(Zawgyi) ကေလးကိုအခ်စ္လြန္ၿပီး ေ႐ႊႀကိဳးေငြႀကိဳးေတြ လက္ေတြ ေျခေထာက္ေတြမွာ ဝတ္ဆင္ေပးထားတဲ့ မိဘေတြအတြက္ သင္ခန္းစာတစ္ခု ကေလးကိုအခ်စ္လြန္ၿပီး ေ႐ႊႀကိဳးေငြႀကိဳးေတြ လက္ေတြ ေျခေထာက္ေတြမွာ ဝတ္ဆင္ေပးထားတဲ့ မိဘေတြအတြက္ သင္ခန္းစာတစ္ခု အျဖစ္ပါ။ ၁၁ လသမီးကို လက္မွာ ေ႐ႊခ်ိန္းႀကိဳးေလး ဆင္ေပးထားတာကို ညပိုင္း ေပ်ာက္သြားလို႔ တစ္အိမ္လုံးလို လိုက္ရွာၾကတာ။ ဘယ္လိုမွ မေတြ႕ခဲ့ပါဘူး။ ေနာက္ပိုင္း ကေလးကမအီမသာ ျဖစ္လာ၊ ဗိုက္နာၿပီး ဝမ္းမသြားလို႔ ေဆးစစ္ေတာ့မွ ကေလးဟာ ေ႐ႊခ်ိန္းႀကိဳးေလးကို ၿမိဳခ်လိုက္တာ သိသြားခဲ့ပါတယ္။ ကေလးအသက္ေဘး မစိုးရိမ္ရပဲ ဝမ္းသြားတဲ့အခါ ျပန္ပါလာခဲ့ေၾကာင္း Jeejiez Ryp ရဲ႕ ေဖ့ဘုတ္စာမ်က္ႏွာမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ကေလးကို အခ်စ္လြန္ၿပီး ေ႐ႊႀကိဳးေငြႀကိဳးေတြ လက္ေတြ ေျခေထာက္ေတြမွာ ဝတ္ဆင္ေပးထားတဲ့ မိဘေတြအတြက္ သင္ခန္းစာတစ္ခုေပါ့ေနာ္။ Credit […]
ဂရင္ဂ်ီနာအတြက္ ေဆးေကာင္း ၃နည္း
(Zawgyi) ဂရင္ဂ်ီနာ ဂရင္ဂ်ီနာ ဆိုတာက စအိုအနာ(Anal fistula)လို႔ေခၚတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္ စအိုအနာ၊ ဂရင္ဂ်ီနာ ျဖစ္ေပၚလာရသလဲဆိုရင္ အစာေခ်ဖ်က္မႈ၊ အစာစြန႔္ပစ္မႈစနစ္(digestive system)မမွန္ကန္မႈေၾကာင့္ စအိုလမ္းေၾကာင္းမွတဆင့္ စအိုျပင္ပသို႔ ေရာက္ရွိလာသည့္ အပူနာ ျပည္အဖု ျဖစ္ပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ စအိုတဝိုက္ ျပည္တည္နာ အဖုေလးကေနတဆင့္ ေညႇာ္ဝင္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကုတ္ဖဲ့မိလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပြတ္တိုက္မိလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ႀကီးထြားဖြံၿဖိဳးလာၿပီးေတာ့ အျမစ္ပြားနာ ဂရင္ဂ်ီအဆင့္သို႔(anal abscess will develop a fistula)ျဖစ္တည္လာပါလိမ့္မယ္။ သူက သိသာတယ္..ဂရင္ဂ်ီနာမွန္ရင္ စအိုဝ ပတ္ပတ္လည္မွာ နာေနမယ္၊ ေရာင္ေနမယ္(Pain and swelling around the anus)ၿပီးေတာ့ ေသြးစို႔ေနမယ္၊ ေသြးထြက္ေနမယ္(Bleeding)ၿပီးေတာ့ ထြက္ရွိလာတဲ့ေသြး၊ ျပည္ပုပ္မ်ားဟာ အနံ႔မခံႏိုင္ေအာင္ အပုပ္နံ႔ထြက္ေနမယ္။ ဝမ္းအၿမဲ ခ်ဳပ္ေနတတ္သူေတြ သတိထားပါ။ ဒီအနာက […]
အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ သူေတြအတြက္ နာရီပိုင္းအတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္းေတြ
(Zawgyi) အားလုံးပဲ မဂၤလာပါ ခင္ဗ်… ဒီတစ္ခါ အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ သူေတြအတြက္ နာရီပိုင္းအတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္။ အာသီးေရာင္ျခင္းကို(Tonsillitis)လို႔ ေခၚဆိုပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္ အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာရသလဲဆိုေတာ့ကေဆာင္းကုန္ေႏြကူးၿပီး ေႏြအခါေရာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း အပူဓာတ္မ်ားလြန္ကဲၿပီး အာသီးေရာင္၍ လည္ေခ်ာင္းနာတတ္ပါတယ္။ အခုလို ပူျပင္းတဲ့ရာသီမွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ဝမ္းမခ်ဳပ္ပါေစႏွင့္…အသီးအႏွံ မ်ားမ်ားစားသုံးေပးပါ။ အာသီးေရာင္တဲ့ လကၡဏာဟာ အစားအစာမ်ား ၿမိဳခ်ပါက လည္ေခ်ာင္းအတြင္း ခံစားရခက္ေအာင္ နာက်င္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ေနၿပီဆိုတာနဲ႔ ပထမအဦးဆုံး ေရေႏြးျဖဴထဲသို႔ အိမ္သုံးဆား တစ္ဇြန္းခန႔္ထည့္၍ ေရာေမႊၿပီး ၎ဆားရည္(Salt water)ျဖင့္ ေခါင္းေမာ့၍ အာေခါင္အတြင္းေရာက္ေအာင္ ပလုပ္က်င္းေပးပါ။ ဒုတိယနည္းတစ္မ်ိဳးကေတာ့….သေဘၤာသီး ႏုႏုထြတ္ထြတ္ တစ္လုံးကို အပင္မွ ခူးဆြတ္၍ ေရသန႔္စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီး အလုံးလိုက္ ေၾကညႇက္ေအာင္ […]
ကိုယ္ခႏၶာ၏ ေအာက္ပိုင္း ခါး၊ ေပါင္ႏွင့္ ေျခသလုံး တို႔တြင္ျဖစ္ေသာ အေၾကာညပ္ေရာဂါအတြက္ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္နည္း
(Zawgyi) အေၾကာညပ္ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဘို႔ အေၾကာညပ္ေရာဂါသည္ ကိုယ္ခႏၶာ၏ ေအာက္ပိုင္း ခါး၊ ေပါင္ႏွင့္ ေျခသလုံး တို႔တြင္ ခံစားရေလ့ရွိပါသည္။ အေၾကာညပ္ေရာဂါသည္ အလြန္ခံရခက္သည္။ ၂၄နာရီပါတ္လုံး ခံစားေနရသည္ေတာ့ မဟုတ္ပါ။ အေၾကာက အညပ္ခံရလိုက္ ျပန္လြတ္သြားလိုက္ ျဖစ္ဟန္ရွိပါသည္။ အေၾကာညပ္ေဝဒနာ ခံစားေနရခ်ိန္တြင္ အေနခံခက္လွသျဖင့္ စိတ္ဓာတ္ပင္က်ခ်င္လာတတ္သည္။ အေၾကာညပ္ေဝဒနာ မသက္မသာ ဒုကၡခံစားေနရရာက အေၾကာညပ္ျခင္းမွ ျပန္လြတ္သြားေသာအခါ ခံစားရေသာသုခသည္ အလြန္ပင္ တန္ဘိုးရွိေၾကာင္း ခံစားသိရွိမိေတာ့သည္။ (ဒါ့ေၾကာင့္ပင္ က်န္းမာျခင္းသည္လာဘ္တစ္ပါးဟုဆိုၾကရပါသည္) ယခုဆက္လက္၍ ကြၽန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ခံစားခဲ့ရေသာ အေၾကာညပ္ေဝဒနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းခဲ့ရပုံကို ကုသိုလ္ျပဳပါမည္။ တစ္ခုေတာ့ေျပာလိုသည္။ လြယ္လြန္းၿပီး ေငြမကုန္ရသျဖင့္ တန္ဘိုးမရွိထင္ကာ တန္ဘိုးမသိျဖစ္မွာေတာ့ စိုးရိမ္မိသည္။ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းခဲ့ေသာေလ့က်င့္နည္း- လိုအပ္ေသာပစၥည္းမွာ တစ္ကိုက္( ၂ ေတာင္)ခန႔္ရွိေသာ ႀကိဳးတစ္ေခ်ာင္းမွ်သာျဖစ္ပါသည္ ပီနံႀကိဳး(ပလပ္စတစ္ႀကိဳး)ျဖင့္လည္း ရပါသည္။ ၁။ […]
အသည္းနဲ႔ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါကို ေငြကုန္ေၾကးက် မရွိပဲ ေပ်ာက္မယ့္ ဆင္ႏွာေမာင္းပင္အစြမ္းထက္ပံု
(Zawgyi) C ပိုး၊ B ပိုးသမားမ်ားအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္း ဆင္ႏွာေမာင္းပင္ လြန္ခဲ့တဲ့ (၂) လနီးပါးခန႔္က ရင္းႏွီးတဲ့ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္က သူမွာ ‘C’ ပိုးရွိေနၿပီလို႔ ေျပာလာပါတယ္။ အသည္း အထူးကုဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတဲ့အခါ (၃၅)သိန္းခန႔္ ကုန္က်ပါမယ္တဲ့။ သာမန္ အစိုးရဝန္ထမ္း တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့မိတ္ေဆြအတြက္ (၃၅)သိန္းဆိုတဲ့ ေငြပမာဏကို အကုန္ခံၿပီး ေဆးမကုႏိုင္ပါဘူး။ ကြၽန္ေတာ္နဲ႔ ဆုံေတြ႕လို႔ စကားေျပာရင္းနဲ႔ facebook မွာ ဖတ္ဖူးတဲ့ ( ဆင္ႏွာေမာင္းပင္) အေၾကာင္း သူ႔ကို ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။ ေဆးကို ဘယ္လို က်ိဴရမယ္ ဘယ္လို ေသာက္ရမယ္ ဆိုတာပါ ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။ ဆင္ႏွာေမာင္းပင္ေဆးမေသာက္ခင္ သူ ” C ”ပိုးစစ္တာ result က 3.234 (positive) […]
ချစ်စရာ့ မြန်မာ့ရှေးရိုးရာ လူပျိုလှည့်ဓလေ့အကြောင်း ဗဟုသုတ
(Zawgyi) ျမန္မာ့ေရွးရိုးရာ လူပ်ိဳလွည့္ဓေလ့ “ရြာလည္ျခင္း-” ေက်းလက္ေန လူပ်ိဳကာလသားမ်ား ညေနခင္းအလုပ္ အကိုင္ျပီးဆံုးခ်ိန္တြင္ ရြာတြင္းသို႔ လွည့္လည္ႀက ေနာက္ပိုးႀကသည္ကို ရြာလည္သည္ (သို႔မဟုတ္)လူပ်ိဳလွည့္သည္ဟု ေခၚဆိုသည္။ ညစာထမင္း စားျပီးသည္နွွင့္ ရြာတြင္းရွိ လွပေမႊးႀကိဳင္ေသာ ပန္းတို႔ကို ခူးဆြတ္ကာ ခါးပိုက္ေထာင္ (သို႔မဟုတ္)ခါးပံုစ အျပည့္ထည့္ျပီး အပ်ိဳရွိရာအိမ္သို႔သြားေရာက္ေပးကာ “ညဳ” ေလေတာ့သည္။ ထိုစဥ္က ညဳ ဟူေသာစကားမွာ ယခုေခတ္ ႀကဴ သည္ဟူေသာ ဗန္းစကားနွင့္ အဓိပၸါယ္ခ်င္းဆင္တူဟန္ရွိသည္။ဆိုလိုသည္မွာ မိန္းကေလးကို စကားျဖင့္ ခရာတာတာေျပာသည္။ ခြ်ဲႏြဲ႕သည္။ တေယာညဳသည္။ နွဲညဳသည္ စသည္ျဖင့္ ခ်စ္သူျဖစ္ေစ မခ်စ္ေသးသူျဖစ္ေစ စကားညဳခ်ြဲေျပာတတ္ျခင္းကို ဆိုလို၏။ ေရွးေခတ္က လူပ်ိဳကာလသားတို႔ ရြာလည္သည့္အခ်ိန္မွာ ႀကက္ဦးတြန္ခ်ိန္(ည ၇ နာရီခန္႔အခ်ိန္)ျဖစ္သည္။ ကာလသားမ်ား ရြာလည္ႀကလ်ွင္ သူတို႔လက္ထဲ၌ ခရင္းခြပါေသာတုတ္တံမ်ားကို […]
နားကိုက္ အျမန္ဆံုးသက္သာေစဖို႔ ၾကက္သြန္နီ
နားကိုက္တဲ့ ေ၀ဒနာဟာ ခံရခက္တဲ့ ေ၀ဒနာ တစ္မ်ိဳးပါ။ တစ္ေန႔တာ ပင္ပင္ပန္းပန္း အလုပ္လုပ္ၿပီး အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့မွ နားကိုက္တဲ့ ေ၀ဒနာ ျဖစ္ေပၚလာရင္ တစ္ညလံုး အိပ္ေရး ပ်က္ၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာ အလြယ္တကူ ရွိတဲ့ ပစၥည္းနဲ႔ နားကိုက္သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္လို႔ရပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီကို တစ္လႊာခ်င္း ခြာၿပီး ေနာက္ဆံုး အလယ္အူတိုင္ေရာက္တဲ့ အထိ ခြာပါ။ အလယ္အူတိုင္ကို ႏွစ္ျခမ္းျခမ္းၿပီး နားတစ္ဖက္ဆီကို ထည့္ၿပီး အိပ္ရာ၀င္ပါ။ မနက္မိုးလင္းရင္ နားကိုက္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းသြားတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ ၾကက္သြန္နီမွာက ကိုက္ခဲ ေရာင္ကိုင္းတာေတြ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ဓာတ္ပါ၀င္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ပ်ားေတြ ကိုက္ခံရရင္လည္း ကိုက္ခံရလို႔ ေရာင္လာတဲ့ အနာေပၚကို ၾကက္သြန္နီ ေတာက္ေတာက္ဆင္းထားတာေတြ၊ […]
ငါးမ်က္စိအတြက္ ငါးရက္နဲ႕ေပ်ာက္တဲ့ေဆး
(Zawgyi) ငါးမ်က္စိအတြက္ မ႐ိုးပင္ ငါးမ်က္စိနာကို အဂၤလိပ္လို Corn လို႔ ေခၚၾကပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာ ေပါက္တာ မ်ားပါတယ္။ အသားမာတက္လာၿပီး အလိုလိုျဖစ္လာတဲ့ သေဘာပါ။ ႂကြက္ႏို႔ႏွင့္ အနည္းငယ္ ဆင္တူပါတယ္။ ေရာဂါႀကီးႀကီးမားမားေတာ့ မဟုတ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ကူးစက္လြယ္ကူပါတယ္။ ငါးမ်က္စိျဖစ္ၿပီး ၾကာလာလွ်င္ နာလာပါတယ္။ ထိမိတိုင္း၊ ဖိမိတိုင္း နာက်င္စြာ ခံစားရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေပ်ာက္ေအာင္ကုသလွ်င္ အေကာင္းဆုံးပါ။ ငါးမ်က္စိနာေပ်ာက္ေစတဲ့ အေနာက္တိုင္းထုတ္ ေသာက္ေဆး၊ ထိုးေဆးအခ်ိဳ႕ကို ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအဖြဲ႕မ်ားမွ တားျမစ္ထားပါတယ္။ ငါးမ်က္စိနာအတြက္ သဘာဝနည္းျဖင့္ အလြယ္တကူ ကုသလိုပါက မိမိအနားမွာ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္သည့္ မု႐ိုးပင္ (မ႐ိုးပင္၊ ငျဖဴႀကီးပင္ – ပုံထဲမွာ ျပေပးထားသည့္အပင္) ျဖင့္ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ကုသနည္း- မ႐ိုးပင္၏ […]
ကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္မ်ား၊ ခ်ိဳးမ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးမည့္ အစားအစာမ်ား
(Zawgyi) ကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ေျပေစမည့္ အစားအစာမ်ား (၁) ခ်ဥ္ေစာ္ခါးသီးကို ပါးပါးလွီး၍ သၾကားအနည္းငယ္ျဖင့္၎၊ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ျဖင့္၎ စားေပးပါက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွ အဆိပ္ေတာက္မ်ားကို ေျပေစပါတယ္။ (၂) ဖလံေတာင္ေဝွးဟာလည္း အဆိပ္ကို ေျပေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ငသိုင္းႏွင့္ ခ်က္စားပါက ပိုမိုေဆးဖက္ဝင္ေစပါတယ္။ (၃) မုန္လာထုပ္ကို ဟင္းခ်ိဳလုပ္၍ တစ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္ခန႔္ စားေပးပါက ကိုယ္တြင္းမွ အဆိပ္မ်ားကို ေျပေစ၍ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ (၄) ေထာပတ္သီးဟာ အသည္းႏွင့္ ႏွလုံးတို႔ကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ မၾကာခဏ စားေပးႏိုင္ပါတယ္။ (၅) ကၫြတ္ဥဟာ အဆိပ္ကို ႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ႏြားႏို႔နဲ႔ ႀကိဳေသာက္ေပးပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဆိပ္အေတာက္ေျပေစရန္ အေထာက္အကူေပးပါတယ္။ (၆) ပန္းေဂၚဖီစိမ္းထဲမွာ အစြမ္းထက္ျမက္ ဓာတ္တိုးဆန႔္က်င္ပစၥည္းေတြ […]
ရက္ပိုင္းေလးအတြင္းမွာ မ်က္ႏွာကို ျဖဴေဖြးေအာင္ လုပ္ႏိုင္ေသာ နည္းလမ္းေကာင္း
(Zawgyi) ရက္အနည္းငယ္ အတြင္းမွာ မ်က္ႏွာကို ျဖဴေဖြးေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း တကယ္လြယ္ၿပီးေတာ့ တကယ္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ အသုံးျပဳၿပီးခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာတြင္ သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းသြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေငြေၾကး အကုန္အက် သက္သာၿပီး အသုံးျပဳရတာလည္း လြယ္ကူပါတယ္။ အသုံးျပဳပုံကေတာ့ (၁) သန႔္စင္ေသာ ခြက္တစ္ခုကို ယူလိုက္ပါ။ (၂) ထိုခြက္ထဲသို႔ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္းထည့္လိုက္ပါ။ (၃) သၾကားလက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းကိုလည္း ထည့္လိုက္ပါ။ (၃) သံပုရာရည္ အနည္းငယ္ ညစ္ထည့္ၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။ သာကူႀကိဳ ပုံစံမ်ိဳးျဖစ္သြားတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ထို႔ေနာက္ လက္ေပၚကို အရင္ဦးဆုံး သုတ္လိမ္းကာ စမ္းသပ္ႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္ အသားျဖဴၿပီး ထိေရာက္တယ္ ဆိုမွာသာ သင္၏ မ်က္ႏွာေပၚသို႔ လိမ္းလိုက္ပါ။ […]