မိတ္ကပ္သံုးပစၥည္းေတြကို သန္႔ရွင္းေရး မလုပ္ဘူးဆိုရင္
=======================
=======================
မိန္းကေလးတိုင္းလိုလို လွွလွပပေလး ေနခ်င္ၾကပါတယ္။ မိန္းကေလးတိုင္း လွေအာင္လည္း အလွျပင္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ အလွအပအတြက္ skin care လည္း လုပ္တယ္၊ မိတ္ကပ္နဲ႔ အစားအေသာက္လည္း ဂ႐ုစိုက္ပါလ်က္နဲ႔ မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ျခံနဲ႔ အျပစ္အနာအဆာေတြ ရွိေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ျပန္လည္စဥ္းစားဖုိ႔ လိုလာပါၿပီ။ တကယ္ေတာ့ မ်က္ႏွာေလး လွခ်င္တယ္ဆိုရင္ Skin care ေတြအျပင္ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ ပစၥည္းေတြကိုပါ သန္႔ရွင္းေအာင္ ထားဖို႔လိုပါတယ္။
မိတ္ကပ္ေပါင္ဒါမႈန္႔ဗူးေတြ ဝယ္တဲ့အခါမွာ လိမ္းတဲ့ တို႔ဖတ္ေလးေတြ တပါတည္း ပါလာၿပီးသားပါ။ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားက မိတ္ကပ္ကုန္မွ တို႔ဖတ္ကိုပါ လႊင့္ပစ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ မိတ္ကပ္မကုန္ခင္မွာ တို႔ဖတ္ကို လဲလွယ္ေပးတာမ်ိဳး လုိပါတယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ အေရာင္ေလး နည္းနည္း ညစ္ေထးလာတာနဲ႔ ေလွ်ာ္တာမ်ိဳး သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေပးပါ။ တို႔ဖတ္နည္းတူပါပဲ မ်က္ႏွာေပၚကို ထိေတြ႔တဲ့ ဘရက္ရွ္ေတြကိုလည္း လဲလွယ္ေပးတာ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တာမ်ိဳး လုပ္ပါ။ အညစ္အေၾကးရွိေနတဲ့ မိတ္ကပ္သံုး ပစၥည္းေတြကို ထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘာေတြျဖစ္မလဲဆိုရင္..
(၁) အနီစက္ေတြနဲ႔ အသားအေရ ယားယံျခင္း
တစ္ခါတစ္ေလမွာ ဘာေၾကာင့္မွန္း မသိ မ်က္ႏွာအသားေရ ယားယံေနတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ဘရက္ရွ္ေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ထိေတြ႔မိၿပီး ဘက္တီးရီးယားေတြ ဝင္တာေၾကာင့္ပါပဲ။ ယားယံတာေတြ မဟုတ္ဘဲ အနီစက္ေတြ ေပါက္တာလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါေသးတယ္။
(၂) ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္း
ေခၽြးေပါက္က်ယ္ဆိုရင္ တိုနာသံုးဖို႔ စိတ္ကူးၾကပါတယ္။ တိုနာသံုးတဲ့အခါမွာ သံုးတဲ့ ဂြမ္းဖတ္ေလးေတြ မသန္႔ရွင္းဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေခၽြးေပါက္ေတြထဲကို ဘက္တီးရီးယားေတြ ဝင္သြားၿပီး ေခၽြးေပါက္ ပိုက်ယ္လာမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ မ်က္ႏွာမွာ အဆီဖုေတြေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။
(၃) အေရးအေၾကာင္းျဖစ္လြယ္ျခင္း
စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္လည္း အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ႏိုင္ၿပီး အသက္အရြယ္မတိုင္ခင္ ရင့္ေရာ္တာေၾကာင့္လည္း အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္လြယ္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္ဘရက္ရွ္ေတြ မသန္႔ရွင္းတာနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာၾကာ သံုးတာေၾကာင့္ ဘရက္ရွ္အေမႊးေလးေတြ မႏုေတာ့တဲ့အခါမွာလည္း အသားအေရ တင္းရင္းမႈကို ထိခုိက္ေစၿပီး အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္ေစပါတယ္။
(၄) မ်က္လံုးနီရဲျခင္း
မ်က္လံုးအတြင္းဘက္မွာ နီရဲၿပီး နာက်င္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ မ်က္ေတာ့ေကာ့ေဆးေတြနဲ႔ Liner ပစၥည္းေတြ မသန္႔ရွင္းတာေၾကာင့္ပါ။ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးေတြ စုတ္တံေလးေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြ ရွိေနႏိုင္ၿပီး မ်က္စိထဲကုိ ဝင္တာေၾကာင့္ပါ။ အထူးသတိျပဳဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္ေနာ္။
(၅) ဝက္ျခံ
ဝက္ျခံကေတာ့ မသန္႔ရွင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အလွအပပ်က္စီးရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမွာ ထိပ္ဆံုးက ပါဝင္ပါတယ္။ ဝက္ျခံထြက္လြယ္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြဟာ မ်က္ႏွာကို သန္႔ရွင္းတဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔သာ ထိဖို႔ လိုပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ဘယ္လိုမွ မေပ်ာက္ႏိုင္ပါဘူး။ လက္သည္းအပါအဝင္ မိတ္ကပ္သံုးပစၥည္းေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြ ရွိေနျခင္းဟာ ဝက္ျခံျဖစ္ေစပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြေၾကာင့္ အဆီျပန္တာေတြ ပိုျဖစ္ႏိုင္ၿပီး အဆီျပန္လိုက္ ဝက္ျခံထြက္လိုက္ သံသရာလည္ေနမွာမို႔ သန္႔ရွင္းေအာင္ ထားပါ။
==============
ေရးသားသူ Phyo Pyae Pyae
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win
