တခ်ိဳ႕ကလည္း အစာစားေနခ်ိန္မွာ ေရမေသာက္သင့္ဘူးလို႔ဆိုၾကပါတယ္။ ေရက အစာအိမ္ထဲမွာရွိတဲ့ အက္ဆစ္ဓာတ္ကို ေပ်ာ့သြားေစတယ္လို႔ ယူဆၾကပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ေတြကလည္း ေရေသာက္ၿပီးထမင္းစားရင္ အဆီပိုျဖစ္တယ္လုိ႔ ေျပာၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕သူေတြကလည္း ေရက မေၾကညက္တဲ့ အစာေတြကို အစာအိမ္ျပင္ပေရာက္ေအာင္ကူညီေပးႏုိင္တယ္လို႔ဆိုၾကပါတယ္။
အစာအိမ္ထဲမွာ ေရနဲ႔ အစားအစာေတြရွိရင္ ဘာေတြျဖစ္လာႏိုင္မလဲ
အစားအစာေတြကို ဝါးေနရင္ တံေတြးနဲ႔ ေရာသြားပါတယ္။ တံေထြးထဲမွာ အစာေျခဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အင္ဇိုင္းဓာတ္ေတြပါဝင္ေနပါတယ္။
အစာအိမ္ထဲက အစာေတြေၾကဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ၄ နာရီေလာက္ၾကာပါတယ္။ ၿပီးမွ အာဟာရဓာတ္ေတြကို အူေတြကေနတစ္ဆင့္တျခားေနရာေတြကို ပို႔ေပးပါတယ္။
ေရကေတာ့ အစာအိမ္ထဲမွာ အၾကာႀကီးမေနပါဘူး။ ၁၀ မိနစ္ေလာက္အတြင္းမွာတင္ ေရ ၁၀ ေအာင္စေလာက္ အစာအိမ္ထဲကေန ဖယ္ထုတ္လိုက္ႏုိ္င္ပါတယ္။ အကယ္၍ အစာစားရင္ ေရေသာက္ရင္ အစာအိမ္ထဲမွာ ေရေတြကေတာ့ အိုင္ေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဝါးထားတဲ့အစာေတြကို အစာအိမ္ထဲ ျမန္ျမန္ေရာက္ေစၿပီး အစာအိမ္ထဲက ေရေတြက ျမန္ျမန္ ျပင္ပကို စြန္႔ထုတ္လုိက္ပါလိမ့္မယ္။
အရည္ေတြက အစာေျခစနစ္ရဲ႕ ျမန္ႏႈန္းကို သက္ေရာက္မႈ မရွိ
အရည္ေတြက အစာေတြကို ေသခ်ာမေၾကညက္ခင္မွာ အူထဲကို တြန္းပို႔တယ္ဆိုတဲ့ ယူဆခ်က္ကို မွန္ကန္ေၾကာင္း သက္ေသမရွိေသးပါဘူး။ အရည္ေတြက အစာအိမ္ထဲကေန ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပကို ျမန္ျမန္ထြက္ႏိုင္ေပမယ့္ အစာေျခႏႈန္း အေပၚေတာ့ သက္ေရာက္မႈမရွိေသးပါဘူး။
ဒါဆို အစားအစားရင္း ေရေသာက္လို႔ အဆင္ေျပႏုိင္လား
အစာစားရင္း ေရေသာက္တာက ဘာထိခိုက္မႈမရွိပါဘူး။ ေရက အစားအစာေတြကို ႏူးညံ့သြားေအာင္ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။
တစ္ခုေတာ့ သတိထားရမွာက အစားအစာကို ေသခ်ာမဝါးဘဲ ေရမေသာပ္ပါနဲ႔။ ဒါဆိုရင္ အစားအစာမွာ လံုေလာက္တဲ့ Saliva မရေတာ့ပါဘူး။
