစတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားေနမိလားေပ့ါ ။ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ျခင္းကို ပိုဆိုးေစတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက ဘာေတြလဲ Gluten ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို အစာအိမ္က ၿဖိဳခြဲလိုက္တဲ့အခါ inflammatory response လို႔ေခၚတဲ့ ေရာင္ရမ္းကို အားေပးတဲ့ ဓာတ္ေတြ၊ ထြက္လာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္အစာ အိမ္စုပ္ယူအားေကာင္းတဲ့ လူေတြမွာဆို ဒီဓာတ္ေတြဟာ ခုခံအားကို […]
ဗန္ဒါ႐ြက္ အံ့ဖြယ္ေဆးဘက္ဝင္ပုံ အမ်ိဳးမ်ိဳး
(Zawgyi) ဗန္ဒါ႐ြက္ အံ့ဖြယ္ေဆးဘက္ဝင္ပုံ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေျမျပန႔္ေဒသ ပူအိုက္တဲ့ရာသီဥတုအတြက္ေတာ့ ျမန္ျမန္နဲ႔လြယ္လြယ္ အရိပ္ရလို႔ တခ်ိဴ႕က မိမိအိမ္ၿခံဝင္းမွာ အရိပ္ရေအာင္ စိုက္ၾကတယ္။ ေနရာတိုင္းမွာလည္း အေလ့က် ေပါက္ပါတယ္။သို႔ေသာ္ ဗန္ဒါပင္ရဲ႕ အစြမ္းကိုေတာ့ သိသူ နည္းပါးပါတယ္။ ဗန္ဒါ႐ြက္အရင့္ကို ၃ခြက္၁ခြက္တင္ က်ိဴ ပီးေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အစာအိမ္ေလနာ၊ အစာအိမ္ေအာင့္၊ အစာအဆိပ္သင့္၊ ဝမ္းေဖာဝမ္းေရာင္၊ ကိုက္ခဲနာက်င္တာေတြ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့ေဆးပါ။ ဆန္ျပဳတ္က်ိဴ ေသာက္ေနရသူ အစာအိမ္သမားေတြအတြက္ သဘာဝက ေပးတဲ့ေဆးျဖစ္တယ္။ ဆီးဝမ္းေသြးေလ မကြဲ အထက္ေလဆန္ျဖစ္ေနရင္ က်ိဴေသာက္ ေပ်ာက္တဲ့ေဆးလည္းျဖစ္တယ္။ တခ်ိဴ႕က ဗန္ဒါ႐ြက္ကို ေနရိပ္မွာ လွန္းပီး အမႈန႔္လုပ္ပီး လ်က္ဆားလ်က္သလို စားၾကပါတယ္။အမႈန႔္လုပ္ေသာက္ႏိူင္ရင္ ပိုေကာင္းတယ္။ က်ေနာ္ အရင္က အစာအိမ္ေရာဂါေဝဒနာကို အလူးအလိမ့္ခံစားခဲ့ရတယ္။ ဆန္ျပဳတ္ကို လခ်ီေသာက္ရတယ္။ ဆန္ျပဳတ္ေသာက္တိုင္း မ်က္ရည္က်ခဲ့ရတယ္။ […]
ကလေး၊ လူကြီး၊ စူပါဂလူးနဲ့ ကပ်မိရင်
(Unicode) ကလေး၊ လူကြီး အားလုံး Super Glue နဲ့ ကပ်မိရင် ဘယ်လိုအရေးပေါ် ကုသပေးနိုင်မလဲ Super Glue မှာ Cyanoacrylates ဆိုတဲ့ ဓာတုပစ္စည်း အဓိကပါဝင်ပါတယ်။ ကပ်အားအလွန်ကောင်းတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းမို့ မတော်တဆ သူနဲ့ထိမိတဲ့အခါ အရေပြားအချင်းချင်း ပူးကပ်သွားတာ၊ ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်မှာ ထွေးကပ်သွားတာ၊ ပါးစပ်ထဲ ဝင်သွားတဲ့အခါ အမြန်ခြောက်သွားတတ်တဲ့ သဘာဝကြောင့် ပါးစောင်၊ အာခေါင်၊ လျှာပေါ်မှာ ခြောက်ပြီး ကပ်သွားတာ၊ မျက်စိထဲဝင်ပြီး မျက်လုံးပိတ်သွားတာ၊ မျက်စိ မျက်ကြည်လွှာထိခိုက်ပြီး အမြင်အာရုံကွယ်သွားတာတွေထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးငယ်ရှိတဲ့ မိဘတွေအနေနဲ့ အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။ လူကြီးတွေတောင်မှ တစ်ခုခုကပ်ဖို့ Super Glue ကိုသုံးတဲ့အခါ လက်မှာကပ်တာတို့ ပေကျံတာတို့ ဖြစ်လေ့ရှိတာကြောင့် လက်အိတ်ဖြင့် အသုံးပြုကိုင်တွယ် […]