Category: ဗဟုတုသ

#အီဂ်စ္ဘုရင္မႀကီး_ကလီယိုပါထရား
——————————

(ေမး)
ဆရာႀကီးခင္ဗ်ား အီဂ်စ္ဘုရင္မႀကီး ကလီယိုပါထရား၏ အလွရမၼက္သည္
ဘုရင္ႀကီးႏွစ္ပါအား ဆြဲေဆာင္ခဲ့ပံုႏွင့္ “ႏိုင္းျမစ္ေဒသေျမြေဟာက္မ”-ဟု
အဘယ့္ေၾကာင့္ ေခၚေ၀ၚခဲ့ပါသနည္း။ ေျဖၾကားေပးပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္။
(ေမာင္မ်ိဳးသက္လြင္-M.Res, ပုသိမ္တကၠသိုလ္)

(ေျဖ)
ကလီယိုပါထရားသည္ (Cleopatra) ေရွးေခတ္ကမၻာ့သမိုင္းတြင္ ထင္ရွားခဲ့ေသာ
အီဂ်စ္ဘုရင္မျဖစ္သည္။ ထူးျခားစြာလွပေသာ အဆင္းအဂၤါျပည့္စံုသည့္ ဘုရင္မ
ျဖစ္သျဖင့္ ထိုေခတ္က အထူးခၽြန္ဆံုးဘုရင္ႏွစ္ပါးအား သူ၏ ႐ူပါ႐ံုေက်ာ့ကြင္းသို႔
သက္ဆင္းေစ၍ သူေစသမွ်က္ို တသေ၀မတိမ္း ျပဳလုပ္ေပးၾကရေသာ အေျခသို႔ေရာက္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ခဲ့ေလသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကလီယိုပါထရားကို
ႏိုင္းျမစ္ေဒသေျမြေဟာက္မ-ဟူ၍ ေခၚၾကေလသည္။

ကလီယိုပါထရားမွာ အီဂ်စ္ေသြးမပါ။ မက္ဆီဒိုနီးယန္းႏွင့္ ဂရိေသြးေႏွာသည့္ အဆက္အႏြယ္၀င္ ဘုရင္မျဖစ္သည္။ သူသည္ အီဂ်စ္ႏိုင္ငံကို အုပ္စိုးခဲ့ေသာ
၁၁-ဆက္ေျမာက္ ေတာ္လမီဘုရင္ႀကီး၏ သမီးေတာ္ျဖစ္သည္။ ဘီစီ ၅၁-ခုႏွစ္တြင္ခမည္းေတာ္ဘုရင္ႀကီး ကံကုန္ေသာအခါ ၁၇-ႏွစ္အရြယ္ရွိ သမီးေတာ္ ကလီယို
ပါထရားႏွင့္ ၁၀-ႏွစ္အရြယ္ရွိ သားေတာ္ ၁၂-ဆက္ေျမာက္ ေတာ္လမီမင္းသားတို႔သည္ အီဂ်စ္ႏိုင္ငံကို တြဲဖက္၍ အုပ္စိုးခဲ့ၾကသည္။

ခမည္းေတာ္ဘုရင္ႀကီး နတ္ရြာစံ၍ သံုးႏွစ္အၾကာ ေမာင္ေတာ္ဘုရင္ငယ္ႏွင့္
အေပါင္းပါတို႔သည္ ကလီယိုပါထရားကို နန္းခ်၍ တိုက္ထုတ္လိုက္ၾကသည္။

ထိုအခ်ိန္တြင္ ေရာမဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ဂ်ဴးလယပ္ဆီဇာသည္ ပြန္ပီကို လိုက္လံတိုက္ခိုက္လ်က္ အီဂ်စ္ႏိုင္ငံ အယ္လယ္ဇျႏၵီးယားျမိဳ႔သို႔ ေရာက္ရွိလာခိုက္ျဖစ္သည္။ ထိုအခါ
ကလီယိုပါထရားသည္ မိမိ၏ ကိုယ္ကို ေကာ္ေဇာတြင္ထည့္၍ လိပ္ေစျပီးေနာက္ ဆီဇာဘုရင္၏ေရွ႔ေမွာက္သို႔ ေရာက္ေအာင္ ၀င္ေလသည္။

ထိုစဥ္က အသက္ ၂၀-ခန္႔သာရွိေသး၍ အလွေသြးတက္ၾကြေနေသာ ကလီယို
ပါထရားက ထီးနန္းျပန္ရေရးအတြက္ ကူညီေဖးမရန္ ဆီဇာဘုရင္ကို ျဖားေယာင္းေတာင္းပန္ေလသည္။
စစ္သားပီပီ တည္တည္ႀကီးေနေလ့ရွိေသာ ၅၂-ႏွစ္အရြယ္
ဆီဇာဘုရင္ႀကီးသည္ အလွဘုရင္မ ကလီယိုပါထရား၏ ညြတ္ကြင္းမွလြတ္ေအာင္
မေရွာင္တိမ္းႏိုင္ဘဲ အလွဘုရင္မ၏ လိုအင္ဆႏၵဟူသမွ်ကို ေဆာင္ရြက္ေပးရေလေတာ့သည္။

ဆီဇာသည္ ကလီယိုပါထရားအား အီဂ်စ္ႏိုင္ငံ၏ တဦးတည္းေသာ ဘုရင္မအျဖစ္
ျပန္လည္ရရွိေအာင္ ရန္သူမ်ားကုိ တိုက္ခိုက္သုတ္သင္ေပးသည္။ ကလီယိုပါထရားသည္ ွဆီဇာဘုရင္ႀကီးႏွင့္ ေပါင္းသင္း၍ ဆီဇာရြန္းအမည္ရွိ သားတေယာက္ရရွိ၏။

ဘီစီ ၄၆-တြင္ ဆီဇာ ေရာမသို႔ျပန္သြားေသာအခါ ကလီယိုပါထရားလည္း လိုက္ပါ
သြားသည္။ ဘီစီ ၄၄-တြင္ ဆီဇာလုပ္ၾကံခံရျပီးေနာက္ ကလီယိုပါထရားသည္ အီဂ်စ္ႏိုင္ငံသို႔ ျပန္လာခဲ့သည္။

ကလီယိုပါထရား၏ ရူပါရံုေက်ာ့ကြင္းသို႔ဒုတိယသက္ဆင္းလာေသာ
ေရာမအာဇာနည္ႀကီးမွာ မတ္အန္တိုနီ ျဖစ္သည္။ မတ္အန္တိုနီသည္ ရန္သူမ်ားကိုႏွိမ္နင္းတိုက္ခိုက္လ်က္ အေရွ႔ဘက္ႏိုင္ငံမ်ားသို႔ ေရာက္လာသည္။
တားဆပ္ျမိဳ႔သို႔ေရာက္လာေသာအခါ ကလီယိုပါထရားအား ရန္သူအားေပးသူအျဖစ္ စြပ္စြဲ၍
ထိုအေၾကာင္းကို ရွင္းလင္းေခ်ပရန္ ဆင့္ေခၚေလသည္။

ကလီယိုပါထရားသည္ ဗီးနပ္နတ္သမီးကဲ့သို႔ လွပစြာ၀တ္ဆင္ျပီးလွ်င္ မတ္အန္တိုနီထံသို႔ ၀င္ေရာက္ေလ
သည္။ ကလီယိုပါထရား၏ အလွဒဏ္ကို မခံႏိုင္ရွာေသာ မတ္အန္တိုနီသည္ အျပစ္သေဘာျဖင့္ စစ္ေဆးရန္ကိုပင္ ေမ့ေပ်ာက္လ်က္ အယ္လယ္ဇျႏၵီးယားျမိဳ႔အေရာက္ ကလီယိုပါထရား၏ေနာက္သို႔လိုက္ပါသြားေလေတာ့သည္။
အန္တိုနီဘုရင္ႀကီးသည္ ကလီယိုပါထရားႏွင့္ အတူ အယ္လယ္ဇျႏၵီးယားျမိဳ႔တြင္
တႏွစ္ခန္႔ ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထိုင္ျပီးေနာက္ ေရာမျမိဳ႔သို႔ ျပန္သြားေလသည္။

အန္တိုနီသည္ တြဲဖက္အုပ္ခ်ဳပ္သူ ေအာ့ေတးဗီးယန္းႏွင့္ ပိုမိုစည္းလံုးမိေစရန္ေအာ့ေတးဗီးယန္း၏ႏွမႏွင့္ လက္ဆက္လိုက္သည္။ ကလီယိုပါထရားမွာ
မတ္အန္တိုနီႏွင့္ ေပါင္းသင္းရရွိလာေသာ အျမႊာေမာင္ႏွမကို ေမြးဖြားခဲ့၏။
အန္တိုနီသည္ ေလးႏွစ္ခန္႔အၾကာ၌ အီဂ်စ္ႏိုင္ငံသို႔ ျပန္လာ၍ ကလီယိုပါထရားႏွင့္ေပ်ာ္ပါးေနျပီး ေရာမႏိုင္ငံေတာ္၏ အေရးကို ေမ့ေလ်ာ့၍ ေနေတာ့သည္။

ေအာ့ေတးဗီးယန္းသည္ ႏွမေတာ္အား စြန္႔ပစ္သြားသည့္ အန္တိုနီကို လက္စားေခ်လို၍ တေၾကာင္း၊ ဆီဇာရြန္း၏ ရန္စြယ္ကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္လိုသည္ကတေၾကာင္း
တို႔ေၾကာင့္ မတ္အန္တိုနီအေပၚ စစ္ေၾကညာသည္။
ဘီစီ ၃၁-တြင္ အက္ရွမ္ေရေၾကာင္းတိုက္ပြဲ၌ အန္တိုနီႏွင့္ ကလီယိုပါထရားတို႔၏တပ္မ်ားကို အႏိုင္ရရွိေလ
သည္။ ကလီယိုပါထရားသည္ သူ၏သေဘၤာတပ္ကို ႐ုပ္သိမ္း၍ အလက္ဇျႏၵီးယားျမိဳ႔သုိ႔ ျပန္ေျပးေလသည္။
မတ္အန္တိုနီသည္ မိမိကုိယ္ကို အဆံုးစီရင္လိုက္သျဖင့္
ကလီယိုပါထရား၏
လက္ေပၚမွာပင္အသက္ေပ်ာက္သြားေလသည္။

ကလီယိုပါထရားသည္ ေအာ့ေတးဗီးယန္းအား မိမိ၏ရူပါရံုျဖင့္ ေခ်ာ့ျမဴရန္ႀကိဳးစားေသာ္လည္း မရခဲ့ေပ။ မိမိအား သံႀကိဳးႏွင့္ခ်ည္ေႏွာင္ကာ ေရာမဗိုလ္ပံု
အလယ္တြင္ အရွက္ခြဲမည္ကို ႀကိဳတင္သိျမင္သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ အသက္ ၃၈-ႏွစ္အရြယ္ ကလီယိုပါထရားသည္ မိမိတြင္ အသင့္ေဆာင္ထားေသာ ေျမြေပြးငယ္အား
မိမိ၏ရင္ကို ကိုက္ေစျပီးလွ်င္
အသက္ကိုအဆံုးစီရင္လိုက္သည္။
ထိုအခါ ေအာ့ေတးဗီးယန္းသည္ ဆီဇာႏွင့္ ရထားခဲ့ေသာ ဆီဇာရြန္းကိုလည္း ကြပ္မ်က္လိုက္ေလသည္။

ေျမြေဟာက္သတၱ၀ါသည္ အဆိပ္ျပင္းထန္သျဖင့္
အကိုက္ခံရသူတိုင္း အသက္ဆံုး႐ွဳံးၾကရသည္။ ထို႔အတူ ကလီယိုပါထရား၏ အလွယမက္သည္ ေယာက်္ားတိုင္းအား ဆြဲေဆာင္ႏိုင္ျပီး ၄င္း၏အလွမာယာ
ေက်ာ့ကြင္းသုိ႔ ၀င္ေရာက္လာသူကို အလြတ္မေပးဘို႔ သူ႔ဆႏၵအတိုင္း လိုက္ေလ်ာၾကရသည္ျဖစ္၍ ကလီယိုပါထရားကို ေျမြေဟာက္ႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ထားျခင္း ျဖစ္သည္။

ဦးျမင့္ေစာ (သမိုင္းပါေမာကၡ)
Share from thutazone

#Via. Moe Nat Minn .#
#HtooMyatTin .#
#Photo . FB . #

[ေျခေသးမ အေၾကာင္း]

ေျခခ်ဳပ္ျခင္း (ျမန္မာ အေခၚ “ေျခေသးမ”) ဆိုသည္မွာ မိန္းမပ်ိဳ တို႔ ၏ ေျခေထာက္မ်ားကို ႀကီးထြားလာျခင္း မရွိေစရန္ အဝတ္ (သို႔မဟုတ္) ဖိနပ္ျဖင့္ ထုပ္စည္း ထားေသာ တ႐ုတ္႐ိုးရာ အေလ့ အထ ျဖစ္သည္။

ခန္႔မွန္းေခ် ၁၀ ရာစုႏွင့္ ၁၁ ရာစု ဝန္းက်င္ခန္႔ က တ႐ုတ္ အင္ပါယာ အတြင္း ႐ွိ အထက္တန္း မိန္းမပ်ိဳတို႔ အၾကား တြင္ အလြန္ ေရပန္းစားခဲ့ သည္။

[ျပဳလုပ္ရျခင္း၏ ရည္ရြယ္ခ်က္]

“အျခားေသာ ေန႔တဓူဝ လႈပ္ရွား ႐ုန္းကန္ရေသာ မိန္းမပ်ိဳ မ်ား ကဲ့သို႔ မဟုတ္။ လူကံုထံအသိုင္းအဝိုင္းမွ ေမြးဖြား လာေသာ အလုပ္ လုပ္ရန္ မလို၊ လႈပ္ရွား႐ုန္းကန္ စရာ မလိုေသာ မိန္းကေလး ျဖစ္သည္” ဟူေသာ ဂုဏ္ပုဒ္ကို ေဖာ္ျပျခင္းသာ ျဖစ္သည္။

၁၆၆၄ ခုႏွစ္ မန္ခ်ဴး အင္ပါယာ လက္ထက္တြင္ ေျခခ်ဳပ္ျခင္း အေလ့အထ ကို တားျမစ္ ပိတ္ပင္ခဲ့ေသာ္လည္း မေအာင္ျမင္ ခဲ့ေပ။ ၁၉ ရာစု ေႏွာင္းပိုင္း တြင္မွ တ႐ုတ္ေတာ္လွန္ေရး အသင္း အဖြဲ႕တို႔က အေလ့အက်င့္ကို ေျပာင္းလဲ ယူႏိုင္ခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ အကုန္အစင္ မပေပ်ာက္ေသး။

၂၀ ရာစု အစပိုင္းေရာက္မွသာ anti- foot binding လႈပ္ရွားမႈ အသင္း အဖြဲ႕တို႔၏ ႀကိဳးပမ္းမႈေၾကာင့္ တစ္စထက္ တစ္စ ပေပ်ာက္ သြားခဲ့သည္။

ယေန႔ေခတ္အထိ ေျခခ်ဳပ္ခံထား ခဲ့ရဖူးေသာ တ႐ုတ္ အဖြားအို တို႔ ႐ွိေသးသည္ ျဖစ္ၿပီး ေလ့လာ သိ႐ွိသည္မွာ ေျခခ်ဳပ္ခဲ့ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ေျခေထာက္မသန္စြမ္း ၾကသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္သာ မ်ားသည္။
———-

– မွတ္စုၾကမ္း #kyawnge ေရးသားထားသည္ကို #SwamHtet(天下第一) မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။

(Zawgyi)

အိမ္တိုင္းအိမ္တိုင္းမွာ စိုက္ထားသင့္တဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အစြမ္း အံ့မခန္း

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္ဟာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ေဆးအစြမ္းထက္သလဲဆိုတာ လက္ေတြ႕ သုံးစြဲဖူးသူမ်ားရဲ႕တုန႔္ျပန္ေျပာဆိုေရသားထားသည့္ ကြန္မန႔္(comments)မ်ားကိုစုစည္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အစ_အဆုံးကို_ဖတ္ျဖစ္ေအာင္_ဖတ္ပါ။

– တကယ္ေကာင္းတဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ပါ ။ ကြၽန္ေတာ္လိပ္ေခါင္းျဖစ္ေနတာ ၾကာပါၿပီ။ဝမ္းသြားရင္ ေသြးပါတာ။ ေညာင္းတာ။ မအီမလယ္နဲ႔ေနရတာ အရမ္းခက္ခဲ့တာ …အခုဆို အရမ္းေကာင္းသြားပါၿပီ ။ရွားေစာင္းလက္ပက္ အစိမ္းကိုမီးဖုတ္ၿပီး အတိုင္းဝါးစားလိုက္ပါ ။တႀကိမ္ပဲစားလိုက္ သိသာပါတယ္ ၂ ခါဘဲစားလိုက္တာလုံးဝေပ်ာက္ကင္းသြားပါၿပီ ။အားလုံးက်မ္းမာၾကပါေစ…လိပ္ေခါင္းေရာဂါ အတြက္ ကိုယ္ေတြ႕ ေဆးနည္းပါတဲ့ဗ်ား…

– ကြၽန္ေတာ့္ေမေမ ေသြးတိုးတုန္းကဆိုရင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အထဲက အသားကို ျခစ္ယူပီးေတာ့ သၾကားနည္းနည္းထည့္ ၿပီးေတာ့သံပုရာသီး တျခမ္း ညႇစ္ထည့္လိုက္ ၿပီးေတာ့ေမႊလိုက္ ေရခဲထည့္ၿပီးစားလိုက္တာ ၅ မိနစ္ေတာင္မၾကာဘူး ။ ေသြးခ်ိန္လိုက္ေတာ့ Nomel ျပန္ျဖစ္သြားတာ လက္ေတြ႕ပါဗ် ေသြးတိုးသမားေတြအတြက္ေတာ့ ေဆးေကာင္းတလက္ပါဗ်ာ…။

– ဒို႔ကေတာ့ထက္ျခမ္းခြဲၿပီး ဇြန္းနဲ႔ျခစ္ အႏွစ္ယူကာ ပ်ားရည္နဲ႔ ေခါက္ေသာက္ပါတယ္။ အဆုတ္နာေတြလဲ ေကာင္းပါတယ္ေဘးမျဖစ္ပါ…။

– ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ေဆးနည္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းတစ္နည္းေဖၚျပ ေပးလိုက္ပါတယ္..။ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ၂၅ က်ပ္သား၊ မုန႔္လုပ္ထန္းလွ်က္ ၂၅ က်ပ္သား၊ မက်ည္းသီးအေစ့မပါ ၁၂က်ပ္ခြဲသားၾကက္သြန္နီ ၅ က်ပ္သားဆား ၁ က်ပ္သား။ အထက္ေဖၚျပပါ ငါးမ်ိဳးထဲမွေရွးဦးစြာ ထန္းလွ်က္ကို ဒန္အိုးႏွင့္အရင္ က်ိဳပါ။ ထန္းလွ်က္ရည္ကိုစစ္ထားပါ ။ က်န္တာေတြကိုႏုတ္ႏုတ္စဥ္းထားပါ..။ ေဆးက်ိဳသည့္အခါ ငပိက်ိဳေသာ ေျမအိုးတစ္လုံးလိုပါတယ္ ။ေျမအိုးထဲကို ထန္းလွ်က္ရည္ထည့္ၿပီး က်ိဳပါ ။ ႂကြက္ၿမီးတန္လို ပ်စ္လာလွ်င္ က်န္တာေတြထည့္ၿပီး မီးမွ်င္းမွ်င္းျဖင့္က်ိဳပါ ။ေမႊေပးပါ။ ပ်စ္ခဲတဲ့အေနေရာက္ရင္ မီးဖိုေပၚမွ ခ်ထားလိုက္ပါ။ အေအးခံၿပီး ဖန္ပုလင္းထဲထည့္ထားၿပီး မနက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္ ကြမ္းသီးလုံးခန႔္စားပါ ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ေသြးသားႏွင့္ပတ္သက္ေသာေရာဂါမ်ားႏွင့္ ေသြးသားေဖါက္ျပန္ၿပီး သြက္ခ်ာပါဒ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီးအသားအရည္ဝင္းပေစပါသည္။

– ရွားေစာင္းလက္ပက္က အပင္ပါ။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ဘူးေတြမွာ ပါပါတယ္။ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းလို႔အလွကုန္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွ ာပါပါတယ္။သူကိုသုံးမယ္ဆိုေဘးကေစာင္းေလးေတြကို လွီးလိုက္ပါ။ အေစးဝါဝါေလးေတြ ေတြ႕ရမယ္ ေရေဆးလိုက္ပါ။ အလြန္ခါးပါတယ္ ။ က်န္တာအတြင္းကဂ်ယ္ေရာ အျပင္ကအခြန္ေရာစားလို႔ရပါတယ္ ။ ေကာင္းတာကေတာ့အားလုံးပါဘဲ .. လူတစ္ကိုယ္လုံးကို အာဟာရေပးပါတယ္။

အညာမွာ လူႀကီးေတြအသက္ရွည္ က်န္းမာတာဒါေတြစားလို႔ပါ။ တို႔အမ်ိဳးအားလုံး သုံးပါတယ္ ။ အလြန္ေကာင္းလို႔ ေျပာမကုန္ပါဘူး။ ဆီးဝမ္းေသြးေလ အ႐ိုး အေရျပား မ်က္စိ ဝမ္းတြင္းကလီစာ အားလုံးကိုအက်ိဳးျပဳပါတယ္။ ႀကိဳက္သလိုသုံးပါ။ စားခ်င္သလိုစားပါ ။အားလုံးအေထာက္အကူျဖစ္ပါတယ္ ။သက္ရွည္ က်န္းမာလွပ အပူၿငိမ္းအားရွိ မ်က္စိၾကည္ ဘာမဆိုသုံးလို႔ရပါတယ္။

– ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကိုသုံးၿပီးလို႔ က်န္တဲ့အခြံကိုလဲ ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး မ်က္ႏွာေတြ လက္ေတြမွာ ပြတ္ရင္ အသားအေရ ႏုေခ်ာၿပီး ျဖဴေဖြးတာတကယ္ပါ ။ ကာလသားေရာဂါႀကီးေတြေတာင္ ေပ်ာက္တယ္တဲ့ ..။သူ႔အေစးကိုျဖစ္ေစ အသားကိုျဖစ္ေစ စားပါ ။သူ႔ႀကီးပဲစားလဲရတယ္ တကယ္စြမ္း…။ အတြင္းသားေလးကိုျခစ္ၿပီး သံပုရာရည္ေလးညႇစ္ ၾကက္သြန္နီ ပုဇြန္ေျခာက္မူွန႔္ေလးနဲ႔သုပ္စားလည္းေကာင္းတယ္..။

– ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ရွမ္းပ်ိဳမယ္နဲ႔စားရင္ အသားအေရ စိုေျပၿပီးပိန္သူကိုဝ ေစပါတယ္။ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ျမန္မာျပည္မွာေရာ ဒီယိုးဒယားမွာလဲ ဟင္းခ်က္စားတယ္ဗ် .. တကယ္ပါ။

– ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဆိုလို႔ေျပာရအုံးမယ္ ။ရွားေစာင္းအႏွစ္ရယ္ , ျမန္မာၾကက္ဥတလုံး , ႏွမ္းဆီၾကက္ဥတလုံးစာ၃မ်ိဳးဆတူေၾကာ္စား ေသြးထြက္ေနတဲ့လိပ္ေခါင္းတကယ္ေပ်ာက္တယ္။ လက္ေတြ႕ပါ…။

– နားကိုက္လဲ..ေကာင္းတယ္..မီးဖုတ္ၿပီး..အတြင္းသားကို..နားထဲဝင္ေလာက္တဲ့..အေခ်ာင္းေလးလုပ္ၿပီးၾကပ္ေပးရင္…( တစ္ကယ္ေျပာတာပါ )

– ရွားေစာင္း လက္ပတ္ အစြမ္းကေျပာမကုန္။ တစ္ခုေျပာပါရေစ ။ရွားေစာင္လက္ပတ္ လက္ႏွစ္လုံးေလာက္အ႐ြယ္ အလက္တစ္လက္ကိုေရစင္ေအာင္ေစးၿပီး ေဘးက အဖုေလးေတြဖယ္ၿပီး ႀကိတ္စက္နဲ႔ႀကိတ္ပါ ။ၿပီးပ်ားရည္စစ္စစ္ ဟင္းခ်ိဳေသာက္ ဇြန္း တစ္ဇြန္း တို႔ကို ေပါင္းစပ္ေမႊၿပီး ဗူးအသန႔္တစ္ခုအတြင္းထည့္ထားၿပီး သာမန္ဇြန္းတစ္ဇြန္ခန႔္ေသာက္ေပးပါ ။ေဆးေသာက္ၿပီး ၅ မိနစ္မၾကာ ေလသက္ပါလိမ့္မည္။ ဘူး တစ္လုံးေဆာင္ အိုလို႔ေတာင္ စိတ္မဆင္းရဲရေတာ့ပါ ။မွတ္ခ်က္ ။..။ ႏွစ္ရက္စာပဲေဖ်ာ္ေသာက္ပါ လက္ဆတ္ေလေကာင္းေလပါ..။

– ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ဆီးေက်ာက္တည္တာကေတာ့ လက္ေတြ႕မို႔ အရမ္းေကာင္းတဲ့ေဆးပင္ပါ ။ ၃ ခြက္ေလာက္ေသာက္တာနဲ႔ ေက်ာက္ေတြက် လာေတာ့တာပါ..။

Credit – ဘဝခါးခါး (Win Min Phyo)

(Unicode)

အိမ်တိုင်းအိမ်တိုင်းမှာ စိုက်ထားသင့်တဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ် အစွမ်း အံ့မခန်း

ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်ဟာ ဘယ်လောက်တောင်ဆေးအစွမ်းထက်သလဲဆိုတာ လက်တွေ့ သုံးစွဲဖူးသူများရဲ့တုန့်ပြန်ပြောဆိုရေသားထားသည့် ကွန်မန့်(comments)များကိုစုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်
အစ_အဆုံးကို_ဖတ်ဖြစ်အောင်_ဖတ်ပါ။

– တကယ်ကောင်းတဲ့ ဆေးစွမ်းကောင်းတစ်လက်ပါ ။ ကျွန်တော်လိပ်ခေါင်းဖြစ်နေတာ ကြာပါပြီ။ဝမ်းသွားရင် သွေးပါတာ။ ညောင်းတာ။ မအီမလယ်နဲ့နေရတာ အရမ်းခက်ခဲ့တာ …အခုဆို အရမ်းကောင်းသွားပါပြီ ။ရှားစောင်းလက်ပက် အစိမ်းကိုမီးဖုတ်ပြီး အတိုင်းဝါးစားလိုက်ပါ ။တကြိမ်ပဲစားလိုက် သိသာပါတယ် ၂ ခါဘဲစားလိုက်တာလုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါပြီ ။အားလုံးကျမ်းမာကြပါစေ…လိပ်ခေါင်းရောဂါ အတွက် ကိုယ်တွေ့ ဆေးနည်းပါတဲ့ဗျား…

– ကျွန်တော့်မေမေ သွေးတိုးတုန်းကဆိုရင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အထဲက အသားကို ခြစ်ယူပီးတော့ သကြားနည်းနည်းထည့် ပြီးတော့သံပုရာသီး တခြမ်း ညှစ်ထည့်လိုက် ပြီးတော့မွှေလိုက် ရေခဲထည့်ပြီးစားလိုက်တာ ၅ မိနစ်တောင်မကြာဘူး ။ သွေးချိန်လိုက်တော့ Nomel ပြန်ဖြစ်သွားတာ လက်တွေ့ပါဗျ သွေးတိုးသမားတွေအတွက်တော့ ဆေးကောင်းတလက်ပါဗျာ…။

– ဒို့ကတော့ထက်ခြမ်းခွဲပြီး ဇွန်းနဲ့ခြစ် အနှစ်ယူကာ ပျားရည်နဲ့ ခေါက်သောက်ပါတယ်။ အဆုတ်နာတွေလဲ ကောင်းပါတယ်ဘေးမဖြစ်ပါ…။

– ရှားစောင်းလက်ပတ် ဆေးနည်းများစွာ ရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးများအတွက် ဆေးနည်းတစ်နည်းဖေါ်ပြ ပေးလိုက်ပါတယ်..။ရှားစောင်းလက်ပတ် ၂၅ ကျပ်သား၊ မုန့်လုပ်ထန်းလျှက် ၂၅ ကျပ်သား၊ မကျည်းသီးအစေ့မပါ ၁၂ကျပ်ခွဲသားကြက်သွန်နီ ၅ ကျပ်သားဆား ၁ ကျပ်သား။ အထက်ဖေါ်ပြပါ ငါးမျိုးထဲမှရှေးဦးစွာ ထန်းလျှက်ကို ဒန်အိုးနှင့်အရင် ကျိုပါ။ ထန်းလျှက်ရည်ကိုစစ်ထားပါ ။ ကျန်တာတွေကိုနုတ်နုတ်စဉ်းထားပါ..။ ဆေးကျိုသည့်အခါ ငပိကျိုသော မြေအိုးတစ်လုံးလိုပါတယ် ။မြေအိုးထဲကို ထန်းလျှက်ရည်ထည့်ပြီး ကျိုပါ ။ ကြွက်မြီးတန်လို ပျစ်လာလျှင် ကျန်တာတွေထည့်ပြီး မီးမျှင်းမျှင်းဖြင့်ကျိုပါ ။မွှေပေးပါ။ ပျစ်ခဲတဲ့အနေရောက်ရင် မီးဖိုပေါ်မှ ချထားလိုက်ပါ။ အအေးခံပြီး ဖန်ပုလင်းထဲထည့်ထားပြီး မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ် ကွမ်းသီးလုံးခန့်စားပါ ။ အမျိုးသမီးများအတွက် သွေးသားနှင့်ပတ်သက်သောရောဂါများနှင့် သွေးသားဖေါက်ပြန်ပြီး သွက်ချာပါဒ ရောဂါများ ပျောက်ကင်းစေပြီးအသားအရည်ဝင်းပစေပါသည်။

– ရှားစောင်းလက်ပက်က အပင်ပါ။ လူတော်တော်များများ သိပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဘူးတွေမှာ ပါပါတယ်။ အသားအရေအတွက် ကောင်းလို့အလှကုန် တော်တော်များများမှ ာပါပါတယ်။သူကိုသုံးမယ်ဆိုဘေးကစောင်းလေးတွေကို လှီးလိုက်ပါ။ အစေးဝါဝါလေးတွေ တွေ့ရမယ် ရေဆေးလိုက်ပါ။ အလွန်ခါးပါတယ် ။ ကျန်တာအတွင်းကဂျယ်ရော အပြင်ကအခွန်ရောစားလို့ရပါတယ် ။ ကောင်းတာကတော့အားလုံးပါဘဲ .. လူတစ်ကိုယ်လုံးကို အာဟာရပေးပါတယ်။

အညာမှာ လူကြီးတွေအသက်ရှည် ကျန်းမာတာဒါတွေစားလို့ပါ။ တို့အမျိုးအားလုံး သုံးပါတယ် ။ အလွန်ကောင်းလို့ ပြောမကုန်ပါဘူး။ ဆီးဝမ်းသွေးလေ အရိုး အရေပြား မျက်စိ ဝမ်းတွင်းကလီစာ အားလုံးကိုအကျိုးပြုပါတယ်။ ကြိုက်သလိုသုံးပါ။ စားချင်သလိုစားပါ ။အားလုံးအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ် ။သက်ရှည် ကျန်းမာလှပ အပူငြိမ်းအားရှိ မျက်စိကြည် ဘာမဆိုသုံးလို့ရပါတယ်။

– ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုသုံးပြီးလို့ ကျန်တဲ့အခွံကိုလဲ ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး မျက်နှာတွေ လက်တွေမှာ ပွတ်ရင် အသားအရေ နုချောပြီး ဖြူဖွေးတာတကယ်ပါ ။ ကာလသားရောဂါကြီးတွေတောင် ပျောက်တယ်တဲ့ ..။သူ့အစေးကိုဖြစ်စေ အသားကိုဖြစ်စေ စားပါ ။သူ့ကြီးပဲစားလဲရတယ် တကယ်စွမ်း…။ အတွင်းသားလေးကိုခြစ်ပြီး သံပုရာရည်လေးညှစ် ကြက်သွန်နီ ပုဇွန်ခြောက်မူှန့်လေးနဲ့သုပ်စားလည်းကောင်းတယ်..။

– ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ရှမ်းပျိုမယ်နဲ့စားရင် အသားအရေ စိုပြေပြီးပိန်သူကိုဝ စေပါတယ်။ရှားစောင်းလက်ပတ်က မြန်မာပြည်မှာရော ဒီယိုးဒယားမှာလဲ ဟင်းချက်စားတယ်ဗျ .. တကယ်ပါ။

– ရှားစောင်းလက်ပတ်ဆိုလို့ပြောရအုံးမယ် ။ရှားစောင်းအနှစ်ရယ် , မြန်မာကြက်ဥတလုံး , နှမ်းဆီကြက်ဥတလုံးစာ၃မျိုးဆတူကြော်စား သွေးထွက်နေတဲ့လိပ်ခေါင်းတကယ်ပျောက်တယ်။ လက်တွေ့ပါ…။

– နားကိုက်လဲ..ကောင်းတယ်..မီးဖုတ်ပြီး..အတွင်းသားကို..နားထဲဝင်လောက်တဲ့..အချောင်းလေးလုပ်ပြီးကြပ်ပေးရင်…( တစ်ကယ်ပြောတာပါ )

– ရှားစောင်း လက်ပတ် အစွမ်းကပြောမကုန်။ တစ်ခုပြောပါရစေ ။ရှားစောင်လက်ပတ် လက်နှစ်လုံးလောက်အရွယ် အလက်တစ်လက်ကိုရေစင်အောင်စေးပြီး ဘေးက အဖုလေးတွေဖယ်ပြီး ကြိတ်စက်နဲ့ကြိတ်ပါ ။ပြီးပျားရည်စစ်စစ် ဟင်းချိုသောက် ဇွန်း တစ်ဇွန်း တို့ကို ပေါင်းစပ်မွှေပြီး ဗူးအသန့်တစ်ခုအတွင်းထည့်ထားပြီး သာမန်ဇွန်းတစ်ဇွန်ခန့်သောက်ပေးပါ ။ဆေးသောက်ပြီး ၅ မိနစ်မကြာ လေသက်ပါလိမ့်မည်။ ဘူး တစ်လုံးဆောင် အိုလို့တောင် စိတ်မဆင်းရဲရတော့ပါ ။မှတ်ချက် ။..။ နှစ်ရက်စာပဲဖျော်သောက်ပါ လက်ဆတ်လေကောင်းလေပါ..။

– ရှားစောင်းလက်ပတ်က ဆီးကျောက်တည်တာကတော့ လက်တွေ့မို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ဆေးပင်ပါ ။ ၃ ခွက်လောက်သောက်တာနဲ့ ကျောက်တွေကျ လာတော့တာပါ..။

Credit – ဘဝခါးခါး (Win Min Phyo)

(Zawgyi)

အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာမ်ား

အဆုုတ္က အသက္ရွဴစနစ္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ က႑မွာပါ၀င္ပါတယ္။ ေလက ႏွာေခါင္း သို႔ ပါးစပ္ ထဲကေန ေလျပြန္ထဲကို ၀င္လာပါတယ္။ ၿပီး မွ အဆုတ္ထဲကိုေရာက္တာပါ။ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့သူရဲ႕အေငြ႔ကို ရွဴမိသူ Second-Hand Smoke ေတြမွာလည္း အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ Arsenic, Silicon အေငြ႔ေတြကို ရွဴမိရင္လည္း အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိပါတယ္။

အဆုတ္ကင္ဆာေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာမ်ား –

အဆက္မျပတ္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း

ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း

အသက္ရွဴရတာ အခက္အခဲျဖစ္ျခင္း

ေခ်ာင္းဆိုး ေသြးပါျခင္း

ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း

လည္ပင္းနာျခင္း

ရုတ္တရပ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်လာျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆုတ္ကင္ဆာက တျခား ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြကို ကူးသြားလို႔ရွိရင္

အသည္းကို ကူးသြားရင္ အသား၀ါလာျခင္း

အရိုးနာျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ေျခလက္ေတြ အားနည္းျခင္း၊ မူးေ၀ျခင္း၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း စသည္တုိ႔ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလို လကၡဏာတခ်ိဳ႕ကို ၃ ပတ္ေက်ာ္ေအာင္ ခံစားေနရရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေတြ႔ဆံုေမးျမန္းသင့္ပါတယ္။

ကာကြယ္ႏိုင္သည့္နည္းလမ္း

ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔။ ေဆးလိပ္အေငြ႔ကင္းရာကို ေရွာင္ပါ။ အသီးအႏွံေတြ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ပိုစားပါ။ ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ အိမ္မွာ သစ္သားမီးရိႈ႕တာတို႔ မီးရိႈ႕တာေတြမလုပ္ပါနဲ႔။ စက္မႈဇုန္ေတြနဲ႔ ေ၀းရာမွာေနပါ။ အရက္မေသာက္ပါနဲ႔။ ပံုမွန္ ေဆးစစ္ပါ။

Credit – MyHealth Myanmar

(Unicode)

အဆုတ်ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာများ

အဆုတ်က အသက်ရှူစနစ်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ ကဏ္ဍမှာပါဝင်ပါတယ်။ လေက နှာခေါင်း သို့ ပါးစပ် ထဲကနေ လေပြွန်ထဲကို ဝင်လာပါတယ်။ ပြီး မှ အဆုတ်ထဲကိုရောက်တာပါ။ဆေးလိပ်သောက်သုံးသူ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီအပြင် ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူရဲ့အငွေ့ကို ရှူမိသူ Second-Hand Smoke တွေမှာလည်း အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီအပြင် Arsenic, Silicon အငွေ့တွေကို ရှူမိရင်လည်း အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။

အဆုတ်ကင်ဆာရောဂါရဲ့ လက္ခဏာများ –

အဆက်မပြတ် ချောင်းဆိုးခြင်း

ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း

အသက်ရှူရတာ အခက်အခဲဖြစ်ခြင်း

ချောင်းဆိုး သွေးပါခြင်း

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း

လည်ပင်းနာခြင်း

ရုတ်တရပ် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျလာခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အဆုတ်ကင်ဆာက တခြား ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကူးသွားလို့ရှိရင်

အသည်းကို ကူးသွားရင် အသားဝါလာခြင်း

အရိုးနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခြေလက်တွေ အားနည်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း စသည်တို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို လက္ခဏာတချို့ကို ၃ ပတ်ကျော်အောင် ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမေးမြန်းသင့်ပါတယ်။

ကာကွယ်နိုင်သည့်နည်းလမ်း

ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။ ဆေးလိပ်အငွေ့ကင်းရာကို ရှောင်ပါ။ အသီးအနှံတွေ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ ပိုစားပါ။ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ အိမ်မှာ သစ်သားမီးရှို့တာတို့ မီးရှို့တာတွေမလုပ်ပါနဲ့။ စက်မှုဇုန်တွေနဲ့ ဝေးရာမှာနေပါ။ အရက်မသောက်ပါနဲ့။ ပုံမှန် ဆေးစစ်ပါ။

Credit – MyHealth Myanmar

ပန္းဆယ္မ်ိဳးအေၾကာင္း

ပန္းဆယ္မ်ဳိးဆိုသည္မွာ ျမန္မာ့သုခုမ အႏုပညာရပ္မ်ားျဖစ္သည့္

(၁)ပန္းပု
(၂)ပန္းပြတ္
(၃) ပန္းတေမာ႔
(၄) ပန္းတဥ္း
(၅) ပန္းယြန္း
(၆) ပန္းပဲ
(၇) ပန္းခ်ီ
(၈) ပန္းတိမ္
(၉) ပန္းေတာ႔
(၁၀) ပန္းရံ

ဘုရားမတင္၊ နတ္မ၀င္၊ လူတြင္ ဆယ္ပြင့္ပန္း(သို႔)ဘုရားမတင္၊ နတ္မ၀င္၊ လူတြင္ ပန္းဆယ္မ်ဳိး ဟုလည္း ေခၚစမွတ္ျပဳသည္။

ရာေဇာဝါဒက်မ္းတြင္ ပဲ၊ ထိမ္၊ တဥ္း၊ ေတာ့၊ ရန္၊ ပု၊ ေမာ့၊ မွတ္ေလာ့ ပြတ္ခ်ီယြန္း ဟူ၍ ဖြဲ႔ဆိုထားသည္။

ပဲ = ပန္းပဲ(သံထည္ထုလုပ္ျခင္း အတတ္ပညာ)

ထိမ္ = ပန္းထိမ္(ေရႊေငြ စသည့္လက္ဝတ္တန္ဆာမွစ၍ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းအမ်ဳိးမ်ိးကို သြန္းထု ခတ္လုပ္သည့္ပညာ)

တဥ္း = ပန္းတဥ္း(ေၾကးထည္ ပံုစံအမ်ဳိးမ်ဳိး သြန္းလုပ္သည့္ပညာ)

ေတာ့ = ပန္းေတာ့(အဂၤေတ၊ သရြတ္ျဖင့္ ႐ုပ္လံုး ႐ုပ္ႂကြ အမႊမ္းတင္တန္ဆာ ျပဳလုပ္ေသာပညာ)

ရန္ = ပန္းရန္(အုတ္၊ အဂၤေတတို႔ျဖင့္ အေဆာက္အဦ တည္လုပ္္သည့္ပညာ)

ပု = ပန္းပု(သစ္သား၊ ဆင္စြယ္၊ ဖေယာင္း စေသာဝတၱဳပစၥည္းမ်ားကို ႐ုပ္လံုး႐ုပ္ႂကြ ထြင္းထုသည့္ပညာ)

ေမာ့ = ပန္းတေမာ့(ေက်ာက္သားကို ထုဆစ္သည့္ပညာ)

ပြတ္ = ပန္းပြတ္(သစ္သား၊ ဆင္စြယ္ ပစၥည္းမ်ားကို လိုရာပံုစံအတိုင္း ေခ်ာမြတ္ေအာင္ ပြတ္ခံျပဳလုပ္သည့္ပညာ)

ခ်ီ = ပန္းခ်ီ(ေဆးေရး၊ ခဲေရး ႐ုပ္ပံု ေရးျခယ္သည့္ပညာ)

ယြန္း = ပန္းယြန္း(သ႐ိုးျဖင့္ ပန္းႏွင့္ ႐ုပ္ႂကြတင္၍ ျပဳလုပ္သည့္ပညာ။ ယြန္းထည္ပညာ၊ ပန္းထိုးယြန္း ဟုလည္းေခၚသည္။)

ပန္းဆယ္မ်ဳိးသည္ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈအႏုပညာတြင္ အဓိကအက်ဳံး၀င္ေသာ ပညာရပ္မ်ားျဖစ္သည္။ ပန္းဆယ္မ်ဳိးမွာ အႏုပညာ၏ ေလးနက္သိမ္ေမြ႕ၿပီး ခက္ခဲနက္နဲေသာ သေဘာကို ေဆာင္သည္။

ေပၚေပါက္လာျခင္း

ပန္းဆယ္မ်ဳိး ေပၚေပါက္လာခဲ့ေသာ အခ်ိန္ကာလကို အခ်ဳိ႕ပညာရွိမ်ား ခန္႔မွန္းခဲ့ၾကသည္မွာ ပုဂံျပည္ က်န္စစ္မင္းႀကီး လက္ထက္တြင္ ျဖစ္မည္ဟု ဆိုပါသည္။ ျမန္မာရာဇ၀င္ႏွင့္ ေက်ာက္စာေဟာင္းမ်ားအရ ဆိုပါမူ အေနာ္ရထာမင္းေစာသာလွ်င္ ျမန္မာရာဇ၀င္တြင္ ဘုန္းအႀကီးဆံုးဘုရင္ျဖစ္၍ အေနာ္ရထာမင္းလက္ထက္ကပင္ ပညာသည္မ်ား စံုလင္စြာ ရွိခဲ့သည္ဟုဆိုပါသည္။
တနည္းအားျဖင့္ ဆင္ျခင္သံုးသပ္ၾကည့္လွ်င္ အေနာ္ရထာမင္းလက္ထက္တြင္ ဗုဒၶဘာသာႏွင့္ သက္ဆိုင္ေသာ ေစတီပုထိုးမ်ားကိုသာ အမ်ားအျပားတည္ေဆာက္ခဲ့သည္။ က်န္စစ္သားလက္ထက္ ေရာက္လာေသာအခါ၌လည္း ဂူ၊ ေက်ာင္း၊ တန္ေဆာင္း၊ ျပာသာဒ္ အေဆာက္အဦမ်ားကို ဆက္လက္ေဆာက္လုပ္၍ အႏုပညာလုပ္ငန္းမ်ားကို အားေပးခ်ီးေျမႇာက္လာခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ သထံုျပည္မွ မႏူဟာမင္းႏွင့္ အတူပါခဲ့ေသာ မြန္အႏုပညာသည္မ်ား၊ အိႏိၵယမွ လာေသာအႏုပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေရွးေဟာင္း ပ်ဴအဆက္အႏြယ္ အႏုပညာရွင္တို႔ စံုစံုလင္လင္ ထပ္ဆင့္ စုေပါင္း တီထြင္ခဲ့ၾကရာ ပန္းဆယ္မ်ဳိးဟု ေခၚေသာ အႏုပညာလုပ္ငန္းမ်ားသည္ ထိုေခတ္ထိုအခ်ိိန္တြင္ အၿပိဳင္အဆိုင္ တိုးတက္ေပါက္ပြားလာခဲ့သည္ဟု ယူဆရပါသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ျမန္မာ့သုခုမ အႏုပညာလုပ္ငန္းရပ္မ်ားသည္ ပုဂံေခတ္မွ စတင္တိုးတက္လာသည္ဟု အၾကမ္းအားျဖင့္ မွန္းဆသင့္ပါေသာ္လည္း ျမန္မာလူမ်ဳိးဟု ထင္ထင္ရွားရွားေပၚေပါက္မလာမီ ပ်ဴေခတ္ကပင္ ပိသုကာ အတတ္၊ ပန္းပု၊ ပန္းပဲ၊ ပန္းေတာ့၊ ပန္းတေမာ့ စေသာ အတတ္ပညာမ်ား ထြန္းကားခဲ့ေၾကာင္းကို သေရေခတၱရာၿမိဳ႕ေဟာင္းမွ တူးေဖၚရရွိခဲ့ေသာ ပ်ဴအ႐ိုးအိုးမ်ား၊ ေက်ာက္ခ်ပ္႐ုပ္ပြားေတာ္ႀကီးမ်ား၊ ေက်ာက္အုတ္တို႔ျဖင့္ တည္ေဆာက္ခဲ့ေသာ ေဘာေဘာႀကီးဘုရား၊ ေလးမ်က္ႏွာဘုရား၊ ဘုရားမာ စေသာ ပုထိုးႀကီးမ်ားႏွင့္ ေရႊေငြတို႔ျဖင့္ ထုလုပ္ခဲ့ေသာ ႐ုပ္ထု႐ုပ္ပြားေတာ္မ်ား စသည့္ အႏုပညာရပ္မ်ားကို ေတြ႔ရွိရျခင္းျဖင့္ ပ်ဴေခတ္ကာလ အခ်ိန္ကပင္ ထိုအႏုပညာရပ္မ်ားရွိၿပီး ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ သို႔ေသာ္ ပုဂံေခတ္သို႔ ေရာက္ခ်ိန္တြင္ ပိုမိုတိုးတက္ ႀကီးပြားလာသည္ဟု ယူဆသင့္ပါသည္။
ပုဂံေခတ္တြင္ မြန္လူမ်ဳိးမ်ားႏွင့္ အိႏိၵယတိုင္းသားမ်ား ပူးေပါင္းမိၾကေသာေၾကာင့္ မြန္ႏွင့္ အိႏိၵယယဥ္ေက်းမႈမ်ား ေရာျပြမ္း စံုလင္လာသည္ဟု မွတ္ဖြယ္ရွိပါသည္။ အင္းဝေခတ္တြင္ အထူးတိုးတက္ခဲ့ေၾကာင္း လက္ဝဲသုႏၵရ ဦးျမတ္စံ၏ “သာဓိနပ်ဳိ႕”တြင္ ေတြ႕ရွိရပါသည္။

အျဖဴထည္
ဗဟုသုတ​ေက်းရြာ

ကိုယ္ဝန္ ပ်က္က်မႈျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ အစားအစာမ်ား
===============================

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာဆိုလွ်င္ သာမန္အခ်ိန္ထက္ အစားအေသာက္ ၊ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ရတာကို သိရွိျပီး ျဖစ္မွာပါ။ ကိုယ္ဝန္ရွိျပီဆိုတာနွင့္ နားလည္တတ္ကြ်မ္းသူေတြဆီမွ ေဆာင္ရန္၊ေရွာင္ရန္ နည္းနာမ်ားကို သိရွိထားသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ဝန္နုနယ္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ အစားအေသာက္ ၊ အေနအထိုင္ မဆင္ျခင္လွ်င္ ပ်က္က်သည္အထိ ျဖစ္သြားနိုင္ပါတယ္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အစားအေသာက္ေတြဟာ အခန္႔မသင့္လွ်င္ ပ်က္က်ျခင္း ျဖစ္နိုင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္နုစဥ္မွာ လံုးဝမစားသင့္တဲ့ အစားအစာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ နာနတ္သီး
—————-
နာနတ္သီးဟာ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်နိုင္ေျခ အမ်ားဆံုး အသီးျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ လံုးဝမစားသင့္တဲ့ ဦးစားေပး အသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ နာနတ္သီးမွာပါဝင္တဲ့ bromelain လို႔ေခၚတဲ့ ဓါတ္ဟာ သားအိမ္ကို ေပ်ာ႔ေစျပီး သားအိမ္လမ္းေၾကာင္းကိုလည္း က်ဥ္းေျမာင္းေစကာ ကိုယ္ဝန္နုစဥ္မွာ စားသံုးလွ်င္ အလြန္ အႏၱရာယ္မ်ားပါတယ္။

၂။ သေဘၤာသီး
——————
နာနတ္သီးျပီးလ်ွင္ေတာ့ သေဘၤာသီးပဲျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕က သေဘၤာသီးအစိမ္းကို မစားသင့္ဘူးဆိုတာ သိရွိျပီး ျဖစ္မွာပါ။ ျဖစ္နိုင္မယ္ဆိုလွ်င္ေတာ့ သေဘၤာသီးကို အစိမ္းေရာ အမွည့္ပါ မစားတာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ကိုယ္ဝန္နုနယ္စဥ္အခ်ိန္မွာ စားသံုးမိလွ်င္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်နိုင္ေျခရွိတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား လံုးဝမစားမိဖို႕ အေရးၾကီးပါတယ္။

၃။ ရွားေစာင္းလက္ပက္ေဖ်ာ္ရည္
————————————
ရွားေစာင္းလက္ပက္ဟာ အသားအေရနွင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္ကိုေကာင္းတဲ့ အရာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေသ္ာ သင္ဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တင္ပါးဆံုရိုး ေသြးယိုစီးမႈ ျဖစ္နိုင္ျပီး ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ျခင္းကို ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။

၄။ ဒန္႔ဒလြန္သီး
——————
ဒန္႔ဒလြန္သီးမွာပါဝင္တဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ ဓါတ္ေပါင္းေတြဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအတြက္ေတာ့ အႏၱရာယ္ရွိနိုင္ျပီး ကိုယ္ဝန္ ပ်က္က်ေစနို္င္ပါတယ္။

၅။ မက္မြန္သီး
—————-
အရသာရွိတဲ့ မက္မြန္သီး ၊ မက္မြန္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ မစားသင့္တဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာ တစ္ခုအပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မက္မြန္သီးအခြံမွာပါတဲ့ အမွ်င္ေလးေတြဟာ ယားယံျခင္းနွင့္ သားအိမ္တြင္း ေသြးယိုစီးမႈျဖစ္နုိင္ျပီး ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ဖို႔အတြက္ အလားအလာမ်ားေစပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္နုနယ္စဥ္အခ်ိန္မွာ ေရွာင္သင့္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

၆။ ေကာ္ဖီ
————
ေကာ္ဖီၾကိဳက္တဲ့သူအေနနဲ႔ မနက္ခင္းကို ေကာ္ဖီတစ္ခြက္မွ မေသာက္ရလွ်င္ တစ္ေန႔တာလံုး ေနလို႔ထိုင္လို႔ မေကာင္းဘူးဆိုတာ သိပါတယ္။ သို႔ေသာ္ျငားလည္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တစ္ေယာက္အေနနဲ႕ေတာ့ လံုးဝမေရွာင္နိုင္လွ်င္ေတာင္ အလြန္ထိမ္းသိန္းျပီး ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ ကဖင္းဓါတ္က ခႏၶာကိုယ္တြင္း အရည္ေတြကို စုပ္ယူပစ္ျပီး ကယ္လ္စီယံဓါတ္ကို ေလ်ာ႔နည္းေစကာ ေရဓါတ္ကုန္ဆံုးမႈေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား ေရမ်ားမ်ားေသာက္ဖို႔ လိုအပ္သလို ကဖင္းဓါတ္ မ်ားလြန္းလွ်င္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ျခင္း ၊ ေပါင္မျပည့္ဘဲေမြးျခင္း နွင့္ အျခား သာမန္မဟုတ္တဲ့ ကေလးေမြးဖြားျခင္းမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။

၇။ စည္သြပ္ဘူး ငါးမ်ား
————————–
တူနာငါး ၊ ေဆာလ္မြန္ငါးေတြကို စည္သြပ္ဘူးထဲထည့္ကာ ၾကာရွည္ခံေအာင္လုပ္ထားးေသာ ငါးမ်ိဳးကိုလည္း မစားသင့္ပါဘူး။ အလြယ္ေျပာရလွ်င္ေတာ့ ငါးေသတၱာကို လံုးဝ မစားသင့္ပါဘူး။ ဒီလိုစည္သြပ္ဘူးမွာပါဝင္တဲ့ ငါးေတြမွာ Listeria လို႔ေခၚတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ ပါဝင္ျပီး ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်မႈကို ျဖစ္ေစနုိင္ပါတယ္။

၈။ အေအးခံထားေသာ စားဖြယ္ရာမ်ား
——————————————
အထူးသျဖင့္ ကုန္တိုက္ေတြမွာေရာင္းတဲ့ ေရခဲရိုက္ အေအးခံထားေသာ ၾကက္အူေခ်ာင္းမ်ား ၊ အသားတုမ်ား ၊ အသားေတြဟာလည္း စည္သြပ္ငါးေတြကဲ့သို႔ ဘက္တီးရီးယားေတြ မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ားအေနျဖင့္ အစားအေသာက္စားမယ္ဆိုလွ်င္ ပူေႏြးေသာ အစားအစာမ်ားကိုသာ စားသင့္ပါတယ္။

၉။ အသင့္ေသာက္ အေအးဘူးမ်ား
————————————–
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ားအေနျဖင့္ အဆင္သင့္ေသာက္သံုးနိုင္တဲ့ အေအးဘူးေတြအစား လတ္ဆတ္တဲ့ အသီးေဖ်ာ္ရည္မ်ိဳးကိုသာ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။

၁၀။ Green Tea (လက္ဖက္စိမ္း)
————————————-
Antioxident ၾကြယ္ဝတဲ့ Green Tea မွာ ကဖင္းဓါတ္ဟာ ၂၀၀ မီလီဂရမ္ေလာက္ ပါဝင္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီကဲ့သို႔ပင္ စြမ္းအင္ရွိတာေၾကာင့္ မ်ားမ်ားေသာက္လွ်င္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်နိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြသာမက နို႔တိုက္မိခင္ေတြ ေသာက္သံုးလွ်င္လည္း ကေလးကို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိနိုင္တာေၾကာင့္ green tea ေသာက္သံုးျခင္းကိုလည္း ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

သင္ဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တစ္ေယာက္ျဖစ္ျပီး ရရွိလာမယ့္ ရင္ေသြးေလးကို က်န္းမာစြာ ေမြးဖြားလိုတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အထက္မွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ ​ေ႐ွာင္​တယ္​ဆိုတဲ့​ေနရာမွာ လံုးဝ မစားရတာမဟုတ္​ပါဘူး​ေနာ္​။ တန္​​ေဆးလြန္​​ေဘးကို အျမဲသတိ႐ွိၿပီး မိခင္​က်န္​းမာ​ေရးနဲ႔လဲဆိုင္​တာျဖစ္​လို႔ အစစ ဂ႐ုစိုက္​ႏိုင္​ၿပီး က်န္​းမာတဲ့ မိခင္​​ေရာ က​ေလးပါျဖစ္​ပါ​ေစ႐ွင္​…
NNW(April)
#Credit

ျမန္႔မာ႐ိုးရာ မုန္႔အမ်ားဆံုး ရႏိုင္တဲ့ၿမိဳ႕

ဝက္သားဒုတ္ထိုးကို ထမင္းလြတ္စားေသာၿမိဳ႕

ကားဝယ္ပီးရင္ ဘုရားႀကီးနဲ႔ဘိုးဘိုးႀကီးကို ဦးတိုက္ေသာၿမိဳ႕

ဘုရားပြဲဆိုဇာတ္စင္ကို လမ္းပိတ္ေဆာက္တတ္ေသာၿမိဳ႕

ကိုေလးျဖဴ ႐ိုးူပြဲ ဆိုရင္ အခ်ဳပ္ကားပါ အဆင္သင့္ ကားထိုးထားရေသာၿမိဳ႕

မိုးရြာရင္ အလုပ္မလုပ္ေသာၿမိဳ႕

သံဃာထု႔အင္အား ႀကီးမားေသာၿမိဳ႕

ရပ္ကြက္တိုင္းလိုလိုမွာ ဓမၼာရုံ ဘံုဆြမ္းေလာင္းအသင္း ေတြ႐ွိ႔ေသာၿမိဳ႕

ဝါတြင္​းရပ္​ကြက္​တိုင္​းဘုံဆြမ္​း​ေလာင္​း အသင္း​နဲ႔ရပ္​ကြက္​ဓမၼာ႐ုံမ်ားမွာ သီလ​ေပးတရား​နာကာ
ဥပုသ္​​ေစာင္​့ၾကတဲ့ၿမိဳ႕

သႀကၤန္ခ်ိန္ဆို စတုဒီသာေတြအေပါဆုံးျမိဳ႕

မီးနီမိရင္ကိုယ့္ပိြဳင့္ ကိုယ္မၾကည့္ပဲအျခားပိြဳင့္မီးဝါေနပီ ဆိုျဖတ္ကူးတတ္ေသာၿမိဳ႕

ယာဥ္စည္းကမ္းကို နားလည္မႈနဲ႔ေမာင္းေနေသာၿမိဳ႕

လမ္းမသိလို႔ ေမးရင္ အေရွ႕ အေနာက္ ေတာင္ ္ေျမာက္ ညႊန္းသံုးတတ္တဲ့ၿမိဳ႕

Rock Showပြဲေတြတိုင္းမွာ Brandမ်ား အၿပိဳင္က်ဲပီး ဝတ္ေသာၿမိဳ႕
(Mdy rockႀကီးမ်ား)

ျခင္အေပါဆံုးၿမိဳ႕

မဂၤလာေဆာင္ ေ႐ွ႕ေျပးဆိုင္ကယ္မ်ား ေ႐ွ႕ဘီးေထာင္ စတန္႔ျပတဲ့ၿမိဳ႕

ကြမ္းယာဆိုင္အေပါဆံုး ကြမ္းစားသူအမ်ားဆံုးၿမိဳ႕

ပဲပင္ေပါက္ကို တိုရလို႔ေခၚတဲ့ျမိဳ႕

ရပ္ကြက္ဘုရားပြဲတိုင္း အိမ္တ္ိုင္းေစ့ အျပိဳင္အဆိုင္ဧည့္ခံေကြ်းေမြးတတ္တဲ႕ျမိဳ႕

တစ္လမ္းေမာင္းမ်ားမွာ one way ဆိုင္းဘုတ္ျဖဳတ္ပီး မျမင္ကြယ္ရာက ေမာ္ေတာ္ပီကယ္ ေစာင့္ဖမ္းတဲ့ၿမိဳ႕

ေမာ္ေတာ္ပီကယ္ check pointရွိတဲ႕အခါ check မတိုင္ခင္တစ္ျပအလိုက အဖမ္းမခံရေအာင္
ေသခ်ာထိုင္ေစာင့္ျပီး ကိုယ့္အခ်င္းခ်င္း သိသိ မသိသိ သတိေပးတတ္တဲ႕ျမိဳ႕

ဧရာဝတီျမစ္အေ႐ွ႕ဖက္ ကမ္းေပၚၿမိဳ႕တည္ထားပီး ေရေၾကာက္တတ္ေသာ ၿမိဳ႕သူၿမိဳ႕သားေတြေနတဲ့ၿမိဳ႕

ဖလက္ေဖာင္းစၾကၤ ံမ်ားမွာ လမ္းေလွ်ာက္သူနည္းေသာၿမိဳ႕

ေျမမနင္းသားမ်ား႐ွိ႔တဲ့ၿမိဳ႕

သားစဥ္ေျမးဆက္ မိရိုးဖလာလုပ္ငန္းကိုသာ
လုပ္ကိုင္ရန္ဆႏၵ႐ွိေသာၿမိဳ႕(ဝန္ထမ္းလုပ္ရန္ဝါသနာမပါၾက)

Ouality ပစၥည္းေရာင္းေသာ Store ဆိုင္အမ်ားဆံုး ႐ွိေသာၿမိဳ႕

စက္ဘီးကိုေစ်းႀကီးဝယ္ပီး အခ်ိန္ေပးစီးတတ္ေသာၿမိဳ႕သား
ေတြ႐ွိ႔တဲ့ၿမိဳ႕

အနုပညာသည္ေတြကို အသက္ႀကီးျပီးကြယ္လြန္သည္အထိ သည္းသည္းလႈပ္ အခ်စ္ျမဲတဲ႕သူေတြေနတဲ႕ျမိဳ႕

မိုးေအးပီဆို အေႏြးထည္ဝတ္ ရႈိးထုတ္ေသာၿမိဳ႕

ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕Rock King ကိုညီထြဋ္ခ်စ္ေသာၿမိဳ႕

ကမၻာေက်ာ္ Harley Davidsonဆိုင္ကယ္ေတြ႐ွိ႔ေသာၿမိဳ႕

Bikersေတြဆိုင္ကယ္ Groupေတြအေပါဆံုးၿမိဳ႕

အခါႀကီးရက္ႀကီးတိုင္း တစ္ျမိဳ႕လုံးနီးပါး ျပင္ဦးလြင္တက္အပန္းေျဖႀကလို႕ အဲ႕ရက္ေတြမွာ တိတ္ဆိတ္ေနတတ္တဲ႕ျမိဳ႕

ဆယ္တန္းစာေမးပြဲ ေနာက္ဆံုးေန႔ဆိုလမ္းမမ်ားေပၚ စကၠဴမ်ားက်ဲတဲ့ၿမိဳ႕

ျမန္မာႏိုင္ငံကၿမိဳ႕ေတြထဲမွာ ကိုယ္ပိုင္နာမည္နဲ႔ ဘီယာထုတ္ေသာၿမိဳ႕(Mandalay Beer)
မွတ္ခ်က္-မန္းေလးသားမ်ား မန္းေလးဘီယာမေသာက္ၾကပါ

သၾကၤန္မက်ခင္ က်ံဳးေဘးမွာတစ္ပတ္ ေလာက္ႀကိဳပီးေရပက္ေသာၿမိဳ႕

တန္ေဆာင္မုန္းလဆို ကေလးလူႀကီးမက်န္ ဖဲ႐ိုက္တတ္ေသာၿမိဳ႕

ဘယ္ေလာက္ေနပူပူ ဆိုင္ကယ္နဲ႕ဆို မညည္းညဴတတ္သည္အထိ ဆိုင္ကယ္ႀကိဳက္တဲ႕ျမိဳ႕

ညေနဆို ဆိုင္ကယ္ Showroomအလား ေအာက္ေမ့ရတဲ့ ဘီယာဆိုင္ေတြ႐ွိ႔တဲ့ၿမိဳ႕

သၾကၤန္​ဆိုရင္​ ​ေတြ႔တဲ့လူ ယြခမ လို႔လိုက္​​ေခၚတဲ့ၿမိဳ႕

မီး​ေလာင္​ရင္​မီးသတ္​ကားနဲ႔အၿပိဳင္​ ဆိုင္​ကယ္​ယွဥ္​​ေမာင္​းတဲ့ၿမိဳ႕

ၿမိဳ႕ခံ​ေတြက ၿမိဳ႕ျပင္​ကိုထြက္​​ေန​ေပးတဲ့ၿမိဳ႕

အျဖဴ.အမဲ​ေတြက ၿမိဳ႕လယ္​မွာ​ေနတဲ့ၿမိဳ႕

​ေတာင္​ျပဳန္​းပြဲဆို တစ္​နိင္​ငံလံုးအ​ေျခာက္​​ေတြလာစုတဲ့ၿမိဳ႕

​ျမန္​မာ​ေနာက္​ဆံုးမင္​း နန္းဆိုက္​ခဲ့တဲ့ၿမိဳ႕

ကမၻာ့အႀကီးဆုံး စာအုပ္​ႀကီး႐ွိတဲ့ၿမိဳ႕

​ေတာင္​​ေတြ၀န္​း၇ံထားတဲ့ၿမိဳ႕

ဆိုင္​ကယ္​စီးခြင္​့မ၇တဲ့ၿမိဳ႕ကလူ​ေတြ မနာလိုျဖစ္​ရတဲ့ၿမိဳ႕ ?

၁၂လရာသီ ​ေပ်ာ္​ပြဲ၇ႊင္​ပြဲ​ေတြနဲ႔ဆက္​​ေနတဲ့ၿမိဳ႕

မန္​း​ေလးၿမိဳ႕ကိုတစ္​ျခားၿမိဳ႕ကလူ​ေတြလာ​ေစာ္​ကားတာနဲ႔ မန္​း​ေလးသား/သူ​ေတြက အျပင္​မွာဆို
၀ိုင္​းဆြမ္​းႀကီး​ေလာင္​းျပီး FBမွာဆို၀ိုင္​းဆဲၾကတဲ့ ျမန္​မာနိင္​ငံ၇ဲ့ … ကိုယ္​့ၿမိဳ႕အ​ေပၚအခ်စ္​တတ္​ဆံုးလူ​ေတြ​ေနတဲ့ၿမိဳ႕ ?

ဘဲေတြ ေတာ္ကီအေကာင္းဆံုးၿမိဳ႕..

အငွားႂကြားမလုပ္တဲ့ၿမိဳ႕..

သူမ်ားစားတာကိုလည္း ရွင္းေပးတဲ့ၿမိဳ႕…

စားပါဦးလို႕မေျပာဘဲ သုံးေဆာင္ပါဦးလို႕နန္းဆန္ဆန္ ခုထိေျပာတဲ႕ျမိဳ႕

စားေသာက္ၿပီး ပိုက္ဆံရွင္းရင္ ဘယ္ေလာက္က်လဲ လို႔ေမး တတ္ၿပီး စားပြဲထိုးက ၁၅၀၀ကို တစ္ေထာင္နဲ႔ မွ ငါးရာ လို႔ ေျပာတတ္တဲ့ ၿမိဳ ့

တစ္ခြက္ တစ္လိပ္ မေသာက္တဲ့ၿမိဳ႕

မိန္းေလးေတြက်ေနာ္က်ေနာ္ေျပာတဲ႔ျမိဳ႕

တရုတ္ပစၥည္းေတြအေပါဆုံးျမိဳ႕

တျခားျမိဳ႔ကလူေတြက လိပ္စာမသိလို႕ေမးရင္ အိမ္ထိလိုက္ပို႕ကူညီတတ္တဲ႕သူေတြေနတဲ႕ျမိဳ႕

ညဖက္အိမ္ျပန္ေနာက္မက်ရဲေတာ့တဲ့ၿမိဳ႕

ဆက္ျဖည့္ေပးၾကပါဦး ?

Credit-Fb