(Zawgyi)

သုံးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္ အိတ္ေလးေတြရဲ႕ အံ့ဖြယ္အသုံးဝင္ပုံ

လစ္ပ္တန္တီးလို တစ္ခါေသာက္ လက္ဖက္ေျခာက္ အိတ္ေလးေတြဟာ သုံးၿပီးတာေတာင္မွ အက်ိဳးရွိတာေတြ ထပ္လုပ္ရတာမို႔ အျပည့္အဝ အသုံးခ်ႏိုင္ဖို႔အတြက္ လုပ္ၾကည့္ႏိုင္တာေလး တခ်ိဳ႕ကို မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။

အနံ႔ဆိုး ကင္းေစျခင္း

ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ဟင္းေတြ၊ မုန႔္ေတြ အၾကာႀကီး သိမ္းထားၿပီး အနံ႔အသက္ မေကာင္းဘူး ဆိုရင္ေတာ့ သုံးၿပီးသားလက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေလးက အနံ႔ဆိုးေတြ စုပ္ထားႏိုင္သလို အမႈိက္ပုံး ေအာက္ေျခနားမွာ ထားၿပီးေတာ့လည္း အနံ႔ဆိုးမထြက္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။

လက္အနံ႔ဆိုးေပ်ာက္ေစျခင္း

ငါး၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီေတြကိုင္ၿပီး ဆပ္ျပာနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ေဆးေဆး နံေနတုန္းပဲဆိုရင္ေတာ့ လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေဟာင္းေလးကို ဖြင့္ၿပီး ပြတ္ေဆးႏိုင္ပါတယ္။

အ႐ြယ္တင္ေစျခင္း

ေရခ်ိဳးကန္ကို ေရေႏြးေႏြးေလး အျပည့္ထည့္ၿပီး သုံးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေလး တခ်ိဳ႕စိမ္ထားၿပီး ေရခ်ိဳးမယ္ဆို ရင္ အေရျပားဆဲလ္ေတြ မပ်က္စီးေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္သလို အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။

ခံတြင္းနံ႔ကင္းေစျခင္း

အယ္လ္ကိုေဟာပါတဲ့ ခံတြင္းနံ႔ေပ်ာက္ေဆးရည္ေတြဟာ ပလုတ္က်င္းၿပီးတဲ့အခါ ပါးစပ္ထဲမွာေျခာက္ၿပီး က်န္ခဲ့ေစေပမယ့္ သုံးၿပီးသားလက္ဖက္ ေျခာက္အိတ္ေလးကို ေရေႏြးဆူဆူနဲ႔ စိမ္ထားၿပီး ေအးသြားၿပီဆိုရင္ ပလုတ္က်င္းႏိုင္ၿပီး ခံတြင္း ရွင္းေစပါတယ္။

ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးအျဖစ္ သုံးႏိုင္ျခင္း

ေရေႏြးပူပူထဲမွာ သုံးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေတြ စိမ္ၿပီး ေအးလာၿပီဆိုရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ဦးေရျပားေျခာက္တာ ကာကြယ္ေပးၿပီး ဆံသားႏူးညံ့ေစပါတယ္။

ေျခေထာက္ႏူးညံ့ေစျခင္း

ဇလုံ ခပ္ေသးေသးတစ္လုံးထဲမွာ လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေဟာင္းေတြထည့္ၿပီး စိမ္ထားပါ။ ခပ္ေႏြးေႏြးျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ေျခေထာက္ကိုအသာစိမ္ထားရင္ ေျခေထာက္ႏူးညံ့ေစတဲ့အျပင္ အနံ႔ဆိုးလည္း ကင္းေစပါတယ္။

မ်က္ကြင္းညိဳ သက္သာေစျခင္း

သုံးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာ ေအးခဲေအာင္ထားၿပီး မ်က္လုံး တစ္ဝိုက္ကို ကပ္ေပးရင္ မ်က္ကြင္းညိဳတာေတြ၊ မ်က္စိမို႔ေဖာင္း ေနတာေတြကို သက္သာေစပါ တယ္။

ဒဏ္ရာမ်ားကို သက္သာေစျခင္း

တစ္ခုခုနဲ႔ ေဆာင့္မိၿပီး ဒဏ္ရာအနာတရျဖစ္ရင္ လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ကို ေရခဲေသတၱာထဲ ခဏထည့္ထားၿပီး ဒဏ္ရာရတဲ့ ေနရာကို ကပ္ေပးရင္ျမန္ျမန္ သက္သာေစပါတယ္။

မွန္ၾကည္ေစျခင္း

ဖန္ေတြ၊ မွန္ေတြကို ၾကည္လင္သန႔္ရွင္းေစခ်င္ရင္လည္း လက္ဖက္ေျခာက္ေအးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Ref: healthdigezt

Credit – 7Day Daily

http://7daydaily.com/story/37239#.VVWFzJOYrdU

(Unicode)

သုံးပြီးသား လက်ဖက်ခြောက် အိတ်လေးတွေရဲ့ အံ့ဖွယ်အသုံးဝင်ပုံ

လစ်ပ်တန်တီးလို တစ်ခါသောက် လက်ဖက်ခြောက် အိတ်လေးတွေဟာ သုံးပြီးတာတောင်မှ အကျိုးရှိတာတွေ ထပ်လုပ်ရတာမို့ အပြည့်အဝ အသုံးချနိုင်ဖို့အတွက် လုပ်ကြည့်နိုင်တာလေး တချို့ကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

အနံ့ဆိုး ကင်းစေခြင်း

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ဟင်းတွေ၊ မုန့်တွေ အကြာကြီး သိမ်းထားပြီး အနံ့အသက် မကောင်းဘူး ဆိုရင်တော့ သုံးပြီးသားလက်ဖက်ခြောက်အိတ်လေးက အနံ့ဆိုးတွေ စုပ်ထားနိုင်သလို အမှိုက်ပုံး အောက်ခြေနားမှာ ထားပြီးတော့လည်း အနံ့ဆိုးမထွက်အောင် လုပ်နိုင်ပါသေးတယ်။

လက်အနံ့ဆိုးပျောက်စေခြင်း

ငါး၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီတွေကိုင်ပြီး ဆပ်ပြာနဲ့ ဘယ်လောက်ဆေးဆေး နံနေတုန်းပဲဆိုရင်တော့ လက်ဖက်ခြောက်အိတ်ဟောင်းလေးကို ဖွင့်ပြီး ပွတ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

အရွယ်တင်စေခြင်း

ရေချိုးကန်ကို ရေနွေးနွေးလေး အပြည့်ထည့်ပြီး သုံးပြီးသား လက်ဖက်ခြောက်အိတ်လေး တချို့စိမ်ထားပြီး ရေချိုးမယ်ဆို ရင် အရေပြားဆဲလ်တွေ မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်နိုင်သလို အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။

ခံတွင်းနံ့ကင်းစေခြင်း

အယ်လ်ကိုဟောပါတဲ့ ခံတွင်းနံ့ပျောက်ဆေးရည်တွေဟာ ပလုတ်ကျင်းပြီးတဲ့အခါ ပါးစပ်ထဲမှာခြောက်ပြီး ကျန်ခဲ့စေပေမယ့် သုံးပြီးသားလက်ဖက် ခြောက်အိတ်လေးကို ရေနွေးဆူဆူနဲ့ စိမ်ထားပြီး အေးသွားပြီဆိုရင် ပလုတ်ကျင်းနိုင်ပြီး ခံတွင်း ရှင်းစေပါတယ်။

ဆံပင်ပျော့ဆေးအဖြစ် သုံးနိုင်ခြင်း

ရေနွေးပူပူထဲမှာ သုံးပြီးသား လက်ဖက်ခြောက်အိတ်တွေ စိမ်ပြီး အေးလာပြီဆိုရင် ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ ဦးရေပြားခြောက်တာ ကာကွယ်ပေးပြီး ဆံသားနူးညံ့စေပါတယ်။

ခြေထောက်နူးညံ့စေခြင်း

ဇလုံ ခပ်သေးသေးတစ်လုံးထဲမှာ လက်ဖက်ခြောက်အိတ်ဟောင်းတွေထည့်ပြီး စိမ်ထားပါ။ ခပ်နွေးနွေးဖြစ်လာပြီဆိုရင် ခြေထောက်ကိုအသာစိမ်ထားရင် ခြေထောက်နူးညံ့စေတဲ့အပြင် အနံ့ဆိုးလည်း ကင်းစေပါတယ်။

မျက်ကွင်းညို သက်သာစေခြင်း

သုံးပြီးသား လက်ဖက်ခြောက်အိတ်တွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာ အေးခဲအောင်ထားပြီး မျက်လုံး တစ်ဝိုက်ကို ကပ်ပေးရင် မျက်ကွင်းညိုတာတွေ၊ မျက်စိမို့ဖောင်း နေတာတွေကို သက်သာစေပါ တယ်။

ဒဏ်ရာများကို သက်သာစေခြင်း

တစ်ခုခုနဲ့ ဆောင့်မိပြီး ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်ရင် လက်ဖက်ခြောက်အိတ်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲ ခဏထည့်ထားပြီး ဒဏ်ရာရတဲ့ နေရာကို ကပ်ပေးရင်မြန်မြန် သက်သာစေပါတယ်။

မှန်ကြည်စေခြင်း

ဖန်တွေ၊ မှန်တွေကို ကြည်လင်သန့်ရှင်းစေချင်ရင်လည်း လက်ဖက်ခြောက်အေးနဲ့ ပွတ်တိုက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Ref: healthdigezt

Credit – 7Day Daily

http://7daydaily.com/story/37239#.VVWFzJOYrdU