Category: ဗဟုတုသ

  • လိင်ဖျော်ဖြေရေး ဆီလီကွန်ရုပ်များအကြောင်း ဗဟုသုတသိခြင်သူများအတွက်

    (Zawgyi)

    လိင္ေဖ်ာ္ေျဖေရး ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ား

    နည္းပညာမ်ား တစ္ဟုန္ထိုးတိုးတက္ခဲ့သည့္ မ်က္ေမွာက္ေခတ္ကမာၻတြင္ လူသားမ်ားသည္ မိမိတို႔ စိတ္ကူးႀကံစည္သမွ်ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ရန္ ႀကိဳးပမ္းခဲ့ၾကရာ လိင္ေဖ်ာ္ေျဖေရးသည္လည္း တစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္ခဲ့သည္။ သူေတာ္စင္မ်ားမွ လြဲ၍ လူသားတိုင္း မလြဲေရွာင္ႏိုင္သည့္ လိင္ကိစၥတြင္ သဘာဝကို ဆန႔္က်င္လ်က္ အ႐ုပ္မ်ားကို အသုံးျပဳရန္ ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ားကို တီထြင္ခဲ့ၾကရာ ကမာၻတစ္ဝန္း လ်င္ျမန္စြာ ေခတ္စားလာခဲ့သည္။

    ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ား ထုတ္လုပ္သည့္ Sex Bots ကုမၸဏီမ်ားထံ မိမိႏွစ္သက္သည့္ မိန္းကေလး၏ ႐ုပ္လကၡဏာအတိုင္း မွာယူႏိုင္သျဖင့္ လူအမ်ား ပိုမိုစိတ္ဝင္စားခဲ့ၾကသည္။ မိမိႏွစ္သက္သည့္ ကမာၻေက်ာ္ မိန္းကေလးမ်ား၏ ပုံစံကိုမွာယူႏိုင္ေၾကာင္း ေၾကညာခဲ့ေသာ္လည္း ကန႔္ကြက္မႈမ်ားေၾကာင့္ ယင္းအစီအစဥ္ကို ႐ုပ္သိမ္းခဲ့သည္။ အခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ လိင္မွ ကူးစက္သည့္ ေရာဂါမ်ား ကူးစက္မႈ မရွိေစရန္ ဆီလီကြန္ ျပည့္တန္ဆာခန္းမ်ား ဖြင့္လွစ္မည္ဟုပင္ ဆိုေပသည္။ ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ားကို အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၈၀ ဝန္းက်င္မွစ၍ ဝယ္ယူႏိုင္ရန္ အြန္လိုင္းတြင္ ေၾကညာထားသည့္ ေၾကာ္ျငာ မ်ား ကို ေတြ႕ရွိႏိုင္ၾကသည္။

    လိင္ေရာဂါ မကူးစက္၊ ေငြေၾကးမ်ားစြာ မကုန္က်မႈႏွင့္ လူမႈျပႆနာ မရွိမႈမ်ားသည့္ ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ားကို သုံးစြဲသူအား လူသားအစစ္ႏွင့္ ထိေတြ႕ဆက္ဆံရ သည့္အတိုင္း စိတ္ခံစားမႈေက်နပ္မႈရရွိေစရန္ ႀကိဳးစားလ်က္ရွိရာ artificial Intelligence နည္းပညာျဖင့္ သုံးစြဲသူ၏ အႀကိဳက္ကို အလိုက္သိေစႏိုင္သည္ဟုပင္ ဆိုလာၾကေပသည္။

    ဆီလီကြန္ အ႐ုပ္မ်ား

    လိင္ေဖ်ာ္ေျဖေရး ဆီလီကြန္ အ႐ုပ္မ်ားတြင္ အမ်ိဳးသားမ်ား ကာမသုခ ရရွိရန္ အသုံးျပဳႏိုင္သည့္ အ႐ုပ္မ်ားအျပင္ အမ်ိဳး သမီးမ်ား သုံးစြဲႏိုင္သည့္ အမ်ိဳးသားအဂၤါတုမ်ားႏွင့္ တုန္ခါစက္မ်ားလည္း ပါဝင္သည္။ လူႀကိဳက္မ်ားသည့္ အ႐ုပ္မ်ားသည္ လိင္အဂၤါႏွင့္ တူညီစြာျပဳလုပ္ထားၿပီး အခ်ိဳ႕အ႐ုပ္မ်ားကို အသုံးျပဳေနစဥ္တြင္ တုန္ခါေနေစရန္ စီစဥ္ထားသည္။ဆီလီကြန္ အ႐ုပ္မ်ားကို လိင္ပစၥည္းအေရာင္း ဆိုင္မ်ားတြင္ ဝယ္ယူႏိုင္ၿပီး အျပာ႐ုပ္ရွင္ကား တရားဝင္ေရာင္းခ်ခြင့္ရွိသည့္ အခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ ညစ္ညမ္းေခြအဆိုင္မ်ားတြင္ ရရွိႏိုင္သည္။ ယေန႔ေခတ္တြင္ ဆီလီကြန္ အ႐ုပ္မ်ားအပါအဝင္ လိင္ေဖ်ာ္ေျဖမႈ က်ားမသုံး ပစၥည္းမ်ားကို ႏိုင္ငံတိုင္းနီးပါးတြင္ အလြယ္တကူ ဝယ္ယူႏိုင္ၾကၿပီျဖစ္သည္။

    လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားသုံး လိင္စိတ္ႏိုးႂကြေစသည့္ ပစၥည္းမ်ားသည္ ၁၇ ရာစု အေစာပိုင္းကပင္ ရွိခဲ့ၿပီး၁၉၇၀ ျပည့္ႏွစ္တြင္ တြင္က်ယ္စြာ သုံးစြဲခဲ့သည့္ အာ႐ုံေၾကာမ်ား ႏိုးၾကားေစသည့္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားသုံး ေဆးဘက္သုံး ကိရိယာ (TENS)သည္ လူသားမ်ား၏ အာ႐ုံေၾကာမ်ားကို လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ျဖင့္ လႈံ႕ေဆာ္မႈျပဳလုပ္ၿပီး ဦးေႏွာက္သို႔ ႏႈိးထမႈ သေကၤတမ်ားကို ပို႔ေပးျခင္းျဖင့္ ဟိုမုန္းဓာတ္မ်ားကို ထြက္ရွိလာေစသည္။ ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ားကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေသာ ေရာ္ဘာ၊ ပလတ္စတစ္၊ ႏိုင္လြန္မ်ားျဖင့္ ျပဳလုပ္ခဲ့ရာမွဆီလီကြန္မ်ားျဖင့္ အစားထိုး၍ ခံစားမႈ အျပည့္အဝရရွိေစရန္ တီထြင္ခဲ့ၾကသည္။ ယင္းအ႐ုပ္မ်ားကို အသုံးျပဳၿပီးလွ်င္ ငါးမိနစ္ခန႔္ ေရေႏြးစိမ္ၿပီး ဆပ္ျပာႏွင့္ ေဆးေၾကာ႐ုံသာ ျဖစ္ေပသည္။

    ႏိုင္ငံတကာမွ ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ား

    လိင္႐ုပ္မ်ားကို မဖြယ္မရာ၊ ညစ္ညမ္းေသာ အ႐ုပ္မ်ားဟု သတ္မွတ္ထားသည့္ အိႏၵိယႏိုင္ငံတြင္ ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ား အပါအဝင္ လိင္မႈဆိုင္ရာ ပစၥည္းမ်ားကို ေရာင္းခ်ခြင့္မရွိဘဲ ေရာင္းခ်သူအား ေထာင္ဒဏ္ ႏွစ္ ႏွစ္အထိ ျပစ္ဒဏ္ခ်မွတ္ႏိုင္သည့္ ဥပေဒမ်ား ျပ႒ာန္းထားသည္။ ထို႔အတူ လိင္စိတ္ကို ႏႈိးဆြသည့္ အျပာစာအုပ္မ်ား၊ ေၾကာ္ျငာစာ႐ြက္မ်ား၊ လက္ကမ္းစာေစာင္မ်ား၊ ႐ုပ္ပုံမ်ား၊ ပန္းခ်ီမ်ား၊ ႐ုပ္တုမ်ားကိုလည္း ညစ္ညမ္းပစၥည္းမ်ားဟု သတ္မွတ္သည္။ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံတြင္ dildo မ်ားကို တိရိစာၦန္မ်ား၊ ကာတြန္း႐ုပ္မ်ားႏွင့္ တူညီေအာင္ျပဳလုပ္ကာ ေၾကာင္မ်ား၊ ယုန္မ်ား၊ လင္းပိုင္မ်ား အျဖစ္ျပဳလုပ္၍ ကစားစရာ အ႐ုပ္မ်ားအျဖစ္ ေရာင္းခ်ျခင္းျဖင့္ ဥပေဒကို ေရွာင္လြဲၾကသည္ဟု ဆိုသည္။ မေလးရွားႏိုင္ငံတြင္မူလုံး၀ ထုတ္လုပ္ခြင့္၊ ေရာင္းခ်ခြင့္၊ တင္သြင္းခြင့္ မရွိေခ်။

    ေတာင္အာဖရိကႏိုင္ငံတြင္ သဘာဝမဟုတ္ေသာ လိင္ကိစၥ အသုံးျပဳရန္ ရည္႐ြယ္ခ်က္ျဖင့္ မည္သည့္လိင္႐ုပ္၊ လိင္ပစၥည္း ထုတ္လုပ္ျခင္း၊ေရာင္းခ်ျခင္းကိုမဆို ဥပေဒျဖင့္ တားျမစ္ထားသည္။ ဆန႔္က်င္ဘက္ လိင္ျဖစ္သည့္ အမ်ိဳးသားႏွင့္ အမ်ိဳးသမီး လိင္ဆက္ဆံျခင္းမွလြဲလွ်င္ သက္မဲ့မ်ားကို ဆက္ဆံျခင္း၊ တိရိစာၦန္မ်ားကို ဆက္ဆံျခင္း၊ လိင္တုဆက္ဆံျခင္းမ်ားကို သဘာဝမဟုတ္ေသာ ဆက္ဆံမႈဟု သတ္မွတ္သည္။ ယင္းဥပေဒက အမ်ိဳးသမီးအခ်င္းခ်င္း dildo မ်ား အသုံးျပဳဆက္ဆံျခင္းကို တားျမစ္ရန္ အဓိက ရည္႐ြယ္ခဲ့သည္။

    လိင္မႈကိစၥ လြတ္လပ္ပြင့္လင္းသည့္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံတြင္ ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ားႏွင့္ ေခ်ာဆီရည္မ်ား ေရာင္းခ်ရမႈသည္ တိုးတက္လ်က္ရွိၿပီး အေမရိကန္ႏိုင္ငံတစ္လႊား အဓိက အေရာင္းဌာနမ်ားတြင္ အ႐ုပ္မ်ားႏွင့္ လိင္႐ုပ္မ်ားကို ရရွိႏိုင္သကဲ့သို႔ အြန္လိုင္းမွလည္း ဝယ္ယူႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ မၾကာမီက ေတာင္ပိုင္းျပည္နယ္မ်ားသည္ ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ားကို တိုက္႐ိုက္ျဖစ္ေစ၊ သြယ္ဝိုက္ေသာနည္းျဖင့္ျဖစ္ေစ ေရာင္းခ်မႈမ်ားကို ပိတ္ပင္ခဲ့သည္။ အယ္လ္ဘားမားျပည္နယ္၊ လက္ေထာက္ေရွ႕ေနခ်ဳပ္ ဝီလ်ံပိုင္ရာက ၁၉၉၉ ခုႏွစ္တြင္ လူတစ္ေယာက္သည့္ ကိုယ္ကာယ အစိတ္အပိုင္းအတုမ်ား ထုတ္လုပ္သည့္ ပစၥည္းတစ္ခုခုကို ဝယ္ယူရန္ အခြင့္အေရးမရွိေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ျပည္ေထာင္စုအစိုးရက ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ ခ်စ္သူမ်ားေန႔တြင္ လိင္႐ုပ္မ်ားေရာင္းခ်ခြင့္ တားျမစ္ထားမႈကို ရပ္ဆိုင္းေပးရန္ ေမတၱာရပ္ခံခဲ့သည္။

    ဆီလီကြန္႐ုပ္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္း

    ကမာၻတစ္ဝန္း ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ား ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်မႈသည္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္တြင္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၅ ဘီလီယံရွိခဲ့ ကာ ထုတ္လုပ္မႈ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွျဖစ္သည္။ အ႐ုပ္မ်ားကို ေဒသႏွင့္ အြန္လိုင္းတို႔တြင္ နည္းမ်ိဳးစုံျဖင့္ေရာင္းခ်ေနၿပီး အခ်ိဳ႕ေသာ ညီလာခံပြဲမ်ား၊ ပါတီပြဲမ်ားတြင္လည္းရရွိႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ လုံၿခဳံစိတ္ခ်မႈရွိသည့္ ထုတ္ကုန္မ်ားဆိုင္ရာ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား မရွိေသးသျဖင့္ ထုတ္လုပ္သူမ်ားသည္ မည္သည့္ ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ား၊ မည္သည့္ ကုန္ၾကမ္းမ်ားျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေၾကာင္း သက္ဆိုင္ရာသို႔ တင္ျပျခင္းမရွိၾကပါေခ်။ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္တြင္ နယ္သာလန္ႏိုင္ငံ ဂရင္းပိစ္အဖြဲ႕၏ သုေတသနျပဳခ်က္မ်ားအရ လိင္႐ုပ္ ခုနစ္ခုအနက္ ေျခာက္ခုတြင္ ဖိသလစ္အက္ဆစ္(phthalic) ပါဝင္မႈႏႈန္း ျမင့္မားေနေၾကာင္းေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ပလတ္စတစ္ပစၥည္းမ်ား ထုတ္လုပ္ရာတြင္ ေပ်ာ့ေျပာင္းမႈ၊ ပါးလႊာမႈ၊ ခိုင္ခံ့မႈရွိရန္ အသုံးျပဳၾကသည့္ ယင္းအက္ဆစ္ကို အဆိပ္အေတာက္ရွိေသာ ဓာတုပစၥည္းတစ္မ်ိဳးအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားသျဖင့္ သုံးစြဲသူ မ်ားအား မည္သည့္အတိုင္းအဆအထိ အႏၲရာယ္ျပဳႏိုင္မည္ကို မသိရွိႏိုင္ပါေခ်။

    ဖိသလစ္အက္ဆစ္ ပါဝင္သည့္ ပစၥည္းမ်ားသည္ ေရေဆးၿပီး အေျခာက္ခံထားခ်ိန္တြင္ အစိုျပန္ေလ့ရွိသကဲ့သို႔ အနံ႔လည္း ထြက္ရွိေလ့ရွိသည္။ ႂကြက္မ်ားကို ဖိသလစ္အက္ဆစ္ ထိုးေပးကာ စမ္းသပ္ခဲ့သည့္ ေဆးပညာသုေတသန တစ္ခုက ဖိသလစ္အက္ဆစ္သည္ အသည္း၊ အဆုတ္ႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္မ်ားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ေနာက္ဆုံးေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအရ ဖိသလစ္အက္ဆစ္သည္ လူသားမ်ား၏ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ဟိုမုန္းဓာတ္ထြက္ရွိမႈကို ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္ေစႏိုင္ေၾကာင္း ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။

    ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ားသည္ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ႏူးညံ့ေသာ္လည္း ကြဲလြယ္ျခင္း၊ ေခြၽးသီးပုံစံအဖုမ်ား ပါရွိေနျခင္း၊ ေခြၽးစိုေနျခင္း၊ ဓာတုေဗဒေဆးနံ႔ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ရေနသည့္ အ႐ုပ္မ်ားကို မသုံးသင့္ေခ်။ ထို႔အတူ အကြဲ၊ အေပါက္၊ အက္ရာ၊ ဆက္ရာ မ်ားပါ ရွိေနသည့္ အ႐ုပ္မ်ားကို မသုံးသင့္သကဲ့သို႔ အ႐ုပ္တစ္ခုတည္းကို ႏွစ္ေယာက္သုံး ေယာက္သုံးစြဲျခင္းကိုလည္း မျပဳသင့္ေခ်။ အကယ္၍ အ႐ုပ္တစ္ခုကို တစ္ေယာက္ထက္ ပိုမိုသုံးစြဲပါက အကာအကြယ္ပစၥည္း ကြန္ဒုံးျဖင့္ သုံးစြဲသင့္ေၾကာင္းႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္ေသာ ေခ်ာဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကိုလည္း သုံးသင့္ေၾကာင္း သတိမူသင့္သည္။

    အ႐ုပ္မ်ားသုံးစြဲသူမ်ား၏ လိင္က်န္းမာေရးအတြက္ ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ားကို သန႔္ရွင္းေရးသည္ အေရးႀကီးသည္။ သန႔္ရွင္းစင္ၾကယ္သည့္ အ႐ုပ္မ်ားကို သုံးစြဲျခင္းျဖင့္ ဗက္တီးရီးယားမ်ား ျပန႔္ပြားမႈကို တားဆီးႏိုင္သကဲ့သို႔ သန႔္ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ရာတြင္ ဗက္တီးရီးယားမ်ားကိုေသေစသည့္ ဆပ္ျပာႏွင့္ ေရေႏြးျဖင့္သာ ေဆာင္႐ြက္သင့္ေၾကာင္း သတိမူသင့္သည္။

    ေကာင္းက်ိဳးႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

    ဆီလီကြန္ အ႐ုပ္မ်ား သုံးစြဲျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးမ်ားသည္ သုံးစြဲသူႏွင့္ မသုံးစြဲသူမ်ားအၾကား အျငင္းပြားေနၾကဆဲျဖစ္သည္။ ဆီလီကြန္ အ႐ုပ္မ်ားကို သုံးစြဲရန္ အားေပးသူမ်ားက ျပန္လည္ ေဆးေၾကာႏိုင္သည့္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားကို အသုံးျပဳရသျဖင့္ လိင္ေရာဂါႏွင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါမ်ားျဖစ္ပြားမႈ မရွိႏိုင္ေၾကာင္း ေထာက္ခံၾကသည္။ ထို႔အတူ လိင္စိတ္လြန္ကဲသူမ်ားကို ကုထုံးတစ္ခုအျဖစ္ ေပးႏိုင္ျခင္း၊ လိင္အၾကမ္းဖက္မႈမ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း၊ လိင္ကိစၥဆိုင္ရာ လူကုန္ကူးမႈမ်ား ေလ်ာ့က်လာျခင္း၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ား လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေစာ္ကားခံရမႈ ေလ်ာ့ပါးလာေစျခင္း၊ အိမ္ေထာင္မျပဳလိုသူ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ လိင္စိတ္ေက် နပ္မႈရရွိေစျခင္းစသည့္ အက်ိဳးမ်ား ရရွိေစႏိုင္သည္ဟု ဆိုၾကသည္။ ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ အ႐ုပ္ကို မွ်ေဝသုံးစြဲျခင္း၊ သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ေဆာင္မႈ အားနည္းျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ဆီးပူေညာင္းက်ႏွင့္ ကာလသားေရာဂါမ်ား ကူးစက္ႏိုင္သည္ဟု ဆိုသည္။ အမ်ိဳးသမီး အခြင့္အေရးေဆာင္႐ြက္သူမ်ားက အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ အခြင့္အေရးႏွင့္ စြမ္းေဆာင္ရည္ကို ထိခိုက္ေစသည္ဟု အျပစ္တင္ခဲ့ၾကသည္။ ထို႔အတူ ဆီလီကြန္႐ုပ္ အမ်ားစုသည္ အမ်ိဳးသမီးပုံစံကိုသာ အမ်ားဆုံး ထုတ္လုပ္ၾကသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို ႏွိမ့္ခ်ဆက္ဆံရာ ေရာက္သည္ဟူသည့္ ေျပာဆိုမႈမ်ားလည္း ထြက္ေပၚလာခဲ့သည္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပညာရွင္မ်ားက ဆီလီကြန္ အ႐ုပ္မ်ားေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေပၚ လိင္အၾကမ္းဖက္လိုစိတ္မ်ား ျဖစ္ေစေၾကာင္း ေဝဖန္ခဲ့သည္။

    ဤကမာၻေလာကႀကီးဝယ္ ဆန္းျပားထူးျခားမႈမ်ားသည္ မည္သည့္ အခ်ိန္တြင္မွ အဆုံးသတ္ႏိုင္ဘြယ္ ရွိမည္မဟုတ္သျဖင့္ ယေန႔ေခတ္စားေနသည့္ ဆီလီကြန္ အ႐ုပ္မေလးမ်ားသည္ မည္သည့္ အတိုင္းအတာအထိ တိုးတက္လာဦးမည္ကို မခန႔္မွန္းႏိုင္ၾကေခ်။ မည္သို႔ပင္ ဆိုေစ ဆီလီကြန္႐ုပ္မ်ားသည္ ကမာၻ႔စီးပြားေရးနယ္ပယ္တြင္ ေဈးကြက္တစ္ခုအျဖစ္ ရပ္တည္လ်က္ ရွိေနေပသည္။

    Author – ေကာင္းစည္သူ

    ၂၀၁၈ ခုႏွစ္ ႏိုဝင္ဘာလထုတ္ သုတစြယ္စုံမဂၢဇင္းမွ

    Via – ေမာင္ သာ ေရွးေဟာင္းသုေတသန

    (Unicode)

    လိင်ဖျော်ဖြေရေး ဆီလီကွန်ရုပ်များ

    နည်းပညာများ တစ်ဟုန်ထိုးတိုးတက်ခဲ့သည့် မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာတွင် လူသားများသည် မိမိတို့ စိတ်ကူးကြံစည်သမျှကို ပြုလုပ်နိုင်ရန် ကြိုးပမ်းခဲ့ကြရာ လိင်ဖျော်ဖြေရေးသည်လည်း တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူတော်စင်များမှ လွဲ၍ လူသားတိုင်း မလွဲရှောင်နိုင်သည့် လိင်ကိစ္စတွင် သဘာဝကို ဆန့်ကျင်လျက် အရုပ်များကို အသုံးပြုရန် ဆီလီကွန်ရုပ်များကို တီထွင်ခဲ့ကြရာ ကမ္ဘာတစ်ဝန်း လျင်မြန်စွာ ခေတ်စားလာခဲ့သည်။

    ဆီလီကွန်ရုပ်များ ထုတ်လုပ်သည့် Sex Bots ကုမ္ပဏီများထံ မိမိနှစ်သက်သည့် မိန်းကလေး၏ ရုပ်လက္ခဏာအတိုင်း မှာယူနိုင်သဖြင့် လူအများ ပိုမိုစိတ်ဝင်စားခဲ့ကြသည်။ မိမိနှစ်သက်သည့် ကမ္ဘာကျော် မိန်းကလေးများ၏ ပုံစံကိုမှာယူနိုင်ကြောင်း ကြေညာခဲ့သော်လည်း ကန့်ကွက်မှုများကြောင့် ယင်းအစီအစဉ်ကို ရုပ်သိမ်းခဲ့သည်။ အချို့နိုင်ငံများတွင် လိင်မှ ကူးစက်သည့် ရောဂါများ ကူးစက်မှု မရှိစေရန် ဆီလီကွန် ပြည့်တန်ဆာခန်းများ ဖွင့်လှစ်မည်ဟုပင် ဆိုပေသည်။ ဆီလီကွန်ရုပ်များကို အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၈၀ ဝန်းကျင်မှစ၍ ဝယ်ယူနိုင်ရန် အွန်လိုင်းတွင် ကြေညာထားသည့် ကြော်ငြာ များ ကို တွေ့ရှိနိုင်ကြသည်။

    လိင်ရောဂါ မကူးစက်၊ ငွေကြေးများစွာ မကုန်ကျမှုနှင့် လူမှုပြဿနာ မရှိမှုများသည့် ဆီလီကွန်ရုပ်များကို သုံးစွဲသူအား လူသားအစစ်နှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရ သည့်အတိုင်း စိတ်ခံစားမှုကျေနပ်မှုရရှိစေရန် ကြိုးစားလျက်ရှိရာ artificial Intelligence နည်းပညာဖြင့် သုံးစွဲသူ၏ အကြိုက်ကို အလိုက်သိစေနိုင်သည်ဟုပင် ဆိုလာကြပေသည်။

    ဆီလီကွန် အရုပ်များ

    လိင်ဖျော်ဖြေရေး ဆီလီကွန် အရုပ်များတွင် အမျိုးသားများ ကာမသုခ ရရှိရန် အသုံးပြုနိုင်သည့် အရုပ်များအပြင် အမျိုး သမီးများ သုံးစွဲနိုင်သည့် အမျိုးသားအင်္ဂါတုများနှင့် တုန်ခါစက်များလည်း ပါဝင်သည်။ လူကြိုက်များသည့် အရုပ်များသည် လိင်အင်္ဂါနှင့် တူညီစွာပြုလုပ်ထားပြီး အချို့အရုပ်များကို အသုံးပြုနေစဉ်တွင် တုန်ခါနေစေရန် စီစဉ်ထားသည်။ဆီလီကွန် အရုပ်များကို လိင်ပစ္စည်းအရောင်း ဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပြီး အပြာရုပ်ရှင်ကား တရားဝင်ရောင်းချခွင့်ရှိသည့် အချို့နိုင်ငံများတွင် ညစ်ညမ်းခွေအဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ဆီလီကွန် အရုပ်များအပါအဝင် လိင်ဖျော်ဖြေမှု ကျားမသုံး ပစ္စည်းများကို နိုင်ငံတိုင်းနီးပါးတွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်ကြပြီဖြစ်သည်။

    လျှပ်စစ်ဓာတ်အားသုံး လိင်စိတ်နိုးကြွစေသည့် ပစ္စည်းများသည် ၁၇ ရာစု အစောပိုင်းကပင် ရှိခဲ့ပြီး၁၉၇၀ ပြည့်နှစ်တွင် တွင်ကျယ်စွာ သုံးစွဲခဲ့သည့် အာရုံကြောများ နိုးကြားစေသည့် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားသုံး ဆေးဘက်သုံး ကိရိယာ (TENS)သည် လူသားများ၏ အာရုံကြောများကို လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် လှုံ့ဆော်မှုပြုလုပ်ပြီး ဦးနှောက်သို့ နှိုးထမှု သင်္ကေတများကို ပို့ပေးခြင်းဖြင့် ဟိုမုန်းဓာတ်များကို ထွက်ရှိလာစေသည်။ ဆီလီကွန်ရုပ်များကို ပျော့ပြောင်းသော ရော်ဘာ၊ ပလတ်စတစ်၊ နိုင်လွန်များဖြင့် ပြုလုပ်ခဲ့ရာမှဆီလီကွန်များဖြင့် အစားထိုး၍ ခံစားမှု အပြည့်အဝရရှိစေရန် တီထွင်ခဲ့ကြသည်။ ယင်းအရုပ်များကို အသုံးပြုပြီးလျှင် ငါးမိနစ်ခန့် ရေနွေးစိမ်ပြီး ဆပ်ပြာနှင့် ဆေးကြောရုံသာ ဖြစ်ပေသည်။

    နိုင်ငံတကာမှ ဆီလီကွန်ရုပ်များ

    လိင်ရုပ်များကို မဖွယ်မရာ၊ ညစ်ညမ်းသော အရုပ်များဟု သတ်မှတ်ထားသည့် အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် ဆီလီကွန်ရုပ်များ အပါအဝင် လိင်မှုဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများကို ရောင်းချခွင့်မရှိဘဲ ရောင်းချသူအား ထောင်ဒဏ် နှစ် နှစ်အထိ ပြစ်ဒဏ်ချမှတ်နိုင်သည့် ဥပဒေများ ပြဋ္ဌာန်းထားသည်။ ထို့အတူ လိင်စိတ်ကို နှိုးဆွသည့် အပြာစာအုပ်များ၊ ကြော်ငြာစာရွက်များ၊ လက်ကမ်းစာစောင်များ၊ ရုပ်ပုံများ၊ ပန်းချီများ၊ ရုပ်တုများကိုလည်း ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများဟု သတ်မှတ်သည်။ ဂျပန်နိုင်ငံတွင် dildo များကို တိရိစ္ဆာန်များ၊ ကာတွန်းရုပ်များနှင့် တူညီအောင်ပြုလုပ်ကာ ကြောင်များ၊ ယုန်များ၊ လင်းပိုင်များ အဖြစ်ပြုလုပ်၍ ကစားစရာ အရုပ်များအဖြစ် ရောင်းချခြင်းဖြင့် ဥပဒေကို ရှောင်လွဲကြသည်ဟု ဆိုသည်။ မလေးရှားနိုင်ငံတွင်မူလုံး၀ ထုတ်လုပ်ခွင့်၊ ရောင်းချခွင့်၊ တင်သွင်းခွင့် မရှိချေ။

    တောင်အာဖရိကနိုင်ငံတွင် သဘာဝမဟုတ်သော လိင်ကိစ္စ အသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် မည်သည့်လိင်ရုပ်၊ လိင်ပစ္စည်း ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ရောင်းချခြင်းကိုမဆို ဥပဒေဖြင့် တားမြစ်ထားသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက် လိင်ဖြစ်သည့် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှလွဲလျှင် သက်မဲ့များကို ဆက်ဆံခြင်း၊ တိရိစ္ဆာန်များကို ဆက်ဆံခြင်း၊ လိင်တုဆက်ဆံခြင်းများကို သဘာဝမဟုတ်သော ဆက်ဆံမှုဟု သတ်မှတ်သည်။ ယင်းဥပဒေက အမျိုးသမီးအချင်းချင်း dildo များ အသုံးပြုဆက်ဆံခြင်းကို တားမြစ်ရန် အဓိက ရည်ရွယ်ခဲ့သည်။

    လိင်မှုကိစ္စ လွတ်လပ်ပွင့်လင်းသည့် အမေရိကန်နိုင်ငံတွင် ဆီလီကွန်ရုပ်များနှင့် ချောဆီရည်များ ရောင်းချရမှုသည် တိုးတက်လျက်ရှိပြီး အမေရိကန်နိုင်ငံတစ်လွှား အဓိက အရောင်းဌာနများတွင် အရုပ်များနှင့် လိင်ရုပ်များကို ရရှိနိုင်သကဲ့သို့ အွန်လိုင်းမှလည်း ဝယ်ယူနိုင်သည်။ သို့သော် မကြာမီက တောင်ပိုင်းပြည်နယ်များသည် ဆီလီကွန်ရုပ်များကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊ သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့်ဖြစ်စေ ရောင်းချမှုများကို ပိတ်ပင်ခဲ့သည်။ အယ်လ်ဘားမားပြည်နယ်၊ လက်ထောက်ရှေ့နေချုပ် ဝီလျံပိုင်ရာက ၁၉၉၉ ခုနှစ်တွင် လူတစ်ယောက်သည့် ကိုယ်ကာယ အစိတ်အပိုင်းအတုများ ထုတ်လုပ်သည့် ပစ္စည်းတစ်ခုခုကို ဝယ်ယူရန် အခွင့်အရေးမရှိကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ ပြည်ထောင်စုအစိုးရက ၂၀၀၇ ခုနှစ် ချစ်သူများနေ့တွင် လိင်ရုပ်များရောင်းချခွင့် တားမြစ်ထားမှုကို ရပ်ဆိုင်းပေးရန် မေတ္တာရပ်ခံခဲ့သည်။

    ဆီလီကွန်ရုပ် စီးပွားရေးလုပ်ငန်း

    ကမ္ဘာတစ်ဝန်း ဆီလီကွန်ရုပ်များ ထုတ်လုပ်ရောင်းချမှုသည် ၂၀၀၈ ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၅ ဘီလီယံရှိခဲ့ ကာ ထုတ်လုပ်မှု ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းသည် တရုတ်နိုင်ငံမှဖြစ်သည်။ အရုပ်များကို ဒေသနှင့် အွန်လိုင်းတို့တွင် နည်းမျိုးစုံဖြင့်ရောင်းချနေပြီး အချို့သော ညီလာခံပွဲများ၊ ပါတီပွဲများတွင်လည်းရရှိနိုင်သည်။ သို့သော် လုံခြုံစိတ်ချမှုရှိသည့် ထုတ်ကုန်များဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များ မရှိသေးသဖြင့် ထုတ်လုပ်သူများသည် မည်သည့် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ၊ မည်သည့် ကုန်ကြမ်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားကြောင်း သက်ဆိုင်ရာသို့ တင်ပြခြင်းမရှိကြပါချေ။ ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် နယ်သာလန်နိုင်ငံ ဂရင်းပိစ်အဖွဲ့၏ သုတေသနပြုချက်များအရ လိင်ရုပ် ခုနစ်ခုအနက် ခြောက်ခုတွင် ဖိသလစ်အက်ဆစ်(phthalic) ပါဝင်မှုနှုန်း မြင့်မားနေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပလတ်စတစ်ပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်ရာတွင် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ပါးလွှာမှု၊ ခိုင်ခံ့မှုရှိရန် အသုံးပြုကြသည့် ယင်းအက်ဆစ်ကို အဆိပ်အတောက်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသဖြင့် သုံးစွဲသူ များအား မည်သည့်အတိုင်းအဆအထိ အန္တရာယ်ပြုနိုင်မည်ကို မသိရှိနိုင်ပါချေ။

    ဖိသလစ်အက်ဆစ် ပါဝင်သည့် ပစ္စည်းများသည် ရေဆေးပြီး အခြောက်ခံထားချိန်တွင် အစိုပြန်လေ့ရှိသကဲ့သို့ အနံ့လည်း ထွက်ရှိလေ့ရှိသည်။ ကြွက်များကို ဖိသလစ်အက်ဆစ် ထိုးပေးကာ စမ်းသပ်ခဲ့သည့် ဆေးပညာသုတေသန တစ်ခုက ဖိသလစ်အက်ဆစ်သည် အသည်း၊ အဆုတ်နှင့် ကျောက်ကပ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတွေ့ရှိချက်များအရ ဖိသလစ်အက်ဆစ်သည် လူသားများ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဟိုမုန်းဓာတ်ထွက်ရှိမှုကို ကစဉ့်ကလျားဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

    ဆီလီကွန်ရုပ်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် နူးညံ့သော်လည်း ကွဲလွယ်ခြင်း၊ ချွေးသီးပုံစံအဖုများ ပါရှိနေခြင်း၊ ချွေးစိုနေခြင်း၊ ဓာတုဗေဒဆေးနံ့ တစ်မျိုးမျိုး ရနေသည့် အရုပ်များကို မသုံးသင့်ချေ။ ထို့အတူ အကွဲ၊ အပေါက်၊ အက်ရာ၊ ဆက်ရာ များပါ ရှိနေသည့် အရုပ်များကို မသုံးသင့်သကဲ့သို့ အရုပ်တစ်ခုတည်းကို နှစ်ယောက်သုံး ယောက်သုံးစွဲခြင်းကိုလည်း မပြုသင့်ချေ။ အကယ်၍ အရုပ်တစ်ခုကို တစ်ယောက်ထက် ပိုမိုသုံးစွဲပါက အကာအကွယ်ပစ္စည်း ကွန်ဒုံးဖြင့် သုံးစွဲသင့်ကြောင်းနှင့် သင့်လျော်သော ချောဆီတစ်မျိုးမျိုးကိုလည်း သုံးသင့်ကြောင်း သတိမူသင့်သည်။

    အရုပ်များသုံးစွဲသူများ၏ လိင်ကျန်းမာရေးအတွက် ဆီလီကွန်ရုပ်များကို သန့်ရှင်းရေးသည် အရေးကြီးသည်။ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သည့် အရုပ်များကို သုံးစွဲခြင်းဖြင့် ဗက်တီးရီးယားများ ပြန့်ပွားမှုကို တားဆီးနိုင်သကဲ့သို့ သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ရာတွင် ဗက်တီးရီးယားများကိုသေစေသည့် ဆပ်ပြာနှင့် ရေနွေးဖြင့်သာ ဆောင်ရွက်သင့်ကြောင်း သတိမူသင့်သည်။

    ကောင်းကျိုးနှင့် ဆိုးကျိုးများ

    ဆီလီကွန် အရုပ်များ သုံးစွဲခြင်း၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများသည် သုံးစွဲသူနှင့် မသုံးစွဲသူများအကြား အငြင်းပွားနေကြဆဲဖြစ်သည်။ ဆီလီကွန် အရုပ်များကို သုံးစွဲရန် အားပေးသူများက ပြန်လည် ဆေးကြောနိုင်သည့် အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြုရသဖြင့် လိင်ရောဂါနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ရောဂါများဖြစ်ပွားမှု မရှိနိုင်ကြောင်း ထောက်ခံကြသည်။ ထို့အတူ လိင်စိတ်လွန်ကဲသူများကို ကုထုံးတစ်ခုအဖြစ် ပေးနိုင်ခြင်း၊ လိင်အကြမ်းဖက်မှုများကို လျော့ကျစေခြင်း၊ လိင်ကိစ္စဆိုင်ရာ လူကုန်ကူးမှုများ လျော့ကျလာခြင်း၊ အမျိုးသမီးများ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားခံရမှု လျော့ပါးလာစေခြင်း၊ အိမ်ထောင်မပြုလိုသူ အမျိုးသားများအတွက် လိင်စိတ်ကျေ နပ်မှုရရှိစေခြင်းစသည့် အကျိုးများ ရရှိစေနိုင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ဆိုးကျိုးများတွင် အရုပ်ကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ဆောင်မှု အားနည်းခြင်းတို့ကြောင့် ဆီးပူညောင်းကျနှင့် ကာလသားရောဂါများ ကူးစက်နိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ အမျိုးသမီး အခွင့်အရေးဆောင်ရွက်သူများက အမျိုးသမီးများ၏ အခွင့်အရေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေသည်ဟု အပြစ်တင်ခဲ့ကြသည်။ ထို့အတူ ဆီလီကွန်ရုပ် အများစုသည် အမျိုးသမီးပုံစံကိုသာ အများဆုံး ထုတ်လုပ်ကြသဖြင့် အမျိုးသမီးများကို နှိမ့်ချဆက်ဆံရာ ရောက်သည်ဟူသည့် ပြောဆိုမှုများလည်း ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရှင်များက ဆီလီကွန် အရုပ်များကြောင့် အမျိုးသမီးများအပေါ် လိင်အကြမ်းဖက်လိုစိတ်များ ဖြစ်စေကြောင်း ဝေဖန်ခဲ့သည်။

    ဤကမ္ဘာလောကကြီးဝယ် ဆန်းပြားထူးခြားမှုများသည် မည်သည့် အချိန်တွင်မှ အဆုံးသတ်နိုင်ဘွယ် ရှိမည်မဟုတ်သဖြင့် ယနေ့ခေတ်စားနေသည့် ဆီလီကွန် အရုပ်မလေးများသည် မည်သည့် အတိုင်းအတာအထိ တိုးတက်လာဦးမည်ကို မခန့်မှန်းနိုင်ကြချေ။ မည်သို့ပင် ဆိုစေ ဆီလီကွန်ရုပ်များသည် ကမ္ဘာ့စီးပွားရေးနယ်ပယ်တွင် ဈေးကွက်တစ်ခုအဖြစ် ရပ်တည်လျက် ရှိနေပေသည်။

    Author – ကောင်းစည်သူ

    ၂၀၁၈ ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလထုတ် သုတစွယ်စုံမဂ္ဂဇင်းမှ

    Via – မောင် သာ ရှေးဟောင်းသုတေသန

  • ငရုတ္သီးစပ္တဲ့ အခါ ဘယ္လို ဘယ္လို သက္သာေအာင္ လုပ္မလဲ

    ငရုတ္သီးစပ္တဲ့ အခါ ဘယ္လို ဘယ္လို သက္သာေအာင္ လုပ္မလဲ

    ===================
    ===================

    ငရုတ္သီးေတြ ပါတဲ့ အစားအစာေတြကို စားမိတဲ့ အခါ ပါးစပ္ တစ္ခုလံုး ပူေနၿပီး ခံရခက္တဲ့ ေ၀ဒနာမ်ိဳး ႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ႏွာရည္ေတြ က်လာၿပီး မ်က္ရည္ေတြပါ ထြက္လာတဲ့ အထိ စပ္ဖူးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ဆိုးပါၿပီ။ ဒီလို ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တာလဲဆိုေတာ့ ငရုတ္သီးထဲမွာပါတဲ့ capsaicin လို႔ ေခၚတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ပါ။ ဒီလို အေျခအေနမ်ိဳးေတြမွာ ေရကို ခ်က္ခ်င္း မေသာက္ပါနဲ႔။ ဒါဆို ဘာလုပ္ရမလဲ ?

    နိုု႔ေအးတစ္ခြက္ ေသာက္ပါ။ ပါးစပ္ေတြ ပူေနတဲ့ အခါ အေကာင္းဆုံးက ႏုိ႔ေအးေအး တစ္ခြက္ေသာက္လိုက္ျခင္းပါ။ ႏို႔ထဲမွာ ပါတဲ့ ပရိုတိန္းဓာတ္ေတြက capsaicin ဓာတ္ေတြကို ဖ်က္ဆီးေပးပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ေအးေအး တစ္ခြက္လည္း အတူတူပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ ေထာပတ္ပါတဲ့ မုန္႔၊ ခ်ိစ္တို႔ကိုလည္း စားေပးလို႔ရပါတယ္။ ခဏေလးနဲ႔ ကိုယ္ထဲက ပူစပ္ပူေလာင္ ျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေစမွာပါ။

    ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ သင့္အနားမွာ ရွိေနတဲ့ အာလူး၊ ထမင္း၊ ခရက္ကာ၊ ေပါင္မုန္႔ တစ္ခုခုကို စားလုိက္ပါ။ ဒီလို ကစီဓာတ္ျပည့္၀တဲ့ အစားအစာေတြဟာ အပူေတြကို စုပ္ယူႏုိင္ၿပီး ကိုယ္ထဲကိုလည္း အပူေတြ ျမန္ျမန္ မ၀င္ေရာက္ႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေတြ အနား မရွိရင္ေတာ့ သၾကားတစ္ဇြန္း စားလိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ခ်ိဳခ်ဥ္ေပါ့။ သၾကားနဲ႔ မတည့္တဲ့ လူေတြကေတာ့ ပ်ားရည္ စားလို႔ရပါတယ္။

    အခ်ိဳနဲ႔ မတည့္တဲ့ ဆီးခ်ိဳသမားေတြ အတြက္ဆို လိုင္းဂ်ဳစ့္(Lime Juice) တစ္ခြက္ ေသာက္လိုက္ပါ။ လိေမၼာ္၊ နာနတ္ ေဖ်ာ္ရည္တုိ႔ကိုလည္း ေသာက္လို႔ ရပါတယ္။ စီထရြစ္ အက္ဆစ္ဟာ အပူေတြကို သက္သာေစမွာပါ။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ဘီယာပါ။ ဘီယာႀကိဳက္သူေတြ အတြက္ေတာ့ အဆင္ေျပဆံုးေပါ့ ဘီယာတစ္ခြက္ဟာ ငရုတ္သီးေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတဲ့ အပူေတြကို ၿငိမ္းသြားဖို႔ တာ၀န္ယူပါလိမ့္မယ္။

    ဟုတ္ပါၿပီ။ အေပၚက ေျပာတဲ့ နည္းေတြထဲက အစားအစာေတြ တစ္ခုမွ ကိုယ့္အနား မရွိရင္ေတာ့ အခ်ိန္မျဖဳန္းပါနဲ႔ ေရေႏြး ခပ္ေႏြးေႏြးကို ေသာက္ေပးပါ။ ပါးစပ္ထဲ ၁၀-၁၅ စကၠန္႔ေလာက္ ထားၿပီးမွ မ်ိဳခ်ပါ။ ဒါကေတာ့ အပူသက္သာေစဖို႔ အလြယ္ဆံုး နည္းပါပဲ။ အားလံုး အဆင္ေျပၾကမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

    ============

    My Food Myanmar

  • ခဏခဏ လာေမးၾကလို႔ပါ Adminကေတာ့ ဒီနည္းနဲ႔ အဆင္ေျပပါတယ္။

    ခဏခဏ လာေမးၾကလို႔ပါ။ Adminကေတာ့ ဒီနည္းနဲ႔အဆင္ေျပပါတယ္။

    အိပ္မေပ်ာ္တဲ့အခါ ေခါင္းအံုးေအာက္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္မႊာထားၾကည့္ပါ။

    တကယ္ေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့အရာျဖစ္ၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁၀၀ ဂရမ္မွာ ကယ္လိုရီပမာဏ ၁၀၀ အထိ ႐ွိပါသတဲ့။

    ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ မီးဖိုေခ်ာင္တိုင္းမွာ အၿမဲတမ္း႐ွိေနတဲ့အရာျဖစ္ၿပီး ေဆးဘက္ဝင္တဲ့အရာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အန႔ံ၊ အရသာအတြက္ ခ်က္ျပဳတ္ရာမွာ ထည့္သြင္းႏိုင္႐ံုသာမက ေဆးဝါးအျဖစ္နဲ႔လည္း ေဖာ္စပ္အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့အရာျဖစ္ၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁၀၀ ဂရမ္မွာ ကယ္လိုရီပမာဏ ၁၀၀ အထိ ႐ွိပါသတဲ့။ ဒါေပမဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴဆိုတာ အမ်ားႀကီးစားတဲဲ့အရာမဟုတ္ေတာ့ သိပ္ျပႆနာမ႐ွိပါဘူး။

    ေဆးဘက္ဝင္တဲ့ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္သူေတြအတြက္လည္း အကူအညီေပးပါေသးတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္ျမႊာကို အခြံမႏႊာဘဲ ေခါင္းအံုးေအာက္မွာထားၿပီးအိပ္ၾကည့္ပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာပါဝင္တဲ့ ဆာလ္ဖာျဒပ္ေပါင္းနဲ႔ အနံ႔ဟာ စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေစတာေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါလိမ့္မယ္။

    အစပိုင္းမွာေတာ့ အနံ႔ယဥ္ဖို႔ မလြယ္ေပမဲ့ ေနာက္ပိုင္းေတာ့ တျဖည္းျဖည္း အသားက်ၿပီး ေခါင္းအံုးေပၚ ေခါင္းခ်လိုက္တာနဲ႔ အရင္ကထက္ပိုၿပီး ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္အိပ္ေပ်ာ္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
    အဆင္ေျပၾကပါေစ

    Natural Cure

  • ဆီးေက်ာက္ကို အျပီးေပ်ာက္ေစမည့္ ေဆးနည္းေက်ာ္တစ္လက္

    (Zawgyi)

    ဆီးေက်ာက္ကို အျပီးေပ်ာက္ေစမည့္ ေဆးနည္းေက်ာ္တစ္လက္

    ဆီးေက်ာက္ကို အျပီးေပ်ာက္ေစမည့္ ေဆးနည္းေက်ာ္တစ္လက္ကို ေဆးဒါနအျဖစ္ တင္ျပေပးလိုက္ပါသည္။
    ကြ်န္ေတာ္​တင္ေသာေဆးမ်ားသည္ လက္ေတြ႔က်က်အသုံးျပဳေအာင္​ျမင္ မွန္ကန္မွသာ တင္ျပေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။
    ထို႕ေၾကာင့္စိတ္ခ် လက္ခ်အသုံးျပဳၾကပါကုန္။

    ေဆးနည္း ၁

    ၁။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ၅ က်ပ္သား

    ၂။ယမ္းစိမ္း ၅က်ပ္သား

    ၃။ဇဝက္သာ ၅ က်ပ္သား

    ၄။လက္ခ်ား ၅က်ပ္သား

    ေဆး (၄)မ်ိဳးကိုအမႈန္႔ျပဳလ်ွက္ ေသာက္ရပါမည္။

    ​ေဆး လဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္​းကို သံပုရာသီး တစ္ျခမ္းအရည္ျဖင့္ ေဖ်ာ္လ်ွက္ ၅ မိနစ္ခန္႔ၾကာမွေသာက္ပါ။ ဆီးေက်ာက္ေပ်ာ္၍ က်ပါလိမ့္မည္။ ဆီးခ်ဳပ္ ဆီးနည္း ဆီးပူ ဆီးနီ ေဝဒနာရွင္မ်ားပါ ေသာက္သုံးနိုင္ပါသည္။

    ေဆးနည္း ၂

    ခရုဖင္ရွည္အခြံ ၃ခု
    သံပုရာသီးတစ္ျခမ္းအရည္ျဖင့္စိမ္ ၍
    တစ္ေန႔ ၂ႀကိမ္ေသာက္ပါ။ ေက်ာက္ေၾကလ်က္ က်လာပါလိမ့္မည္။

    ေဆးနည္း ၃

    ခရုဖင္ရွည္အခြံကိုျပာခ်၍ လဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းလ်ွင္ အုန္းရည္ တစ္ဖန္ခြက္ျဖင့္ေဖ်ာ္၍ ေသာက္ပါ။

    က်န္းမာခ်မ္းသာျကပါေစ။ သာသနာျပဳနိုင္ျကပါေစ။

    Credit~ ဆရာေက်ာ္လင္းေအာင္

    (Unicode)

    ဆီးေက်ာက္ကို အၿပီးေပ်ာက္ေစမည့္ ေဆးနည္းေက်ာ္တစ္လက္

    ဆီးေက်ာက္ကို အၿပီးေပ်ာက္ေစမည့္ ေဆးနည္းေက်ာ္တစ္လက္ကို ေဆးဒါနအျဖစ္ တင္ျပေပးလိုက္ပါသည္။ကြၽန္ေတာ္တင္ေသာ ေဆးမ်ားသည္ လက္ေတြ႕က်က်အသုံးျပဳေအာင္ျမင္ မွန္ကန္မွသာ တင္ျပေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္စိတ္ခ် လက္ခ်အသုံးျပဳၾကပါကုန္။

    ေဆးနည္း ၁

    ၁။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ၅ က်ပ္သား

    ၂။ ယမ္းစိမ္း ၅က်ပ္သား

    ၃။ ဇဝက္သာ ၅ က်ပ္သား

    ၄။ လက္ခ်ား ၅က်ပ္သား

    ေဆး (၄)မ်ိဳးကိုအမႈန႔္ျပဳလွ်က္ ေသာက္ရပါမည္။

    ေဆး လဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္းကို သံပုရာသီး တစ္ျခမ္းအရည္ျဖင့္ ေဖ်ာ္လွ်က္ ၅ မိနစ္ခန႔္ၾကာမွ ေသာက္ပါ။ ဆီးေက်ာက္ေပ်ာ္၍ က်ပါလိမ့္မည္။ ဆီးခ်ဳပ္ ဆီးနည္း ဆီးပူ ဆီးနီ ေဝဒနာရွင္မ်ားပါ ေသာက္သုံးႏိုင္ပါသည္။

    ေဆးနည္း ၂

    ခ႐ုဖင္ရွည္အခြံ ၃ခု၊ သံပုရာသီးတစ္ျခမ္းအရည္ျဖင့္ စိမ္၍ တစ္ေန႔ ၂ႀကိမ္ေသာက္ပါ။ ေက်ာက္ေၾကလ်က္ က်လာပါလိမ့္မည္။

    ေဆးနည္း ၃

    ခ႐ုဖင္ရွည္အခြံကို ျပာခ်၍ လဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းလွ်င္ အုန္းရည္ တစ္ဖန္ခြက္ျဖင့္ ေဖ်ာ္၍ ေသာက္ပါ။

    က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။ သာသနာျပဳႏိုင္ၾကပါေစ။

    Credit – ဆရာေက်ာ္လင္းေအာင္

  • အသားအေရ လွပဖို႔ စပ်စ္သီးကို စားသံုးၾကရေအာင္

    အသားအေရ လွပဖို႔ စပ်စ္သီးကို စားသံုးၾကရေအာင္

    စပ်စ္သီးေတြမွာ ကိုယ္ခံအားကိုျမွင့္တင္ေပးတဲ့ ဗီတာမင္ စီဓာတ္ေတြ၊ အားအင္ကို ျဖစ္ေစတဲ့ဓာတ္ေတြနဲ႔ Antioxidants ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။

    အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစ

    စပ်စ္သီးေတြက အသားအေရကို ညီညာေစၿပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ေႏွးေစပါတယ္။ စပ်စ္သီးေတြမွာ Skin Care ပစၥည္းေတြမွာပါဝင္တဲ့ Anti-Aging ဓာတ္ေတြလည္းပါဝင္ေနပါတယ္။

    အသားအေရ လွဖို႔အတြက္ စပ်စ္သီးေတြကို ပံုမွန္စားေပးႏုိင္သလို၊ စပ်စ္သီးေတြ အသားမွာ သုတ္လိမ္းေပးလို႔လည္းရပါတယ္။

    အေရးအေၾကာင္းေတြ ေလ်ာ့နည္းဖို႔ဆိုရင္ စပ်စ္သီးအသားခ်ည္းဘဲ မ်က္ႏွာေပၚမွာ စက္ဝိုင္းပံုစံ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္အၾကာမွ ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးေပးပါ။

    အသားေရကိုလည္း ေခ်ာမြတ္ေစပါတယ္။ စပ်စ္သီးမွာ Exfoliation Agents ေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ သင့္အသားအေရကို ႏူးညံ့ေစပါတယ္။

    အသားအေရ မညီတာကို တိုက္ဖ်က္ေပး

    အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ အသားအေရ မညီတာေတြျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ စပ်စ္သီးမွာ Polyphenols ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ အသားအေရ မညီတာကိုအဓိက ကုသေပးႏုိင္ပါတယ္။

    အသားအေရညီဖို႔အတြက္ စပ်စ္သီးကို တစ္ပတ္မွာ ၃ ႀကိမ္ေလာက္စားေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ပိုၿပီး ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ထိေရာက္ေစခ်င္ရင္ ေတာ့ စပ်စ္အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာမွာလိမ္းေပးပါ။

    အသားအေရညီဖို႔အတြက္ စပ်စ္သီးကို တစ္ပတ္မွာ ၃ ႀကိမ္ေလာက္စားေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ပိုၿပီး ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ထိေရာက္ေစခ်င္ရင္ ေတာ့ စပ်စ္အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာမွာလိမ္းေပးပါ။

    စပ်စ္သီးမွ ညွစ္ထားတဲ့အရည္ေတြကို အသားအေရေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။ အေျခာက္ခံထားပါ။ ၿပီးမွ ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။
    crd;copy

  • ေရေႏြးအျဖ ူထည္ကုိ ေသာက္သုံးေပးရင္ ရလာမယ့္ အံ့မခန္းအက် ဳိးေက်းဇူးေတြကေတာ့

    ေရေႏြးအျဖ ူထည္ကုိ ေသာက္သုံးေပးရင္ ရလာမယ့္ အံ့မခန္းအက် ဳိးေက်းဇူးေတြကေတာ့

    Zawgyi

    လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေရေအး ဒါမွမဟုတ္ ေရခဲေရကိုပဲ စြဲစြဲဲျမဲျမဲေသာက္သံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရေႏြးျဖဴမွာ သင္မသိတဲ့ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အလွအပဆိုင္ရာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္ဆိုတာ သင္သိပါသလား။ ကဲ ေရေႏြးျဖဴေသာက္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးလိုက္တယ္ေနာ္။ ခုကစျပီး ေရေႏြးမ်ားမ်ား ေသာက္သံုးေပးၾကပါလုိ႔လည္း တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။

    (၁) အဆီက်သြယ္လ်ေစတယ္

    ေရေႏြးဟာ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာငး္မြန္ေစျပီး ဝမ္းမွန္ေစပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ သင္ဟာ ဝိတ္က်ခ်င္ေနတဲ့သူ၊ ပိန္ခ်င္တဲ့သူတစ္ေယာက္ ဆိုရင္ေတာ့ အစာအစားျပီးတိုင္း ေရေႏြးျဖဴထဲကုိ သံပုယို တစ္ျခမ္းေလာက္ ညွစ္ထည့္ျပီး ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ အျမန္ဆံုးဝိတ္က်သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

    (၂) လည္ေခ်ာင္းရွင္းေစတယ္
    ေရေႏြးျဖဴဟာ အေအးမိျခငး္၊ ေခ်ာင္ဆိုးျခင္းနဲ႕ လည္ေခ်ာင္းယားယံျခငး္ေတြအတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္။

    (၃) နာက်င္ကိုက္ခဲတာ သက္သာေစတယ္

    ဓမၼတာလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲတာေတြကို ေရေႏြးျဖဴ ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

    (၄) အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ေျပေစတယ္
    ေရေႏြးျဖဴဟာ ခႏၶာကိုယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေျဖေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝေျဖေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။ ေရေႏြး ေသာက္လိုက္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္မွာ အပူခ်ိန္တက္လာျပီး ေခၽြးျပန္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္ေတြကို ေျဖေပးလိုက္လုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။

    (၅) အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစတယ္

    ေရေႏြးျဖဴဟာ အေရျပားထဲက ဆဲလ္သစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာဖို႔ အကူအညီေပးသလို၊ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေျဖေပးတာေၾကာင့္ အေရးေၾကာင္းေတြနဲ႔ အိုမင္းရင့္ေရာင္မႈကို တားဆီးကာကြယ္ေပးပါတယ္။
    (၆) ဝက္ျခံမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးတယ္
    ခႏၶာကိုယ္ထဲက အညစ္အေၾကးေတြ၊ အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ေျဖေပးတဲ့အတြက္ ဝက္ျခံမျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။

    (၇) ဆံပင္ကုိသန္စြမး္ေစတယ္

    ေရေႏြးျဖဴေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ဆံပင္ကို သန္စြမ္းက်န္းမာေစျပီး ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစပါတယ္။ ပ်က္စီးေျခာက္ေသြ႔ေနတဲ့ ဆံေကသာေတြကုိ ေကာငး္မြန္လာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆံပင္အရွည္လည္း ျမန္ေစပါတယ္။

    (၈) စိတ္ၾကည္လင္ျပီးအာရံုေက်ာကို ေကာငး္မြန္ေစတယ္
    ေရေႏြးျဖဴေသာက္သံုးျခငး္ျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈအားကိုေကာင္းမြန္ေစျပီး အာရံုေၾကာေတြကို ေကာင္းမြန္လာေစပါတယ္။ စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းျပီး မွတ္ဥာဏ္လည္းတိုးေစပါတယ္။ကဲ…ဒီေလာက္ေကာငး္တဲ့ ေရေႏြးျဖဴကို ခုပဲေသာက္သံုးေပးလိုက္ၾကစို႔ေနာ္။

    Unicode

    လူတော်တော်များများဟာ ရေအေး ဒါမှမဟုတ် ရေခဲရေကိုပဲ စွဲစွဲမြဲမြဲသောက်သုံးတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေနွေးဖြူမှာ သင်မသိတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ကဲ ရေနွေးဖြူသောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အောက်မှာဖော်ပြပေးလိုက်တယ်နော်။ ခုကစပြီး ရေနွေးများများ သောက်သုံးပေးကြပါလို့လည်း တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။
    (၁) အဆီကျသွယ်လျစေတယ်
    ရေနွေးဟာ အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။ တကယ်လို့ သင်ဟာ ဝိတ်ကျချင်နေတဲ့သူ၊ ပိန်ချင်တဲ့သူတစ်ယောက် ဆိုရင်တော့ အစာအစားပြီးတိုင်း ရေနွေးဖြူထဲကို သံပုယို တစ်ခြမ်းလောက် ညှစ်ထည့်ပြီး သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် အမြန်ဆုံးဝိတ်ကျသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

    (၂) လည်ချောင်းရှင်းစေတယ်
    ရေနွေးဖြူဟာ အအေးမိခြင်း၊ ချောင်ဆိုးခြင်းနဲ့ လည်ချောင်းယားယံခြင်းတွေအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ ဆေးကောင်းတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။

    (၃) နာကျင်ကိုက်ခဲတာ သက်သာစေတယ်
    ဓမ္မတာလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေကို ရေနွေးဖြူ သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
    (၄) အဆိပ်အတောက်တွေကို ပြေစေတယ်
    ရေနွေးဖြူဟာ ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖြေပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝဖြေဆေးတစ်မျိုးပါ။ ရေနွေး သောက်လိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အပူချိန်တက်လာပြီး ချွေးပြန်စေ နိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်တွေကို ဖြေပေးလိုက်လို့ဖြစ်ပါတယ်။

    (၅) အရွယ်တင်နုပျိုစေတယ်
    ရေနွေးဖြူဟာ အရေပြားထဲက ဆဲလ်သစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာဖို့ အကူအညီပေးသလို၊ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖြေပေးတာကြောင့် အရေးကြောင်းတွေနဲ့ အိုမင်းရင့်ရောင်မှုကို တားဆီးကာကွယ်ပေးပါတယ်။
    (၆) ဝက်ခြံမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးတယ်
    ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးတွေ၊ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖြေပေးတဲ့အတွက် ဝက်ခြံမဖြစ်တော့ပါဘူး။

    (၇) ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေတယ်
    ရေနွေးဖြူသောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကို သန်စွမ်းကျန်းမာစေပြီး နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပါတယ်။ ပျက်စီးခြောက်သွေ့နေတဲ့ ဆံကေသာတွေကို ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆံပင်အရှည်လည်း မြန်စေပါတယ်။
    (၈) စိတ်ကြည်လင်ပြီးအာရုံကျောကို ကောင်းမွန်စေတယ်
    ရေနွေးဖြူသောက်သုံးခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုအားကိုကောင်းမွန်စေပြီး အာရုံကြောတွေကို ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။ စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းပြီး မှတ်ဉာဏ်လည်းတိုးစေပါတယ်။ကဲ…ဒီလောက်ကောင်းတဲ့ ရေနွေးဖြူကို ခုပဲသောက်သုံးပေးလိုက်ကြစို့နော်။

  • အစာအိမ္နာေရာဂါခံစားေနရသူမ်ားႏွင့္ အစာအိမ္ေရာဂါမ်ားအတြက္အစြမ္းထက္ ေသာ ၾကာစြယ္

    အစာအိမ္ေရာင္ေရာဂါ ခံစားေနရသူမ်ားႏွင့္ အစာအိမ္ေရာဂါမ်ားအတြက္ အစြမ္းထက္ေသာ ၾကာစြယ္

    လူသားတို႔ အသက္ရွင္ေစရန္ ေန႔စဥ္ အစားေနၾကရသည္။ ထိုအစာမ်ားကိုေၾကေစရန္ ေျခေပးႏိုင္ေသာ အလုပ္ကိုလုပ္ေသာ အစာအိမ္သည္ က်န္းမာေနေစရန္ အထူးအေရးႀကီးပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကြၽႏ္ုပ္တို႔သည္ မိမိ၏အစာအိမ္ က်န္းမာေရးကို အထူးအစဥ္အၿမဲ ေကာင္းမြန္ေစရန္ အစားအေသာက္မ်ားကို ဆင္ျခင္စားသုံးေပးရန္ လိုအပ္သည္။ အစားအေသာက္မဆင္ျခင္ပါက အစာအိမ္ကို ထိခိုက္ကာ ေရာင္ျခင္း၊ နာျခင္းႏွင့္ ေရာဂါမ်ား ရလာေစႏိုင္သည္။

    အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း၊ နာျခင္းျဖစ္ေစသည့္ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ အစာအိမ္ကို ထိုးႏွက္ႏိုင္ေသာ အရည္၊ အစပ္ စားျခင္း၊အရက္အလြန္အကြၽံ ေသာက္ျခင္း၊ ေဆးႏွင့္ဓာတုေဗဒ ေဆးဝါးႏွင့္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ျခင္း၊ အခ်ဥ္အစပ္ အလြန္အကြၽံစားမိျခင္း၊ နာျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ အဓိကအားျဖင့္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားသည္ အစာအိမ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ေသာက္သုံးရသည့္အခါ အထူးသတိထားရန္လိုမည္။ အစာအိမ္ေရာင္သူမ်ားသည္ဝမ္းေဖာဝမ္းေရာင္ျဖစ္ျခင္း ၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ဝမ္းမည္းသြားျခင္း၊ အစာမေၾကျခင္း၊ ဗိုက္နာ၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း စေသာ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား ခံစားရတတ္သည္။ နာတာရွည္ အစာအိမ္ေရာင္သူမ်ားမွာမၾကာခဏ မနက္ပိုင္းအိပ္ရာထခ်ိန္တြင္ (သို႔) ဆာေလာင္မႈျပင္းထန္ေနသည့္ အခ်ိန္မ်ားတြင္ ပို၍အန္ျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။

    ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားခ်က္

    နာတာရွည္ အစာအိမ္ေရာင္ေနသူမ်ားသည္ ေန႔စဥ္ ထမင္းသုံးနပ္စားျခင္းမွ တစ္နပ္ေလ်ာ့၍ စားသုံးေပးသင့္သည္။ အနားယူခ်ိန္မ်ားမ်ား လိုအပ္သည့္အျပင္ အနားယူခ်ိန္တြင္လည္း လုံေလာက္စြာအနားရရန္ အေရးႀကီးသည္။ ေရငတ္ေနခ်ိန္တြင္ တစ္ႀကိမ္တည္းႏွင့္ ေရအမ်ားႀကီးမေသာက္သုံးရ။အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းျခင္း ေကာင္းမြန္သြားေစရန္ အစားမ်ားစြာ စားသုံးျခင္းကို ေလွ်ာ့ပါ။ အစာဝင္မႈနည္းလွ်င္ အစာအိမ္အေျခအေန ပိုေကာင္းပါတယ္။ အစာအိမ္ေရာင္ေနခ်ိန္တြင္ မနက္စာႏွင့္ညစာ ႏွစ္နပ္ကိုသာ စားသုံးသင့္ပါသည္။ ပါးပါး အစားအစာကိုသာ စားသင့္သည္။ အဝမစားသင့္ပါ။ မအိမ္ခင္ႏွစ္နာရီအတြင္း အစားမစားသင့္ပါ။ အစာကို အခ်ိန္မွန္မွန္ စားသုံးေသာအက်င့္ လုပ္ထားေပးပါ။ေကာက္ညႇင္းႏွင့္ မာေသာအစာမ်ားကို မစားသင့္ပါ။

    ထိုအစာမ်ားသည္ အစာေျခရန္မလြယ္ကူသျဖင့္ အစာေျခႏိုင္ရန္လြယ္ကူေသာ အစာမ်ားကို ေ႐ြးခ်ယ္စားသုံးေပးပါ။ ညစာအျဖစ္ ဆန္ျပဳတ္စားျခင္းကသာ ပိုသင့္ေလ်ာ္ပါသည္။ အစာအိမ္ေရာင္ေနခ်ိန္တြင္ ေႏြးေသာအစာမ်ားကို စားသုံးရန္ သင့္ေလ်ာ္ပါသည္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါေသာအစာ၊ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေသာအစာ၊ အစာေျခရန္ လြယ္ကူေသာအစာမ်ားကို စားသုံးေပးျခင္းသည္ အစာအိမ္ကို ပိုအနားရေစႏိုင္သည္။ အစာအိမ္ေရာင္တတ္သူမ်ားသည္ အခ်ဥ္ႏွင့္အခ်ိဳ ပိုျမင့္မားစြာပါေသာအစားအစာမ်ားကို မစားသင့္ပါ။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ အစာအိမ္ကို ထိုးႏွက္မႈ ပိုစႏိုင္၍ျဖစ္သည္။ထိုအစားအစာမ်ားကို မျဖစ္မေနစားမည္ ဆိုပါက ထမင္းစားၿပီးသည့္အခ်ိန္မွ စားေပးသင့္သည္။

    စားသင့္ေသာအစာ

    အစာအိမ္ေရာင္ေနသူမ်ားသည္ ငါး၊ အဆီမပါေသာအသား၊ ကလီစာ၊ ၾကက္ဥျပဳတ္၊ ၾကာစြယ္၊ဟင္းႏုနယ္၊ သေဘၤာသီး၊ စပ်စ္သီး၊ ပန္းသီး၊ သစ္ေတာ္သီး၊ ပဲႏို႔၊ ပဲျပား၊ ဂ်ဳံပါေသာ အစားအစာတို႔ စားေပးသင့္ပါသည္။

    မစားသင့္ေသာအစာ

    အစာအိမ္ေရာင္ေနသူမ်ားသည္ အသားကင္၊ ဘဲကင္၊ ၾကက္ေၾကာ္၊ အဆီပါအသား၊ နံနံပင္၊ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန႔္၊ အရက္၊ အေအး၊ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္အပ်စ္၊ကိတ္မုန႔္၊ မုန႔္လုံးေရေပၚ၊ ေကာက္ညႇင္းထုတ္၊ ေခ်ာကလက္၊ ေရခဲ၊အာလူးေၾကာ္၊ ဘီစကြတ္မုန႔္၊ အခ်ိဳအစားအစာမ်ား မစားသင့္ပါ။

    သတိျပဳရန္

    နာတာရွည္ အစာအိမ္ေရာင္သူမ်ားသည္ ႏြားႏို႔ပမာဏမ်ားစြာ မေသာက္သင့္ပါ။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ႏြားႏို႔ေသာက္ၿပီး မိနစ္ ၂ဝ၊ ၃ဝ အတြင္းအစာအိမ္ကို ႏြားႏို႔၏ ထိုးႏွက္မႈေၾကာင့္ အစာအိမ္ကို ပိုၿပီးအခ်ဥ္ေပါက္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

    ဓာတ္စာ

    ၁။ ပ်ားရည္

    ပ်ားရည္ကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ေသာက္ေပးႏိုင္သည္။ ပ်ားရည္သည္ အစာအိမ္အေျမႇးပါးကို ကာကြယ္ထိန္းသိမ္းေပးေသာ အစားအစာျဖစ္သည္။ အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ျခင္းကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္သည္။အစာအိမ္ကို ထိုးႏွက္မႈမ်ားရွိလာပါက ပ်ားရည္က တားျမစ္ေပးႏိုင္သည္။ အစာအိမ္မက်န္းမာျခင္းကိုလည္း သက္သာေစရန္ ပ်ားရည္က ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္သည္။

    ၂။ ၾကာစြယ္၊ ပ်ားရည္ျပဳတ္ ပါဝင္ပစၥည္း

    ၾကာစြယ္ ၂ဝဝ ဂရမ္၊ ေရက်က္ေအး အနည္းငယ္၊ ပ်ာရည္တစ္ဇြန္း။

    ျပဳလုပ္နည္း

    ၾကာစြယ္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆး၍ ေရေႏြးဆူဆူတြင္ ႏွစ္မိနစ္၊ သုံးမိနစ္ခန႔္ ထည့္ျပဳတ္ၿပီး ျပန္ဆယ္ထားကာ ပါးပါးအခ်ပ္ေလးမ်ားျဖစ္ေအာင္ လွီးထားပါ။ ၎ေနာက္ အိုးတစ္လုံးထဲသို႔ ေရက်က္ေအးထည့္၍ ဆူေအာင္တည္ပါ။ ေရဆူလာလွ်င္ ၾကာစြယ္ထည့္၍ က်က္ေအာင္ခ်က္ပါ။ က်က္ပါက စားမည့္ပန္းကန္သို႔ထည့္ကာ ထိုထဲသို႔ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း ထည့္ေမႊကာ စားသုံးႏိုင္ပါသည္။

    ေကာင္းက်ိဳး

    ၾကာစြယ္သည္ အစာအိမ္၊ အူမႀကီးကို က်န္းမာေစရန္ ကာကြယ္ေပးသည္။ အစာေခ်ရန္ ကူညီေပးသည္။ ကိုယ္ခံအားကို တိုးေစမည္။ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို ဖယ္ရွားေပးကာ အစာအိမ္ကို ေကာင္းမြန္ေစရန္ ျပဳျပင္ေပးႏိုင္၍ အစာအိမ္ပိုင္းကို ေကာင္းက်ိဳးမ်ားေစရန္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္သည္။

    Credit-Original Uploader

  • ပန္းသီးစားသုံးျခင္း၏ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးမ်ား –

    ပန္းသီးစားသုံးျခင္း၏ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးမ်ား –

    (၁) အ႐ုိးမ်ားကုိ ခုိင္မာေစၿပီး အ႐ုိးႏွင့္ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားမႈမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း။

    (၂) ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါမ်ားကုိ သက္သာေစၿပီး ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းကုိ ေလ်ာ့က် ေစျခင္း။

    (၃) အဆုတ္၊ ရင္သား၊ အူမႀကီး၊ အသည္းတို႔တြင္ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေသာ ကင္ဆာ ေရာဂါကုိ တားဆီး ကာကြယ္ ေပးျခင္း။

    (၄) မွတ္ဉာဏ္ခၽြတ္ယြင္းျခင္း၊ အသက္ႀကီးရင့္ခ်ိန္ အတိတ္ေမ့ျခင္းစသည့္ ဇရာ ေရာဂါမ်ား ေဆာလ်င္စြာ ျဖစ္ပြားျခင္းမွ ကာကြယ္ တားဆီးေပးျခင္း။

    (၅) ကိုလက္စထေရာဓာတ္ကုိ ေလ်ာ့က်ေစျခင္း။

    (၆) ဆီးခ်ဳိေရာဂါကုိ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ျခင္းႏွင့္ ျဖစ္ပြားမႈကုိ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ ႏုိင္ျခင္း။

    (၇) ခႏၶာကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိ ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္ၿပီး အသားအေရ က်စ္လစ္ ေစျခင္း စသည့္ အက်ဳိးေက်းဇူး မ်ားရရွိႏုိင္ပါတယ္။

    COPY: NNKT

  • မုန္လာဥနီရဲ႕ အံ့မခန္းအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

    သင္မသိေသးတဲ့
    #မုန္လာဥနီရဲ႕
    အံ့မခန္းအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

    ====================

    #မုန္လာဥနီကို ငပိရည္ တို႔စရာတို႔နဲ႔ တို႔စားတတ္ၾကၿပီး ဒီအတိုင္း အစိမ္းလိုက္လည္း တကၽြတ္ကၽြတ္နဲ႔ ၀ါးစားၾကပါတယ္။

    ဒါ့အျပင္ ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္လည္း ေဖ်ာ္ေသာက္ၾကသလို ဟင္းေတြခ်က္ျပဳတ္ရာမွာလည္း ထည့္သြင္းေလ့ရွိေတာ့ မုန္လာဥနီစားသံုးသူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္ေနာ္။

    စာဖတ္သူတို႔ေရာ မုန္လာဥနီႀကိဳက္ၾကလားရွင့္။ မုန္လာဥနီစားတာဟာ စာဖတ္သူတို႔အတြက္ က်န္းမာေရးကိုဘယ္လို အေထာက္အကူျပဳသလဲဆိုတာကို မွ်ေ၀ေပးသြားပါမယ္။

    ႏွလံုးေရာဂါ

    မုန္လာဥနီဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို အထူးေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မုန္လာဥနီကိုပံုမွန္စားသံုးသူေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ကင္းေ၀းေစမွာပါ။

    ကင္ဆာ

    မုန္လာဥနီမွာ ေတြ႔ရတဲ့ Beta-Carotene ဓါတ္နဲ႔ Antioxidant ဓါတ္က ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူေတြလည္း မုုန္လာဥနီကို မ်ားမ်ားစားေပးလိုက္ရင္ အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈကို သိသိသာသာေလွ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

    ဒါ့အျပင္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

    ေနာက္ထပ္ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈအရေတာ့ အူမႀကီးကင္ဆာနဲ႔ ေသြးကင္ဆာအပါအ၀င္ အစာအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

    အျမင္အာရံု

    မုန္လာဥနီမွာပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ A ဟာ အျမင္အာရံုဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

    မုန္လာဥနီကို ပံုမွန္စားသံုးေပးတာဟာ အတြင္းတိမ္ျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

    ဦးေႏွာက္

    မုန္လာဥနီမွာ သိျမင္မႈဆိုင္ရာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို တိုးတက္ေစၿပီး သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္ကစလို႔ သိျမင္မႈဆိုင္ရာလုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေလွ်ာ့က်လာတာကို တားျမစ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုလက္စထေရာက်ေစၿပီး မွတ္ဥာဏ္ကို တိုးတက္ေစပါတယ္။

    အသည္း

    မုန္လာဥမွာ ပတ္၀န္းက်င္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေျဖရွင္းေပးႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ၿပီး အသည္းကို အျပည့္အ၀ က်န္းမာေစပါတယ္။

    အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳျခင္း

    မုန္လာဥနီမွာ Antioxidant ေတြ Hydroxycinnamic အက္ဆစ္ေတြပါ၀္ငလို႔ အသက္အရြယ္အိုမင္းမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။

    အေရျပားက်န္းမာေရး

    အသက္အရြယ္အိုမင္းမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ရံုသာမက အေရျပားဆဲလ္ပ်က္ဆီးမႈကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ေနေရာင္ခ်ည္ဒဏ္ကေနလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

    ဒါ့ေၾကာင့္ အသားအရႏုပ်ိဳစိုေျပလို႔ စြဲေဆာင္မႈအျပည့္ရွိပါတယ္။

    ခံတြင္းက်န္းမာေရး

    မုန္လာဥနီကိုစားေပးတာဟာ သြားမွာ အေခါင္းေပါက္ျဖစ္တာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး သြားေတြကို က်န္းမာသန္႔ရွင္းေစပါတယ္။ ဒ့ါေၾကာင့္ ခံတြင္းက်န္းမာေရးအတြက္ အရမ္းကိုအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတယ္။

    Credit:MyFood Nhin Myanmar

  • ခ်ံဳၾကားထဲက မင္​းကုသ (သို႔မဟုတ္​) နာနတ္​သီး

    (Zawgyi)

    ခ်ံဳၾကားထဲက မင္​းကုသ (သို႔မဟုတ္​) နာနတ္​သီး

    ” အသီး​ေပၚအပင္​​ေပါက္​ ​ေျခ​ေထာက္​တစ္​​ေခ်ာင္​း​ေထာက္​ ခ်ံဳၾကားထဲက မင္​းကုသ ​ေခါင္​း​ေပါင္​းစႏွင္​့ထ ”

    ဟူ​ေသာ ျမန္​မာ့႐ိုးရာ စကားထာမွာ နာနတ္​ပင္​ႏွင္​့ပတ္​သတ္​​၍ ႐ိုး႐ွင္​း​ေသာစကားလံုးမ်ားႏွင္​့တန္​ဆာဆင္​ၿပီး အသြင္​သဏၭာန္​ကို ​ေလးနက္​​ေပၚလြင္​​ေအာင္​ ​ေရးဖြဲ႔ထားပါ၏။

    နာနတ္​ပင္​သည္​ လူ၏က်န္​းမား​ေရးအတြက္​ အသံုး၀င္​​ေသာ ​ေဆးဖက္​၀င္​အပင္​တစ္​ပင္​ျဖစ္​ပါသည္​။ နာနတ္​ပင္​ႏွင္​့နာနတ္​သီးကို အဂၤလိပ္​ဘာသာစကားျဖင္​့ Pineapple ဟု​ေခၚ​ဆိုပါသည္​။

    ယခုအခါ နာနတ္​သီးအားအခ်ိန္​မ​ေရြး စာသံုးႏိုင္​ရန္​အတြက္​ စည္​သြတ္​ဘူးႏွင္​့ ​ေဖ်ာ္​ရည္​မ်ိဳးစံုကိုတြင္​က်ယ္​စြာ ထုတ္​လုပ္​​ေနၾကပါသည္​။ နာနတ္​ပင္​မွ နာနတ္​သီးသည္​ စားသံုး၍ ​ေကာင္​း​ေသာအသီးျဖစ္​သလို ယင္​းအပင္​၏ အရြက္​ အသီးတို႔သည္​ လူသားအားလံုး၏ က်န္​းမာ​ေရးအတြက္​ ​ေဆးဖက္​၀င္​​ေၾကာင္​းကို အ​ေ႐ွ႕ တိုင္​းရင္​း​ေဆးက်မ္​းမ်ား၌ ​ေဖာ္​ျပၾကပါ၏။

    ” နာနတ္​သီးအစိမ္​းသည္​ ႏႈတ္​ကိုၿမိန္​​ေစျခင္​း၊ ႏွလံုးကိုအားျဖစ္​​ေစျခင္​းႏွင္​့ သလိပ္​၊ သည္​း​ေျခတို႔ကို ပြား​ေစသလို ပင္​ပန္​းမႈမ်ား ကင္​းစင္​​ေပ်ာက္​ကြယ္​​ေစ၏ ဟု ၫႊန္​းဆိုထားသည္။ မွည္​့၀င္​း​ေန​ေသအသီးသည္​သည္​လည္​း ႏႈတ္​ကိုၿမိန္​​ေစၿပီး ခံတြင္​းလိုက္​​ေစသည္​။ သည္​း​ေျခကိုျဖစ္​​ေစသည္​။ ​ေသြး​ေဖာက္​ျပန္ျခင္​းမွ ကင္​း​ေ၀း​ေစသည္​။ စိတ္​ႏွလံုးရႊင္​လန္​းျခင္​းကို ျဖစ္​​ေစ၏ ” ဟု လွစ္​ဟဖြင္​့ဆိုထားျပန္​သည္​။

    နာနတ္​သီးသည္​ စားသံုးသူကို မူး​ေ၀ထိုင္​းမိႈင္​းျခင္​းမွ ကင္​း​ေစျခင္​း၊ ဦး​ေႏွာက္​ၾကည္​လင္​႐ွင္​းသန္​႔မႈကို ​ေပးစြမ္​းျခင္​း​ေၾကာင္​့ ​ေဆးပညာ႐ွင္​မ်ားက က်န္​းမာ​ေရးအတြက္​ အသံုး၀င္​ၿပီး အဖိုးတန္​အသီးျဖစ္​​ေၾကာင္​း သတ္​မွတ္​ထားၾကပါသည္​။

    တဖန္​ နာနတ္သီးအစိမ္​းတစ္​လံုးကို ခြဲ၍ျပဳတ္​ပါ။ ရရိွလာ​ေသာျပဳတ္​ရည္​သည္​ ​ေက်ာက္​တည္​​ေရာဂါႏွင္​့ ဆီး​ေရာဂါတို႔ကို သက္​သာ​ေပ်ာက္​ကင္​း​ေစပါသည္​။ ထို႔အျပင္​ ယင္​းနာနတ္​ျပဳတ္​ရည္​သည္​ ဆီးခ်ိဳ​ေသြးခ်ိဳ ကဲ့သို​ေသာ​ေရာဂါမ်ားကိုလည္​း ထိ​ေရာက္​စြာ ဟန္​႔တားကာကြယ္​​ေပးႏိုင္​ပါသည္​။

    လတ္​ဆတ္​​ေသာနာနတ္​သီးမွည္​့တစ္​လံုးမွညႇစ္​၍ရ​ေသာအရည္​ကို သၾကားအနည္​းငယ္​ႏွင္​့ ​ေရာ၍​ေသာက္​လ်ွင္​ ၀မ္​း​ဗိုက္​အတြင္​း၌ရိွ​ေသာ ပိုးမႊားႏွင္​့ သံ​ေကာင္​ တုတ္​​ေကာင္​မ်ားကို ​ေသဆံုး​ေစမည္​ျဖစ္​သည္​။ ၀မ္​းခ်ဳပ္​ျခင္​းလည္​း ကင္​း​ေ၀းမည္​ျဖစ္​သည္​။ ႀကိဳ႕ထိုး​ေရာဂါကိုလဲ လ်င္​ျမန္​စြာ​ေပ်ာက္​ကင္​းသြား​ေစႏိုင္​ပါသည္​။

    ထို႔အတူ ဆီး​ေအာင္​့ျခင္​း၊ ဆီးနည္​းျခင္​းႏွင္​့ ဆီးခ်ဳပ္​​ေ၀ဒနာကိုခံစား​ေနရ​ေသာ ​ေရာဂါသည္​မ်ားအတြက္​ ပံုမွန္​နာနတ္​သီးတစ္​လံုးမွ ညႇစ္​ယူ၍ရ​ေသာ သတၱဳရည္​ကို ​သၾကားအနည္​းငယ္​​ေရာ၍ ​ေသာက္​​ေပးမည္​ဆိုပါက တခဏအတြင္​း ဆီးရႊင္​ဆီးမ်ားလာၿပီး စိတ္​ကိုၾကည္​လင္​ဘးလန္​းဆန္​း​ေစမည္​ျဖစ္​ပါသည္​။ နာနတ္​သီးသတၱဳရည္​တစ္​ဆႏွင္​့ သကာရည္​တစ္​ဆ ​ေရာ၍​ေသာက္​မည္​ဆိုပါက သည္​း​ေျခအားနည္​းျခင္​း အစာမ​ေၾကျခင္​းကို အထူးသက္​သာ​ေပ်ာက္​ကင္​း​ေစပါသည္​။

    အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးယပ္​ခ်ဳပ္​ျခင္​း မီးယပ္​ငုပ္​ျခင္​း ျဖစ္​​ေပၚပါက နာနတ္​ရြက္​မွရ​ေသာအရည္​ကို ​ေန႔စဥ္​​ေသာက္​​ေပးလွ်င္​ ဓမၼတာ​ေပၚ၍ မီးယပ္​မွန္​ၿပီး က်န္​းမာ၀ၿဖိဳး အလွတိုးလာမည္​ျဖစ္​ပါသည္​။

    မိတ္​​ေဆြမ်ားထံသို႔ မ်ွ​ေ၀​ေပးလိုက္​ပါ…..

    ၀ိပါက က်န္​းမာ​ေရးႏွင္​့ တိုင္​းရင္​း​ေဆးပညာဂ်ာနယ္​(အတြဲ ၂၊ အမွတ္​ ၈)

    ေလးစားစြာျဖင့္ Credit – Origional Poster

    (Unicode)

    ချုံကြားထဲက မင်းကုသ (သို့မဟုတ်) နာနတ်သီး

    ” အသီးပေါ်အပင်ပေါက် ခြေထောက်တစ်ချောင်းထောက် ချုံကြားထဲက မင်းကုသ ခေါင်းပေါင်းစနှင့်ထ ”

    ဟူသော မြန်မာ့ရိုးရာ စကားထာမှာ နာနတ်ပင်နှင့်ပတ်သတ်၍ ရိုးရှင်းသောစကားလုံးများနှင့် တန်ဆာဆင်ပြီး အသွင်သဏ္ဌာန်ကို လေးနက်ပေါ်လွင်အောင် ရေးဖွဲ့ထားပါ၏။

    နာနတ်ပင်သည် လူ၏ကျန်းမားရေးအတွက် အသုံးဝင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ နာနတ်ပင်နှင့်နာနတ်သီးကို အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားဖြင့် Pineapple ဟုခေါ်ဆိုပါသည်။

    ယခုအခါ နာနတ်သီးအား အချိန်မရွေး စာသုံးနိုင်ရန်အတွက် စည်သွတ်ဘူးနှင့် ဖျော်ရည်မျိုးစုံကိုတွင်ကျယ်စွာ ထုတ်လုပ်နေကြပါသည်။ နာနတ်ပင်မှ နာနတ်သီးသည် စားသုံး၍ ကောင်းသောအသီးဖြစ်သလို ယင်းအပင်၏ အရွက် အသီးတို့သည် လူသားအားလုံး၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးဖက်ဝင်ကြောင်းကို အရှေ့ တိုင်းရင်းဆေးကျမ်းများ၌ ဖော်ပြကြပါ၏။

    ” နာနတ်သီးအစိမ်းသည် နှုတ်ကိုမြိန်စေခြင်း၊ နှလုံးကိုအားဖြစ်စေခြင်းနှင့် သလိပ်၊ သည်းခြေတို့ကို ပွားစေသလို ပင်ပန်းမှုများ ကင်းစင်ပျောက်ကွယ်စေ၏ ဟု ညွှန်းဆိုထားသည်။ မှည့်ဝင်းနေသော အသီးသည်သည်လည်း နှုတ်ကိုမြိန်စေပြီး ခံတွင်းလိုက်စေသည်။ သည်းခြေကိုဖြစ်စေသည်။ သွေးဖောက်ပြန်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေသည်။ စိတ်နှလုံးရွှင်လန်းခြင်းကို ဖြစ်စေ၏ ” ဟု လှစ်ဟဖွင့်ဆိုထားပြန်သည်။

    နာနတ်သီးသည် စားသုံးသူကို မူးဝေထိုင်းမှိုင်းခြင်းမှ ကင်းစေခြင်း၊ ဦးနှောက်ကြည်လင်ရှင်းသန့်မှုကို ပေးစွမ်းခြင်းကြောင့် ဆေးပညာရှင်များက ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးဝင်ပြီး အဖိုးတန်အသီးဖြစ်ကြောင်း သတ်မှတ်ထားကြပါသည်။

    တဖန် နာနတ်သီးအစိမ်းတစ်လုံးကို ခွဲ၍ပြုတ်ပါ။ ရရှိလာသောပြုတ်ရည်သည် ကျောက်တည်ရောဂါနှင့် ဆီးရောဂါတို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ထို့အပြင် ယင်းနာနတ်ပြုတ်ရည်သည် ဆီးချိုသွေးချို ကဲ့သိုသောရောဂါများကိုလည်း ထိရောက်စွာ ဟန့်တားကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

    လတ်ဆတ်သောနာနတ်သီးမှည့်တစ်လုံးမှညှစ်၍ရသောအရည်ကို သကြားအနည်းငယ်နှင့် ရော၍သောက်လျှင် ဝမ်းဗိုက်အတွင်း၌ရှိသော ပိုးမွှားနှင့် သံကောင် တုတ်ကောင်များကို သေဆုံးစေမည်ဖြစ်သည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းလည်း ကင်းဝေးမည်ဖြစ်သည်။ ကြို့ထိုးရောဂါကိုလဲ လျင်မြန်စွာပျောက်ကင်းသွားစေနိုင်ပါသည်။

    ထို့အတူ ဆီးအောင့်ခြင်း၊ ဆီးနည်းခြင်းနှင့် ဆီးချုပ်ဝေဒနာကိုခံစားနေရသော ရောဂါသည်များအတွက် ပုံမှန်နာနတ်သီးတစ်လုံးမှ ညှစ်ယူ၍ရသော သတ္တုရည်ကို သကြားအနည်းငယ်ရော၍ သောက်ပေးမည်ဆိုပါက တခဏအတွင်း ဆီးရွှင်ဆီးများလာပြီး စိတ်ကိုကြည်လင်ဘးလန်းဆန်းစေမည်ဖြစ်ပါသည်။ နာနတ်သီးသတ္တုရည်တစ်ဆနှင့် သကာရည်တစ်ဆ ရော၍သောက်မည်ဆိုပါက သည်းခြေအားနည်းခြင်း အစာမကြေခြင်းကို အထူးသက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

    အမျိုးသမီးများ မီးယပ်ချုပ်ခြင်း မီးယပ်ငုပ်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါက နာနတ်ရွက်မှရသောအရည်ကို နေ့စဉ်သောက်ပေးလျှင် ဓမ္မတာပေါ်၍ မီးယပ်မှန်ပြီး ကျန်းမာဝဖြိုး အလှတိုးလာမည်ဖြစ်ပါသည်။

    မိတ်ဆွေများထံသို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါ..

    ဝိပါက ကျန်းမာရေးနှင့် တိုင်းရင်းဆေးပညာဂျာနယ်(အတွဲ ၂၊ အမှတ် ၈)

    လေးစားစွာဖြင့် Credit – Origional Poster