ရွားေစာင္းလက္ပတ္က စြမ္းအားအရွိဆံုး ေဆး၀ါးအျဖစ္ အသံုးျပဳလုိ႔ရတဲ့ အပင္ေတြထဲမွာ ပါ၀င္ပါတယ္။ သူ႔မွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္၊ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္၊ အင္ဇိုင္း၊ ပိုလီဆက္ရိုက္ နဲ႔ Fatty Acids တို႔ပါ၀င္ပါတယ္။ ရွားေစာင္လက္ပတ္ကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ အသားအေရ စိုေျပ လွပေစၿပီး က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းမြန္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
အသားအေရ စိုေျပ လွပေစဖို႔
ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အသားအေရ မ်ိဳးစံုနဲ႔ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေတာ္ရုံပစၥည္းေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာမ်ားတဲ့ အသားအေရမ်ိဳး (Sensitive Skin)အတြက္လည္း သင့္ေတာ္ပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္ကို ဂ်င္းလက္တစ္ဆစ္၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း၊ ႏြားႏို႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း နဲ႔ ႏွင္းဆီ အရည္ (Rose Water) ကို ထည့္လိုက္ပါ။ ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ေသခ်ာ ေမႊလိုက္ပါ။ ဒီ အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာနဲ႔လည္ပင္းေပၚမွာ လိမ္းလိုက္ပါ။ မိနစ္၂၀ ေလာက္ ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးလုိက္ပါ။
Rose Water
ႏွင္းဆီကေန လုပ္ထားတဲ့ ေရ (Rose Water)က လုပ္ၿပီး သား ပုလင္းေလးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ skin care ပစၥည္းေတြမွာ rose water ထည့္ေလ့ရွိပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္လုပ္လို႔လည္း ရပါတယ္။ ႏွင္းဆီ အနီ ၂ ပြင့္ေလာက္ကိုယူၿပီး ႏွင္းဆီ ပြင့္ဖက္ေတြကို ေခြ်လိုက္ပါ။ အထူးသျဖင့္ ဓာတုေဆး၀ါးမသံုးထားတဲ့ ႏွင္းဆီေတြ ရႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။
အိုးသန္႔သန္႔ တစ္လံုးထဲကို ႏွင္းဆီဖက္ေတြ ေခၽြၿပီး ထည့္လိုက္ပါ။ ေရ ၃ ခြက္ေလာက္ထည့္ၿပီး မီးဖိုေပၚတင္ကာ မီးနည္းနည္းေလးနဲ႔ အပူေပးပါ။ မီးအရမ္းမ်ားသြားရင္ ပြင့္ဖတ္ေတြ ညိုသြားရင္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ မီးေအးေအးေလးနဲ႔ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ အပူေပးပါ။ ေရက ႏွင္းဆီ အနံ႔ ရၿပီဆိုရင္ ခ်လုိက္လို႔ရပါၿပီ။
အေအးခံၿပီး ပုလင္းသန္႔သန္႔ေလး ၁ လံုးထဲကို ႏွင္းဆီ အဖက္ေတြ ဖယ္ထုတ္လိုက္ၿပီး ထည့္ထားၿပီး အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
ကိုလက္စထေရာ ဓာတ္ေတြက်ဆင္းဖို႔
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္ကုိ ေန႔တိုင္းေသာက္ရင္ ေသြးအတြင္းက မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာဓာတ္ေတြကို က်ဆင္းေစၿပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတုိ႔၊ ႏွလံုးေရာဂါတို႔ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ဆံပင္ေတြ အရွည္ျမန္ဖို႔
ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ဆံပင္ေတြ အရွည္ျမန္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးပါဘဲ။ ဦးေခါင္းက ဆဲလ္အေသေတြကိုလည္း ကူညီဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အဟာရေတြက ဆံပင္ထဲကို လ်င္ျမန္ေအာင္ ေရာက္ႏိုင္ၿပီး ဆံပင္ကို သန္မာကာ အရွည္ျမန္ေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ကို ဖန္ခြက္တစ္ခြက္ထဲကို တစ္၀က္ေလာက္ထည့္ပါ။
ၾကက္ဆူပင္အဆီ (Castor Oil) ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ပဲနံ႔သာရြက္ မႈန္႔ (Fenugreek Powder) လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ပင္စိမ္းရြက္မႈန္႔ (Basil Powder) တို႔ကုိ ခုနက ရွားေစာင္းလက္ပတ္ထဲထည့္ထားတဲ့ ခြက္ထဲကိုထည့္ၿပီး ေသခ်ာေမႊကာ ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒီအႏွစ္ကို ဆံပင္နဲ႔ ဦးေခါင္းကို လိမ္းၿပီး ၂နာရီကေန ၃ နာရီေလာက္ လိမ္းထားကာ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါေလးနဲ႔ ေပါင္းထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရေဆးခ်ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ပါ။
ႏႈတ္ခမ္းေပါက္တာေတြအတြက္
ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ႏႈတ္ခမ္းေပါက္၊ ႏႈတ္ခမ္းေယာင္တာေတြ၊ ဘက္တီးရီးယား ၀င္တာေတြကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္ကို ႏႈတ္ခမ္းေပါက္ေနတဲ့ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။ ဒါဆို သက္သာလာပါလိမ့္မယ္။
အဆစ္အျမစ္ေယာင္တာေတြအတြက္
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို စာသံုးျခင္းျဖင့္ ၾကြက္သားေတြနဲ႔ အဆစ္အျမစ္ ေရာဂါေတြအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။ အဲဒီေနရာေတြမွာရွိေနတဲ့ ဆဲလ္ေတြအတြက္ေကာင္းမြန္ၿပီး ၾကြက္သားေယာင္ယမ္းတာေတြကိုလည္း ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။
crd;MFM 
