ငါးစီဖောင်းဗဟုသုတနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာတွေကောင်း

[Zawgyi version]
ငါးစီေဖာင္းဗဟုသုတႏွင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာေတြေကာင္း

ငါးစီေဖာင္းလို႔ ေခၚပါတယ္။ ငါးေတြရဲ႕ ဝမ္းဗိုက္အတြင္းက ေဖာင္းေနတဲ့ အူတံဟာ အ႐ိုးခ်ဥ္ဆီခမ္းေနၿပီျဖစ္တဲ့ သက္ႀကီး႐ြယ္အို အဘိုး / အဘြားမ်ားႏွင့္ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္မ်ားအတြက္ အထူးသင့္ေလ်ာ္တဲ့အစားအစာပါ။

ငါးစီေဖာင္းဟာ ငါးၾကင္း(Sturgeon)၊ ငါးရံ(Snake head fish)၊ ငါးပုတ္သင္(Croaker)ႏွင့္ ငါးလင္ပန္း(သို႔) ငါးဖယ္႐ုံငါး(Eel Fish)တို႔မွ ရရွိတဲ့ ငါးစီေဖာင္းဟာ မ်ားစြာအဟာရရွိၿပီး ေဆးဖက္ဝင္ပါတယ္။


ငါးစီေဖာင္းကို အၿမဲစားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား အၿမဲစားသုံးေပးပါက ေမြးဖြားလာမည့္ ရင္ေသြးငယ္ဟာ အသားရည္လွေစပါတယ္။

Credit – Win Min Phyo (ဘဝခါးခါး)

[Unicode]
ငါးစီဖောင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ငါးတွေရဲ့ ဝမ်းဗိုက်အတွင်းက ဖောင်းနေတဲ့ အူတံဟာ အရိုးချဉ်ဆီခမ်းနေပြီဖြစ်တဲ့ သက်ကြီးရွယ်အို အဘိုး / အဘွားများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်များအတွက် အထူးသင့်လျော်တဲ့အစားအစာပါ။

ငါးစီဖောင်းဟာ ငါးကြင်း(Sturgeon)၊ ငါးရံ(Snake head fish)၊ ငါးပုတ်သင်(Croaker)နှင့် ငါးလင်ပန်း(သို့) ငါးဖယ်ရုံငါး(Eel Fish)တို့မှ ရရှိတဲ့ ငါးစီဖောင်းဟာ များစွာအဟာရရှိပြီး ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။

ငါးစီဖောင်းကို အမြဲစားသုံးပေးခြင်းဖြင့် အရွယ်တင်နုပျိုစေပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အမြဲစားသုံးပေးပါက မွေးဖွားလာမည့် ရင်သွေးငယ်ဟာ အသားရည်လှစေပါတယ်။

Credit – Win Min Phyo (ဘဝခါးခါး)