ခဏခဏဝမ္းခ်ဳပ္တာဟာ လံုးဝမေကာင္းပါဘူး။ အၿမဲတမ္းဝမ္းမွန္ေနမွ လူလည္းက်န္းမာမွာပါ။ ဝမ္းခ်ဳပ္ရင္ ပါးစပ္နံၿပီး ခံတြင္းနံ႔လည္း မေကာင္းပါဘူး။ ဝမ္းမေကာင္းတဲ့အတြက္ ေခါင္းမၾကည္ပဲေခါင္းကိုက္တာေတြ၊ ဇာတ္ေၾကာတတ္တာေတြ မလဲြမေသြျဖစ္လာမွာပါ။ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ ေနရတာလည္းမအီမသာနဲ႔ အဆင္မေျပပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဝမ္းခဏခဏခ်ဳပ္တတ္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ စားသံုးေပးရမယ့္အစားအစာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ပဲႏို႔
ခဏခဏဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့အခါမွာ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ပဲႏို႔ကို ပံုမွန္စားေပးရပါတယ္။ မနက္ပိုင္းကို ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးစားၿပီး ညဘက္ကို ပဲႏို႔တစ္ခြက္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးရင္ ဝမ္းမခ်ဳပ္ေတာ့ပဲ ဝမ္းမွန္ေစပါတယ္။
စပ်စ္သီးေျခာက္
စပ်စ္သီးေျခာက္မွာ အမွ်င္ဓာတ္ေတြမ်ားစြာပါဝင္လို႔ အူလမ္းေၾကာင္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ စပ်စ္သီးေျခာက္ကို စားပဲြတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာ ပံုမွန္စားေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ေဝဒနာကိုသက္သာေစၿပီး ဝမ္းမွန္ေစပါတယ္။
ေထာပတ္သီး
ေထာပတ္သီးမွာလည္း အမွ်င္ဓာတ္ေတြမ်ားစြာပါဝင္လို႔ အူလမ္းေၾကာင္းကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေထာပတ္သီးကို ေဖ်ာ္ေသာက္တာထက္ ဒီတိုင္းစားတာက ပိုထိေရာက္ပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တာသက္သာၿပီး ဝမ္းမွန္ခ်င္ရင္ေတာ့ ေထာပတ္သီးကို အတံုးေသးေသးေလးေတြတံုးၿပီး ဆားနဲ႔တို႔စားေပးရပါတယ္။
ဗာဒံေစ့
ဗာဒံေစ့မွာလည္း အမွ်င္ဓာတ္ေတြမ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဗာဒံေစ့မွာက အမွ်င္ဓာတ္ေတြေပါမ်ားစြာပါဝင္လို႔ ဗာဒံေစ့ကိုလက္တစ္ဆုပ္စာေလာက္ ေန႔တိုင္းစားေပးပါကဝမ္းမွန္ေစပါတယ္။
crd:copy
