ေျခဖ၀ါးသဲ၀ဲစားျခင္းအတြက္ အာလူး

(Zawgyi)

ေျခေထာက္မွာ သဲ၀ဲလို႔ ေခၚတဲ့ မွိဳေရာဂါတစ္မ်ိဳး စြဲကပ္တဲ့အခါ နာက်င္မႈကို ခံစားရၿပီး ေနရထိုင္ရခက္ေစပါတယ္။ ယားယံျခင္းကိုလည္း မခံမရပ္ႏုိင္ေအာင္ ခံစားရပါတယ္။

ေရနဲ႔ထိေတြ႔ပါ မ်ားတဲ့လူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အဲ့ဒိလို သဲ၀ဲစားတဲ့အခါ အိမ္မွာ ရွိတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးက သင့္ကို ကူညီႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ အာလူးပါ။

နည္းလမ္းက လြယ္ကူပါတယ္။ အာလူးကို စိပ္ၿပီး သဲ၀ဲျဖစ္ေနတဲ့ အေပၚကို တစ္ေန႔မွာ ၂ႀကိမ္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ ခဏထားပါ။ သန္႔ရွင္းတဲ့ ေျခအိတ္ကို စြပ္ထားလိုက္ပါ။

•ျပလုပ္ရန္

•မနက္တစ္ႀကိမ္

•ည တစ္ႀကိမ္

ညတစ္ႀကိမ္ ပြတ္တုိက္ၿပီးရင္ေတာ့ ေျခအိတ္မစြပ္ဘဲ အိပ္ပါ။ ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းမြန္ေအာင္ပါ။ ၂ရက္ေလာက္ ပြတ္တုိက္ေပးရံုနဲ႔ ယားယံျခင္းကို သိသိသာသာ သက္သာလာေစပါတယ္။ ၃-၄ ေလာက္မွာေတာ့ အဖတ္ေလးေတြ ကြာက်ၿပီး တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့ပါးသြားပါလိမ့္မယ္။

အာလူးဟာ ေျခေထာက္က အနံ႔ဆိုးေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္လည္း အသံုးျပဳလုိ႔ ရပါတယ္။

Credit: Health Updates Journal

(Unicode)

ခြေထောက်မှာ သဲဝဲလို့ ခေါ်တဲ့ မှိုရောဂါတစ်မျိုး စွဲကပ်တဲ့အခါ နာကျင်မှုကို ခံစားရပြီး နေရထိုင်ရခက်စေပါတယ်။ ယားယံခြင်းကိုလည်း မခံမရပ်နိုင်အောင် ခံစားရပါတယ်။ရေနဲ့ထိတွေ့ပါ များတဲ့လူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။

အဲ့ဒိလို သဲဝဲစားတဲ့အခါ အိမ်မှာ ရှိတဲ့ မီးဖိုချောင် ပစ္စည်းတစ်မျိုးက သင့်ကို ကူညီနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒါကတော့ အာလူးပါ။ နည်းလမ်းက လွယ်ကူပါတယ်။ အာလူးကို စိပ်ပြီး သဲဝဲဖြစ်နေတဲ့ အပေါ်ကို တစ်နေ့မှာ ၂ကြိမ် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ပြီးရင် ခြောက်သွေ့အောင် ခဏထားပါ။ သန့်ရှင်းတဲ့ ခြေအိတ်ကို စွပ်ထားလိုက်ပါ။

ပြလုပ်ရန်-မနက်တစ်ကြိမ် ည တစ်ကြိမ်။ ညတစ်ကြိမ် ပွတ်တိုက်ပြီးရင်တော့ ခြေအိတ်မစွပ်ဘဲ အိပ်ပါ။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်အောင်ပါ။ ၂ရက်လောက် ပွတ်တိုက်ပေးရုံနဲ့ ယားယံခြင်းကို သိသိသာသာ သက်သာလာစေပါတယ်။ ၃-၄ လောက်မှာတော့ အဖတ်လေးတွေ ကွာကျပြီး တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါးသွားပါလိမ့်မယ်။ အာလူးဟာ ခြေထောက်က အနံ့ဆိုးတွေကို ပျောက်ကင်းအောင်လည်း အသုံးပြုလို့ ရပါတယ်။

Credit: Health Updates Journal