ပျားရည်နှင့် မတည့်သော အစားအစာများ

[Zawgyi version]

ပ်ားရည္ႏွင့္ မတည့္ေသာ အစားအစာမ်ား

ပ်ားရည္ဟာ ေဆးဖက္ဝင္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳး ဆိုတာကေတာ့ မွန္ပါတယ္။ သုံးတတ္ရင္ ေဆးဖက္ဝင္ေပမယ့္ သူနဲ႔မတည့္သည့္ အရာေတြကလည္း အနည္းငယ္ ရွိေနပါတယ္။ အဲဒါေတြနဲ႔ တြဲစားမိရင္ အခန႔္မသင့္ရင္ ေအာ့အန္တာ၊ ေခါင္းမူးတာေတြကို ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ သတိထားႏိုင္ၾကေစရန္ ေစတနာျဖင့္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) လက္ဖက္

(၂) အုန္းႏို႔

(၃) ၾသဇာသီး

(၄) ပိႏၷဲသီး

(၅) ဥသွ်စ္သီး

(၆) မယ္ဇလီ႐ြက္

(၇) တမာ႐ြက္

(၈) ဆူးပန္း႐ြက္

(၉) ပိတ္ခ်င္း႐ြက္

(၁၀) ၾကာေစ့

အရာရာတိုင္းမွာ သတိေလးကိုေဆာင္ၿပီး အႏၲရာယ္မ်ားကို ေရွာင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

Credit : ဝရဇိန္မင္း

[Unicode version]

ပျားရည်နှင့် မတည့်သော အစားအစာများ

ပျားရည်ဟာ ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုး ဆိုတာကတော့ မှန်ပါတယ်။ သုံးတတ်ရင် ဆေးဖက်ဝင်ပေမယ့် သူနဲ့မတည့်သည့် အရာတွေကလည်း အနည်းငယ် ရှိနေပါတယ်။ အဲဒါတွေနဲ့ တွဲစားမိရင် အခန့်မသင့်ရင် အော့အန်တာ၊ ခေါင်းမူးတာတွေကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ သတိထားနိုင်ကြစေရန် စေတနာဖြင့် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) လက်ဖက်

(၂) အုန်းနို့

(၃) သြဇာသီး

(၄) ပိန္နဲသီး

(၅) ဥသျှစ်သီး

(၆) မယ်ဇလီရွက်

(၇) တမာရွက်

(၈) ဆူးပန်းရွက်

(၉) ပိတ်ချင်းရွက်

(၁၀) ကြာစေ့

အရာရာတိုင်းမှာ သတိလေးကိုဆောင်ပြီး အန္တရာယ်များကို ရှောင်နိုင်ကြပါစေ။

Credit : ဝရဇိန်မင်း