ဖိနပ္ေပါက္လို႔ အနာနဲ႔ အမာရြတ္ေတြ ျဖစ္ေနၿပီလား
==================
==================
ပ်ိဳပ်ိဳေမေလးတို႔ အလွအပေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စိ္တ္ညစ္ရတဲ့အထဲမွာ ဖိနပ္ေပါက္လို႔ ေျခေထာက္ေတြနာၿပီး အမာရြတ္ေတြ က်န္ခဲ့တာလည္း ပါ ပါတယ္။ ဖိနပ္အသစ္စီးတိုင္း ဖိနပ္ေပါက္တဲ့ အနာဟာလည္း ေျပးမလြတ္တာမို႔ ဖိနပ္လွလွေလးရဲ႕ေနာက္မွာ ပလာစတာနဲ႔အနာေတြ ပါလာရစျမဲပါပဲ။ ဒီလိုေတြ ဆက္တိုက္ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွာဖို႔ လို္ေနပါၿပီေနာ္။ ဖိနပ္အသစ္စီးတိုင္း မေပါက္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲ၊ ၿပီးေတာ့ ေျခေထာက္နာတာေတြအတြက္ သက္သာေအာင္ လုပ္နည္းေလးေတြ မွ်ေဝေပးမယ္ေနာ္။
ဖိနပ္မေပါက္ေအာင္
ဖိနပ္မေပါက္ေအာင္ စီးႏိုင္ဖို႔အတြက္ ဖိနပ္ဝယ္တဲ့အခါမွာ ကိုယ့္ေျခေထာက္နဲ႔ ကိုက္ညီမယ့္ ဖိနပ္ကိုသာ ေရြးခ်ယ္ ဝယ္ယူပါ။ ဖိနပ္နဲ႔ ေျခေထာက္က အရမ္းကြက္တိႀကီး ျဖစ္ၿပီး က်ပ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဖိနပ္ေပါက္တာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဖိနပ္ရဲ႕ သဲႀကိဳးေနရာက ေပါက္တာဆိုရင္ေတာ့ ဖိနပ္သားကို ေပ်ာ့တာေလး အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေရြးခ်ယ္ပါေနာ္။ ဖိနပ္ဝယ္တဲ့အခါမွာ ေဒါက္ေသးေသး မွ်င္မွ်င္ေလးေတြ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေရွာင္ပါေနာ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးကို ဖိနပ္ေဒါက္ေသးေသးေလးက ထိန္းထားရတာမို႔ ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြက ပိုအားစုိက္ရၿပီး ဖိနပ္ပိုေပါက္ႏိုုင္ပါတယ္။ ရွဴးဖိနပ္ေလးေတြ ဝယ္တဲ့အခါမွာ ေရွ႔ထိပ္နဲ႔ ေျခမ ကြက္တိျဖစ္တာမ်ိဳး မေရြးပါနဲ႔ေနာ္။ အေနာက္ပိတ္ဘက္က လြတ္ေနမယ္ဆိုရင္ မနာေအာင္ shoe capေလးေတြ သံုးႏုိင္တာ မေမ့နဲ႔ေနာ္။
ဖိနပ္ေပါက္အနာေတြအတြက္နည္းလမ္းမ်ား
ဖိနပ္ေပါက္တာကို လက္ခံႏိုင္တယ္ စီးတဲ့အခ်ိန္ၾကာရင္ ေပ်ာက္သြားမွာဆိုေပမယ့္ အမာရြတ္ေတြ က်န္ခဲ့တာကိုေတာ့ စိတ္ညစ္ရတယ္ဆိုရင္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ဖု႔ိ တုိက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကေတာ့ လြယ္လြယ္ကူကူ ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေလး တစ္ခုပါေနာ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္က ဖိနပ္ေပါက္လို႔ ျဖစ္ရတဲ့ နာက်င္တာေတြကုိ သက္သာေစၿပီး အေရျပားေတြ ပ်က္စီးကုန္တာကို အလ်င္အျမန္ သက္သာေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးေၾကာၿပီး အတြင္းသား ဂ်ယ္လ္ေလးကို ယူလိမ္းလိုက္ပါ။ ေနာက္ေတာ့ ေျခာက္သြားရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ စိမ္လိုက္ပါ။ ခဏခဏ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ၿပီး (၃) ရက္ေလာက္ဆိုရင္ သက္သာသြားမွာပါ။
ေရခဲ
ေရခဲကေတာ့ ဖိနပ္ေပါက္တာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ေနာ္။ ေရခဲကို အဝတ္စေလးနဲ႔ ထုပ္ၿပီး နာတဲ့ေနရာမွာ ကပ္ထားေပးပါ။ (၁၀) မိနစ္ေလာက္ဆုိရင္ေတာ့ ေအးလာၿပီး နာက်င္တာေတြ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။
အုန္းဆီ
အုန္းဆီကလည္း ဖိနပ္ေပါက္တဲ့ အနာေတြကို သက္သာေစၿပီး အမာရြတ္ေတြ ေလ်ာ့ေအာင္လည္း လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ အုန္းဆီက စုတ္သြားတဲ့ အေရျပားကို ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးတာမို႔ အနာ ေနရာမွာ အုန္းဆီေလး လိမ္းထားေပးလိုက္ပါ။ အေရျပားေခ်ာေမြ႔လာမွာ ျဖစ္ၿပီး ျမန္ျမန္လည္း ေပ်ာက္ကင္းမွာပါ။
Vaseline
Vaseline ကေတာ့ ဖိနပ္ေပါက္တာေၾကာင့္ က်န္ခဲ့တဲ့ အမာရြတ္ေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ညအိပ္ခါနီးတိုင္း အနာနဲ႔ အမာရြတ္ေတြကို Vasline ေလး လိမ္းၿပီး အိပ္ေပးေနာ္။
ပ်ိဳပ်ိဳေမတို႔ေရ ေျခေထာက္လွလွေလး ျဖစ္ဖို႔အတြက္ ဖိနပ္မေပါက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြအျပင္ အနာနဲ႔ အမာရြတ္ကိုပါ သက္သာေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ ေဝမွ်ၿပီးၿပီ ျဖစ္လို႔ လိုက္နာၾကည့္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။
===========
ေရးသားသူ Phyo Pyae Pyae
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.
