ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ တမာ
==================
==================
အညာေျမမွာ အျမဲစိမ္းေနတဲ့ တမာေတြက အရိပ္တင္ရတာမဟုတ္ဘဲ ေဆးဖက္လည္းဝင္သတဲ့။ အညာေဒသကိုအလည္သြားတဲ့အခါ ေန႔လည္ပိုင္းမွာ ေနေတြပူတယ္ဆိုေပမယ့္ ညဘက္ေရာက္လာတဲ့အခါ အိမ္ေရွ႕ ကြပ္ပ်စ္ေလးထြက္ လက္ဖက္စား ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ရင္းႏွာေခါင္းထဲမွာ သင္းသင္းေလးေမႊးလာတဲ့ အနံ႔ေလးတစ္ခုရွိတတ္တာသတိထားမိၾကလား။ အဲ့ဒါကတျခားမဟုတ္ပါဘူး။ အညာေျမမွာမွရႏိုင္တဲ့ တမာနံ႔သင္းသင္းေလးပါ။
တမာကို ေဆးဝါးေတြအတြက္အသံုးျပဳသလို အစားလည္းေဆး ေဆးလည္းအစာဆိုတဲ့အတိုင္း အခ်ဥ္တည္စားတာမ်ိဳးလည္းရွိပါတယ္။ အခုေဆာင္းပါးေလးထဲမွာ အညာေျမရဲ႕ အေငြ႔အသက္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ တမာပင္ရဲ႕ ေဆးဖက္ဝင္တဲ့အေၾကာင္းေလးေျပာျပပါရေစ။
တမာဆိုတာ
တမာပင္က အပူပိုင္းအျမဲစိမ္းအပင္တစ္မ်ိဳးပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ရာစုႏွစ္မ်ားစြာကတည္းက အာရွေဒသကႏိုင္ငံေတြမွာ ေဆးဝါးအျဖစ္အသံုးျပဳလာခဲ့ၾကပါတယ္။ တမာက တစ္ပင္လံုးလိုလိုေဆးဖက္ဝင္တာပါ။ တမာရြက္နဲ႔ အျခားအပင္အစိတ္အပိုင္းေတြကို အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြအတြက္ အသံုးျပဳလို႔ရသလို ကူးစက္ေရာဂါေတြကာကြယ္ဖို႔အတြက္လည္းအသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးအသံုးျပဳလို႔ရတာကေတာ့ အင္းဆက္ေတြနဲ႔ ပိုးမႊားေတြကို ႏွိမ္နင္းတိုက္ထုတ္ေပးတဲ့အရာအျဖစ္ပါ။ တမာကအရိပ္ရရံုတင္မဟုတ္ပါဘူး။ ေဆးဖက္လည္းဝင္ပါေသးတယ္။
တမာရဲ႕ အသံုးဝင္ပံုေတြက
တမာရြက္ကို အနာၾကီးေရာဂါ၊ မ်က္လံုးမွာျဖစ္တဲ့ေဝဒနာေတြ၊ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံတာ၊ အစာအိမ္ေဝဒနာ၊ အစားစားခ်င္စိတ္ေလ်ာ့နည္းတာ၊ အေရျပားအနာ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါေတြ၊ အဖ်ား၊ဆီးခ်ိဳ၊သြားဖံုးေရာဂါနဲ႔အသည္းေရာဂါေတြအတြက္ အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္လည္ တမာကို သဘာဝသားဆက္ျခားေဆးအျဖစ္အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
တမာပင္အေခါက္ကိုေတာ့ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ၊ အစာအိမ္ နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြကို သက္သာေစဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
တမာသီး တစ္ပင္လံုးအသံုးဝင္တဲ့ တမာပင္ရဲ႕ အသီးကိုေတာ့ လိပ္ေခါင္းေဝဒနာ၊ အူလမ္းေၾကာင္းမွာျဖစ္တဲ့ သန္ေကာင္တုတ္ေကာင္ေတြကိုေခ်ဖ်က္ဖို႔၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ကူးစက္တာ၊ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံတာ၊ ခၽြဲသလိပ္ေတြ၊ မ်က္လံုးနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ေဝဒနာေတြ၊ ဆီးခ်ိဳ၊ အနာေတြ နဲ႔ အနာၾကီးေရာဂါေတြအတြက္ အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
တမာပြင့္ကိုေတာ့ သည္းေျခရည္အထြက္မ်ားတာ၊ ခၽြဲသလိပ္ေတြျဖစ္တာနဲ႔ သန္ေကာင္တုတ္ေကာင္ေတြကို ေခ်ဖ်က္တာေတြအတြက္အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
တမာပင္ရဲ႕ အကိုင္းအခက္ေတြကိုေတာ့ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္၊ လိပ္ေခါင္း၊သန္ေကာင္တုတ္ေကာင္ေတြကို ေခ်ဖ်က္တာ၊ အမ်ိဳးသားေတြမွာ မ်ိဳးေအာင္ႏိုင္စြမ္းက်ဆင္းတာကို သက္သာေစဖို႔အသံုးျပဳႏိုင္သလို ဆီးခ်ိဳေဝဒနာအတြက္လည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။ သြားနဲ႔သြားဖံုးေရာဂါေတြအတြက္ပါအသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
တမာေစ့နဲ႔တမာေစ့ဆီကုိေတာ့ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းေဝဒနာေတြနဲ႔ အနာၾကီးေရာဂါေတြအတြက္အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ တမာကို ခႏၶာကိုယ္ကိုယ္ခံအားကို တိုးေစဖို႔အတြက္အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ အျပင္ အနာေသြးတိတ္ေစဖို႔အတြက္လည္း အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
ဦးေရျပားနဲ႔ဆံသားအတြက္လည္းတမာကို အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ ဦးေရျပားေပၚက သန္းေတြကိုဖယ္ရွားဖို႔၊အေရျပားေပၚကအနာေတြကို သက္သာေစဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ ျခင္မကိုက္ေအာင္ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ တမာဆီကိုအသံုးျပဳႏိုင္သလို မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ျခံေတြသက္သာေစဖို႔နဲ႔ အသားအေရႏူးညံ႔စိုျပည္ေစဖို႔အတြက္လည္း တမာရြက္ကို အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
တမာရြက္မွာပါတဲ့ ဓာတုဓာတ္ေတြက ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို က်ဆင္းေစျပီး အစာေခ်လမ္းေၾကာင္းမွာျဖစ္တဲ့ အနာေတြကို သက္သာေစနိုင္တဲ့အျပင္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ခံတြင္းထဲမွာျဖစ္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ျပီး သြားေတြကိုၾကံ႕ခိုင္က်န္းမာေစပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစျပီး အသညး္ကို လုပ္ေဆာင္နိုင္စြမ္းျမင့္တက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ေသြးသန္႔ေစႏိုင္ျပီး အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ အစာေျခစနစ္ေတြကို က်န္းမာေစႏုိင္ပါတယ္။ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကုသရာမွာလည္း တမာရြက္ကေတာ္ေတ္ာေလး အသံုးတည့္တာပါ။
===========
ေရးသားသူ Aye Thi Mon
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.
