အသည္းသန္႔ခ်င္သလား ဒါေတြစား

(Zawgyi)
အသည္းသန္႔ခ်င္သလား ဒါေတြစား

အသည္းဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္အခရာက်တဲ့ ကိုယ္တြင္း အဂၤါတစ္ခုျဖစ္ၿပီး အစာေျခဖ်က္မႈ၊ ဇီဝတြင္းျဖစ္ပ်က္မႈ၊ ကိုယ္ခံစြမ္းအားနဲ႔ အာဟာရဓာတ္ေတြကို စုေဆာင္းေပးတာေတြကို လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့ အသည္းဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေအာင္လုပ္ေဆာင္ၿပီး ေသြးထဲက မလိုအပ္တဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြဖယ္ရွားကာ ခႏၶာကိုယ္ထဲသို႔ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပို႔ေဆာင္ေပးသလို ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ ဂလူးကို႔စ္ေတြကို ထိန္းသိမ္းတာလည္း လုပ္ပါတယ္။ ဒီလိုအေရးပါတဲ့ အလုပ္ေတြကို လုပ္ေနတဲ့အသည္း အၿမဲက်န္းမာေနေစဖို႔အတြက္ စားသင့္တာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကေတာ့ အဆိပ္အေတာက္ဖယ္ရွားေပးတဲ့ ေနရာမွာ ထိပ္တန္းျဖစ္ၿပီး အသည္းအတြက္ ေကာင္းေကာင္း ေထာက္ကူေပးပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွစ္တက္၊ သုံးတက္ ေလာက္စားေပးတာျဖစ္ျဖစ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ထုတ္ထားတဲ့ေဆးကို ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီးေတာ့ ျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္သုံးႏိုင္ပါတယ္။

ဗီတာမင္စီႂကြယ္ဝၿပီး ဓာတ္တိုးဆန႔္က်င္ဂုဏ္သတၱိပါတဲ့ ဂရိတ္ဖ႐ုေတြဟာလည္း အသည္းကို သန႔္စင္ေပးႏိုင္သလို ကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္ေတြနဲ႔ အဆီေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ မုန္လာဥနီ (ဗီတြတ္)ဟာလည္း အသည္းအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳသလို ေရွာက္သီး၊ သံပ႐ိုသီးကလည္း အသည္းရဲ႕လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ ေကာင္းမြန္စြာလည္ပတ္ဖို႔ ေထာက္ကူျပဳပါတယ္။ ဂရင္းတီး ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးျခင္းနဲ႔ အသည္းေရာဂါေတြျဖစ္ပြားတာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို ေထာပတ္သီးကလည္း အသည္းပ်က္စီးမႈနဲ႔ အႏၲရာယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို သန႔္စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ နႏြင္းမႈန႔္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ေလးပုံတစ္ပုံကို ေရေႏြးထဲထည့္ၿပီး ေန႔စဥ္ေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဟင္းေတြထဲမွာ ထည့္ခ်က္ရင္းျဖစ္ျဖစ္ စားေပးသင့္ပါတယ္။

က်န္းမာေသာ အသည္းျဖစ္ဖို႔ဆိုရင္လည္း ပန္းသီးေတြက မစားမျဖစ္ပါ။ အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ အသည္းထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြ ရွင္းေပးသလို ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာေတြကို သန႔္စင္ေပးပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးကလည္း အသည္းသန႔္ေအာင္ ကူညီေပးတဲ့အျပင္ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း (ဘ႐ိုကိုလီ)ကလည္း အသည္းအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။

Ref: tophomeremedies
Credit – 7Day News Journal

(Unicode)
အသည်းသန့်ချင်သလား ဒါတွေစား

အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်အခရာကျတဲ့ ကိုယ်တွင်း အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး အစာခြေဖျက်မှု၊ ဇီဝတွင်းဖြစ်ပျက်မှု၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို စုဆောင်းပေးတာတွေကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ အသည်းဟာ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်ပြီး သွေးထဲက မလိုအပ်တဲ့အဆိပ်အ တောက်တွေဖယ်ရှားကာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပို့ဆောင်ပေးသလို ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ဂလူးကို့စ်တွေကို ထိန်းသိမ်းတာလည်း လုပ်ပါတယ်။ ဒီလိုအရေးပါတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်နေတဲ့အသည်း အမြဲကျန်းမာနေစေဖို့အတွက် စားသင့်တာလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကတော့ အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားပေးတဲ့ နေရာမှာ ထိပ်တန်းဖြစ်ပြီး အသည်းအတွက် ကောင်းကောင်း ထောက်ကူပေးပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ကြက်သွန်ဖြူ နှစ်တက်၊ သုံးတက် လောက်စားပေးတာဖြစ်ဖြစ်၊ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထုတ်ထားတဲ့ဆေးကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးတော့ ဖြစ်ဖြစ် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိပါတဲ့ ဂရိတ်ဖရုတွေဟာလည်း အသည်းကို သန့်စင်ပေးနိုင်သလို ကိုယ်တွင်းအဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ အဆီတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ မုန်လာဥနီ (ဗီတွတ်)ဟာ လည်း အသည်းအတွက် ကောင်းကျိုးပြုသလို ရှောက်သီး၊ သံပရိုသီးကလည်း အသည်းရဲ့လုပ်ငန်းစဉ်တွေ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ဖို့ ထောက်ကူပြုပါတယ်။ ဂရင်းတီး နေ့စဉ်သောက်ပေးခြင်းနဲ့ အသည်းရောဂါတွေဖြစ်ပွားတာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို ထောပတ်သီးကလည်း အသည်းပျက်စီးမှုနဲ့ အန္တရာယ်ပေးနိုင်တဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နနွင်းမှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း လေးပုံတစ်ပုံကို ရေနွေးထဲထည့်ပြီး နေ့စဉ်သောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ဟင်းတွေထဲမှာ ထည့်ချက်ရင်းဖြစ်ဖြစ် စားပေးသင့်ပါတယ်။

ကျန်းမာသော အသည်းဖြစ်ဖို့ဆိုရင်လည်း ပန်းသီးတွေက မစားမဖြစ်ပါ။ အူလမ်းကြောင်းနဲ့ အသည်းထဲက အဆိပ်အတောက်တွေ ရှင်းပေးသလို သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောတွေကို သန့်စင်ပေးပါတယ်။ သစ်ကြားသီးကလည်း အသည်းသန့်အောင် ကူညီပေးတဲ့အပြင် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း (ဘရိုကိုလီ)ကလည်း အသည်းအတွက် ကောင်းကျိုးပြုပါတယ်။

Ref: tophomeremedies
Credit – 7Day News Journal