ပ်ားရည္ဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာအက်ိဳးေက်းဇူးရွိတယ္ဆိုတာ စာဖတ္သူတို႔သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတယ္။ ဘာအတြက္အက်ိဳးရွိတယ္ဆိုတာ ေသခ်ာသိခ်င္မွသိပါလိမ့္မယ္။ ပ်ားရည္ကို တစ္ေန႔တစ္ခြက္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို မွ်ေ၀ေပးပါမယ္။
ဂတ္နည္းမယ္
ပ်ားရည္ကိုေန႔တိုင္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစာအိမ္ထဲမွာ ဂတ္နည္းတာေၾကာင့္ ေလေဖာင္းတာ ေလပြတာမ်ိဳး မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
ဓါတ္မတည့္တာမ်ိဳးကို သက္သာေစတယ္
အသားအေရေပၚမွာ ဓါတ္မတည့္တာမ်ိဳး ေရာင္ရမ္းယားနာတာမ်ိဳးကို သက္သာေစပါတယ္။
မွတ္ဥာဏ္တိုးတက္ေစႏိုင္တယ္
ပ်ားရည္ကို တစ္ေန႔တစ္ခြက္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ့ မွတ္ဥာဏ္ေတြကို တိုးတက္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ေစတယ္
ပ်ားရည္ဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေကာင္းြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း သင့္ကို က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေစမွာပါ။
အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတယ္
ပ်ားရည္ကို ေရေႏြးေလးနဲ႔ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ၀မ္းေလွ်ာတာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
ဆီး၀မ္းမွန္ေစၿပီး အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
အသားအေရ ၾကည္လင္ေစတယ္
ပ်ားရည္ဟာ ၀က္ၿခံကို သဘာ၀အတိုင္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသလို အသားအေရကို ၾကည္လင္စိုေျပေစပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ကူညီေပးတယ္
ပ်ားရည္ကိုေန႔တိုင္းေသက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ကိုလက္စထေရာက်ေစပါတယ္။ သၾကားထက္ပိုေကာင္းတဲ့ ပ်ားရည္ေသာက္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ ေသာက္သံုးလိုက္ပါ။
အိပ္ေရး၀ေစတယ္
ပ်ားရည္မွာ Amino Acid ပါ၀င္ၿပီး ညအိပ္ယာမ၀င္ခင္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ၂ ဇြန္းေလာက္ေသာက္ေပးရင္ သင့္ကို အိပ္ေမာက်ေစၿပီး အိပ္ေရး၀ေစမွာပါ။
ပ်ားရည္ကိုဘယ္လိုေဖ်ာ္ေသာက္လို႔ရလဲ
ပ်ားရည္ကို သံပုရာသီးနဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္ေပးရင္ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ပ်ားရည္ကို ပန္းသီးရွလကာရည္နဲ႔ ေရာေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆီး၀မ္းမွန္ေစၿပီး ေက်ာက္ကပ္ကိုက်န္းမာေစပါတယ္။
ပ်ားရည္ကို ဂ်င္းနဲ႔ေရာၿပီးသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ အေအးမိေခ်ာင္းဆိုးတာ အစာမေၾကတာကို သက္သာေစပါတယ္။
