(Zawgyi)
ကၽြန္မငယ္ငယ္တုန္းကဆို ေမေမက ငွက္ေပ်ာဖူး မၾကာခဏဆိုသလို ခ်က္ေကၽြးေလ့ရွိပါတယ္။ သိပ္ကိုအရသာရွိၿပီး စားေကာင္းလြန္းလို႔ အသားနဲ႔ေတာင္မလဲႏိုင္ပါဘူး။ အခုေတာ့ အိမ္နဲ႔ေ၀းေနတာၾကာၿပီမို႔ ငွက္ေပ်ာဖူး ကိုစားခ်င္တိုင္း ဆိုင္ေတြမွာ ေစ်းႀကီးေပးၿပီး ၀ယ္စားေနရၿပီေပါ့ရွင္။
စာဖတ္သူတို႔ေကာ ငွက္ေပ်ာဖူးကို စားဖူးၾကလား။ တိုင္းရင္းသားရိုးရာစားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ ငွက္ေပ်ာဖူးဟင္းလ်ာကို ထည့္သြင္းေရာင္းခ်ၾကပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာဖူး ဟာအရသာရွိရံုသာမက က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြကို အထူးတလည္မွီ၀ဲစရာမလိုပါဘူး။ ကၽြန္မတို႔ေန႔စဥ္စားသံုးေနတဲ့ အစားအစာေတြဟာ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ့ အေျခခံအရင္းအျမစ္ေတြပါပဲ။
ဒီေတာ့ ငွက္ေပ်ာဖူးစားတာ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိသလဲ
ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။
အစာအိမ္နာတာကို သက္သာေစပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳေရာဂါေ၀ဒနာရွင္ေတနဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ လစဥ္ဓမၼတာမွန္ေစပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ရဲ့လုပ္ေဆာင္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၀မ္းခ်ဳပ္တာကိုလည္းေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ သားအိမ္ကိုလည္း ႀကံ့ခိုင္ေစလို႔ သားအိမ္က်တာမျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။
ေသြးတိုးလည္းက်ေစပါတယ္။
Credit – My Food Myanmar
(Unicode)
ကျွန်မငယ်ငယ်တုန်းကဆို မေမေက ငှက်ပျောဖူး မကြာခဏဆိုသလို ချက်ကျွေးလေ့ရှိပါတယ်။ သိပ်ကိုအရသာရှိပြီး စားကောင်းလွန်းလို့ အသားနဲ့တောင်မလဲနိုင်ပါဘူး။ အခုတော့ အိမ်နဲ့ဝေးနေတာကြာပြီမို့ ငှက်ပျောဖူး ကိုစားချင်တိုင်း ဆိုင်တွေမှာ ဈေးကြီးပေးပြီး ဝယ်စားနေရပြီပေါ့ရှင်။
စာဖတ်သူတို့ကော ငှက်ပျောဖူးကို စားဖူးကြလား။ တိုင်းရင်းသားရိုးရာစားသောက်ဆိုင်တွေမှာ ငှက်ပျောဖူးဟင်းလျာကို ထည့်သွင်းရောင်းချကြပါတယ်။ ငှက်ပျောဖူး ဟာအရသာရှိရုံသာမက ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအထောက်အကူပြုပါတယ်။
ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့အတွက် ဆေးဝါးတွေကို အထူးတလည်မှီဝဲစရာမလိုပါဘူး။ ကျွန်မတို့နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအစာတွေဟာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ခြင်းရဲ့ အခြေခံအရင်းအမြစ်တွေပါပဲ။
ဒီတော့ ငှက်ပျောဖူးစားတာ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိသလဲ
သွေးအားနည်းရောဂါကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။
အစာအိမ်နာတာကို သက်သာစေပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်တေနဲ့ နို့တိုက်မိခင်တွေအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးတွေအတွက် လစဉ်ဓမ္မတာမှန်စေပါတယ်။
ကျောက်ကပ်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
ဝမ်းချုပ်တာကိုလည်းလျှော့ကျစေပါတယ်။
ဒါ့အပြင် သားအိမ်ကိုလည်း ကြံ့ခိုင်စေလို့ သားအိမ်ကျတာမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
သွေးတိုးလည်းကျစေပါတယ်။
Credit – My Food Myanmar
