အရက္ေသာက္ျခင္းရဲ႕ ေရရွည္ဆိုးက်ိဳးမ်ား (သို႔) အရက္ ဘယ္ေလာက္ေသာက္ၾကမလဲ?
==================
==================
အရက္ဟာ စိတ္ခံစားမႈ၊ စိတ္စူးစိုက္မႈ၊ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔ အတူတကြ လုပ္ေဆာင္နိုင္မႈေတြကို ယုတ္ေလ်ာ့ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရရွည္ဆိုးက်ိဳးေတြလည္း အမ်ားအျပား ရွိပါေသးတယ္။ ဒီလို ေရရွည္ဆိုးက်ိဳးေတြဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူတတ္ၾကပါဘူး။
အရက္ဟာ စြဲလမ္းေစတတ္ပါတယ္။ လူအမ်ားစုမွာ ေသာက္ရင္းေသာက္ရင္းနဲ႔ ၾကာလာတဲ့အခါ ေသာက္ႏႈန္း ပိုပိုမ်ားလာၿပီး က်န္းမာေရးနဲ လူမႈဆက္ဆံေရးတို႔ကို ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ အရက္ကို စြဲစြဲလမ္းလမ္း ေသာက္သံုးသူေတြမွာ ႐ုတ္တရက္ ျဖတ္လိုက္တဲ့အခါ လက္တုန္ျခင္း၊ ကေယာင္ေျခာက္ျခားျဖစ္ျခင္း၊ ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ျခင္း၊ တက္ျခင္းနဲ႔ အျခားဆိုးဆိုးရြားရြား ယင္းထျခင္း လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ လူအခ်ိဳ႕မွာ အသက္အႏၲရာယ္ ရွိသည္အထိ ဆိုးရြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အရက္စြဲေနသူေတြကို အရက္မျဖတ္ရဘူးလို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကြၽမ္းက်င္တဲ့ က်န္းမာေရးဝန္းထမ္းမ်ားနဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး စိတ္အခ်ရဆံုးနည္းလမ္းျဖင့္ ျဖတ္သင့္ပါတယ္။
အရက္စြဲေနသူေတြမွာ ၾကာလာတဲ့အခါ အသည္းေရာင္ၿပီး အသည္းေျခာက္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အသည္း အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့သည္အထိ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ အရက္ဟာ အသည္းအျပင္ မုန္႔ခ်ိဳအိတ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္တို႔ကိုလည္း ဖ်က္ဆီးႏိုင္ၿပီး ေသြးလည္း တိုးေစတတ္ပါေသးတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္ျခင္းတို႔ကိုလည္း ပိုျဖစ္ေစႏိုင္တတ္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အရက္အမ်ားအျပား ေသာက္သံုးျခင္းက ကေလးငယ္တြင္ ေမြးရာပါ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ားနဲ႔ အျခားျပႆနာမ်ားကို ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
တစ္ဖက္မွာလည္း အရက္ကို အသင့္အတင့္သာ ေသာက္သံုးျခင္းက ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားႏႈန္းကို ေလ်ာနည္းေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အသင့္အတင့္ဆိုရာမွာ အမ်ိဳးသားေတြမွာ တစ္ေန႔ကို တစ္ခြက္မွႏွစ္ခြက္၊ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ တစ္ေနကို တစ္ခြက္ခန္႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာ ရရွိႏိုင္မယ့္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း နည္းေစႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ ျဖစ္ႏိုင္မယ့္ ဆိုးက်ိဳးရလာဒ္တို႔ကို ေသခ်ာတြက္ခ်က္ ၾကည့္ရပါမယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဒီလုိသတ္မွတ္ထားတဲ့ပမာဏသာ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ပမာဏက ပိုမိုနည္းပါးပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးရမယ့္ ပမာဏေတြကို အကုန္စုၿပံဳၿပီး ေသာက္မယ္ဆိုရင္လည္း က်နး္မာေရး၊ လူမႈေရးျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို နည္းပါးေစဖို႔ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျခင္း၊ ျပည့္ဝဆီေတြ ေလွ်ာ့စားျခင္း၊ သင့္တင့္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းထားျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္ျခင္း၊ ေသြးတိုးနဲ႔ ေသြးတြင္းအဆီဓာတ္တို႔ကို ထိန္းထားျခင္းတို႔လည္း ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
Dr. Mya Phoo Ngon
===========
DrMyanmar
