ကုလားပဲ၏ အလွအပေရးရာ ေကာင္းက်ဳိး
————————————————-
အေရးေၾကာင္း ကင္းေစတယ္
ကုလားပဲမွာ မဂၢနီဆီယမ္မ်ားစြာ ပါဝင္လို႔ အေရျပားဆဲလ္ေတြ ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးတဲ့အျပင္ ဓာတ္တုိးပစၥည္းေတြ ဖယ္ရွားေပးလုိ႔ အေရးေၾကာင္း ျဖစ္ေပၚမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ အေရျပားကို အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစတဲ့ အရာေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးၿပီး အေရျပားအာ ဟာရျဖစ္ေစတဲ့ ေဖာလိတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ B ေတြ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ေနေလာင္တာနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြေၾကာင့္ အေရျပားပ်က္စီးမႈမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ႏုိင္တယ္
ကုလားပဲမႈန္႔ကို နႏြင္းနဲ႔ ေရအနည္းငယ္ေရာၿပီး ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ျပဳလုပ္ကာ မ်က္ႏွာအႏွံ႔လိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္ေအာင္ထားၿပီးမွ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ သန္႔စင္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေစၿပီး ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ အသားအေရာင္ မွန္ေစၿပီး အေရျပား အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးပါတယ္။
ခ႐ုသင္း ျဖစ္တာကို ကုသႏုိင္တယ္
ကုလားပဲကို ေရစြတ္ၿပီး အစို႔အေညႇာက္ ထြက္လာတဲ့အထိ ထားပါ။ ခ႐ုသင္းရွိသူေတြအေနနဲ႔ အဆိုပါ ကုလားပဲကို ေန႔စဥ္ ခ်က္ျပဳတ္ စားသံုးပါ။
မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေပးတယ္
ကုလားပဲမႈန္႔ကို သဘာဝသန္႔စင္ ပစၥည္းအျဖစ္ အသံုးျပဳႏုိင္တယ္။ ကုလားပဲကို ျပဳတ္ၿပီး ေၾကညက္ေအာင္ ေခ်ပါ။ ၿပီးေနာက္ မ်က္ႏွာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔လိမ္းပီး ေၾကးခၽြတ္သန္႔စင္ႏုိင္ပါတယ္။ သက္ႀကီးအစက္အေပ်ာက္ေတြနဲ႔ အညိဳေရာင္၊ အမည္းေရာင္အကြက္ေတြကို ေလ်ာ့ပါး ေစပါတယ္။
ေပြးမေပါက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတယ္
ကုလားပဲကို ေန႔စဥ္ အစားအစာထဲထည့္ၿပီး အနည္းဆံုး တစ္လစားေပးပါ။ အေရျပားမွာ ေပြးေပါက္တာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာေပၚရွိ မလုိအပ္တဲ့ အေမြးအမွင္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတယ္
ကုလားပဲကို မ်က္ႏွာေပၚရွိ မလိုအပ္တဲ့ အေမြးအမွင္ေတြကို ဖယ္ရွားရာမွာ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ ကုလားပဲမႈန္႔ကို နႏြင္းမႈန္႔၊ ေရအနည္းငယ္တုိ႔နဲ႔ေရာၿပီး ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ရေအာင္ လုပ္ကာ မ်က္ႏွာေပၚ လိမ္းပါ။ ၿပီးေနာက္ Scrub လိမ္းပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ္ထားၿပီးမွ ေရနဲ႔သန္႔စင္ပါ။ ေန႔စဥ္ တစ္လၾကာ ျပဳလုပ္ပါ။
ဆံပင္သန္စြမ္းေစတယ္
ကုလားပဲမွာ မဂၢနိစ္နဲ႔ ပ႐ိုတင္းေတြ မ်ားစြာပါဝင္လုိ႔ ေန႔စဥ္ စားသံုးပါက ဆံပင္ သန္စြမ္းေစတဲ့အျပင္ အရြယ္မတိုင္ခင္ ဆံပင္ျဖဴတာ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။
ေဗာက္ထတာကို ကာကြယ္ႏုိင္တယ္
ကုလားပဲမႈန္႔ ေျခာက္ဇြန္းကို ေရအနည္းငယ္နဲ႔ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ရေအာင္ ျပဳလုပ္ၿပီး ဆံသားအႏွံ႔လိမ္းကာ ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ ေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ထားၿပီး ေရနဲ႔ သန္႔စင္ေပးပါ။ မိႈပိုးကူးစက္မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး ေဗာက္ေတြ ကင္းစင္ေစပါ တယ္။
ဇာျခည္ဝင္း(ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)
Credit to Yatanarpon
