Category: ဗဟုတုသ

  • ကံတွေ ဆိုးနေတယ်၊ အနှောင့်အယှက် အဟန့်အတားတွေလည်း များနေတယ်လို့ စိတ်ကခံစားနေရလျှင်

    (Unicode)

    အညှိများပယ် အနှောင့်များကင်း ဆား၂ဆုပ်အစီရင်

    ဘုန်းကံနိမ့်နေတယ် အနှောင့်အယှက် အဟန့်အတားတွေလည်းများနေလို့ စိတ်ကခံစားနေရလျှင်။

    အညှိများပယ် အနှောင့်များကင်း ဆား၂ဆုပ်အစီရင်

    စိတ်မကြည်ဘူး မလန်းဆန်းဘူး စိတ်တွေထိုင်းမှိုင်းနေတယ် ဘာလုပ်လုပ်အဆင်ပြေမနေဘူး။အနှောင့်အယှက် အဟန့်အတားတွေလည်း များနေတယ်။ လာဘ်ပိတ်နေတယ်…အရောင်းအဝယ်လည်းမဖြစ်ဘူး။ ယုတ်စွအဆုံး ဘုန်းကံနိမ့်နေတယ်လို့ စိတ်ကခံစားရရင် သေချာတယ် သင့်မှာ အံ့မိတာ အညှိတင်နေတာ အပ အညံ့ အခိုက်တွေ များနေတာ အဲ့လိုအခြေအနေမျိုးတွေ တွေ့ကြုံခံစားနေခဲ့ရင် အစစအရာရာ အဆင်ပြေ ချောမွေ့စေဖို့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီး ထိရောက်တဲ့ဂမ္ဘီရအစီရင်လေးတခု ဒါနပြုပါ့မယ်…။

    မိမိလက်၂ဖက်… ညာလက်မှာဆားတဆုပ် ဘယ်လက်မှာဆားတဆုပ် ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး သက်သောင့်သက်သာစွာ ထိုင်ပါ။ ပြီးလျှင် မိမိစိတ်ထဲက လေးနက်စွာ အာရုံပြုဆန္ဒပြုရမှာက မိမိခန္ဓာကိုယ်မှာ အညှိတင်နေတဲ့ အံ့မိတာတွေ မကောင်းတဲ့အပ အညံ့ အခိုက်တွေကို လက်ထဲမှာဆုပ်ကိုင်ထားတဲ့ ဆားတွေက စုပ်ယူနေတယ် ဆိုပြီး အာရုံပြုနေရပါ့မယ်။

    ၅မိနစ်လောက် ဆုပ်ကိုင် အာရုံပြုပြီးရင်တော့ လက်ထဲဆုပ်ကိုင်ထားတဲ့ ဆားတွေကို အဆင်ပြေရာ စွန့်ပစ်ပြီး…လက်ကို သေချာသန့်စင်အောင် ဆေးကြောရပါ့မယ်။ ၃ရက်ခြား ၁ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးပါ…။ ၃ကြိမ်မြောက် ပြုလုပ်ပြီးရင်ကို သိသိသာသာ အစစအရာရာ အဆင်ပြေချောမွေ့လာတာ တွေ့ကြုံခံစားလာပါလိမ့်မယ်ဗျာ။

    Credit – ဆရာဟိန်း B.A (Psy:) ( ဗေဒင်နှင့် ဂမ္ဘီရယတြာအစီရင်ပညာ )

    09-259059505 09-777337919

    (Zawgyi)

    အညႇိမ်ားပယ္ အေႏွာင့္မ်ားကင္း ဆား၂ဆုပ္အစီရင္

    ဘုန္းကံနိမ့္ေနတယ္ အေႏွာင့္အယွက္ အဟန႔္အတားေတြလည္းမ်ားေနလို႔ စိတ္ကခံစားေနရလွ်င္။

    အညႇိမ်ားပယ္ အေႏွာင့္မ်ားကင္း ဆား၂ဆုပ္အစီရင္

    စိတ္မၾကည္ဘူး မလန္းဆန္းဘူး စိတ္ေတြထိုင္းမႈိင္းေနတယ္ ဘာလုပ္လုပ္အဆင္ေျပမေနဘူး။အေႏွာင့္အယွက္ အဟန႔္အတားေတြလည္း မ်ားေနတယ္။ လာဘ္ပိတ္ေနတယ္…အေရာင္းအဝယ္လည္းမျဖစ္ဘူး။ ယုတ္စြအဆုံး ဘုန္းကံနိမ့္ေနတယ္လို႔ စိတ္ကခံစားရရင္ ေသခ်ာတယ္ သင့္မွာ အံ့မိတာ အညႇိတင္ေနတာ အပ အညံ့ အခိုက္ေတြ မ်ားေနတာ အဲ့လိုအေျခအေနမ်ိဳးေတြ ေတြ႕ႀကဳံခံစားေနခဲ့ရင္ အစစအရာရာ အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႕ေစဖို႔ ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူၿပီး ထိေရာက္တဲ့ဂမၻီရအစီရင္ေလးတခု ဒါနျပဳပါ့မယ္…။

    မိမိလက္၂ဖက္… ညာလက္မွာဆားတဆုပ္ ဘယ္လက္မွာဆားတဆုပ္ ဆုပ္ကိုင္ထားၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာစြာ ထိုင္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ မိမိစိတ္ထဲက ေလးနက္စြာ အာ႐ုံျပဳဆႏၵျပဳရမွာက မိမိခႏၶာကိုယ္မွာ အညႇိတင္ေနတဲ့ အံ့မိတာေတြ မေကာင္းတဲ့အပ အညံ့ အခိုက္ေတြကို လက္ထဲမွာဆုပ္ကိုင္ထားတဲ့ ဆားေတြက စုပ္ယူေနတယ္ ဆိုၿပီး အာ႐ုံျပဳေနရပါ့မယ္။

    ၅မိနစ္ေလာက္ ဆုပ္ကိုင္ အာ႐ုံျပဳၿပီးရင္ေတာ့ လက္ထဲဆုပ္ကိုင္ထားတဲ့ ဆားေတြကို အဆင္ေျပရာ စြန႔္ပစ္ၿပီး…လက္ကို ေသခ်ာသန႔္စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာရပါ့မယ္။ ၃ရက္ျခား ၁ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ…။ ၃ႀကိမ္ေျမာက္ ျပဳလုပ္ၿပီးရင္ကို သိသိသာသာ အစစအရာရာ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕လာတာ ေတြ႕ႀကဳံခံစားလာပါလိမ့္မယ္ဗ်ာ။

    Credit – ဆရာဟိန္း B.A (Psy:) ( ေဗဒင္ႏွင့္ ဂမၻီရယၾတာအစီရင္ပညာ )

    09-259059505 09-777337919

  • ကားနှင့်ပတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် သိထားသင့်သည်များ

    (Unicode)

    ကားနှင့်ပတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်များ

    ၁။ကားစက် စနှိုးမယ် ဆိုရင် ၃ ခါထက်ပိုပြီး မရမချင်း တကျိကျိနဲ့ မနှိုးပါနဲ့ ။ ဘက်ထရီကြောင့်လား starter motor ကြောင့်လား ဆီကုန်နေတာလား သိတဲ့လူနဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အလွယ်နည်း လုပ်ကြတာတော့ ဟွန်းတီးကြည့်လို့ အသံကျယ်တယ်ဆိုရင် battery ကောင်းတယ်ပေါ့။ (ဟွန်းတော့ကောင်းရမယ်)

    ၂ ။ ကားစက်နှိုးပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း ဂီယာထိုးပြီး တန်းမထွက်ပါနဲ့ 10~15 sec (၁၀ မှ ၁၅ စက္ကန့်) လောက်စောင့်ပြီးမှ ဂီယာထိုး ထွက်ပါ။ အကြောင်းရင်းကတော့ အင်ဂျင်ဝိုင်တွေ အင်ဂျင်အထက်ထိ တက်အောင်စောင့်ခိုင်းတာပါ။ ပြီးရင်လည်း လီဗာ(accelerator) ကို တန်းပြီး တရှိန်ထိုးမနင်းပါနဲ့။ ဂီယာကို တစ်ဆင့်ခြင်း ပြောင်းသွားအောင် နင်းလိုက် လျှော့လိုက်နဲ့ အရှိန်တင်သွားပါ။

    ၃။ ဆီထည့်တဲ့ နေရာမှာလည်း ကိုယ့်ကားနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ octane number ကိုသုံးရပါမယ်။ ဒါပေမယ့် မြန်မာပြည်မှာတော့ ကားတစ်စီးဝယ်ပြီးရင် ထိုးမရပ်မချင်း စီးတော့တာပါပဲ။ owner manual / service manual စတဲ့ စာအုပ်လေးတွေ ကားမှာ ပါရင်ပါ မပါရင် online ကနေရှာ ဖတ်လို့ရပါတယ်။ ဒီမှာက ကိုက်ညီတဲ့ octane number သိတောင်မှ ရှိတဲ့ ဆီဆိုင်ကနေ ဟုတ်ဟုတ် မဟုတ်ဟုတ် 92 နဲ့ 95 ပဲထည့်ရတာပါပဲ။

    ၄။ အင်ဂျင်ဝိုင် လဲဖို့ကတော့ ယေဘူယျ အားဖြင့် 3000 km တစ်ခါလဲပါ။ အင်ဂျင်ဝိုင် အမျိုးအစား ကောင်းရင် ကောင်းသလို 5000 km ထိရတာလည်း ရှိပါတယ်။ အဓိက ကတော့ သတ်မှတ် level (lower limit နဲ့ upper limit) ကြားမှာရှိပြီး upper level အမှတ် အနား ကပ် ရပါမယ်။ workshop တော်တော်များများ က customer အကြိုက် အင်ဂျင်ဝိုင်ပုံး အကုန်လောင်း ထည့်ပေးတတ်ပါတယ်။ အင်ဂျင်ဝိုင်များခြင်းဟာ နည်းခြင်းနဲ့ ဆိုးကျိုးအတူတူပါပဲ။ အင်ဂျင်ဝိုင်ထဲမှာ bubble တွေဖြစ်ပြီး ပန့်ပျက်တတ်ပါတယ်။

    ၅။ ဂီယာဝိုင် (auto ဆီ) လည်းအတူတူပါပဲ။ over ဖြစ်လို့ ကျွန်တော် အမြဲ ပြန်စုပ်ထုတ်ရပါတယ်။ ကိုယ့်ဟာကို ဆီလျှော့ချင်ရင် ပိုက်သေးလေးနဲ့ dip stick ထုတ်ပြီး အဲ့အပေါက်ကနေ ပိုက်ထိုးပြီး (ဆိုက်ဖွန်) နည်းနဲ့ပဲ ထုတ်လို့ရပါတယ်။ အရေးကြီးတာ ကတော့ ATF နဲ့ CVTF မမှားဖို့ပါပဲ။ Theory အရ ATF ကို CVT မှားထည့်တာထက် CVT ကို ATF ထည့်မိတာ ပိုဆိုးပါတယ်။ ကိုယ့်ကား ဂီယာဘောက်စ်ကို လေ့လာဖို့ လိုပါတယ်။ ဥပမာ Honda GD1 ဆိုရင် HMMF CVT ပါ။ Mitsubishi Colt ဆိုရင် dip stick မှာ ATF (original) ရေးထားပေမယ့် CVT ဂီယာဘောက်စ် ပါ။

    ၆။ ကိုယ့် plug ကအကောင်းစားဖြစ်ပြီး အခြေအနေ ကောင်းသေးရင် ဆေးပြီးသုံးသင့်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် engine oil တွေ ပုံးအကုန်လောင်းထည့်ပေးသလိုပါပဲ plug ဆေးတာမှာလည်း plug ကို ဓားနဲ့ အသားကုန်ခြစ်ခြင်းဟာ မှားပါတယ်။ plug ဆေးတဲ့ဆေးရည်သုံးပြီး သွားပွတ်တံ လေးနဲ့ပဲ ဆေးရမှာပါ။ ဒီကဆီတွေနဲ့က တော့ plug လဲလိုက်တာအကောင်းဆုံးပါ။

    ၇။ တစ်ပတ်တစ်ခါတော့ ကားစက်မနှိုးခင်လေး ကားရေတိုင်ကီ (radiator) လေးကို အဖုံးဖွင့်ကြည့်ပါ။ (ကားစက်နှိုးပြီး / မောင်းပြီးကာစ လုံးဝ မဖွင့်ပါနှင့်) အမြဲ ပြည့်နေရပါမယ်။ မပြည့်ရင် ရေသန့်လေးဖြည့်ကြည့်ပါ။ မောင်းပြီး အင်ဂျင်အေးရင် ပြန်ဖွင့်ကြည့်ပါ။ လျော့နေရင် leakage ဖြစ်နေတာပါ။ တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြည့်နေရင်တော့ မလိုပါ။

    ၈။ တာယာလေပေါင်ကို driver door နောက်မှာ ကပ်ထားတဲ့ အတိုင်းဖြည့်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဘီးလေစစ်တဲ့ ကိရိယာလေး ဝယ်ထားပါ (၃၀၀၀ ကျပ်) တချို့ဆိုင်တွေက လေပေါင်တော်တော်များပါတယ်။ အကြောင်းက လေဆိုင်မှာ သုံးတဲ့ လေဖိအားချိန် ကိရိယာက အသုံးများတော့ ဂျီးကပ်ပြီး ဖိအား မတက်တာပါ။ သတိထားပါ။ တာယာတွေကတော့ Theory မှာ ၆ နှစ်ခံပါတယ်။ အသုံးပြုမှုအပေါ် မူတည်ပြီး ၄ နှစ်လောက်ထိ သက်တမ်းကျနိုင်ပါတယ်။ တာယာတွေရဲ့ သက်တမ်းဟာ ဝယ်ပြီးသိမ်းထားလည်း ၆ နှစ်ပဲဆိုတာ သတိထားပါ။

    ၉။ ကားကို ခရီးဝေးသွားတော့မယ်ဆို အောက်ပိုင်းစစ်ပြီး alignment ချိန်ပါ။

    ၁၀။ မီးစုံလင်းဖို့နဲ့ ဟွန်းကောင်းဖို့ ကတော့ ပြောဖို့ လိုမည်မထင်ပါ။ ကျန်တာတွေရှိပါသေးတယ်။ ဒီ ၁၀ ချက်ကတော့ ကားဝယ်စီးပြီး ဘောနပ်ဖုံး တစ်ခါမှ လှန်မကြည့်ဘူးတဲ့ သူများအတွက်ပါ။

    တစ်ဆက်ထဲ အခေါ်အဝေါ် အမှားလေးတွေပါ ရေးပါရစေ။

    Swift, Vitz, Fit, Ractis, Demio, Colt, Passo စတဲ့ တံခါး ၅ ပေါက်ပါတဲ့ ကားတွေက Hatchback အမျိုးအစားပါ။ Axio, Belta, Premio, Allion, Latio စတဲ့ တံခါး ၄ ပေါက်ပါတဲ့ကားတွေက Saloon (Sedan) ကားတွေပါ။ AD van, Mark II Blit တို့လိုက Station wagon (van) တွေပါ။ တံခါး ၅ပေါက်မှာမှ suzuki Rplus လို နောက်တံခါးက အဖြောင့်ဆိုရင် Wagon ပါ။ Wish တို့ Ipsum တို့ က MPV (Multipurpose vehicle) ပါ။ စကွိုင်လာ မဟုတ်ပါဘူး စပွိုင်လာ (spoiler) ပါ။ ဖောက်ကလပ်မီး မဟုတ်ပါ ဖောက်လိုက် (Fog light)ပါ။ Demio 2009 modelကစပြီး rpm ခွက်ပါတာပါ။2 rpm မဟုတ်ပါ။ Swift 2006 ထိ 1.3 များပြီး နောက်ပိုင်း model တွေက 1.2 များပါတယ်။ March, Latio, Note ပုံပြောင်းလေးတွေက 1.2 ပါ 1.3 မဟုတ်ပါ။ ကားစ မောင်းထွက်တဲ့အချိန် exhaust line ရဲ့အအေးကြောင့် စထွက်တဲ့ exhaust gas ထဲက ရေငွေ့ ဟာ ငွေ့ရည်ဖွဲ့ (condensation) ဖြစ်ပြီး exhaust ကနေ ကားတိုင်း ရေထွက်ပါတယ်။ Thermostat ကို မထုတ်ကြပါနဲ့။ Catalyst convertor ကို မဖြတ်ထုတ်ပါနဲ့။ လိုအပ်လို့ထည့်ပေးထားတာပါ။

    Credit – Original Uploader

    (Zawgyi)

    ကားႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္မ်ား

    ၁။ကားစက္ စႏႈိးမယ္ ဆိုရင္ ၃ ခါထက္ပိုၿပီး မရမခ်င္း တက်ိက်ိနဲ႔ မႏႈိးပါနဲ႔ ။ ဘက္ထရီေၾကာင့္လား starter motor ေၾကာင့္လား ဆီကုန္ေနတာလား သိတဲ့လူနဲ႔ တိုင္ပင္ပါ။ အလြယ္နည္း လုပ္ၾကတာေတာ့ ဟြန္းတီးၾကည့္လို႔ အသံက်ယ္တယ္ဆိုရင္ battery ေကာင္းတယ္ေပါ့။ (ဟြန္းေတာ့ေကာင္းရမယ္)

    ၂ ။ ကားစက္ႏႈိးၿပီးတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ဂီယာထိုးၿပီး တန္းမထြက္ပါနဲ႔ 10~15 sec (၁၀ မွ ၁၅ စကၠန႔္) ေလာက္ေစာင့္ၿပီးမွ ဂီယာထိုး ထြက္ပါ။ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ အင္ဂ်င္ဝိုင္ေတြ အင္ဂ်င္အထက္ထိ တက္ေအာင္ေစာင့္ခိုင္းတာပါ။ ၿပီးရင္လည္း လီဗာ(accelerator) ကို တန္းၿပီး တရွိန္ထိုးမနင္းပါနဲ႔။ ဂီယာကို တစ္ဆင့္ျခင္း ေျပာင္းသြားေအာင္ နင္းလိုက္ ေလွ်ာ့လိုက္နဲ႔ အရွိန္တင္သြားပါ။

    ၃။ ဆီထည့္တဲ့ ေနရာမွာလည္း ကိုယ့္ကားနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ octane number ကိုသုံးရပါမယ္။ ဒါေပမယ့္ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ကားတစ္စီးဝယ္ၿပီးရင္ ထိုးမရပ္မခ်င္း စီးေတာ့တာပါပဲ။ owner manual / service manual စတဲ့ စာအုပ္ေလးေတြ ကားမွာ ပါရင္ပါ မပါရင္ online ကေနရွာ ဖတ္လို႔ရပါတယ္။ ဒီမွာက ကိုက္ညီတဲ့ octane number သိေတာင္မွ ရွိတဲ့ ဆီဆိုင္ကေန ဟုတ္ဟုတ္ မဟုတ္ဟုတ္ 92 နဲ႔ 95 ပဲထည့္ရတာပါပဲ။

    ၄။ အင္ဂ်င္ဝိုင္ လဲဖို႔ကေတာ့ ေယဘူယ် အားျဖင့္ 3000 km တစ္ခါလဲပါ။ အင္ဂ်င္ဝိုင္ အမ်ိဳးအစား ေကာင္းရင္ ေကာင္းသလို 5000 km ထိရတာလည္း ရွိပါတယ္။ အဓိက ကေတာ့ သတ္မွတ္ level (lower limit နဲ႔ upper limit) ၾကားမွာရွိၿပီး upper level အမွတ္ အနား ကပ္ ရပါမယ္။ workshop ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား က customer အႀကိဳက္ အင္ဂ်င္ဝိုင္ပုံး အကုန္ေလာင္း ထည့္ေပးတတ္ပါတယ္။ အင္ဂ်င္ဝိုင္မ်ားျခင္းဟာ နည္းျခင္းနဲ႔ ဆိုးက်ိဳးအတူတူပါပဲ။ အင္ဂ်င္ဝိုင္ထဲမွာ bubble ေတြျဖစ္ၿပီး ပန႔္ပ်က္တတ္ပါတယ္။

    ၅။ ဂီယာဝိုင္ (auto ဆီ) လည္းအတူတူပါပဲ။ over ျဖစ္လို႔ ကြၽန္ေတာ္ အၿမဲ ျပန္စုပ္ထုတ္ရပါတယ္။ ကိုယ့္ဟာကို ဆီေလွ်ာ့ခ်င္ရင္ ပိုက္ေသးေလးနဲ႔ dip stick ထုတ္ၿပီး အဲ့အေပါက္ကေန ပိုက္ထိုးၿပီး (ဆိုက္ဖြန္) နည္းနဲ႔ပဲ ထုတ္လို႔ရပါတယ္။ အေရးႀကီးတာ ကေတာ့ ATF နဲ႔ CVTF မမွားဖို႔ပါပဲ။ Theory အရ ATF ကို CVT မွားထည့္တာထက္ CVT ကို ATF ထည့္မိတာ ပိုဆိုးပါတယ္။ ကိုယ့္ကား ဂီယာေဘာက္စ္ကို ေလ့လာဖို႔ လိုပါတယ္။ ဥပမာ Honda GD1 ဆိုရင္ HMMF CVT ပါ။ Mitsubishi Colt ဆိုရင္ dip stick မွာ ATF (original) ေရးထားေပမယ့္ CVT ဂီယာေဘာက္စ္ ပါ။

    ၆။ ကိုယ့္ plug ကအေကာင္းစားျဖစ္ၿပီး အေျခအေန ေကာင္းေသးရင္ ေဆးၿပီးသုံးသင့္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ engine oil ေတြ ပုံးအကုန္ေလာင္းထည့္ေပးသလိုပါပဲ plug ေဆးတာမွာလည္း plug ကို ဓားနဲ႔ အသားကုန္ျခစ္ျခင္းဟာ မွားပါတယ္။ plug ေဆးတဲ့ေဆးရည္သုံးၿပီး သြားပြတ္တံ ေလးနဲ႔ပဲ ေဆးရမွာပါ။ ဒီကဆီေတြနဲ႔က ေတာ့ plug လဲလိုက္တာအေကာင္းဆုံးပါ။

    ၇။ တစ္ပတ္တစ္ခါေတာ့ ကားစက္မႏႈိးခင္ေလး ကားေရတိုင္ကီ (radiator) ေလးကို အဖုံးဖြင့္ၾကည့္ပါ။ (ကားစက္ႏႈိးၿပီး / ေမာင္းၿပီးကာစ လုံးဝ မဖြင့္ပါႏွင့္) အၿမဲ ျပည့္ေနရပါမယ္။ မျပည့္ရင္ ေရသန႔္ေလးျဖည့္ၾကည့္ပါ။ ေမာင္းၿပီး အင္ဂ်င္ေအးရင္ ျပန္ဖြင့္ၾကည့္ပါ။ ေလ်ာ့ေနရင္ leakage ျဖစ္ေနတာပါ။ တစ္ပတ္တစ္ခါ ျပည့္ေနရင္ေတာ့ မလိုပါ။

    ၈။ တာယာေလေပါင္ကို driver door ေနာက္မွာ ကပ္ထားတဲ့ အတိုင္းျဖည့္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ဘီးေလစစ္တဲ့ ကိရိယာေလး ဝယ္ထားပါ (၃၀၀၀ က်ပ္) တခ်ိဳ႕ဆိုင္ေတြက ေလေပါင္ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ အေၾကာင္းက ေလဆိုင္မွာ သုံးတဲ့ ေလဖိအားခ်ိန္ ကိရိယာက အသုံးမ်ားေတာ့ ဂ်ီးကပ္ၿပီး ဖိအား မတက္တာပါ။ သတိထားပါ။ တာယာေတြကေတာ့ Theory မွာ ၆ ႏွစ္ခံပါတယ္။ အသုံးျပဳမႈအေပၚ မူတည္ၿပီး ၄ ႏွစ္ေလာက္ထိ သက္တမ္းက်ႏိုင္ပါတယ္။ တာယာေတြရဲ႕ သက္တမ္းဟာ ဝယ္ၿပီးသိမ္းထားလည္း ၆ ႏွစ္ပဲဆိုတာ သတိထားပါ။

    ၉။ ကားကို ခရီးေဝးသြားေတာ့မယ္ဆို ေအာက္ပိုင္းစစ္ၿပီး alignment ခ်ိန္ပါ။

    ၁၀။ မီးစုံလင္းဖို႔နဲ႔ ဟြန္းေကာင္းဖို႔ ကေတာ့ ေျပာဖို႔ လိုမည္မထင္ပါ။ က်န္တာေတြရွိပါေသးတယ္။ ဒီ ၁၀ ခ်က္ကေတာ့ ကားဝယ္စီးၿပီး ေဘာနပ္ဖုံး တစ္ခါမွ လွန္မၾကည့္ဘူးတဲ့ သူမ်ားအတြက္ပါ။

    တစ္ဆက္ထဲ အေခၚအေဝၚ အမွားေလးေတြပါ ေရးပါရေစ။

    Swift, Vitz, Fit, Ractis, Demio, Colt, Passo စတဲ့ တံခါး ၅ ေပါက္ပါတဲ့ ကားေတြက Hatchback အမ်ိဳးအစားပါ။ Axio, Belta, Premio, Allion, Latio စတဲ့ တံခါး ၄ ေပါက္ပါတဲ့ကားေတြက Saloon (Sedan) ကားေတြပါ။ AD van, Mark II Blit တို႔လိုက Station wagon (van) ေတြပါ။ တံခါး ၅ေပါက္မွာမွ suzuki Rplus လို ေနာက္တံခါးက အေျဖာင့္ဆိုရင္ Wagon ပါ။ Wish တို႔ Ipsum တို႔ က MPV (Multipurpose vehicle) ပါ။ စကြိဳင္လာ မဟုတ္ပါဘူး စပြိဳင္လာ (spoiler) ပါ။ ေဖာက္ကလပ္မီး မဟုတ္ပါ ေဖာက္လိုက္ (Fog light)ပါ။ Demio 2009 modelကစၿပီး rpm ခြက္ပါတာပါ။2 rpm မဟုတ္ပါ။ Swift 2006 ထိ 1.3 မ်ားၿပီး ေနာက္ပိုင္း model ေတြက 1.2 မ်ားပါတယ္။ March, Latio, Note ပုံေျပာင္းေလးေတြက 1.2 ပါ 1.3 မဟုတ္ပါ။ ကားစ ေမာင္းထြက္တဲ့အခ်ိန္ exhaust line ရဲ႕အေအးေၾကာင့္ စထြက္တဲ့ exhaust gas ထဲက ေရေငြ႕ ဟာ ေငြ႕ရည္ဖြဲ႕ (condensation) ျဖစ္ၿပီး exhaust ကေန ကားတိုင္း ေရထြက္ပါတယ္။ Thermostat ကို မထုတ္ၾကပါနဲ႔။ Catalyst convertor ကို မျဖတ္ထုတ္ပါနဲ႔။ လိုအပ္လို႔ထည့္ေပးထားတာပါ။

    Credit – Original Uploader

  • ပန်းချီလက်ရာက သပ်ရပ်လွန်းလို့မိဘတွေဆီက အဆူအဆဲမခံရတဲ့အပြင် ချီးမွမ်းစကားကိုသာရခဲ့တဲ့ ကလေးငယ်

    (Unicode)

    ပန်းချီလက်ရာက သပ်ရပ်လွန်းလို့မိဘတွေဆီက အဆူအဆဲမခံရတဲ့အပြင် ချီးမွမ်းစကားကိုသာရခဲ့တဲ့ ကလေးငယ်

    ===============================

    ကလေးတွေအတော်များများက လက်ထဲမှာ ဘောပင် ဒါမှမဟုတ် ခဲတံတွေကိုင်ထားခဲ့ရင် လက်ကအငြိမ်မနေတဲ့ တွေ့တဲ့နေရာတွေမှာရေးခြစ်ပစ်ချင်နေကြတာပါ ။

    ဒီတစ်ခေါက်မှာလည်း ပန်းချီဝါသနာပါပြီး လက်ရာသပ်ရပ်လွန်းတဲ့ကလေးငယ်က သူ့ရဲ့မိဘကားပေါ်ကို ရုပ်ပုံတွေရေးဆွဲနေခဲ့ပါတယ် ။

    ဒါပေမဲ့ ကလေးရဲ့ပန်းချီလက်ရာက သပ်ရပ်လွန်းနေတော့ ကားပေါ်မှာ စတစ်ကာတွေကပ်ထားသလို ကြည့်လို့ကောင်းနေခဲ့ပါတယ် ။ ကားပေါ်ရေးခြစ်ခဲ့တဲ့ကလေးကို မဆူမဆဲခဲ့တဲ့အပြင် မိဘဖြစ်သူတွေက သားလေးကို အားပေးချီးမွမ်းကြကာ သူ့ရဲ့ပန်းချီပုံတွေကို social media ပေါ်မှာတောင် ဝေမျှပေးခဲ့ပါသေးတယ် ။

    ပါရမီအခံပါပြီးသား သားသမီးအပေါ် ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ support ပေးနေကြတဲ့ မိဘတွေလို့ ပြောရမှာပါပဲ ။

    (Zawgyi)

    ပန္းခ်ီလက္ရာက သပ္ရပ္လြန္းလို႔မိဘေတြဆီက အဆူအဆဲမခံရတဲ့အျပင္ ခ်ီးမြမ္းစကားကိုသာရခဲ့တဲ့ ကေလးငယ္

    ===============================

    ကေလးေတြအေတာ္မ်ားမ်ားက လက္ထဲမွာ ေဘာပင္ ဒါမွမဟုတ္ ခဲတံေတြကိုင္ထားခဲ့ရင္ လက္ကအၿငိမ္မေနတဲ့ ေတြ႕တဲ့ေနရာေတြမွာေရးျခစ္ပစ္ခ်င္ေနၾကတာပါ ။

    ဒီတစ္ေခါက္မွာလည္း ပန္းခ်ီဝါသနာပါၿပီး လက္ရာသပ္ရပ္လြန္းတဲ့ကေလးငယ္က သူ႔ရဲ႕မိဘကားေပၚကို ႐ုပ္ပုံေတြေရးဆြဲေနခဲ့ပါတယ္ ။

    ဒါေပမဲ့ ကေလးရဲ႕ပန္းခ်ီလက္ရာက သပ္ရပ္လြန္းေနေတာ့ ကားေပၚမွာ စတစ္ကာေတြကပ္ထားသလို ၾကည့္လို႔ေကာင္းေနခဲ့ပါတယ္ ။ ကားေပၚေရးျခစ္ခဲ့တဲ့ကေလးကို မဆူမဆဲခဲ့တဲ့အျပင္ မိဘျဖစ္သူေတြက သားေလးကို အားေပးခ်ီးမြမ္းၾကကာ သူ႔ရဲ႕ပန္းခ်ီပုံေတြကို social media ေပၚမွာေတာင္ ေဝမွ်ေပးခဲ့ပါေသးတယ္ ။

    ပါရမီအခံပါၿပီးသား သားသမီးအေပၚ ယုံၾကည္မႈအျပည့္နဲ႔ support ေပးေနၾကတဲ့ မိဘေတြလို႔ ေျပာရမွာပါပဲ ။

    Mia (Mckzone Daily)
    Source : 小回忆 Little Memories

  • အမေ လိမ်ပြောခဲ့တယ်နော်

    (Unicode)

    အမေ လိမ်ပြောခဲ့တယ်နော်

    =====================

    သောမတ်စ်အယ်ဒီဆင်ဟာ ကျောင်းစနေလို့ တစ်လအကြာ တစ်ရက်မှာ ကျောင်းက ပြန်လာတော့ ဆရာမပေးလိုက်တဲ့ စာအိတ်တစ်ခုကို သူ့အမေကို ပြလိုက်တယ်။ သူက ငယ်သေးတော့ စာမဖတ်တတ်သေးဘူး။ အမေဟာ စာအိတ်ကို ဖွင့်ဖတ်လိုက်တယ်။ ပြီးတော့ အယ်ဒီဆင်ကြားအောင် စာကို အော်ပြီး ဖတ်ပြလိုက်တယ်။

    အမရဲ့ သားဟာ အလွန်ဥာဏ်ထက်မြက်ပြီး ပါရမီရှင်တစ်ယောက် ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့ကျောင်းမှာ သူ့လောက်တော်တဲ့ ဆရာ ဆရာမတွေ မရှိကြလို့ အမပဲ သူ့ကို စာသင်ပေးလိုက်ပါနော်”

    အဲဒီအချိန်ကစပြီး သူ့ကို အမေက အိမ်မှာပဲ စာသင်ပေးပါတယ်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာတော့ သူ့အမေ ကွယ်လွန်သွားတယ်။ မကြာခင်မှာပဲ အယ်ဒီဆင်ဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ထင်ရှားအောင်မြင်တဲ့ တီထွင်သူ သိပ္ပံပညာရှင်ကြီးတစ်ယောက် ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ တစ်ရက်မှာ သူဟာ သူ့အမေရဲ့ ပစ္စည်းတွေ ထည့်ထားတဲ့ သေတ္တာတစ်လုံးကို ဖွင့်ပြီး ဘာတွေ ရှိသလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်တယ်။ အ၀တ်အစားဟောင်းတွေနဲ့ ဝါကျင့်ကျင့်ဖြစ်ပြီး ဟောင်းနွမ်းနေတဲ့ စာလေးတစ်စောင်ကို တွေ့လို့ ဖတ်ကြည့်လိုက်တယ်။ စာမှာ ရေးထားတာက

    အမရဲ့ သားဟာ ဥာဏ်ရည်အလွန်နိမ့်ပါးနေပါတယ်။ သူ တစ်သက်လုံး စာတတ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်မတို့ကျောင်းမှာ သူ့ကို လက်မခံနိုင်လို့ ဒီနေ့က စပြီး ကျောင်းထုတ်လိုက်ပါပြီ”

    အယ်ဒီဆင်ဟာ စာကို ဖတ်ပြီး ၀မ်းနည်းလွန်းလို့ ရှိုက်ကြီးတငင် ငိုလိုက်ပါတယ်။ သူ့ကို တသက်လုံး လိမ်သွားတဲ့ အမေကို စိတ်မနာနိုင်ပါဘူး။ သူ့အမေဟာ သူ့ကို သင်ပြပေးခဲ့လို့ သူဟာ အခုလို ထင်ရှားကျော်ကြားတဲ့ တီထွင်ပညာရှင်ကြီး ဖြစ်လာတယ်ဆိုတာကို သူ ကောင်းကောင်းသိတယ်။

    အဲဒီညမှာပဲ သူက သူ့ဒိုင်ယာရီစာအုပ်မှာ ခုလို ရေးမှတ်လိုက်ပါတယ်

    သောမတ်စ်အယ်ဒီဆင်ဟာ ဥာဏ်ရည်အလွန်နိမ့်ပါးသူတစ်ယောက် ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့အမေက သူ့ကို ကမ္ဘာပေါ်မှာ အလွန်ဥာဏ်ထက်မြက်ပြီး တီထွင်တတ်တဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်ကြီးတစ်ယောက် ဖြစ်အောင် လုပ်ပေးခဲ့ပါတယ်’

    မိဘတွေကို မှာချင်ပါတယ်။ ခင်ဗျားတို့ ကလေးတွေကို ကျောင်းက ဆရာ ဆရာမတွေ၊ တခြားလူတွေက ဥာဏ်ထိုင်းတယ်၊ စာသင်လို့ မရဘူးလို့ ပြောရင် လွယ်လွယ်နဲ့ မယုံလိုက်ပါနဲ့။ ကလေးတွေရဲ့ အနာဂတ်ကို မိဘတွေ ပြောင်းလဲပေးလို့ ရတယ်ဆိုတာကို သိထားစေချင်ပါတယ်။

    (Zawgyi)

    အေမ လိမ္ေျပာခဲ့တယ္ေနာ္

    =====================

    ေသာမတ္စ္အယ္ဒီဆင္ဟာ ေက်ာင္းစေနလို႔ တစ္လအၾကာ တစ္ရက္မွာ ေက်ာင္းက ျပန္လာေတာ့ ဆရာမေပးလိုက္တဲ့ စာအိတ္တစ္ခုကို သူ႔အေမကို ျပလိုက္တယ္။ သူက ငယ္ေသးေတာ့ စာမဖတ္တတ္ေသးဘူး။ အေမဟာ စာအိတ္ကို ဖြင့္ဖတ္လိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ အယ္ဒီဆင္ၾကားေအာင္ စာကို ေအာ္ၿပီး ဖတ္ျပလိုက္တယ္။

    အမရဲ႕ သားဟာ အလြန္ဥာဏ္ထက္ျမက္ၿပီး ပါရမီရွင္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြၽန္မတို႔ေက်ာင္းမွာ သူ႔ေလာက္ေတာ္တဲ့ ဆရာ ဆရာမေတြ မရွိၾကလို႔ အမပဲ သူ႔ကို စာသင္ေပးလိုက္ပါေနာ္”

    အဲဒီအခ်ိန္ကစၿပီး သူ႔ကို အေမက အိမ္မွာပဲ စာသင္ေပးပါတယ္။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာေတာ့ သူ႔အေမ ကြယ္လြန္သြားတယ္။ မၾကာခင္မွာပဲ အယ္ဒီဆင္ဟာ ကမာၻေပၚမွာ ထင္ရွားေအာင္ျမင္တဲ့ တီထြင္သူ သိပၸံပညာရွင္ႀကီးတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ တစ္ရက္မွာ သူဟာ သူ႔အေမရဲ႕ ပစၥည္းေတြ ထည့္ထားတဲ့ ေသတၱာတစ္လုံးကို ဖြင့္ၿပီး ဘာေတြ ရွိသလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္တယ္။ အ၀တ္အစားေဟာင္းေတြနဲ႔ ဝါက်င့္က်င့္ျဖစ္ၿပီး ေဟာင္းႏြမ္းေနတဲ့ စာေလးတစ္ေစာင္ကို ေတြ႕လို႔ ဖတ္ၾကည့္လိုက္တယ္။ စာမွာ ေရးထားတာက

    အမရဲ႕ သားဟာ ဥာဏ္ရည္အလြန္နိမ့္ပါးေနပါတယ္။ သူ တစ္သက္လုံး စာတတ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကြၽန္မတို႔ေက်ာင္းမွာ သူ႔ကို လက္မခံႏိုင္လို႔ ဒီေန႔က စၿပီး ေက်ာင္းထုတ္လိုက္ပါၿပီ”

    အယ္ဒီဆင္ဟာ စာကို ဖတ္ၿပီး ၀မ္းနည္းလြန္းလို႔ ရႈိက္ႀကီးတငင္ ငိုလိုက္ပါတယ္။ သူ႔ကို တသက္လုံး လိမ္သြားတဲ့ အေမကို စိတ္မနာႏိုင္ပါဘူး။ သူ႔အေမဟာ သူ႔ကို သင္ျပေပးခဲ့လို႔ သူဟာ အခုလို ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားတဲ့ တီထြင္ပညာရွင္ႀကီး ျဖစ္လာတယ္ဆိုတာကို သူ ေကာင္းေကာင္းသိတယ္။

    အဲဒီညမွာပဲ သူက သူ႔ဒိုင္ယာရီစာအုပ္မွာ ခုလို ေရးမွတ္လိုက္ပါတယ္

    ေသာမတ္စ္အယ္ဒီဆင္ဟာ ဥာဏ္ရည္အလြန္နိမ့္ပါးသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔အေမက သူ႔ကို ကမာၻေပၚမွာ အလြန္ဥာဏ္ထက္ျမက္ၿပီး တီထြင္တတ္တဲ့ သိပၸံပညာရွင္ႀကီးတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးခဲ့ပါတယ္’

    မိဘေတြကို မွာခ်င္ပါတယ္။ ခင္ဗ်ားတို႔ ကေလးေတြကို ေက်ာင္းက ဆရာ ဆရာမေတြ၊ တျခားလူေတြက ဥာဏ္ထိုင္းတယ္၊ စာသင္လို႔ မရဘူးလို႔ ေျပာရင္ လြယ္လြယ္နဲ႔ မယုံလိုက္ပါနဲ႔။ ကေလးေတြရဲ႕ အနာဂတ္ကို မိဘေတြ ေျပာင္းလဲေပးလို႔ ရတယ္ဆိုတာကို သိထားေစခ်င္ပါတယ္။

    Credit,ဗန္းေမာ္သိန္းေဖ

  • သစ်တံခါးဆရာတော်၏ မြေပိုင်ရှင်၊ အိမ်ပိုင်ရှင်ဖြစ်အောင် ဆောင်ရွက်နည်း

    (Unicode)

    သစ်တံခါးဆရာတော်၏ မြေပိုင်ရှင်၊ အိမ်ပိုင်ရှင်ဖြစ်အောင် ဆောင်ရွက်နည်း

    မြန်မာဂမ္ဘီရ လောကီဝိဇ္ဇာဓရ ပညာဖြင့် မြေပိုင်ရှင်၊ အိမ်ပိုင်ရှင် ဖြစ်အောင် ဆောင်ရွက်နည်း

    သစ်တံခါးဆရာတော် ၏ ရေးသား ဖော်ပြချက်အား အဓိဋ္ဌာန် ကျင့်ဆောင်ပုံ တင်ပြပေးခြင်းပါ။မိမိမှာ အိမ်ပိုင်ရှင် မြေပိုင်ရှင် ဖြစ်လိုပါက နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ထမင်းစားသောက်သည့်အခါ မိမိစားသုံးနေသောစားပွဲမှ ၎င်း တစ်နေရာတွင် သီးသန့်ထား၍သော်၎င်း တစ်ယောက်စာ တစ်ပန်းကန်စာကိုဟင်းအားလုံး စုပုံထည့်ကာ ခက်ရင်း ဇွန်းတပ်ပြီး လက်နှင့်ကိုင်မြှောက်ကာ ” ဂင်္ဂါဝါဠု သဲစုမက ပွင့်တော်မူ ပြီး ကြသောမြတ်ဗုဒ္ဓအဆူဆူတို့အား တစ်ပွဲ ရဟန္တာပုဂ္ဂိုလ်ထူးပုဂ္ဂိုလ် မြတ်များနှင့် သံဃာတော် အပေါင်း အရိယာဝိဇ္ဇာဓမ္မဝိဇ္ဇာထွက်ရပ်လမ်း စရောက်တော်မူ ကြသော ဝိဇ္ဇာထိုရ်သူတော်ကောင်း အပေါင်းအရှင်ကောင်းတို့အား ကိုယ်တိုင် ကြွရောက်၍ ဘုန်းပေးတော် မူကြပါ။သုံးဆောင်တော်မူ ကြပါဟု ” … ပင့်ဖိတ် ၍ အလှုဒါန ပြု့ပေးပါ။ သောက်တော်ရေ (သို့) ရေနွေး ကြမ်းတစ်ခွက်စီ ချ၍ ကပ်လှုပေးပါ။ ကပ် လှုထားသော ပန်းကန် (၂) ခုထဲတွင် အချိူ ပွဲပါ စု့ ပုံပြီးကပ်လှုပါ။

    မိမိ ထမင်းစား ပြီးပါက မြတ်ဗုဒ္ဓ နှင့်ရဟန္တာ များ အရိယာဝိဇ္ဇာ ဓမ္မဝိဇ္ဇာ တို့အတွက် အလှုဒါန ပြု့ထားသော ပန်းကန်များကို ကိုင်ပြီး မြေကြီး အလွတ်တစ်နေရာ မြေပြင်ပေါ် တွင် ဘာမှမခင်းရပါ။သစ္စာပြုကာ တပည့်တော် တစ်ခါမှ မလှူဒါန်းဖူးသော အလှုဒါနကို လှုဒါန်းပါ၏။ဘုရားတပည့်တော်သည် မြေကြီးပေါ်မှာနေ မြေကြီး ပေါ်မှာ စား၊ မြေကြီး ပေါ်မှာ ကျင်ကြီး ကျင်ငယ် စွန့်ကာ နေထိုင်သည့်အတွက် အသင်မြေကြီးသည် ကျေးဇူး ကြီးမားလှပါသည်။

    ဤကဲ့သို့ ကျေးဇူး ကြီးမားလှသောကြောင့် ” ဤ မြေကြီးကို စောင့်ရှောက်နေပါသော ” ဝသုန္ဒရေ ” မြေစောင့်နတ်မင်း နှင့် မြေကြီး ပေါ်တွင်ရှိကြကုန်သော ” ပုရွတ်ဆိတ်” တီကောင် ပိုးကောင်မွှားကောင် အစရှိသော သတ္တဝါ မှန်သမျှတို့သည် ဘုရားတပည့်တော် စားသလိုစားနိုင်ပါစေ။

    ဘုရားတပည့်တော် ပြည့်ပြည့်ဝဝ စုံစုံလင်လင် သုံးဆောင်ရသလို သုံးဆောင်ရပါစေ။ အေးချမ်းကြပါစေ။ သာယာကြပါစေ။ ကျန်းမာကြပါစေ။ ချမ်းချမ်းသာသာ စားသောက်နိုင်ကြပါစေဟုသစ္စာပြု ဆုတောင်းကာ အရင်ကပ်လှုထားသေ ာထမင်းဟင်း ၂ပွဲ၊ ရေ တို့ကို တဝက်စီ ခွဲ၍ မြေကြီးပေါ်ပုံပါ။ အလှုဒါနပြုပါ။ ဆွေတော် မျိူးတော်အပေါင်းနှင့် မြင်အပ်သော ပုဂ္ဂိုလ် မမြင်အပ်သော ပုဂ္ဂိုလ် ” ဝသုန္ဒရေ ” နတ်မင်း နှင့် (၃၁) ဘုံသား သတ္တဝါများ စားသုံးတော်မူကြပါ။ သုံးဆောင်တော်မူကြပါ ။

    ဤကဲ့သို့ ကုသိုလ် ကောင်းမှုထူးကို ပြုလုပ်ရပါသော ကောင်းကျိုးများကြောင့် ဘုရားတပည့်တော် ( …နာမည်)သည် မြေပိုင်ရှင်ကြီး အိမ်ပိုင်ရှင် သူဋ္ဌေးကြီး မကြောင့်မကြ မတောင်းတရပဲ ဖြစ်နိုင်ပါစေ။ အမြန်ဖြစ်၍ ဘာသာအကျိူး သာသနာအကျိူး သာသနာပြုနိုင်ပါစေသားဟု ဆု့တောင်း သစ္စာပြုပါ။ ကျန်တစ်ဝက်ကို မိမိစားပါ။ ရောဂါ ပျောက်ပါစေ။ ကျန်းမာပါစေ။ လာဘ်လာဘ ပွင့်ပါစေ။ ဝင်ငွေ တိုးပါစေဟု ပြော၍ လက်တွေ့ဆောင်ရွက် လက်တွေ့အကျိူးပေးသောကြောင့် သေချာဆောင်ရွက်ပြီး အဓိဋ္ဌာန် လုပ်ကြည့်ကြပါ အစစအရာရာ အဆင်ပြေ၍ အောင်မြင်လာပါလိမ့်မည်။

    Credit-Duwun

    (Zawgyi)

    သစ္တံခါးဆရာေတာ္၏ ေျမပိုင္ရွင္၊ အိမ္ပိုင္ရွင္ျဖစ္ေအာင္ ေဆာင္႐ြက္နည္း

    ျမန္မာဂမၻီရ ေလာကီဝိဇၨာဓရ ပညာျဖင့္ ေျမပိုင္ရွင္၊ အိမ္ပိုင္ရွင္ ျဖစ္ေအာင္ ေဆာင္႐ြက္နည္း

    သစ္တံခါးဆရာေတာ္ ၏ ေရးသား ေဖာ္ျပခ်က္အား အဓိ႒ာန္ က်င့္ေဆာင္ပုံ တင္ျပေပးျခင္းပါ။မိမိမွာ အိမ္ပိုင္ရွင္ ေျမပိုင္ရွင္ ျဖစ္လိုပါက ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ထမင္းစားေသာက္သည့္အခါ မိမိစားသုံးေနေသာစားပြဲမွ ၎ တစ္ေနရာတြင္ သီးသန႔္ထား၍ေသာ္၎ တစ္ေယာက္စာ တစ္ပန္းကန္စာကိုဟင္းအားလုံး စုပုံထည့္ကာ ခက္ရင္း ဇြန္းတပ္ၿပီး လက္ႏွင့္ကိုင္ေျမႇာက္ကာ ” ဂဂၤါဝါဠဳ သဲစုမက ပြင့္ေတာ္မူ ၿပီး ၾကေသာျမတ္ဗုဒၶအဆူဆူတို႔အား တစ္ပြဲ ရဟႏၲာပုဂၢိဳလ္ထူးပုဂၢိဳလ္ ျမတ္မ်ားႏွင့္ သံဃာေတာ္ အေပါင္း အရိယာဝိဇၨာဓမၼဝိဇၨာထြက္ရပ္လမ္း စေရာက္ေတာ္မူ ၾကေသာ ဝိဇၨာထိုရ္သူေတာ္ေကာင္း အေပါင္းအရွင္ေကာင္းတို႔အား ကိုယ္တိုင္ ႂကြေရာက္၍ ဘုန္းေပးေတာ္ မူၾကပါ။သုံးေဆာင္ေတာ္မူ ၾကပါဟု ” … ပင့္ဖိတ္ ၍ အလႈဒါန ျပဳ႕ေပးပါ။ ေသာက္ေတာ္ေရ (သို႔) ေရေႏြး ၾကမ္းတစ္ခြက္စီ ခ်၍ ကပ္လႈေပးပါ။ ကပ္ လႈထားေသာ ပန္းကန္ (၂) ခုထဲတြင္ အခ်ိဴ ပြဲပါ စု႔ ပုံၿပီးကပ္လႈပါ။

    မိမိ ထမင္းစား ၿပီးပါက ျမတ္ဗုဒၶ ႏွင့္ရဟႏၲာ မ်ား အရိယာဝိဇၨာ ဓမၼဝိဇၨာ တို႔အတြက္ အလႈဒါန ျပဳ႕ထားေသာ ပန္းကန္မ်ားကို ကိုင္ၿပီး ေျမႀကီး အလြတ္တစ္ေနရာ ေျမျပင္ေပၚ တြင္ ဘာမွမခင္းရပါ။သစၥာျပဳကာ တပည့္ေတာ္ တစ္ခါမွ မလႉဒါန္းဖူးေသာ အလႈဒါနကို လႈဒါန္းပါ၏။ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ ေျမႀကီးေပၚမွာေန ေျမႀကီး ေပၚမွာ စား၊ ေျမႀကီး ေပၚမွာ က်င္ႀကီး က်င္ငယ္ စြန႔္ကာ ေနထိုင္သည့္အတြက္ အသင္ေျမႀကီးသည္ ေက်းဇူး ႀကီးမားလွပါသည္။

    ဤကဲ့သို႔ ေက်းဇူး ႀကီးမားလွေသာေၾကာင့္ ” ဤ ေျမႀကီးကို ေစာင့္ေရွာက္ေနပါေသာ ” ဝသုႏၵေရ ” ေျမေစာင့္နတ္မင္း ႏွင့္ ေျမႀကီး ေပၚတြင္ရွိၾကကုန္ေသာ ” ပု႐ြတ္ဆိတ္” တီေကာင္ ပိုးေကာင္မႊားေကာင္ အစရွိေသာ သတၱဝါ မွန္သမွ်တို႔သည္ ဘုရားတပည့္ေတာ္ စားသလိုစားႏိုင္ပါေစ။

    ဘုရားတပည့္ေတာ္ ျပည့္ျပည့္ဝဝ စုံစုံလင္လင္ သုံးေဆာင္ရသလို သုံးေဆာင္ရပါေစ။ ေအးခ်မ္းၾကပါေစ။ သာယာၾကပါေစ။ က်န္းမာၾကပါေစ။ ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ စားေသာက္ႏိုင္ၾကပါေစဟုသစၥာျပဳ ဆုေတာင္းကာ အရင္ကပ္လႈထားေသ ာထမင္းဟင္း ၂ပြဲ၊ ေရ တို႔ကို တဝက္စီ ခြဲ၍ ေျမႀကီးေပၚပုံပါ။ အလႈဒါနျပဳပါ။ ေဆြေတာ္ မ်ိဴးေတာ္အေပါင္းႏွင့္ ျမင္အပ္ေသာ ပုဂၢိဳလ္ မျမင္အပ္ေသာ ပုဂၢိဳလ္ ” ဝသုႏၵေရ ” နတ္မင္း ႏွင့္ (၃၁) ဘုံသား သတၱဝါမ်ား စားသုံးေတာ္မူၾကပါ။ သုံးေဆာင္ေတာ္မူၾကပါ ။

    ဤကဲ့သို႔ ကုသိုလ္ ေကာင္းမႈထူးကို ျပဳလုပ္ရပါေသာ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားေၾကာင့္ ဘုရားတပည့္ေတာ္( …နာမည္)သည္ ေျမပိုင္ရွင္ႀကီး အိမ္ပိုင္ရွင္ သူေ႒းႀကီး မေၾကာင့္မၾက မေတာင္းတရပဲ ျဖစ္ႏိုင္ပါေစ။ အျမန္ျဖစ္၍ ဘာသာအက်ိဴး သာသနာအက်ိဴး သာသနာျပဳႏိုင္ပါေစသားဟု ဆု႔ေတာင္း သစၥာျပဳပါ။ က်န္တစ္ဝက္ကို မိမိစားပါ။ ေရာဂါ ေပ်ာက္ပါေစ။ က်န္းမာပါေစ။ လာဘ္လာဘ ပြင့္ပါေစ။ ဝင္ေငြ တိုးပါေစဟု ေျပာ၍ လက္ေတြ႕ေဆာင္႐ြက္ လက္ေတြ႕အက်ိဴးေပးေသာေၾကာင့္ ေသခ်ာေဆာင္႐ြက္ၿပီး အဓိ႒ာန္ လုပ္ၾကည့္ၾကပါ အစစအရာရာ အဆင္ေျပ၍ ေအာင္ျမင္လာပါလိမ့္မည္။

    Credit-Duwun

  • ၅ ဒေါ်လာရင်းပြီး ဝယ်ခဲ့တဲ့ဘေထုပ်ကနေ ဒေါ်လာ ၄ ထောင်ကျော်အမြတ်ရခဲ့တဲ့ဖြစ်ရပ်

    (Unicode)

    ၅ ဒေါ်လာရင်းပြီး ဝယ်ခဲ့တဲ့ဘေထုပ်ကနေ ဒေါ်လာ ၄ ထောင်ကျော်အမြတ်ရခဲ့တဲ့ဖြစ်ရပ်

    =================================

    ဘေထုပ်ရောင်းဝယ်ခြင်းကို နိုင်ငံခြားမှာတော့ thrift shopping လို့ခေါ်ပြီး အဝတ်အစား၊ အသုံးအဆောင်တွေကိုကျရင်တော့ vintage ပစ္စည်းတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ အမှန်တော့ ဘေထုပ်ဝတ်ခြင်းဟာ ရှက်စရာမကောင်းပါဘူး။ ဟောလိဝုဒ်စတားတွေမှာတောင်မှ vintage အဝတ်အစားအသုံးအဆောင်တွေကို ကြိုက်လွန်းလို့ တမင်ဈေးကြီးပေးဝယ်ကြတဲ့လူတွေရှိပါတယ်။

    Thrift shopping လုပ်တဲ့အခါ နာမည်ကျော် ဇိမ်ခံတံဆိပ်တွေရဲ့ ရှေးတုန်းကထုတ်ခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်းမူရင်းဆိုင်တွေမှာတောင် ပြန်ရဖို့မလွယ်ကူတဲ့ ပစ္စည်းဟောင်းတွေ၊ အကန့်အသတ်နဲ့ ထုတ်ထားတဲ့ အသုံးအဆောင်တွေကို ရှာတွေ့နိုင်သလို တန်ကြေးကြီးတဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုလည်း ဈေးအရမ်းသက်သာစွာရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နိုင်ငံအချို့မှာတော့ ဘေထုပ်တန်းဆိုတာ သပ်သပ်ရှိပြီး vintage ပစ္စည်းတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ လူတွေမှတမင်အချိန်ပေးကာ သွားတတ်ကြပါတယ်။

    ဘေထုပ်အကျီၤတွေဝယ်တဲ့အခါ အိပ်ကပ်ထဲမှ ဒေါ်လာတွေပါလာတာမျိုး လက်ဝတ်ရတနာပါလာတာမျိုးတွေ ကြားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ အရင်ပိုင်ရှင်က မေ့ပြီးအိတ်ထဲထည့်မိတဲ့အခါ ပြန်ရောင်းတော့ ပစ္စည်တွေကို အကောင်းအတိုင်း ပြန်တွေ့တတ်ပါတယ်။

    မလေးရှားနိုင်ငံမှ အသက် (၂၉) နှစ်အရွယ် Adam Wan ဟာလည်း ဘေထုပ်ထဲမှ ဆုကြေးပေါက်ခဲ့တဲ့ အမျိုးသားတစ်ဦးပါ။ Adam ဟာ Kelantan မှ Kampung Tualang Salak နားမှာ ဘေထုပ်ဆိုင်ဖွင့်ဖို့အတွက် စီစဉ်နေတာပါ။ ဘေထုပ်ဝယ်တဲ့အခါ အထုပ်လိုက်တစ်ခါတည်း ဈေးဖြတ်ဝယ်ရတာမို့ အပေါက်အပြဲအနာအဆာတွေ ပါ,မပါ၊ ပစ္စည်းအကောင်းစားတွေပါ, မပါကတော့ ကိုယ့်ကံနဲ့ဆိုက်ပါတယ်။ Adam ကတော့ (၂၅) ဒေါ်လာပေးကာ ဘေထုပ်နှစ်ထုပ်ကို ဒိုင်ဆီကနေဝယ်လာခဲ့ပါတယ်။

    ဒါပေမဲ့ Adam ကတော့ ပစ္စည်းကောင်းပါတာထက်ကို ပိုပြီးကံကောင်းသွားတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို ကြုံခဲ့ရပါတယ်။ သူဝယ်လိုက်တဲ့ ဘေထုပ်ထဲကကုတ်အကျီၤထဲမှာ ပိုက်ဆံအိတ်တစ်အိတ်ကိုရှာတွေ့ခဲ့တာပါ။ ပိုက်ဆံအိတ်ကိုဖွင့်ကြည့်လိုက်တဲ့အချိန်မှာတော့ ဂျပန်ယန်း (၅) သိန်း (၅) သောင်းကိုရှာတွေ့ခဲ့ပါတယ်။ ယန်း(၅)သိန်း (၅)သောင်းဆိုတာ မလေးရှားရင်းဂစ် (၂) သောင်းနှင့်ညီမျှပြီး ဒေါ်လာ (၄,၈၆၃) ထောင်ကျော်လောက်ရှိပါတယ်။

    ပိုက်ဆံတွေကိုရှာတွေ့တွေ့ချင်း အရမ်းမအံ့သြပေမယ့် ပိုက်ဆံရေပြီးတဲ့ အချိန်မှာတော့ အရမ်းများတဲ့ပမာဏကြောင့် တော်တော်လေးကအံ့သြခဲ့ရပါတယ်။ ပိုက်ဆံအချို့ကိုတော့ မလေးရှားငွေနဲ့ ပြန်လဲလှယ်ကာ စီးပွားရေးအတွက် သုံးသွားမှာဖြစ်ပြီး အနည်းငယ်ကိုတော့ လာဘ်ဆောင်တဲ့အနေနဲ့ သိမ်းထားမယ်လို့ Adam ကဆိုပါတယ်။

    ဒီအကြောင်းကို အများသူငါမုဒိဓာပွားနိုင်အောင် ဓာတ်ပုံနှင့်တကွ Facebook ပေါ်မှာတင်ထားခဲ့ပါတယ်။ လူအများစုကတော့ ပိုက်ဆံရှာတွေ့ခဲ့တဲ့ ကုတ်အကျီၤနဲ့ ပိုက်ဆံထည့်ထားတဲ့ အိတ်တို့ကို ဈေးကြီးပေးဝယ်နေကြပေမယ့် Adam ကတော့ မရောင်းဘဲ သိမ်းထားမှာဖြစ်ကြောင်း ပြန်လည်တုန့်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။

    Comment များထဲတွင် Datuk Mohamad Shukri မှ ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သတ်ပြီး Adam ဟာ ငွေကိုရှာတွေ့ခဲ့တာမှန်ပေမယ့် ထိုငွေများဟာ သူများဟာဖြစ်တာကြောင့်ပိုင်ရှင်ကိုရှာသင့်ကြောင်းနဲ့ ပိုင်ရှင်ရှာမတွေ့ပါက ရဲလက်သို့အပ်သင့်ကြောင်း ဝင်ရောက်ပြောထားပါသေးတယ်။

    Adam ကတော့ ဒီဘေထုပ်ထည်များဟာ ဂျပန်မှတစ်ဆင့်လာတာဖြစ်တဲ့အတွက် မလေးရှားမှ အမည်မသိ၊ နေရာမသိဂျပန်နိုင်ငံမှ လူတစ်ယောက်ကို ရှာဖို့ဆိုတာဘယ်လိုမှ မဖြစ်နို်င်ကြောင်း၊ အခြားဘေထုပ်ရောင်းဝယ်သမားများလည်း ပစ္စည်းများယခုလိုတွေ့တဲ့အခါ မိမိကံထူးလို့တွေ့တယ်ဆိုပြီး ယူဆကြောင်းနဲ့ ရဲလက်အပ်ဖို့ဆိုတာ ဒီပိုက်ဆံတွေနဲ့ အစိုးရနဲ့ နည်းနည်းမှ မသက်ဆိုင်ကြောင်း ပြန်တုန့်ပြန်ထားပါတယ်။

    (Zawgyi)

    ၅ ေဒၚလာရင္းၿပီး ဝယ္ခဲ့တဲ့ေဘထုပ္ကေန ေဒၚလာ ၄ ေထာင္ေက်ာ္အျမတ္ရခဲ့တဲ့ျဖစ္ရပ္

    =================================

    ေဘထုပ္ေရာင္းဝယ္ျခင္းကို ႏိုင္ငံျခားမွာေတာ့ thrift shopping လို႔ေခၚၿပီး အဝတ္အစား၊ အသုံးအေဆာင္ေတြကိုက်ရင္ေတာ့ vintage ပစၥည္းေတြလို႔ ေခၚပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ေဘထုပ္ဝတ္ျခင္းဟာ ရွက္စရာမေကာင္းပါဘူး။ ေဟာလိဝုဒ္စတားေတြမွာေတာင္မွ vintage အဝတ္အစားအသုံးအေဆာင္ေတြကို ႀကိဳက္လြန္းလို႔ တမင္ေဈးႀကီးေပးဝယ္ၾကတဲ့လူေတြရွိပါတယ္။

    Thrift shopping လုပ္တဲ့အခါ နာမည္ေက်ာ္ ဇိမ္ခံတံဆိပ္ေတြရဲ႕ ေရွးတုန္းကထုတ္ခဲ့ၿပီး ေနာက္ပိုင္းမူရင္းဆိုင္ေတြမွာေတာင္ ျပန္ရဖို႔မလြယ္ကူတဲ့ ပစၥည္းေဟာင္းေတြ၊ အကန႔္အသတ္နဲ႔ ထုတ္ထားတဲ့ အသုံးအေဆာင္ေတြကို ရွာေတြ႕ႏိုင္သလို တန္ေၾကးႀကီးတဲ့ ပစၥည္းေတြကိုလည္း ေဈးအရမ္းသက္သာစြာရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏိုင္ငံအခ်ိဳ႕မွာေတာ့ ေဘထုပ္တန္းဆိုတာ သပ္သပ္ရွိၿပီး vintage ပစၥည္းေတြကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ လူေတြမွတမင္အခ်ိန္ေပးကာ သြားတတ္ၾကပါတယ္။

    ေဘထုပ္အက်ီေတၤြဝယ္တဲ့အခါ အိပ္ကပ္ထဲမွ ေဒၚလာေတြပါလာတာမ်ိဳး လက္ဝတ္ရတနာပါလာတာမ်ိဳးေတြ ၾကားဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ အရင္ပိုင္ရွင္က ေမ့ၿပီးအိတ္ထဲထည့္မိတဲ့အခါ ျပန္ေရာင္းေတာ့ ပစၥည္ေတြကို အေကာင္းအတိုင္း ျပန္ေတြ႕တတ္ပါတယ္။

    မေလးရွားႏိုင္ငံမွ အသက္ (၂၉) ႏွစ္အ႐ြယ္ Adam Wan ဟာလည္း ေဘထုပ္ထဲမွ ဆုေၾကးေပါက္ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးပါ။ Adam ဟာ Kelantan မွ Kampung Tualang Salak နားမွာ ေဘထုပ္ဆိုင္ဖြင့္ဖို႔အတြက္ စီစဥ္ေနတာပါ။ ေဘထုပ္ဝယ္တဲ့အခါ အထုပ္လိုက္တစ္ခါတည္း ေဈးျဖတ္ဝယ္ရတာမို႔ အေပါက္အၿပဲအနာအဆာေတြ ပါ,မပါ၊ ပစၥည္းအေကာင္းစားေတြပါ, မပါကေတာ့ ကိုယ့္ကံနဲ႔ဆိုက္ပါတယ္။ Adam ကေတာ့ (၂၅) ေဒၚလာေပးကာ ေဘထုပ္ႏွစ္ထုပ္ကို ဒိုင္ဆီကေနဝယ္လာခဲ့ပါတယ္။

    ဒါေပမဲ့ Adam ကေတာ့ ပစၥည္းေကာင္းပါတာထက္ကို ပိုၿပီးကံေကာင္းသြားတဲ့ အျဖစ္အပ်က္တစ္ခုကို ႀကဳံခဲ့ရပါတယ္။ သူဝယ္လိုက္တဲ့ ေဘထုပ္ထဲကကုတ္အက်ီထၤဲမွာ ပိုက္ဆံအိတ္တစ္အိတ္ကိုရွာေတြ႕ခဲ့တာပါ။ ပိုက္ဆံအိတ္ကိုဖြင့္ၾကည့္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ ဂ်ပန္ယန္း (၅) သိန္း (၅) ေသာင္းကိုရွာေတြ႕ခဲ့ပါတယ္။ ယန္း(၅)သိန္း (၅)ေသာင္းဆိုတာ မေလးရွားရင္းဂစ္ (၂) ေသာင္းႏွင့္ညီမွ်ၿပီး ေဒၚလာ (၄,၈၆၃) ေထာင္ေက်ာ္ေလာက္ရွိပါတယ္။

    ပိုက္ဆံေတြကိုရွာေတြ႕ေတြ႕ခ်င္း အရမ္းမအံ့ၾသေပမယ့္ ပိုက္ဆံေရၿပီးတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ အရမ္းမ်ားတဲ့ပမာဏေၾကာင့္ ေတာ္ေတာ္ေလးကအံ့ၾသခဲ့ရပါတယ္။ ပိုက္ဆံအခ်ိဳ႕ကိုေတာ့ မေလးရွားေငြနဲ႔ ျပန္လဲလွယ္ကာ စီးပြားေရးအတြက္ သုံးသြားမွာျဖစ္ၿပီး အနည္းငယ္ကိုေတာ့ လာဘ္ေဆာင္တဲ့အေနနဲ႔ သိမ္းထားမယ္လို႔ Adam ကဆိုပါတယ္။

    ဒီအေၾကာင္းကို အမ်ားသူငါမုဒိဓာပြားႏိုင္ေအာင္ ဓာတ္ပုံႏွင့္တကြ Facebook ေပၚမွာတင္ထားခဲ့ပါတယ္။ လူအမ်ားစုကေတာ့ ပိုက္ဆံရွာေတြ႕ခဲ့တဲ့ ကုတ္အက်ီနၤဲ့ ပိုက္ဆံထည့္ထားတဲ့ အိတ္တို႔ကို ေဈးႀကီးေပးဝယ္ေနၾကေပမယ့္ Adam ကေတာ့ မေရာင္းဘဲ သိမ္းထားမွာျဖစ္ေၾကာင္း ျပန္လည္တုန႔္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။

    Comment မ်ားထဲတြင္ Datuk Mohamad Shukri မွ ဒီကိစၥနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး Adam ဟာ ေငြကိုရွာေတြ႕ခဲ့တာမွန္ေပမယ့္ ထိုေငြမ်ားဟာ သူမ်ားဟာျဖစ္တာေၾကာင့္ပိုင္ရွင္ကိုရွာသင့္ေၾကာင္းနဲ႔ ပိုင္ရွင္ရွာမေတြ႕ပါက ရဲလက္သို႔အပ္သင့္ေၾကာင္း ဝင္ေရာက္ေျပာထားပါေသးတယ္။

    Adam ကေတာ့ ဒီေဘထုပ္ထည္မ်ားဟာ ဂ်ပန္မွတစ္ဆင့္လာတာျဖစ္တဲ့အတြက္ မေလးရွားမွ အမည္မသိ၊ ေနရာမသိဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွ လူတစ္ေယာက္ကို ရွာဖို႔ဆိုတာဘယ္လိုမွ မျဖစ္ႏို္င္ေၾကာင္း၊ အျခားေဘထုပ္ေရာင္းဝယ္သမားမ်ားလည္း ပစၥည္းမ်ားယခုလိုေတြ႕တဲ့အခါ မိမိကံထူးလို႔ေတြ႕တယ္ဆိုၿပီး ယူဆေၾကာင္းနဲ႔ ရဲလက္အပ္ဖို႔ဆိုတာ ဒီပိုက္ဆံေတြနဲ႔ အစိုးရနဲ႔ နည္းနည္းမွ မသက္ဆိုင္ေၾကာင္း ျပန္တုန႔္ျပန္ထားပါတယ္။

    Crd,copy

  • ဒီ သဘာဝနည်းလမ်းလေးသုံးကတည်းက ဆံပင်မကျွတ်တော့လို့ အတော်ကိုစိတ်ချမ်းသာသွားတာ

    ဒီ သဘာဝနည်းလမ်းလေးသုံးကတည်းက ဆံပင်မကျွတ်တော့လို့ အတော်ကိုစိတ်ချမ်းသာသွားတာ

    ပါဝင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေက ရှားဇောင်းလက်ပတ် အတွင်းသား၊ သံ လွင်ဆီ၊ ထောလပတ်ရွက်

    ရှားဇောင်းလက်ပတ် အတွင်းသားကို ခြစ်ယူ ပြီး သံလွင်ဆီနဲ့ ရော မကျို ုခင်မှာ အဖက်တွေကို ကြေအောင်ခေါက်ပါတယ်။ ပြီးမှ သံ လွင်ဆီနဲ့ ရော ကျို အအေး ခဏခံထားေ နပူလှန်းထားတဲ့ ထောလပက် အရွက်တွေကို ငြုပ်ဆုံ သန့်သန့်မှာ အမှုန့်ရတဲ့ အထိ ထောင်း ဗူးအလွတ်ထဲ ခုန အအေးခံထားတဲ့ သံလွင်ဆီကို အရင်ထည့် ပြီးမှ ထောလပက်ရွက်အမှုန့် ထည့်ေ၊ ခါင်းလျော်မယ့်နေ့ အိပ်ယာက နိုးလာတာနဲ့ အဲ့အဆီ ရွှဲနေအောင်လိမ်း လိုက်ပါတယ် (တစ်ရက် ကြို ပြီးလိမ်းလည်းရပါတယ် ခေါင်းတော့စေးကပ်ကပ် ဖြစ်တာပေါ့ နော်)

    အရင်က ဆို နောက်နေ့အိပ်ယာထတာနဲ့ ခေါင်းဘီးချရင် ဆံပင်တွေ အရမ်းကျွတ်တာ။ အခုဆို လုံးဝ မကျွတ်တော့ပါဘူး ရှင်။

    Credit-Original Uploader

    (Zawgyi)

    ဒီ သဘာဝနည္းလမ္းေလးသုံးကတည္းက ဆံပင္မကြၽတ္ေတာ့လို႔ အေတာ္ကိုစိတ္ခ်မ္းသာသြားတာ

    ပါဝင္တဲ့ ပစၥည္းေတြက ရွားေဇာင္းလက္ပတ္ အတြင္းသား၊ သံ လြင္ဆီ၊ ေထာလပတ္႐ြက္

    ရွားေဇာင္းလက္ပတ္ အတြင္းသားကို ျခစ္ယူ ၿပီး သံလြင္ဆီနဲ႔ ေရာ မက်ိဳ ုခင္မွာ အဖက္ေတြကို ေၾကေအာင္ေခါက္ပါတယ္။ ၿပီးမွ သံ လြင္ဆီနဲ႔ ေရာ က်ိဳ အေအး ခဏခံထားေ နပူလွန္းထားတဲ့ ေထာလပက္ အ႐ြက္ေတြကို ျငဳပ္ဆုံ သန႔္သန႔္မွာ အမႈန႔္ရတဲ့ အထိ ေထာင္း ဗူးအလြတ္ထဲ ခုန အေအးခံထားတဲ့ သံလြင္ဆီကို အရင္ထည့္ ၿပီးမွ ေထာလပက္႐ြက္အမႈန႔္ ထည့္ေ၊ ခါင္းေလ်ာ္မယ့္ေန႔ အိပ္ယာက ႏိုးလာတာနဲ႔ အဲ့အဆီ ႐ႊဲေနေအာင္လိမ္း လိုက္ပါတယ္ (တစ္ရက္ ႀကိဳ ၿပီးလိမ္းလည္းရပါတယ္ ေခါင္းေတာ့ေစးကပ္ကပ္ ျဖစ္တာေပါ့ ေနာ္)

    အရင္က ဆို ေနာက္ေန႔အိပ္ယာထတာနဲ႔ ေခါင္းဘီးခ်ရင္ ဆံပင္ေတြ အရမ္းကြၽတ္တာ။ အခုဆို လုံးဝ မကြၽတ္ေတာ့ပါဘူး ရွင္။

    Credit-Original Uploader

  • ရန်ကုန်မြို့အတွင်း စီးနင်းခွင့်မပြုသည့် မြို့နယ်မှာ ကားနှင့်ဆိုင်ကယ် မတော်တဆဖြစ်ခဲ့ရင်

    (Unicode)

    ရန်ကုန်မြို့အတွင်း စီးနင်းခွင့်မပြုသည့် မြို့နယ်မှာ ကားနှင့်ဆိုင်ကယ် မတော်တဆဖြစ်ခဲ့ရင်

    ရန်ကုန်မြို့တော် နယ်နမိတ်အတွင်း စီးနင်းခွင်မပြုသည့် မြို့နယ်တို့၌ ကားနှင့်ဆိုင်ကယ် မတော်တဆမှုဖြစ်ခဲ့သော် ဘယ်လိုအရေးယူမလဲဆိုရင် မေးလာကြတဲ့ ယာဉ်မောင်းတွေ အတော်များလာတာမို့ ထပ်ပြီး ရှင်းလင်းဖြေကြားပါရစေ။ မော်တော်ဆိုင်ကယ်မစီးရနယ်မြေမှာစီးနင်းခဲ့ရင် ဒီလိုမျိုးအရေးယူပါတယ် ဥပမာပေါ့ မစီးရ နယ်မြေမှာ စီးနင်းလို့ နယ်ကျော်လို့ ဆိုင်ကယ်မှာ လိုင်စင်မရှိ without ဖြစ်လို့ စတာတွေနဲ့ သက်ဆိုင်သလို အရေးယူပါတယ်။ ယာဉ်မတော်တဆမှုဖြစ်ခဲ့ရင်တော့ သက်ဆိုင်ရာယာဉ်စည်းကမ်း လမ်းစည်းကမ်း ပုဒ်မတို့နဲ့ အရေးယူပါတယ်။ ဆိုင်ကယ်နဲ့ ကားနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ဆိုင်ကယ်နဲ့ လမ်းလျှောက်သူနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ယာဉ်/လမ်းစည်းကမ်းချိုဖေါက်တဲ့ ယာဉ်မောင်းကိုပဲ အရေးယူပါတယ်။

    ဒီနေရာမှာ အများစု စိတ်ထဲစွဲမှတ်နေတာက မစီးရနယ်မြေမှာ စီးတဲ့ဆိုင်ကယ်သာလျှင် ဘယ်လိုဆိုဆို မှားတာလို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါကိုကျွန်တော်က ဘယ်၍ဘယ်မျှ မည်သို့မည်ပုံရယ်လို့ ဘာမှ ဝင်မဆွေးနွေးလိုပါဘူး။ တစ်ခုပဲ အဲ့ဒီလိုထင်မှတ်ထားပြီး မတော်တဆ ဖြစ်ခဲ့လို့ရှိရင် ထင်မှတ်ထားသလို ဖြစ်မလာဘဲ မိမိအရေးယူခံလိုက်ရမှာကို မဖြစ်စေလိုတာမို့ ဒီလိုတော့ရှိတယ်ဆိုတာလေး ပြောပြခြင်းသာဖြစ်ပါတယ်။ ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်လို့အရေးယူတာကတပိုင်း၊ မစီးရနယ်မှာ စီးလို့အရေးယူမှာက တပိုင်းပါ။ ယာဉ်မောင်းကောင်းတစ်ယောက်အနေဖြင့် ပြောရမယ်ဆိုရင်လဲ ဘယ်ယာဉ် စည်းကမ်းဖေါက်ဖေါက် မိမိစည်းကမ်းလိုက်နာဖို့သာ အဓိကပါ။

    Credit-ဒုရဲအုပ်ဌေးလွင်(ခ)နေမျိုးသူရ

    (Zawgyi)

    ရန္ကုန္ၿမိဳ႕အတြင္း စီးနင္းခြင့္မျပဳသည့္ ၿမိဳ႕နယ္မွာ ကားႏွင့္ဆိုင္ကယ္ မေတာ္တဆျဖစ္ခဲ့ရင္

    ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ နယ္နမိတ္အတြင္း စီးနင္းခြင္မျပဳသည့္ ၿမိဳ႕နယ္တို႔၌ ကားႏွင့္ဆိုင္ကယ္ မေတာ္တဆမႈျဖစ္ခဲ့ေသာ္ ဘယ္လိုအေရးယူမလဲဆိုရင္ ေမးလာၾကတဲ့ ယာဥ္ေမာင္းေတြ အေတာ္မ်ားလာတာမို႔ ထပ္ၿပီး ရွင္းလင္းေျဖၾကားပါရေစ။ ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္မစီးရနယ္ေျမမွာစီးနင္းခဲ့ရင္ ဒီလိုမ်ိဳးအေရးယူပါတယ္ ဥပမာေပါ့ မစီးရ နယ္ေျမမွာ စီးနင္းလို႔ နယ္ေက်ာ္လို႔ ဆိုင္ကယ္မွာ လိုင္စင္မရွိ without ျဖစ္လို႔ စတာေတြနဲ႔ သက္ဆိုင္သလို အေရးယူပါတယ္။ ယာဥ္မေတာ္တဆမႈျဖစ္ခဲ့ရင္ေတာ့ သက္ဆိုင္ရာယာဥ္စည္းကမ္း လမ္းစည္းကမ္း ပုဒ္မတို႔နဲ႔ အေရးယူပါတယ္။ ဆိုင္ကယ္နဲ႔ ကားနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆိုင္ကယ္နဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္သူနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ယာဥ္/လမ္းစည္းကမ္းခ်ိဳေဖါက္တဲ့ ယာဥ္ေမာင္းကိုပဲ အေရးယူပါတယ္။

    ဒီေနရာမွာ အမ်ားစု စိတ္ထဲစြဲမွတ္ေနတာက မစီးရနယ္ေျမမွာ စီးတဲ့ဆိုင္ကယ္သာလွ်င္ ဘယ္လိုဆိုဆို မွားတာလို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါကိုကြၽန္ေတာ္က ဘယ္၍ဘယ္မွ် မည္သို႔မည္ပုံရယ္လို႔ ဘာမွ ဝင္မေဆြးေႏြးလိုပါဘူး။ တစ္ခုပဲ အဲ့ဒီလိုထင္မွတ္ထားၿပီး မေတာ္တဆ ျဖစ္ခဲ့လို႔ရွိရင္ ထင္မွတ္ထားသလို ျဖစ္မလာဘဲ မိမိအေရးယူခံလိုက္ရမွာကို မျဖစ္ေစလိုတာမို႔ ဒီလိုေတာ့ရွိတယ္ဆိုတာေလး ေျပာျပျခင္းသာျဖစ္ပါတယ္။ ယာဥ္တိုက္မႈျဖစ္လို႔အေရးယူတာကတပိုင္း၊ မစီးရနယ္မွာ စီးလို႔အေရးယူမွာက တပိုင္းပါ။ ယာဥ္ေမာင္းေကာင္းတစ္ေယာက္အေနျဖင့္ ေျပာရမယ္ဆိုရင္လဲ ဘယ္ယာဥ္ စည္းကမ္းေဖါက္ေဖါက္ မိမိစည္းကမ္းလိုက္နာဖို႔သာ အဓိကပါ။

    Credit-ဒုရဲအုပ္ေဌးလြင္(ခ)ေနမ်ိဳးသူရ

  • ပေါင်းခုံပန်း

    (Unicode)

    ပေါင်းခုံပန်း

    ==========

    ပေါင်းပင်တွေပါ။ တောင်ယာသမားတွေကို အတော် ဒုက္ခပေးသော အပင်ဖြစ်တယ်။ ပင်ပြော့ အပင်ငယ်ဖြစ်ပြီး တပေ ခန့်ကနေ ၃ ပေ ခန့် အထိမြင့်တယ်။ တချို့ကလည်း ခွေးသေးပန်းနဲ့ ရောနေတယ် 😁😁 ပင်စည်အကိုင်းလေးတွေက

    နီညိုရောင်” အသွေးရှိကြတယ်။ ဘဲဥပုံ အရွက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်တယ်။ ပန်းခိုင် အရောင်က အပြာရောင်ဖြစ်တယ်။ ဒါပေမည့် တခါတရံ white, pink, or purple တွေလည်းရှိတယ်။ ပန်းခိုင့် တွေက စုပြီး dense corymbs ပုံစံဖြစ်နေတယ်။ လျှာပုံ ပန်း The ray flowers တွေက အပ်ချည်ကြိုး လိုဖြစ်ပြီး အစု လိုက် ထွက်နေတယ် ။ ဂလင်း အမွှေးတွေ ရှိတယ်။ ထူးခြားချက်က ဒီ အပင်တွေကို အင်းဆက်တွေ မစားကြဘူး ၊ သူ့မှာ အင်းဆက်တွေရန်ကနေ ကိုယ့်ကို ကိုယ် ကာကွယ်သော စံနစ်တခုရှိတယ်။

    သူက methoprene-like compound ကို စစ်ထုတ်ပေးတယ်။ ဒီဒြပ်ပေါင်းက အင်းဆက် ကြီးထွားဖို့နဲ့ ဖွံ့ဖြိုးရာမှာ အရေးပါသော corpus allatum, ကို အနှောက် အယှက်ပေးတယ် ။ ဒီ အချက်ကြေ့ာင့် အင်းဆက်တွေက ဒီ အပင်ကို ဝေးဝေးက ရှောင်တယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီအပင်ကို စားမိသော သတ္တဝါတွေမှာ အဆိပ်ဖြစ်စေတယ် ၊ အသည်းကို ဒုက္ခပေးတယ်။ သူ့မှာ pyrrolizidine alkaloids ပါနေတယ်။ ထင်တိုင်းပွားနေနိုင်သော ပေါင်းပင် တပင်ဖြစ်လာတယ်။ သူကပေါင်းပင်ဖြစ်နေပေမည့် သူက ေန စပ်ယူတဲ့ စပ်မျိုးတွေ က အရမ်းကို လှတယ် ၊

    FLoss flowers ဆိုပြီး ဥယျာဥ်တွေမှာ အလှစိုက်ကြတယ်၊ ဒီပန်းထက် အများကြီးလှတယ်။ အရောင်စုံဘဲ၊ စပ်မျိုး တခုဖြစ်တဲ့ ‘Blue Danube’ and ‘Blue Horizon’ အပင်တွေကတော့ the Royal Horticultural Society’s Award of Garden Merit ဆု တွေ ရသည် အထိ လှပတယ်။

    (Zawgyi)

    ေပါင္းခုံပန္း

    ==========

    ေပါင္းပင္ေတြပါ။ ေတာင္ယာသမားေတြကို အေတာ္ ဒုကၡေပးေသာ အပင္ျဖစ္တယ္။ ပင္ေျပာ့ အပင္ငယ္ျဖစ္ၿပီး တေပ ခန႔္ကေန ၃ ေပ ခန႔္ အထိျမင့္တယ္။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ေခြးေသးပန္းနဲ႔ ေရာေနတယ္ 😁😁 ပင္စည္အကိုင္းေလးေတြက

    နီညိဳေရာင္” အေသြးရွိၾကတယ္။ ဘဲဥပုံ အ႐ြက္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္တယ္။ ပန္းခိုင္ အေရာင္က အျပာေရာင္ျဖစ္တယ္။ ဒါေပမည့္ တခါတရံ white, pink, or purple ေတြလည္းရွိတယ္။ ပန္းခိုင့္ ေတြက စုၿပီး dense corymbs ပုံစံျဖစ္ေနတယ္။ လွ်ာပုံ ပန္း The ray flowers ေတြက အပ္ခ်ည္ႀကိဳး လိုျဖစ္ၿပီး အစု လိုက္ ထြက္ေနတယ္ ။ ဂလင္း အေမႊးေတြ ရွိတယ္။ ထူးျခားခ်က္က ဒီ အပင္ေတြကို အင္းဆက္ေတြ မစားၾကဘူး ၊ သူ႔မွာ အင္းဆက္ေတြရန္ကေန ကိုယ့္ကို ကိုယ္ ကာကြယ္ေသာ စံနစ္တခုရွိတယ္။

    သူက methoprene-like compound ကို စစ္ထုတ္ေပးတယ္။ ဒီျဒပ္ေပါင္းက အင္းဆက္ ႀကီးထြားဖို႔နဲ႔ ဖြံ႕ၿဖိဳးရာမွာ အေရးပါေသာ corpus allatum, ကို အေႏွာက္ အယွက္ေပးတယ္ ။ ဒီ အခ်က္ေၾက့ာင့္ အင္းဆက္ေတြက ဒီ အပင္ကို ေဝးေဝးက ေရွာင္တယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီအပင္ကို စားမိေသာ သတၱဝါေတြမွာ အဆိပ္ျဖစ္ေစတယ္ ၊ အသည္းကို ဒုကၡေပးတယ္။ သူ႔မွာ pyrrolizidine alkaloids ပါေနတယ္။ ထင္တိုင္းပြားေနႏိုင္ေသာ ေပါင္းပင္ တပင္ျဖစ္လာတယ္။ သူကေပါင္းပင္ျဖစ္ေနေပမည့္ သူက ေန စပ္ယူတဲ့ စပ္မ်ိဳးေတြ က အရမ္းကို လွတယ္ ၊

    FLoss flowers ဆိုၿပီး ဥယ်ာဥ္ေတြမွာ အလွစိုက္ၾကတယ္၊ ဒီပန္းထက္ အမ်ားႀကီးလွတယ္။ အေရာင္စုံဘဲ၊ စပ္မ်ိဳး တခုျဖစ္တဲ့ ‘Blue Danube’ and ‘Blue Horizon’ အပင္ေတြကေတာ့ the Royal Horticultural Society’s Award of Garden Merit ဆု ေတြ ရသည္ အထိ လွပတယ္။

    Crd,Kothet Naing Oo

  • ညစာစားရင် မိသားစုတွေ အတူတကွလက်ဆုံစားပါ

    (Unicode)

    ညစာစားရင် မိသားစုတွေ အတူတကွလက်ဆုံစားပါ

    ================================

    ဒီခေတ်မှာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်း အလုပ်ကိုယ်စီနဲ့မို့ နေ့လည်စာစားတဲ့အခါ အလုပ်ခွင်မှာပဲ စားကြရတာပါ။ ဒါပေမဲ့ ညဘက်အိမ်ပြန်ရောက်လို့ ညစာစားတဲ့အခါမှာတော့ မိသားစုဝင်တွေအားလုံး အတူလက်ဆုံစားဖြစ်အောင်စားပေးပါ။

    တစ်အိမ်ထဲမှာ နေထိုင်တဲ့ မိသားစု အတူတကွ ညစာသုံးဆောင်ခြင်း အလေ့အထက ကိုယ်စားလိုက်တဲ့ အစားအစာများရဲ့ အာဟာရဓာတ်တန်ဖိုးထက် ပို၍အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်တဲ့။

    ကလေးတွေမှာ

    မိသားစုနဲ့အတူ ညစာစားလေ့ရှိတဲ့ ကလေးများဟာ ကျောင်းမှာပို၍ စာလိုက်နိုင်ပြီး၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ မူး ယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊ အခြားသူများနှင့် ရန်ဖြစ်ခြင်းစတဲ့ အပြုအမူများ ပို၍နည်းပါးတာကို တွေ့ရပါတယ်။

    သူတို့ဘာသာသူတို့ ညစာစားရတဲ့ ကလေးများမှာတော့ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ အပြုအမူများ ပိုပြီးတွေ့ရပါတယ်။

    ညစာစားဖြစ်အောင် ဒီလိုစီမံပါ

    မိသားစုဝင်တွေနေ့တိုင်းညစာကိုအတူမစားနိုင်ရင်တောင်မှ တစ်ပတ်လျှင် (၅) ညစားပါ။ အဲဒီနေ့တွေမှာ မိသားစုဝင်တွေကို ထမင်းစားခန်းထဲမှာ ညနေ (၆) နာရီ (သို့) (၇) နာရီတိတိမှာ စုဝေးဖို့မှာထားပါ။

    ညစာအတူတူမစားဖြစ်လျှင်

    မိသားစုဝင်တွေအားလုံး ညနေပိုင်းမှာ အတူဆုံဖို့မလွယ်ဘူးဆိုရင် နံနက်စာကို မိသားစုဝင်တွေအတူစားပါ။ (သို့မဟုတ်) ရုံးပိတ်ရက်တွေမှာ စားဖြစ်အောင်စားပါ။

    အဓိကကျတဲ့အချက်ကတော့ ပုံမှန်အတူတကွစားသောက်လေ့ရှိတဲ့ အကျင့်ပြုလုပ်ရန် နဲ့ ထိုအကျင့် စွဲမြဲသွားရန် လုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

    ရင်ဖွင့်ကြပါ

    ညနေစာကို အတူတူမျှဝေပြီး စားကြသလို မိသားစုဝင်တွေ အနေနဲ့ တစ်နေ့တာ ဘဝ လှုပ်ရှားမှုများနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အတွေ့အကြုံများ၊ သတင်းအချက်အလက်များကို မျှဝေပြောဆိုကြပါ။

    ညစာစားနေတဲ့အချိန်မှာ ဘာတွေကို စားနေတယ်ဆိုတာကအကြောင်း မဟုတ်ပါဘူးတဲ့။ ဖြည်းဖြည်းနဲ့ အချိန်ယူပြီး စားခြင်းဖြင့် မိသားစု နဲ့အတူတူ တွေ့ဆုံရတဲ့အချိန်ကို များများရအောင်လုပ်ပေးခြင်းကအဓိကကျတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

    (Zawgyi)

    ညစာစားရင္ မိသားစုေတြ အတူတကြလက္ဆုံစားပါ

    ================================

    ဒီေခတ္မွာ အ႐ြယ္ေရာက္ၿပီးသူတိုင္း အလုပ္ကိုယ္စီနဲ႔မို႔ ေန႔လည္စာစားတဲ့အခါ အလုပ္ခြင္မွာပဲ စားၾကရတာပါ။ ဒါေပမဲ့ ညဘက္အိမ္ျပန္ေရာက္လို႔ ညစာစားတဲ့အခါမွာေတာ့ မိသားစုဝင္ေတြအားလုံး အတူလက္ဆုံစားျဖစ္ေအာင္စားေပးပါ။

    တစ္အိမ္ထဲမွာ ေနထိုင္တဲ့ မိသားစု အတူတကြ ညစာသုံးေဆာင္ျခင္း အေလ့အထက ကိုယ္စားလိုက္တဲ့ အစားအစာမ်ားရဲ႕ အာဟာရဓာတ္တန္ဖိုးထက္ ပို၍အက်ိဳးေက်းဇူးရွိပါတယ္တဲ့။

    ကေလးေတြမွာ

    မိသားစုနဲ႔အတူ ညစာစားေလ့ရွိတဲ့ ကေလးမ်ားဟာ ေက်ာင္းမွာပို၍ စာလိုက္ႏိုင္ၿပီး၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ မူး ယစ္ေဆးဝါးသုံးစြဲျခင္း၊ အျခားသူမ်ားႏွင့္ ရန္ျဖစ္ျခင္းစတဲ့ အျပဳအမူမ်ား ပို၍နည္းပါးတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

    သူတို႔ဘာသာသူတို႔ ညစာစားရတဲ့ ကေလးမ်ားမွာေတာ့ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အျပဳအမူမ်ား ပိုၿပီးေတြ႕ရပါတယ္။

    ညစာစားျဖစ္ေအာင္ ဒီလိုစီမံပါ

    မိသားစုဝင္ေတြေန႔တိုင္းညစာကိုအတူမစားႏိုင္ရင္ေတာင္မွ တစ္ပတ္လွ်င္ (၅) ညစားပါ။ အဲဒီေန႔ေတြမွာ မိသားစုဝင္ေတြကို ထမင္းစားခန္းထဲမွာ ညေန (၆) နာရီ (သို႔) (၇) နာရီတိတိမွာ စုေဝးဖို႔မွာထားပါ။

    ညစာအတူတူမစားျဖစ္လွ်င္

    မိသားစုဝင္ေတြအားလုံး ညေနပိုင္းမွာ အတူဆုံဖို႔မလြယ္ဘူးဆိုရင္ နံနက္စာကို မိသားစုဝင္ေတြအတူစားပါ။ (သို႔မဟုတ္) ႐ုံးပိတ္ရက္ေတြမွာ စားျဖစ္ေအာင္စားပါ။

    အဓိကက်တဲ့အခ်က္ကေတာ့ ပုံမွန္အတူတကြစားေသာက္ေလ့ရွိတဲ့ အက်င့္ျပဳလုပ္ရန္ နဲ႔ ထိုအက်င့္ စြဲၿမဲသြားရန္ လုပ္ဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။

    ရင္ဖြင့္ၾကပါ

    ညေနစာကို အတူတူမွ်ေဝၿပီး စားၾကသလို မိသားစုဝင္ေတြ အေနနဲ႔ တစ္ေန႔တာ ဘဝ လႈပ္ရွားမႈမ်ားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အေတြ႕အႀကဳံမ်ား၊ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားကို မွ်ေဝေျပာဆိုၾကပါ။

    ညစာစားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘာေတြကို စားေနတယ္ဆိုတာကအေၾကာင္း မဟုတ္ပါဘူးတဲ့။ ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အခ်ိန္ယူၿပီး စားျခင္းျဖင့္ မိသားစု နဲ႔အတူတူ ေတြ႕ဆုံရတဲ့အခ်ိန္ကို မ်ားမ်ားရေအာင္လုပ္ေပးျခင္းကအဓိကက်တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

    Crd, Health Digest