မၾကာေသးခင္မွ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနရလဒ္ေတြအရ သြားေတြကို အႏၱရာယ္ေပးတတ္တဲ့ ေခ်ာကလက္ဟာ ဦးေႏွာက္၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးနဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ေတြေကာင္းဖို႔ ကူညီေပးတာကို သိခဲ့ရပါတယ္။
ဒါကေတာ့ ေခ်ာကလက္ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူေတြရဲ႕ သတင္းေကာင္းပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ေခ်ာကလက္ စားၿပီးရင္ေတာ့ သြားတိုက္ဖို႔ေတာ့ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။
ေခ်ာကလက္ၿပဳလုပ္တဲ့ Cacao သီးေတြမွာ မွတ္ဥာဏ္ကို အားေကာင္းေစၿပီး ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစတဲ့ Antioxidants ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။
ပံုမွန္ Cacao သီးေတြစားသံုးေပးရင္ အသက္ႀကီးလာတာေၾကာင့္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းတာေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္
အီတလီႏိုင္ငံက သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေခ်ာကလက္လုပ္တဲ့ Cacao သီးေတြကို သုေတသနျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ Cacao သီးေတြစားသံုးၿပီးရင္ ဦးေႏွာက္အေပၚသက္ေရာက္မႈကို အခ်ိန္ေပးၿပီးေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈကို သိပၸံဆိုင္ရာ မဂၢဇင္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Frontiers in Nutrition မွာ ေရးသားခဲ့ၾကပါတယ္။
သုေတသနပညာရွင္ေတြက Cacao သီးကို စားသံုးၿပီးရင္ ဦးေႏွာက္ကို သြားတဲ့ ေသြးစီးဆင္းမႈေတြ အားေကာင္းလာတာေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေတြက မွတ္ဥာဏ္ေတြကို ေကာင္းေစပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရး အနည္းငယ္ ထိခိုက္ေနတဲ့ သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြမွာ Cacao သီးစားသံုးမႈေၾကာင့္ ျပန္လည္ တိုးတက္လာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေခ်ာကလက္ကို အလြန္အကၽြံမဟုတ္ဘဲ ပံုမွန္ေလးစားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ ေခ်ာကလက္ စိတ္ဓာတ္က် ေရာဂါကိုလည္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာ လာခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
crd;copy mfm
