ဆား၀က္ၿခံေတြကိုအ႐ိုးရွင္းဆံုးနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ေမာင္းထုတ္ၾကမယ္
======================================
-ဆား၀က္ၿခံ (blackheads)ဆိုတာ ဘာလဲ?ဆား၀က္ၿခံဆိုတာဟာ အဆီမ်ား,အေရျပားဆဲလ္ေသမ်ား,ဆံပင္ေပၚက keratinအလႊာမ်ားစသည္တို႔က ေခြၽးေပါက္မ်ားအတြင္း သို႔၀င္ေရာက္ပိတ္ဆိုျ့ခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အေရျပားျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။
-ဆား၀က္ၿခံမ်ားသည္ မ်ကိႏွာေပၚတြင္သာမက ေက်ာဘက္,နားရြက္ႏွင့္ ေခြၽးေပါက္ရိွေသာအျခားေနရာမ်ားေပၚတြင္လဲ ျဖစ္ေပၚႏိူင္ပါတယ္။
-skin care အမ်ဴိးမ်ဴိးအသံုးျပဳေပမယ့္ ဆား၀က္ၿခံေတြရိွေနေသးတယ္ဆိုသူေတြအတြက္ အကုန္အက်သက္သာၿပီး လြယ္ကူတဲ့ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို စမ္းသပ္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။
(1)သံပရာသီး
သံပုရာသီးအရည္ဟာ ေခြၽးေပါက္ေတြကို သိသာစြာ က်ဥ္းေစတဲ့အျပင္ အသားအေရကိုသဘာ၀အတိူင္း သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။၀က္ၿခံပိုးေတြကို ေသေစတဲ့အျပင္ ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးတာမို႔ သံပုရာသီးကိုအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။အသံုးျပဳပံုကေတာ့ သံပုရာသီးကိုအရည္ညႇစ္ကာ မ်ကိႏွာေပၚတြင္ သုတ္လိမ္းၿပီး တစ္ညလံုးထားပါ။မိုးလင္းတဲ့အခါ ေရၾကက္သီးေႏြးျဖင့္ေဆးေၾကာပါ။ လိမ္းတဲ့အခ်ိန္ ပူတာမ်ဴိး,ဓာတ္မတည့္တာမ်ဴိးရိွပါက ခ်က္ခ်င္းေရျပန္ဆင္းရပါမယ္။ တစ္ခုသတိျပုဖို႔က သံပုရာသီးက သင့္အသားအရည္ကို ေနေလာင္ဒဏ္ပိုခံရေစလို႔ ေနပူထဲသြားတဲ့အခါ ေနေလာင္ခံခရင္မ္ကိုအသံုးျပဳေပးရပါမယ္။
(2)သံပုရာႏွင့္ပ်ားရည္
သဘာ၀ေၾကးေညာ္ခြၽတ္ေဆးျဖစ္ပါတယ္။အရမ္းအဆီျပန္တတ္တဲ့အသားအေရအတြက္ ပ်ားရည္အစား ဒိန္ခ်ဥ္သံုးႏိုင္ပါတယ္။သံပုရာရည္ကို ပ်ားရည္လက္ဖက္စားဇြန္း၁ဇြန္းေရာၿပီး လိမ္းေပးပါ။ ၁၀မိနစ္ၾကာလွ်င္ ေရျပန္ေဆးပါ။
(3)ေကြကာအုတ္
ေကြကာအုတ္ဟာ မ်က္ႏွာေပၚက အဆီမွန္သမွ်ကိုတိုက္ထုတ္ေပးႏိူင္တဲ့ သဘာ၀ေဆးတစ္ခုပါပဲ။ေကြကာ၁ခြက္စာကို ျပဳတ္ၿပီးေနာက္ အေအးခံထားပါ။ထို႔ေနာက္ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတြင္ လိမ္းေပးပါ။၁၀မိနစ္ၾကာေသာအခါ ေရျပန္ေဆးခ်ဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္။မွန္မွန္လိမ္းေပးပါက ရလဒ္ျမန္ျမန္ရတာေတြ႕ရပါတယ္။ ပ်ားရည္မသံုးခ်င္းပါက ဒိန္ခ်ဥ္စားပြဲတင္ဇြန္း၃ဇြန္းနဲ႔သံပုရာရည္စားပြဲတင္ဇြန္း၂ဇြန္းေရာၿပီးလိမ္းႏိုင္ပါတယ္။၁၀မိနစ္ပဲထားၿပီးေရေဆးပါ၊ တစ္ပတ္ကို၂ႀကိမ္ထက္ပိုမလုပ္သင့္ပါဘူး။
(4)ၾကက္ဥအကာ
ၾကက္ဥတစ္လံုးကိုခြဲကာ အကာကိုယူၿပီး အျမႇဳပ္ထြက္ေအာင္ေခါက္ပါ။မ်က္ႏွာေပၚတြင္၁၅မိနစ္ခန္႔ထားၿပီး ေရေဆးပါ။ ၾကက္ဥအကာဟာ အဆီေတြကိုစုပ္ယူႏိူင္ေပမယ့္ အသားေျခာက္ေစလို႔ တစ္ပတ္၁ခါသာ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
(5)သခြားသီး
သခြားသီးတစ္လံုးကို အခြံႏႊာကာ ေမႊစက္ထဲ ထည့္ေမႊပါ။ ရလာေသာ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္အေနအထားကို မ်က္ႏွာေပၚတြင္လိမ္းပါ။၁၀မိနစ္ထားျပီးေနာက္ ေရေဆးပါ။
(6)အာလူး
အာလူးကိုအခြံခြားၿပီး ေျခထားပါ။ ေရအနည္းငယ္ေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတြင္ ၁၀မိနစ္ခန္႔ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။
(7)ခရမ္းခ်ဥ္သီး
ခရမ္းခ်ဥ္သီးဟာ အသားအေရလွပဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္ေတြပါေသာ အသီးတစ္မ်ဴိးျဖစ္ပါတယ္။အဆီျပန္မႈကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။အကြင္းလိူက္လီွးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚကပ္ႏိုင္သလို အရည္ညႇစ္ကာ ပ်ားရည္နဲ႔ေရာၿပီး လိမ္းလို႔ရပါတယ္
(8)ရွားေစာင္းလက္ပတ္
အေရျပားေပၚက ပိုးမႊားေတြကိုေသေစပါတယ္။အသားအေရကို ၾကည္လင္တင္းရင္းေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ကိုျခစ္ကာ မ်က္ႏွာေပၚတြင္ လိမ္းေပးထားပါ။
ကဲအခုပဲ လက္ေတြ႕အသံုးခ်ၾကည့္ေနာ္။
