ငွက္ေပ်ာဖူးကို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြ ဘာလို႔စားေပးသင့္လဲ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ငွက္ေပ်ာဖူးကို စားဖူးၾကမွာပါေနာ္။ အရသာရွိၿပီး အဟာရဓါတ္ၾကြယ္၀ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာဖူးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြ စားလို႔ရသလားလို႔ ေမးလာရင္ ရပါတယ္ေနာ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ပါ၀င္တဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုေျပာရရင္ေတာ့
ေသြးအားနည္းေရာဂါနဲ႔ ဆီးခ်ိဳကိုကုသေပးႏိုင္တယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း ေသြးအားနည္းေရာဂါနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ငွက္ေပ်ာဖူးစားေပးျခင္းျဖင့္ ႀကိဳၿပီး ေရွာင္က်ဥ္လို႔ရပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာဖူးဟာ ေသြးတြင္း သၾကားဓါတ္ပါ၀င္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္သလို အမွ်င္ဓါတ္နဲ႔ သံဓါတ္ျမင့္မားစြာပါ၀င္လို႔လည္း ေသြးအားနည္းေရာဂါမျဖစ္ဖို႔အတြက္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေသြးထြက္မ်ားတာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္တာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။
မီးဖြားေနခ်ိန္မွာ ေသြးထြက္မ်ားတာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မဂၢနီဆီယမ္ဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ စိတ္ခံစားခ်က္ကို ေကာင္းမြႏ္ေစၿပီး ကိုယ္၀န္စရွိခ်ိန္မွာ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္တာ၊ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္တာကို သက္သာေစပါတယ္။
ရင္ေသြးေလးကို က်န္းမာေစတယ္။
ရင္ေသြးကို က်န္းမာေစၿပီး ေရာဂါပိုး ၀င္ေရာက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ႏို႔ထြက္ေကာင္းေစတယ္
ငွက္ေပ်ာဖူးကို စားေပးတာဟာ ႏို႔ထြက္ေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကေလးငယ္ကို ပိုၿပီးအဟာရေတြ ေပးစြမ္ႏို္င္လို႔ ကေလးငယ္ႀကီးထြားမႈနဲ႔ ဥာဏ္ရည္ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။
My Food Myanmar
