ကယ္လ္ဆီယမ္၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ရေစရန္ ဗီတာမင္ဒီ ကူညီ
==================
==================
ခႏၶာကိုယ္က ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ လိုအပ္သည္ဆိုျခင္းမွာ အာ႐ံုစိုက္မႈအမ်ားအျပား ရရွိေသာ္လည္း ယင္းႏွင့္တြဲဖက္ေနေသာ ဗီတာမင္ဒီ မပါဘဲႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္က ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ကို အသံုး မျပဳႏိုင္ဟု အေမရိကန္အ႐ိုးအထူးကု ဆရာဝန္မ်ားအဖြဲ႕က ေျပာ ၾကားသည္။
လူႀကီးမ်ားသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ ကယ္လ္ဆီယမ္ ၁၀၀၀ မီလီ ဂရမ္ လိုအပ္သည္။ အ႐ိုးက်န္းမာေရးကို အေကာင္းဆံုးပံ့ပိုးေပးရန္ ဗီတာမင္ဒီဓာတ္ကို ေန႔စဥ္ႏိုင္ငံတကာယူနစ္ (IU) ၆၀၀ မွ ၄၀၀၀ အထိ လိုအပ္သည္ဟု ေထာက္ခံအႀကံျပဳသည္။
သင္၏ အစားအေသာက္တြင္ အေရးပါေသာ အစားအစာမ်ား ထည့္သြင္းစားသံုးျခင္းျဖင့္ ယင္းအာဟာရဓာတ္ႏွစ္မ်ိဳးစလံုး ရရွိႏိုင္ သည္။ ဆယ္လ္မြန္ငါး၊ ဆာဒင္းႏွင့္ တူနာ စေသာ အဆီမ်ားသည့္ ငါးမ်ားတြင္ ကယ္လ္ဆီယမ္ႏွင့္ ဗီတာမင္ဒီ ႏွစ္မ်ိဳးစလံုး ပါဝင္သည္။
ကယ္လ္ဆီယမ္ႂကြယ္ဝေသာ အစားအစာမ်ားအတြက္ အဆီ ထုတ္ထားေသာ ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ အျခားအရြက္မ်ား မ်ားပါေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို ေရြးခ်ယ္သင့္သည္။
ဗီတာမင္ဒီကို ႏြားႏို႔မ်ားတြင္ အားျဖည့္ထားတတ္သည္။ သို႔ ေသာ္ ဗီတာမင္ဒီသည္ အစားအစာအမ်ားအျပားတြင္ သဘာဝအ တိုင္း ပါဝင္ေနသည္။ အနီးစပ္ဆံုးသည္ ၾကက္ဥအႏွစ္ျဖစ္သည္။
ေနေရာင္ျခည္ျဖင့္ ထိေတြ႕ျခင္းျဖင့္လည္း ခႏၶာကိုယ္မွ ဗီတာ မင္ဒီ ဓာတ္ရရွိႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေသာ အႏၲရာယ္ကို ေရွာင္ရွားႏိုင္ရန္ ဂ႐ုတစိုက္ေနပူဆာလံႈသင့္သည္။
ယခုအခါ အစားအစာမ်ားစြာတြင္ ကယ္လ္ဆီယမ္ႏွင့္ ဗီတာ မင္ဒီ ႏွစ္မ်ိဳးစလံုး ျဖည့္စြက္ထားတတ္သည္။
သို႔ေသာ္ ယင္းအာဟာရဓာတ္ ပါဝင္မႈမ်ားသည္ ပစၥည္းအမ်ိဳး အစားႏွင့္ အမွတ္တံဆိပ္ေပၚ မူတည္၍ ကြာျခားတတ္ၿပီး အာဟာ ရတန္ဖိုး မည္မွ်ပါဝင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားေသာ စာသားမ်ားကို ဂ႐ု စိုက္ ဖတ္႐ႈရန္ အေရးႀကီးသည္။
—Ref: UPI
===========
7Day News Journal
