(Zawgyi)
”သေဘၤာရြက္ေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ က်န္းမာေရး”
လူအေတာ္မ်ားမ်ားက သေဘၤာသီးစားသုံးၿခင္းရဲ႔ အကိ်ဳးေက်းဇူးေတြကို ကၽြမ္း၀င္ၿပီးၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လတ္တေလာမွာ သေဘၤာအရြက္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေဆးပညာပိုင္းဆိုင္ရာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြေၾကာင့္ သေဘၤာရြက္ဟာ ေရပန္းစားလာပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သေဘၤာရြက္က ေသြးလြန္တုပ္ေကြးနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါေတြလို ေရာဂါၾကီးေတြကိုေတာင္ သက္သာေစႏို္င္လို႔ဘဲ့ ၿဖစ္ပါတယ္။
သေဘၤာရြက္ေဖ်ာ္ရည္ ၿပဳလုပ္နည္းကေတာ့-
(၁) ေရွးဦးစြာေရေဆးထားေသာ သေဘၤာရြက္မ်ားကိုယူပါ။ လွီးၿဖတ္ၿပီးေနာက္ ေရ ႏွစ္လီတာခန္႔ထည့္ထား ေသာ ဇလုံထဲသို႔ ထည့္လိုက္ပါ။
(၂) ေရတစ္၀က္ခန္းသြားသည့္တို္င္ေအာင္ အဖုံးမအုပ္ဘဲ ၿပဳပ္ပါ။
၃) ထို႔ေနာက္ အရည္ကိုစစ္ၿပီး ဖန္ခြက္ထဲထည့္ထားပါ။ (၃)ရက္မွ(၄)ရက္အထိ ေရခဲသေတၱာထဲ ထည့္ထား ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ၿဖစ္ေလ ပိုေကာင္းေလပါပဲ။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးက အလြန္ၿပင္းထန္တဲ့ေရာဂါတစ္ခု ၿဖစ္တယ္ဆိုတာ သိၾကမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ ဒီေရာဂါကို သက္သာေစႏိုင္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ တိုင္းရင္းေဆးနည္းက သေဘၤာရြက္ပါပဲ။ ပညာရွင္ေတြကလည္း သေဘၤ ရြက္မွာပါ၀င္တဲ့ဓါတ္ေတြက ေသြးလြန္တုပ္ေကြးကို ကုသႏို္င္တယ္လို႔ အတည္ၿပဳထားၾကရုံသာမက တခ်ိဳ႔ေဆး ၀ါးေတြမွာပါ သေဘၤာရြက္ကုိ အသုံးၿပဳလာၾကတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြရဲ့ အၾကံၿပဳခ်က္ကေတာ့ ထိ ေရာက္တဲ့ရလဒ္ရလိုလွ်င္ သေဘၤာရြက္ေဖ်ာ္ရည္ကို 25ml စီ တစ္ေန႔ ႏွစ္ၾကိမ္ တစ္ပတ္ၾကာေသာက္ေပးဖို႔ပါပဲ။
သေဘၤာရြက္မွာ ပါ၀င္တဲ့အင္ဇို္င္းေတြဟာ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ အသည္းကင္ဆာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာ၊ ပန္ကရိယကင္ဆာတို႔ရဲ႔ ကင္ဆာအက်ိတ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္ကို ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမၿဖစ္ေစပဲ တုိက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ပါ္တယ္။
သေဘၤာရြက္ေတြက အစာအိမ္ၿပႆနာၿဖစ္ေစတဲ့ မေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ စြမ္းရိွပါတယ္။ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ သေဘၤာရြက္ေတြကို လိေမၼာ္ကြင္းေတြနဲ႔ေရာၿပဳတ္ၿပီးေသာက္ရင္ အဆီေတြကုိ က်ေစပါတယ္။ သေဘၤာရြက္ေဖ်ာ္ရည္က ဓမၼတာလာတဲ့အခါ ၿဖစ္ေပၚတတ္တဲ့နာက်င္မႈေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ နည္းလမ္းကေတာ့ သေဘၤာရြက္တစ္ရြက္၊ မန္က်ည္းသီးအနည္းငယ္နဲ႔ ဆားတို႔ကို ေရထဲထည့္ၿပဳပ္ပါ။ အေအးခံ ၿပီးေနာက္ ေသာက္သုံးႏို္င္ပါတယ္။
သေဘၤာရြက္က အသားအေရအတြက္လည္း မ်ားစြာအသုံး၀င္ပါတယ္။ သေဘၤာရြက္ေဖ်ာ္ရည္က အ သားအေရကို အဆိပ္အေသာက္ကင္းစင္ေစၿပီး ၀က္ၿခံ၊ မွဲ႔ေၿခာက္၊ တင္းတိပ္ စတာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ႏွင္းခူနာၿဖစ္ေနလွ်င္လည္း ႏွင္းခူေပၚကို သေဘၤာရြက္အရည္လိမ္းေပးရင္ သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစပါ တယ္။ ေရာင္ရမး္အနာ၊ ဒဏ္ရာမ်ားကိုလည္း ထို္နည္းတူ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
သတိၿပဳရန္-
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ သေဘၤာရြက္ေဖ်ာ္ရည္ကို မေသာက္သင့္ပါ။ ကိုယ္၀န္ပ်က္က် ႏိုင္ေခ်ရာခိုင္ႏႈန္းကို ၿမင့္တင္ေပးေသာေၾကာင့္ ၿဖစ္ပါတယ္။
Credit – မိုရ္မိုရ္ (YUFL)
Messenger News Journal
(Unicode)
”သင်္ဘောရွက်ဖျော်ရည်နဲ့ ကျန်းမာရေး”
လူအတော်များများက သင်္ဘောသီးစားသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကျွမ်းဝင်ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လတ်တလောမှာ သင်္ဘောအရွက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေကြောင့် သင်္ဘောရွက်ဟာ ရေပန်းစားလာပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင်္ဘောရွက်က သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေလို ရောဂါကြီးတွေကိုတောင် သက်သာစေနိုင်လို့ဘဲ့ ဖြစ်ပါတယ်။
သင်္ဘောရွက်ဖျော်ရည် ပြုလုပ်နည်းကတော့-
(၁) ရှေးဦးစွာရေဆေးထားသော သင်္ဘောရွက်များကိုယူပါ။ လှီးဖြတ်ပြီးနောက် ရေ နှစ်လီတာခန့်ထည့်ထား သော ဇလုံထဲသို့ ထည့်လိုက်ပါ။
(၂) ရေတစ်ဝက်ခန်းသွားသည့်တိုင်အောင် အဖုံးမအုပ်ဘဲ ပြုပ်ပါ။
၃) ထို့နောက် အရည်ကိုစစ်ပြီး ဖန်ခွက်ထဲထည့်ထားပါ။ (၃)ရက်မှ(၄)ရက်အထိ ရေခဲသတ္တောထဲ ထည့်ထား နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖြစ်လေ ပိုကောင်းလေပါပဲ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးက အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သိကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီရောဂါကို သက်သာစေနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော တိုင်းရင်းဆေးနည်းက သင်္ဘောရွက်ပါပဲ။ ပညာရှင်တွေကလည်း သင်္ဘေ ရွက်မှာပါဝင်တဲ့ဓါတ်တွေက သွေးလွန်တုပ်ကွေးကို ကုသနိုင်တယ်လို့ အတည်ပြုထားကြရုံသာမက တချို့ဆေး ဝါးတွေမှာပါ သင်္ဘောရွက်ကို အသုံးပြုလာကြတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေရဲ့ အကြံပြုချက်ကတော့ ထိ ရောက်တဲ့ရလဒ်ရလိုလျှင် သင်္ဘောရွက်ဖျော်ရည်ကို 25ml စီ တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် တစ်ပတ်ကြာသောက်ပေးဖို့ပါပဲ။
သင်္ဘောရွက်မှာ ပါဝင်တဲ့အင်ဇိုင်းတွေဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ၊ ရင်သားကင်ဆာ၊ အသည်းကင်ဆာ၊ အဆုတ်ကင်ဆာ၊ ပန်ကရိယကင်ဆာတို့ရဲ့ ကင်ဆာအကျိတ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမဖြစ်စေပဲ တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါ်တယ်။
သင်္ဘောရွက်တွေက အစာအိမ်ပြဿနာဖြစ်စေတဲ့ မကောင်းတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင် စွမ်းရှိပါတယ်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် သင်္ဘောရွက်တွေကို လိမ္မော်ကွင်းတွေနဲ့ရောပြုတ်ပြီးသောက်ရင် အဆီတွေကို ကျစေပါတယ်။ သင်္ဘောရွက်ဖျော်ရည်က ဓမ္မတာလာတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ နည်းလမ်းကတော့ သင်္ဘောရွက်တစ်ရွက်၊ မန်ကျည်းသီးအနည်းငယ်နဲ့ ဆားတို့ကို ရေထဲထည့်ပြုပ်ပါ။ အအေးခံ ပြီးနောက် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
သင်္ဘောရွက်က အသားအရေအတွက်လည်း များစွာအသုံးဝင်ပါတယ်။ သင်္ဘောရွက်ဖျော်ရည်က အ သားအရေကို အဆိပ်အသောက်ကင်းစင်စေပြီး ဝက်ခြံ၊ မှဲ့ခြောက်၊ တင်းတိပ် စတာတွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ နှင်းခူနာဖြစ်နေလျှင်လည်း နှင်းခူပေါ်ကို သင်္ဘောရွက်အရည်လိမ်းပေးရင် သက်သာပျောက်ကင်း စေပါ တယ်။ ရောင်ရမ်းအနာ၊ ဒဏ်ရာများကိုလည်း ထိုနည်းတူ ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
သတိပြုရန်-
ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများအနေနဲ့ သင်္ဘောရွက်ဖျော်ရည်ကို မသောက်သင့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ နိုင်ချေရာခိုင်နှုန်းကို မြင့်တင်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
Credit – မိုရ်မိုရ် (YUFL)
Messenger News Journal
