“အစြမ္းထက္တဲ့ ဂ်င္ဆင္း”
………………………………
ေဆးဘက္ဝင္ သစ္ဥ သစ္ဖုေတြထဲမွာေတာ့ “ဂ်င္ဆင္း” ေဆးပင္ဟာ သမိုင္းစဥ္ဆက္ အထက္ျမက္ဆံုး ျဖစ္လိမ့္မယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။
ဂ်င္ဆင္းရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးေပးတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြဟာ ထူးျခားလြန္းလို႔ ေရွးေခတ္က တရုတ္ ဧကရာဇ္ေတြဟာ ဂ်င္ဆင္းကို ေရႊထက္ တန္ဖိုးထားၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ဂ်င္ဆင္းရဲ႕ ေကာင္းျခင္း ၁၂ ျဖာကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
အေမရိကန္ဂ်င္္ဆင္းမွာပါတဲ့ ပိုလီဆက္ခရိုက္ ( Polysaccharide) နဲ႔ အိုလီဂိုပက္တုိက္ ( Oligopeptides) ေတြဟာ ဓါတ္တိုးမႈကို ဆန္႔က်င္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ ေမာပန္းမႈ ေျပေပ်ာက္ေစၿပီး အင္အားကို တိုးပြားေစလို႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြ တက္ၾကြေစပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါကို ခံစားေနရသူမ်ားအတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။
မွတ္ဥာဏ္ကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးျခင္းျဖင့္ အသက္ႀကီးျပင္းလို႔ မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့က်ျခင္းကို တားဆီးေပးပါတယ္။
ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ရွိတဲ့ အာရံုေၾကာေတြကို ေခ်းကပ္ေစတဲ့ ဓါတ္တိုးေစတဲ့ အျပဳအမူေတြကို အကာအကြယ္ ေပးပါတယ္။
ဒီလို အာရံုေၾကာေခ်းတက္တဲ့ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါကို ကာကြယ္ဟန္႔တားေစတဲ့အတြက္ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ေတြမွာ စေသာက္ရင္ အသက္ၾကီးပို္င္းမွာ အသက္ႀကီးပိုင္းမွာ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ ကာကြယ္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
အရက္ေသစာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ဦးေႏွာက္ကို မေရာက္ေအာင္ ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။
အရက္ကို ၿဖိဳခြင္းတဲ့ အင္ဇို္င္းတစ္မ်ိဳးကို တိုးပြားေစပါတယ္။
အရက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ကို တားဆီးရာမွာ ထိေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။
အာရွတိုက္မွာ ထုတ္တဲ့ ဂ်င္ဆင္းမ်ားဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အာရံုေၾကာေတြကို ထိေရာက္စြာ အက်ိဳးျပဳပါတယ္။
အင္အားကို တိုးပြားၿပီး စိတ္ဓါတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစပါတယ္။
ဂ်င္ဆင္းမွာပါတဲ့ (adaptogen) ဓါတ္က လူရဲ႕ ေဟာ္မုန္းဓါတ္ကို တိုးျမွင့္ေပးလို႔ စိတ္ဖိစီးမႈကို ကုသရာမွာ ထိေရာက္ေစပါတယ္။
ကိုရီးယားဂ်င္းဆင္းအနီမွာပါတဲ့ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္မႈနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈ က်ဆင္းေစတဲ့ ဓါတ္ဟာ အာရံုေၾကာေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သက္သာေစတဲ့အတြက္ ေၾကာရိုးတစ္ေလွ်ာက္မွာ ျဖစ္ပြားတဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သက္သာေစၿပီး လႈပ္ရွားမႈေတြကို ျပန္လည္ လုပ္ေဆာင္ေစႏိုင္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာ ဆင္းခ်ိန္မွာ ကိုက္ခဲမႈ၊ မအီမသာ ျဖစ္မႈေတြကို သက္သာေစတဲ့ အျပင္ အဲ့ဒီ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ျဖစ္ေပၚေစတတ္တဲ့ စိတ္တိုျခင္း၊ စိတ္ဓါတ္က်ဆင္းျခင္းမ်ားကို သက္သာေစပါတယ္။
ညဘက္ ေခ်ြးထြက္ျခင္း၊ ေလပူတတ္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။
ဆံပင္က်ြတ္ျခင္းကို တားဆီးေပးပါတယ္။
ဓါတ္မတည့္လို႔ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ယားယံမႈ၊ ဓါတ္တိုးမႈေတြကို တားဆီးၿပီး၊ ျပင္ပက ဘက္တီးရီးယား နဲ႔ ပိုးမႊားမ်ိဳးစံုကို ခုခံ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
တုပ္ေကြးေရာဂါ၊ အသဲေရာင္ အသားဝါ C ပိုး၊ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းကို ဒုကၡေပးတဲ့ ကပိုးမႊားေတြကိုလည္း ခုခံ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
`
ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကို တားဆီးပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ Siberia ကလာတဲ့ ဂ်င္ဆင္းဟာ ေမာပန္းမႈကို တုိက္ဖ်က္ရာမွာ အစြမ္းထက္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစပါတယ္။ ခေလးသူငယ္မ်ားကို ကင္ဆာကုသတဲ့ Chemotherapy ေဆးသြင္းကုသၿပီးခ်ိ္န္မွာ ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚတဲ့ ပ်က္စီးမႈကို သက္သာေစပါတယ္။
ဂ်င္ဆင္းဟာ ကိုယ္ခံအား တိုးပြားၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဇီဝကမၼ အေျခအေနေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
အဆီကို ေလာင္က်ြမ္းေစပါတယ္။
ဆာေလာင္မႈကို ဖိသိပ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ ဝိတ္ခ်ခ်င္သူေတြအတြက္ အသံုးတည့္ပါတယ္။
ဂ်င္ဆင္းဟာ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္မႈ သတိၱေတြႀကြယ္ဝမႈ၊ ေရာင္ရမ္းမႈ သက္သာေစမႈေတြေၾကာင့္ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။
ကင္ဆာေတြထဲမွာ အူမႀကီး ကင္ဆာကို ပိုၿပီး ထိေရာက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
အေရျပားကင္ဆာ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာ၊ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာ နဲ႔ အသဲကင္ဆာေတြကို စမ္းသပ္ရာမွာ အႀကိတ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ႏုိင္တဲ့ စြမ္းအားရွိေၾကာင္း ကနဦး ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ သိရွိရပါတယ္။
အမ်ိဳးသားေတြ ထိပ္ေျပာင္ဆံပင္က်ြတ္ျခင္းကို တုိက္ခိုက္ ထိေရာက္မႈရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ဂ်င္္ဆင္းကို ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ဆံပင္က်ြတ္ျခင္း၊ ဆံပင္ပါးျခင္းကို တားဆီးႏိုင္ပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါအတြက္ ေသြးတြင္း သၾကားဓါတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ရာမွာလည္း ထိေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။
အင္ဆူလင္ ထုတ္လုပ္မႈကို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိၿပီး အင္ဆူလင္ ခုခံမႈကို ေကာင္းမြန္ေစေၾကာင္း သိရွိရပါတယ္။
ဂ်င္ဆင္းအျမစ္မ်ားမွာ အလြန္ေစ်းႀကီးေသာ္လည္း ဂ်င္ဆင္း အဆီ၊ ဂ်င္ဆင္း လက္ဖက္ေျခာက္မ်ားမွာ ေစ်းသင့္တင့္သျဖင့္ လက္လွမ္းမီ သံုးစြဲႏိုင္ပါသည္။
ေနမ်ိဳးသီဟ။
