ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

င႐ုတ္​သီးအႏွစ္​ကိုဘယ္​လိုသံုးလဲလို႔​ေမးထားတဲ့သူငယ္​ခ်င္​းမ်ား အတြတ္​ပါ႐ွင္​။

င႐ုတ္​သီးအႏွစ္​ကိုဘယ္​လိုသံုးလဲလို႔​ေမးထားတဲ့သူငယ္​ခ်င္​းမ်ား
အတြတ္​ပါ႐ွင္​။

အရင္​က​ေတာ့အပု​ေတာင္​့​ေတြဝယ္​ထား။
​ေထာင္​းခါနီးမွ​ေရစိမ္​ၿပီး​ေထာင္​းပါတယ္​
အခု​ေတာ့ထားရင္​းက​ေနမိႈတက္​မွာ​ေၾကာက္​ၿပီးဝယ္​ၿပီးတာနဲ႔မိႈပါမပါ
စစ္​၊​ေရ​ေဆး၊အ​ေျခာက္​လွန္​းၿပီးတခါတည္​းၿကိတ္​ထားပါတယ္​
င႐ုတ္​သီးအသစ္​​ေပၚခ်ိန္​တႏွစ္​စာဝယ္​ၿပီးအ​ေျခာက္​ၿကိတ္​၊
ရလာတဲ့အစိမ္​းမႈန္​႔ကိုအဝက်ယ္​တဲ့ဗူးထဲထည္​့ၿပီးအ​ေပၚကဆီျမႇဳပ္​​ေအာင္​​ေလာင္​းထားပါတယ္​.

တႏွစ္​ပတ္​လံုးထားၿပီးသံုးလို႔ရပါတယ္​
မိုးတြင္​းဆိုင႐ုတ္​သီးအပြ​ေတာင္​့လံုးဝဝယ္​မသံုးရ​ေအာင္​အသစ္​​ေပၚ
ခ်ိန္​သၾကၤန္​မတိုင္​ခင္​ဝယ္​တာပါ
မိုးတြင္​းဆိုမိႈအရမ္​းတက္​လို႔ပါ
​ေနာက္​တနည္​းကအခုျပထားတဲ့ပံု​ေလးထဲကနည္​းပါ
င႐ုတ္​သီးအပု​ေတာင္​့ကို​ေရ​ေဆးၿပီးျပဳတ္​ပါတယ္​။
​ေအးသြား​ေတာ့စက္​နဲ႔ဆားထည္​့ၿပီးအစိုႀကိတ္​ပါတယ္​
ရလာတဲ့င႐ုတ္​သီးအႏွစ္​ကိုဆီဝေအာင္​စိမ္​ထားၿပီး​ေရခဲ​ေသတၱာထဲ
သိမ္​းပါတယ္​
သူက​ေတာ့၁လစာ​ေလာက္​ပဲ​ေကာင္​းပါတယ္​
ႏွစ္​​ေပါက္​​ေအာင္​​ေတာ့သိမ္​းလို႔မရပါဘူး
အခုပန္​းခ​ေရအရမ္​းၿကိ​ုက္​​ေနတဲ့င႐ုတ္​သီးအ​ေျခာက္​​ေတာင္​့႐ွိတယ္​
အ​ေတာင္​့႐ွည္​႐ွည္​ႀကီးႀကီး​ေတြပါ
ကိုရီးယားမိ်ဳးလို႔​ေျပာတာပဲ
အ​ေရာင္​အရမ္​းလွတယ္​
မိႈလဲကင္​းတယ္​
အ​ေရာင္​အရမ္​းတက္​လို႔နည္​းနည္​းပဲသံုးရတယ္​
အခု​ေတာ့ျပစရာမ႐ွိ​ေတာ့လို႔​ေနာက္​တခါဝယ္​ရင္​ျပမယ္​​ေနာ္​

Credit to Pan Kankayae

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *