(Unicode)
ဝမ်းတွင်း အပူအပုပ်နဲ့ အစာအိမ်အတွက် ဆေး –
၁။သင်္ဘောပင် အဖိုပင်ရဲ့ အူသားနှင့် အမြစ် (၅၀)ကျပ်သား။
၂။ထန်းဖို ထန်းလျှက်( ၂၅ )ကျပ်သား။
၃။မန်ကျီးသီးမှည့် အနှစ်(၁၅) ကျပ်သား၊ ဆား သင့်ရုံထည့်ပါ။
၄။ရေသန့်( ၆ )ဘူး ထည့်ပြီး မီးဖိုပေါ်မှာ( ၃) ခွက် (၁) ခွက်တင်ကျန်အောင် ကျိုချက်ပါ။ အအေးခံပြီး မနက်အိပ်ယာထ တစ်ကြိမ်၊ ညအိပ်ယာဝင် တစ်ကြိမ် ရေနွေးပန်ကန်လုံးနဲ့ တစ်လုံးသောက်ပါ။
ဆေးအဖတ်ကို သင့်တင့်ရုံ စားသုံးပေးပါ။
၁။ရေဖျင်းရောဂါ၊ လိပ်ခေါင်းရောဂါ အားအင်ချိနဲ့ရောဂါ ပန်းသေပန်းညိုးရောဂါ။
၂။အမျိုးသမီးရောဂါ မီးယပ် သွေးဆုံး၊မီးယပ်ပိန်ခြောက်ရောဂါ။
၃။ညောင်းကိုတ် ဒေနာခံစားနေရသူများ စမြင်းခံနေသူများ။
၄။ဝမ်းတွင်းရောဂါအားလုံး အပူအပုပ်အားလုံး ပျောက်ကင်းပါတယ်။
Credit – ဒေါက်တာ ကျော်သူ
(Zawgyi)
ဝမ္းတြင္း အပူအပုပ္နဲ႔ အစာအိမ္အတြက္ ေဆး –
၁။သေဘၤာပင္ အဖိုပင္ရဲ႕အူသားႏွင့္ အျမစ္ (၅၀)က်ပ္သား။
၂။ထန္းဖို ထန္းလွ်က္( ၂၅ )က်ပ္သား။
၃။မန္က်ီးသီးမွည့္ အႏွစ္(၁၅) က်ပ္သား၊ ဆား သင့္႐ုံထည့္ပါ။
၄။ေရသန႔္( ၆ )ဘူး ထည့္ၿပီး မီးဖိုေပၚမွာ( ၃) ခြက္ (၁) ခြက္တင္က်န္ေအာင္ က်ိဳခ်က္ပါ။ အေအးခံၿပီး မနက္အိပ္ယာထ တစ္ႀကိမ္၊ ညအိပ္ယာဝင္ တစ္ႀကိမ္ ေရေႏြးပန္ကန္လုံးနဲ႔ တစ္လုံးေသာက္ပါ။
ေဆးအဖတ္ကို သင့္တင့္႐ုံ စားသုံးေပးပါ။
၁။ေရဖ်င္းေရာဂါ၊ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ အားအင္ခ်ိနဲ႔ေရာဂါ ပန္းေသပန္းညိဳးေရာဂါ။
၂။အမ်ိဳးသမီးေရာဂါ မီးယပ္ ေသြးဆုံး၊မီးယပ္ပိန္ေျခာက္ေရာဂါ။
၃။ေညာင္းကိုတ္ ေဒနာခံစားေနရသူမ်ား စျမင္းခံေနသူမ်ား။
၄။ဝမ္းတြင္းေရာဂါအားလုံး အပူအပုပ္အားလုံး ေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။
Credit – ေဒါက္တာ ေက်ာ္သူ
