(Unicode)
နှာခေါင်းက အမြဲပိတ်ပြီး နှာရည်ကတောက်လျှောက်ကျနေရင်
နှာခေါင်းက အမြဲပိတ်ပြီး နှာရည်ကတောက်လျှောက်ကျနေပါတယ်ဆရာ။ နှစ်ခါခွဲဘူးပါတယ်ဆရာ။ ဆရာဝန်အဆိုကတော့ လေအိတ်ကြီးတယ်ပြောပါတယ်ဆရာ။ ထိပ်ကပ်နာလို့လည်း ပြောကြပါတယ်။ ဆေးနည်းလေးမျာ းသိလိုပါတယ်။
နှာခေါင်းပိတ်၊ ထိပ်ကပ်နာ
ရေရှူပါ။ မျက်နှာသစ်ပြီးနောက် ရေကိုလက်ခုပ်နဲ့ ရှူသွင်းပါ။ နှာခေါင်းပိတ်ရင် ပွင့်တဲ့အပေါက်ကနေ ငယ်ထိပ်ပေါက်အောင် ရှူသွင်းပါ။ အကျင့်ရရင် ရှူသွင်းတတ်လာပါလိမ့်မယ်။ ချင်းတက်ပါးပါးလှီး ရေနွေးမတ်ခွက်တစ်လုံးမှာစိမ်ထားပါ။ ရေနွေးကြမ်းသောက်သလို တစ်နေကုန်သောက်နေပါ။ မှိုင်းရှူဆေး ရှူပေးပါ။ တိုင်းရင်ဆေးအမှတ်၄၃ အကင်းဆယ်ပါးဆေးမှုန့်ဝယ် မီးခဲပေါ်ဖြူးရှူပေးပါ။
ထိပ်ကပ်နာ (နှပ်ပုတ်စော်နံရင်) အဆင့်ဆိုရင်တော့ မရိုးပင်ခေါ် ငဖြူကြီးပင် အရွက်တွေကိုအခြောက်လှန်း မီးရှို့ရှူပေးရင် ပျောက်နိုင်တယ်လို့ အာယုဗေဒဆေးကျမ်းများမှာ ပါပါတယ်။နှပ်ပုတ်စော်နံရင်..သံပရာသီးစိတ်အရည် နှာခေါင်းမော့ ညှစ်ထည့်ပါ။ အစေ့မပါပါစေနဲ့။တစ်နေ့၃ကြိမ် ထည့်ပါ။
Credit – ကြည်လွင်မြင့်(မုဒြာ)
(Zawgyi)
ႏွာေခါင္းက အၿမဲပိတ္ၿပီး ႏွာရည္ကေတာက္ေလွ်ာက္က်ေနရင္
ႏွာေခါင္းက အၿမဲပိတ္ၿပီး ႏွာရည္ကေတာက္ေလွ်ာက္က်ေနပါတယ္ဆရာ။ ႏွစ္ခါခြဲဘူးပါတယ္ဆရာ။ ဆရာ၀န္အဆိုကေတာ့ ေလအိတ္ႀကီးတယ္ေျပာပါတယ္ဆရာ။ ထိပ္ကပ္နာလို႔လည္း ေျပာၾကပါတယ္။ ေဆးနည္းေလးမ်ာ းသိလိုပါတယ္။
ႏွာေခါင္းပိတ္၊ ထိပ္ကပ္နာ
ေရရႉပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးေနာက္ ေရကိုလက္ခုပ္နဲ႔ ရႉသြင္းပါ။ ႏွာေခါင္းပိတ္ရင္ ပြင့္တဲ့အေပါက္ကေန ငယ္ထိပ္ေပါက္ေအာင္ ရႉသြင္းပါ။ အက်င့္ရရင္ ရႉသြင္းတတ္လာပါလိမ့္မယ္။ ခ်င္းတက္ပါးပါးလွီး ေရေႏြးမတ္ခြက္တစ္လုံးမွာစိမ္ထားပါ။ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္သလို တစ္ေနကုန္ေသာက္ေနပါ။ မႈိင္းရႉေဆး ရႉေပးပါ။ တိုင္းရင္ေဆးအမွတ္၄၃ အကင္းဆယ္ပါးေဆးမႈန႔္၀ယ္ မီးခဲေပၚျဖဴးရႉေပးပါ။
ထိပ္ကပ္နာ (ႏွပ္ပုတ္ေစာ္နံရင္) အဆင့္ဆိုရင္ေတာ့ မ႐ိုးပင္ေခၚ ငျဖဴႀကီးပင္ အ႐ြက္ေတြကိုအေျခာက္လွန္း မီးရႈိ႕ရႉေပးရင္ ေပ်ာက္ႏိုင္တယ္လို႔ အာယုေဗဒေဆးက်မ္းမ်ားမွာ ပါပါတယ္။ႏွပ္ပုတ္ေစာ္နံရင္..သံပရာသီးစိတ္အရည္ ႏွာေခါင္းေမာ့ ညႇစ္ထည့္ပါ။ အေစ့မပါပါေစနဲ႔။တစ္ေန႔၃ႀကိမ္ ထည့္ပါ။
Credit – ၾကည္လြင္ျမင့္(မုျဒာ)
