“နားအူ နားကိုက္ နားျပည္ယိုပါလွ်င္”
နားကိုက္ျခင္းသည္ အလြန္ပင္ခံစားရရခက္သည္။ ညအခိ်န္တြင္ပိုမို ျဖစ္တတ္ရကာ ခံရဆိုးပါ၏ ျဖစ္ရသည္မွာ ကိုယ္ခႏၶာဖြဲ႔စည္းမႈႏွင့္ ေလဖိအားေၾကာင့္လည္းပါ၏။
နားကိုက္ျခင္းသည္ မ်ားေသာအားျဖင့္ နားႁပြန္မ်ားထဲတြင္ အဆီးအတားရွိေနတတ္ၿပီး ပိတ္ဆို႔ေနျခင္းေၾကာင့္ နားကိုက္ေဝဒနာခံစားရတတ္ပါသည္။ အသက္အရြယ္မေရြး
ခံစားရသည္မွန္ေသာ္လည္း ကေလးအရြယ္တြင္ပို၍အျဖစ္မ်ားပါသည္
သက္သာေစေသာနည္းမ်ား
===============
(၁) လူကိုယ္ခႏၶာကိုယ္အား မတ္မတ္ထိုင္ရ၏ အိပ္သည့္အခါဦးေခါင္းကို အနည္းငယ္ ေအာက္မွ ေထာက္စရာတစ္ခုခုျဖင့္ထားျပီးမွ အိပ္ပါရန္ နားႏွင့္ေလျပြန္ေရာဂါအထူးကု ေဒါက္တာေဝဒါကေျပာသည္။
(၂) ေရွးသူႀကီးသူမတို႔ နားအတြင္းသို႔ ေဆးတံမွ မီးခိုးေငြ႔ကို မွဳတ္သြင္းႀက၏ ေဆးတံမွေဆးခိုးေငြ႔က နားကိုက္ျခင္းကိုသက္သာေစျခင္းမဟုတ္ဘဲ အပူဓာတ္ကသာ သက္သာေစျခင္းျဖစ္သည္ ဟုအေမရိကန္ မိသားစုဆရာဝန္ေဒါက္တာဒန္းဒရွုးကဆ္ိုေလသည္။ ထိုေႀကာင့္ ဆံပင္အေျခာက္ခံစက္ ၏ အပူအနိမ္႔ဆံုးခလုတ္မွ ထြက္ေသာေလပူကို ၁၈လက္မႏွင့္၂၀လက္မ အကြာမွ နားထဲသို႔သင့္ရံုမွဳတ္ေပးရသည္။
(၃) နားရြက္ကိုလိမ္ဆဲြေပးျခင္း
နားကိုက္နားနာျခင္းသည္ အတြင္းပိုင္းႏွင့္အျပင္ပိုင္း နားက်င္ျခင္းလာသိေစရန္ နားရြက္ကိုဆဲြလိမ္ျပီးစစ္ေဆးသင့္သည္။ဆဲြလိမ္၍နားမနာပါလွ်င္ နား၏အလယ္ပိုင္းတြင္ျဖစ္ရန္မ်ားသည္ နားကိုဆဲြလိမ္ျခင္းေျကာင့္ နားနာေနပါက နာျပြန္အျပင္ပိုင္းတြင္ျဖစ္နိုင္သည္။ ထိုျပင္မ်ားစြာေသာ အျခားေဆးနည္းလမ္းမ်ားႏွင့္ဆရာဝန္ထံျပရန္ျဖစ္သည္။
ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးျမီးတိုနည္းမ်ား
===================
ေဆးျမီးတိုေလးမ်ား မတင္ျပမည္ မႀကာေသးမီက နားကိုက္လြန္းသူတစ္ဦးအား နားအတြင္းသို႔ ရြက္က်ပင္ေပါက္အရြက္ကို မီးကင္၍အရည္ညွစ္ခ်ေပးလိုက္ရာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားသည္။ေၾကာင္လွ်ာသီး မီးကင္အရည္ညႇစ္၍ ခပ္ေႏြးေႏြ ေလးနားထဲထည့္ေပးပါ ။တစ္ေန႔၃ႀကိမ္ထည့္ေပးပါ ေႀကာင္ရွာသီးေျကာင္ရွာရြက္ေျကာ္စားျခင္း မီးအံုကာ အတို႔အျမွဳပ္လုပ္စားပါ နားအတြက္အလြန္ေကာင္းပါသည္။
နားကိုက္လွ်င္ သံလြင္ဆီ(သို႔)မုန္႔ညင္းဆီစေသာအဆီတို႔ ေႂကြဇြန္းတြင္ထည့္ မီးအပူေပးၿပီး ခပ္ေႏြးေႏြးေလာင္းထည့္ေပးပါ။
နားပင္းလွ်င္ ေၾကာင္႐ွာသီးကိုျပဳတ္ၿပီး သံပုရာသီးညႇစ္၍ သုတ္စားပါ။ နားျပည္ယိုလွ်င္ ႀကိတ္မွန္ရြက္သတၱဳရည္ ကို အပူေပးျပီး ခပ္ေႏြးေႏြးေလး ၃စက္၄စက္ေလာင္းထည့္ေပးပါ
နားေလထြက္လွ်င္ ၾကက္သြန္နီဥ အရည္အနည္း ကို အပူေပးျပီးခပ္ေႏြးေႏြးညႇစ္ထည့္ေပးပါ။ နားအူနားေလထြက္လွ်င္ တ႐ုတ္စံကားအပြင့္ကိုျပဳတ္ၿပီး အသုပ္ လုပ္စားပါ။နားအူနားအုံကိုက္လွ်င္ သေဘၤာရြက္ကို မီးအုံ၍အတို႔ အျမဳပ္လုပ္၍ စားေပးပါ။သေဘၤာသီးသုပ္စားေပးပါ။
ဂ်င္းတက္အနည္းငယ္ကို ထုေထာင္းျပီး အရည္ညွစ္၍ မီးအပူေပးျပီး ဂ်င္းသတၱဳရည္ခပ္ေႏြးေႏြးကို ၄စက္၅စက္ ခ်ေပးပါ။
ရဲမ်ိဳးသူ(ေဗာဓိျမိဳင္)
