(Zawgyi) ကြၽဲႏြားမ်ား အင္းဆက္ကင္းေစမည့္နည္းကို ဂ်ပန္သိပၸံပညာရွင္မ်ားတီထြင္ =================================== ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွ သိပၸံပညာရွင္မ်ားဟာ ကြၽဲႏြားမ်ားရဲ႕ကိုယ္ေပၚမွာ ျမင္းက်ားမ်ားကဲ့သို႔ အစင္းက်ားမ်ားေရးဆြဲၿပီး ယင္ေကာင္စတဲ့ အင္းဆက္မ်ားကိုက္ခဲမႈ အေရအတြက္ ေလ်ာ့နည္းေစတာကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ အိုက္အိခ်ိ စိုက္ပ်ိဳးေရးသုေတသနစင္တာနဲ႔ က်ိဳတိုတကၠသိုလ္တို႔ ပူးေပါင္းၿပီး ယခုေဆာင္႐ြက္ခ်က္မ်ားကို ေလ့လာခဲ့တာျဖစ္ကာ ကြၽဲႏြားမ်ားအေပၚ ျခင္ယင္ကိုက္ခဲမႈ ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ျဖစ္ကာ ထိေရာက္တာကို ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ အနက္ေရာင္ႏြားေတြကိုယ္ေပၚမွာ စမ္းသပ္ဖို႔အတြက္ တစ္ခ်ိဳ႕ကို အျဖဴေရာင္ျခယ္ၿပီး တစ္ခ်ိဳ႕ကိုေတာ့ အနက္ေရာင္မ်ား ျခယ္ၾကည့္ခဲ့ပါတယ္။ တစ္ခါဘာမွမျခယ္ထားတဲ့ အုပ္စုဆိုၿပီး ခြဲျခားၾကည့္ရႈေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ ကြၽဲႏြားေတြကို တိုင္မွာခ်ည္ၿပီး မိနစ္ ၃၀ အတြင္း လာနားတဲ့ယင္ေကာင္ အေရအတြက္ကို ေရတြက္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေရတြက္ျခင္းကိုလည္း အႀကိမ္ႀကိမ္လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ေဆးမျခယ္ထားတဲ့ ႏြားေတြမွာ ယင္ေကာင္ ၁၂၉ ေကာင္အထိ နားေနတာကို ေတြ႕ခဲ့ရၿပီး၊ အနက္စင္းျခယ္ထားတဲ့ ႏြားေတြမွာ […]
ရန်ကုန်-မန္တလေးအမြန်လမ်းပေါ်တွင် ကုန်တင်ကားကြီးများ ယာယီ ဖြတ်သန်းသွားလာခွင့်အား ယခုလကုန်တွင် ရပ်ဆိုင်းမည်
(Zawgyi) ရန္ကုန္-မႏၲေလးအျမန္လမ္းေပၚတြင္ ကုန္တင္ကားႀကီးမ်ား ယာယီ ျဖတ္သန္းသြားလာခြင့္အား ယခုလကုန္တြင္ ရပ္ဆိုင္းမည္ ==================================== ရန္ကုန္-မႏၲေလး အျမန္လမ္းေပၚတြင္ကုန္တင္ကားႀကီးမ်ား ယာယီ ျဖတ္သန္းသြားလာရန္ ခြင့္ျပဳထားမႈကို ယခုႏိုဝင္ဘာလကုန္တြင္ ရပ္ဆိုင္းေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေဆာက္လုပ္ေရး ဝန္ႀကီးဌာန လမ္းဦးစီးဌာန (ထိန္းသိမ္းေရး)ထံမွသိရသည္။ COVID-19 ေရာဂါျဖစ္ပြားစဥ္ ကာလအတြင္း ကုန္စည္ပို႔ေဆာင္ေရး လုပ္ငန္းမ်ားႏွင့္ ၿမိဳ႕အဝင္အထြက္ကိစၥမ်ား အဆင္ေျပေစရန္အတြက္ ေအာက္တိုဘာ(၅)ရက္မွစတင္၍ အေဝးေျပး ကုန္တင္ယာဥ္မ်ား အားလုံးကို ရန္ကုန္-မႏၲေလး အျမန္လမ္းေပၚမွ သတ္မွတ္ အျမန္ႏႈန္းအတိုင္း ျဖတ္သန္း ေမာင္းႏွင္ခြင့္ ျပဳေပးခဲ့ၿပီး ယခုႏိုဝင္ဘာလကုန္တြင္ျဖတ္သန္းခြင့္ ျပန္လည္ပိတ္သိမ္းရန္ စီစဥ္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ ” ေၾကညာခ်က္ ထုတ္ထားေပမယ့္လည္း လကုန္ၿပီးရင္ေတာ့ ကိုဗစ္ အေျခအေနအေပၚေတာ့ မူတည္တယ္ ၁၄ ဘီးေအာက္ေတာ့ယာဥ္ေတြေတာ့ ဆက္ျဖတ္ခြင့္ျပဳေပးမယ့္ သေဘာေပါ့ ” ဟု […]
ဗေဒါသို့ အမှိုက်ထဲကရွှေ
(Zawgyi) ေဗဒါသို႔ အမႈိက္ထဲကေ႐ႊ =================== ဗီယက္နာမ္ႏိုင္ငံသည္ ေဗဒါပင္မွ လက္မႈထည္ႏွင့္ပရိေဘာဂ ထုတ္လုပ္သည့္ ထိပ္တန္းႏိုင္ငံ တစ္ႏိုင္ငံျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထို႔ျပင္ ႏွစ္စဥ္ ဥေရာပႏွင့္အေမရိကသို႔ ေဗဒါထုတ္ကုန္မ်ား တင္ပို႔ျခင္းေၾကာင့္ ေဒၚလာသန္းေပါင္းမ်ားစြာ ဝင္ေငြ ရရွိေနေၾကာင္း သိရသည္။ ဘဲအုပ္က တစ္ရာႏွစ္ရာ မေဗဒါက တစ္ပင္တည္း ဘာေတြလဲဆိုေတာ့ ေဗဒါေပါ့။ သူကေတာ့ ျမန္မာလို ေဗဒါေပါ့။ အဂၤလိပ္ – Water Hyacinth၊ သိပၸံနာမည္နဲ႔ဆိုရင္ Eichornia crassipes လို႔ ေခၚပါတယ္။ အားလုံးသိၾကတဲ့အတိုင္း ေရထဲမွာေနတဲ့ အပင္။ ေရေနပင္ေပါ့။ အရမ္းပြားျမန္ၿပီး ေခ်ာင္း႐ိုးကို ျပည့္ေစႏိုင္တာကလည္း သူ႔ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့အခ်က္ေလး တစ္ခ်က္ပါပဲ။ အဲ့မေကာင္းတဲ့အခ်က္ကိုပဲ ယူၿပီးေတာ့ တစ္ခ်က္ခုတ္ နစ္ခ်က္ျပတ္ ဆိုတာေလးကို လိုက္ၾကည့္လိုက္တာေပါ့။ ျပႆနာ […]
ဆောင်းတွင်းမှာ ကိုဗစ်ပိုတိုးနိုင်တာကြောင့် မလိုအပ်ပဲအိမ်ပြင်မထွက်ဖို့ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနတိုက်တွန်း
(Zawgyi) ေဆာင္းတြင္းမွာ ကိုဗစ္ပိုတိုးႏိုင္တာေၾကာင့္ မလိုအပ္ပဲအိမ္ျပင္မထြက္ဖို႔ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနတိုက္တြန္း ================================== ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကာကြယ္တားဆီးႏိုင္ေရးအတြက္ မလိုအပ္ပဲအိမ္ျပင္မထြက္ဘဲ ေနအိမ္မွာ အတက္ႏိုင္ဆုံးေနၾကဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ အားကစားဝန္ႀကီးဌာနက ဒီေန႔တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။ ေ႐ြးေကာက္ပြဲအၿပီး လူစုလူေဝးေတြ ျဖစ္ေပၚခဲ့ၿပီးေနာက္ ကိုဗစ္ေရာဂါကူးစက္မႈႏႈန္းေတြ ေန႔စဥ္ျပန္ျမင့္လာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အခုလိုတိုက္တြန္းလိုက္တာလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့တစ္ပတ္အတြင္းမွာ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရသူ ေတာ္ေတာ္ေလးေလွ်ာ့က်သြားေပမယ့္ အခုရက္ပိုင္း တေန႔ကို လူနာသစ္ (၁၆၀၀) နီးပါးအထိ ျပန္တိုးလာတာျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေဆာင္းရာသီကူးေျပာင္းခ်ိန္ျဖစ္တာမို႔ ေရာဂါျပန႔္ပြားမႈ ပိုျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔လည္း က်န္းမာေရးဌာနက သတိေပးပါတယ္။ မလိုအပ္ပဲခရီးသြားတာ၊ လူစုလူေဝးေတြလုပ္တာေရွာင္ၾကဖို႔နဲ႔ မျဖစ္မေနအျပင္ထြက္ရရင္ ႏွာေခါင္းစည္းတပ္ဖို႔လည္းဆိုထားပါတယ္။ ေနာက္တစ္ပတ္ ႏွစ္ပတ္အတြင္းမွာ ေရာဂါကူးစက္မႈႏႈန္းေတြ တက္လာႏိုင္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံေတာ္အတိုင္ပင္ခံပုဂၢိဳလ္ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ႏိုဝင္ဘာ (၁၆) ရက္ေန႔က ေျပာၾကားတဲ့ မိန႔္ခြန္းမွာ သတိေပးထားပါတယ္။ ႏိုဝင္ဘာလ (၂၁)ရက္ေန႔ကေန ဒီဇင္ဘာလ(၅) ရက္ေန႔အထိ ေနအိမ္မထြက္ရအမိန႔္ ထုတ္ျပန္ဖို႔ […]
ယခုပညာသင်နှစ် ကျောင်းတွေပြန်ဖွင့်ဖို့နဲ့ စာမေးပွဲတွေကျင်းပဖို့ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူးလို့ အခြေခံပညာဦးစီးဌာနပြော
(Zawgyi) ယခုပညာသင္ႏွစ္ ေက်ာင္းေတြျပန္ဖြင့္ဖို႔နဲ႔ စာေမးပြဲေတြက်င္းပဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ အေျခခံပညာဦးစီးဌာနေျပာ ==================================== ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ကိုဗစ္-၁၉ ကူးစက္မႈအေျခအေနမ်ား ျမင့္တက္လ်က္ရွိေနသည့္အတြက္ ယခုပညာသင္ႏွစ္မွာ အေျခခံပညာေက်ာင္းမ်ား ျပန္လည္ဖြင့္လွစ္ရန္ႏွင့္ သင္ယူတတ္ေျမာက္ျခင္းစာေမးပြဲမ်ားက်င္းပရန္ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ေၾကာင္း အေျခခံပညာဦးစီးဌာနမွ ဒုတိယၫႊန္ၾကားေရးမႉးခ်ဳပ္ ေဒါက္တာတင္ေမာင္ဝင္းက ျမန္မာ့ပလက္ေဖာင္းကို ေျပာပါတယ္။ “ကူးစက္မႈကလည္းေလ်ာ့မလာေသးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ဆရာတို႔က ေက်ာင္းဖြင့္ဖို႔ကိစၥ ေတာ္ေတာ္မလြယ္မယ့္ အေနအထားေတာ့ရွိတာေပါ့၊ ဒါေပမယ့္ တျခားႏိုင္ငံေတြဘယ္လိုလုပ္ေနမလဲ ကိုယ္ေတြလဲ အဲ့လိုလုပ္ႏိုင္မလား သုံးသပ္ရမွာေပါ့၊ ကိုဗစ္က အေျခအေနေကာင္းလာၿပီဆိုရင္ေတာင္မွ ေက်ာင္းေတြမွာ ပထမအရင္ဖြင့္တုန္းကလို ကိုဗစ္ကာကြယ္ေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လုပ္ရမွာေတြအမ်ားႀကီးရွိတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ဒါေတြက ဆရာတို႔ ဆုံးျဖတ္ပိုင္ခြင့္မရွိဘူး ကိုဗစ္ဗဟိုေကာ္မတီရဲ႕ လမ္းၫႊန္ခ်က္ေတြနဲ႔ လုပ္ေဆာင္ရမွာျဖစ္တယ္” လို႔ ေဒါက္တာတင္ေမာင္ဝင္းကဆိုပါတယ္။ ထိုျပင္ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူမ်ားအေနျဖင့္ သင္ယူမႈအျပည့္အဝမရရွိထားသည့္အတြက္ေၾကာင့္ စာေမးပြဲမ်ား က်င္းပႏိုင္မည္မဟုတ္ေၾကာင္း ၄င္းကသုံးသပ္ေျပာၾကားထားပါတယ္။ “အခုဆိုရင္ ေနာက္သုံးလေလာက္ဆို […]
ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း နွားနို့တစ်ခွက်သောက်သုံးခြင်းကြောင့် ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ
(Zawgyi) ညအိပ္ရာမဝင္ခင္တိုင္း ႏြားႏို႔တစ္ခြက္ေသာက္သုံးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ==================================== အဟာရျပည့္ဝတဲ့ ႏြားႏို႔ဟာ အ႐ိုးအဆစ္ေတြကို သန္မာေစၿပီး ႀကီးထြားမႈကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ ကေလးေလးေတြကေနစလို႔ လူႀကီးေတြအထိ ေသာက္သုံးေပးသင့္တဲ့ အရာပါ။ အိပ္ရာမဝင္ခင္ ႏို႔တစ္ခြက္ေသာက္ေပးတာက မ်ားစြာေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္ေစႏိုင္တယ္ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေတြအရ ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ ႏို႔တစ္ခြက္ေသာက္တာဟာ ေကာင္းမြန္ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ႏြားႏို႔မွာ tryptophan နဲ႔ melatonin ဓာတ္တို႔ပါဝင္တဲ့အတြက္ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္သလို ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္စက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကေန စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းမြန္မႈကို ထုတ္လႊတ္ေပးၿပီး ေအးေဆးသက္သာစြာ အနားယူအိပ္စက္ႏိုင္ေစပါတယ္ေနာ္။ ဝိတ္က်ေစႏိုင္တယ္ ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ ႏို႔တစ္ခြက္ေသာက္တတ္တဲ့ အေလ့အထဟာ ဝိတ္ကို က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ လူေတြဟာ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္တဲ့အခါ ဝိတ္ပိုတက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး […]