အေရျပားေပၚကညႇင္း
============
အေရျပားေပၚမွာအျဖဴကြက္ေလးေတြ ဟိုနားတစ္ကြက္ ၊ ဒီနားတစ္ကြက္ ထြက္လာမယ္။
– ဒီအကြက္ေလးေတြဟာ လည္ပင္း၊ ဂုတ္နဲ႔ ပါးတစ္ဝိုက္မွာ အဓိကထြက္မယ္။
– ယားတာ နာတာမ်ိဳးလည္းမရွိဘူး။
– ထံုတာ ထိရင္မသိတာမ်ိဳးလည္းမရွိဘူး။
– ရာသီဥတုပူတိုင္း ျပန္ျပန္ျဖစ္မယ္ဆိုရင္ အေရျပားေပၚ ညႇင္းေပါက္ေနၿပီလို႔ေျပာလို႔ရပါတယ္။
ညႇင္းဟာ ရာသီဥတုပူတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ အျဖစ္မ်ားတဲ့ အေရျပားေရာဂါ တစ္ခုလို႔ေျပာလို႔ရပါတယ္။ အေရျပားဟာ ေခၽြးထြက္လို႔ စိုစြတ္တာကစၿပီး မႈိစြဲကပ္သြားတာမ်ိဳးပါ။
တစ္ခ်ိဳ႕ၾကလည္း ေခၽြးမထြက္ဘဲ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေပမယ့္ ညႇင္းေပါက္တဲ့ သူေတြလည္းရွိပါတယ္ ။ ဒါကေတာ့ အေရျပားရဲ႕ ကိုယ္ခံအားနည္းလို႔ လို႔ေျပာလို႔ရပါတယ္။
ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ သူေတြက…
– အဆီျပန္တတ္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြ
– ေခၽြးထြက္မ်ားသူေတြ
– ပူတဲ့ေဒသမွာေနသူေတြ
– နဂို အေရျပား အားနည္းသူေတြမွာျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ညႇင္းအတြက္ ကုသမႈေတြက …
၁- လိမ္းေဆးကေတာ့ အဓိကပါ။
Clotrimazole, Miconazole, Ketoconazole ပါတဲ့ လိမ္းေဆးခရမ္ေတြကို စနစ္တက်လိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။
၂- လိုအပ္ရင္ မႈိသတ္ေဆးေသာက္ရႏိုင္ပါတယ္။
အရမ္းမ်ားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ လိမ္းေဆးနဲ႔ လံုးဝမသက္သာတာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ မႈိသတ္ေဆး ေသာက္ေဆးေသာက္ရႏိုင္ပါတယ္။ မႈိသတ္ေဆးေသာက္တဲ့အခါ ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္လံုးဝမေသာက္သင့္ပါဘူး။ ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္းသာေသာက္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။
၃- ပြၿပီးေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့အဝတ္အစားဝတ္ေပးပါ။
ေႏြရာသီမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္ဆိုရင္ခ်ည္သားေလးေတြ ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္။
၄- ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆးလိမ္းေပးပါ။
ေနေရာင္က ညႇင္းကို ပိုဆိုးေစပါတယ္။ အျပင္သြားမယ္ဆိုရင္ Sunscreen ေလးလိမ္းၿပီးသြားမယ္ဆို ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ေစမွာပါ။
၅- အဆီမ်ားတဲ့ အလွကုန္ေတြေရွာင္ပါ။
အဆီျပန္ေစတဲ့ အလွကုန္ေတြကို မသံုးပါနဲ႔။ အဆီျပန္တဲ့သူေတြအတြက္ထုတ္ထားတဲ့ အလွကုန္၊ လိုးရွင္းေတြသာအသံုးျပဳေပးပါ။
မယ္တင္(ေဆး၁)
#ညွင္း #skinissue
