Tequila ဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းေပးဖို႔ အတြက္ ကူညီေပးႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို ေမးရင္ ဟုတ္ပါတယ္လို႔ ေျဖရပါလိမ့္မယ္။ သုေတသန ပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ အသစ္အရ Tequila ဟာ အ၀လြန္ျခင္းနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါတို႔ကို ကုသရာမွာ အဓိကက်တဲ့ အပိုင္းကေန ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ အစားအစာနဲ႔ အရည္ေတြဟာ ဆီးခ်ိဳနဲ႔ သိပ္ၿပီးမအပ္စပ္တဲ့ အေၾကာင္းေတြ ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခု ေတြ႔ရွိခ်က္ဟာ စိတ္လႈပ္ရွားစရာပါ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ သူတို႔ဟာ ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္ Level ကို ထိန္းေပးႏုိင္ေၾကာင္း သက္ေသျပခဲ့ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုပါ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္းပါ ျပသခဲ့လို႔ပါ။
အေမရိကန္ႏုိင္ငံမွာ ၂၀မီလီယမ္နဲ႔ အထက္ဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမ်ိဳးအစား နံပတ္၂ကို ခံစားေနရတဲ့လူေတြပါ။ သူ႔ရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲဟာ အ၀လြန္ျခင္းနဲ႔ ေသြးအတြင္း အခ်ိဳဓာတ္ကို မထိန္းႏုိင္ျခင္းေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူတိုင္းနီးပါးဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္ ႀကိဳးပမ္းဖို႔ နည္းလမ္းေတြ ရွာေဖြခဲ့ပါတယ္။
Agavins လို႔ သိၾကတဲ့ Tequila ဟာ သေဘၤာနာနတ္ပင္(ရွားေစာင္းလက္ပတ္ႀကီးလို႔လည္းေခၚ)ကေန လုပ္ထားတဲ့ Tequila တစ္မ်ိဳးပါ။ ဒီသဘာ၀ သၾကားဓာတ္ဟာ အစာကို ျမန္ျမန္မေခ်ဖ်က္ႏိုင္ပါဘူး။ ရလာဒ္အေနနဲ႔ သူတို႔ဟာ ေသြးထဲကေန ဂလူးကိုစ့္လို သၾကားဓာတ္ကို ျမန္ျမန္ မစုပ္ယူႏိုင္ပါဘူး။ Agavins ဟာ အျခား Agave Nectar or Agave Syrup တို႔နဲ႔ မတူပါဘူး။ သူဟာ ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္ကို ထူးထူးျခားျခား အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ ဆိုလိုတာကေတာ့ Agavins ဟာ ေသြးထဲက ဂလူးကိုစ့္ကို ျမင့္တက္ေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္မဟုတ္ေပမယ့္ ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းေပးႏုိင္တဲ့ ဆိုတဲ့ သေဘာပါ။
အစာမေၾကလြယ္တဲ့ သူတို႔မွာ ကယ္လိုရီနည္းပါးမႈေတြကိုလည္း ေတြ႔ရျပန္ပါတယ္။ ေလ့လာသူေတြကေတာ့ Agavins ဟာ ကိုယ္ထဲက ဂလူးကိုစ့္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစရံုမကဘဲ GLP-1 လို႔ေခၚတဲ့ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ကိုပါ ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ဒါဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းေပးႏုိင္တဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ပါ။ အစာစားခ်င္စိတ္ကို ေလွ်ာ့နည္းသြားေစၿပီးေတာ့ ကယ္လိုရီ က်သြားေစပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာပဲ အစားအစာေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းသြားႏုိင္မွာပါ။
အယ္ကိုေဟာေတြကို အလြန္အကြ်ံ ေသာက္ေစျခင္းကေတာ့ ေကာင္းတဲ့ အေတြးအေခၚ မဟုတ္တဲ့ အတြက္ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ တစ္ခြက္ေလာက္ပဲ ေသာက္ေပးရင္ပဲ အဆင္ေျပလွပါၿပီ။ တန္ေဆးလြန္ေဘးဆိုတဲ့စကားကိုလည္း မေမ့ေစလိုပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ Tequila ကို ညစာနဲ႔အတူ တြဲေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
Credit: life
