(Unicode)
ခရာပင်သည် ကုန်းခရာနှင့် ရေခရာဟူ၍ နှစ်မျိုးရှိသည်။ ကုန်းခရာ – မြေပေါ်နေရာအနှံ့အပြားပေါက်သော ခရာနီ(တစ်ပင်လုံး)နီ ခရာဝါ(အပွင့်ဝါတို့ကို) ကုန်းခရာဟု ခေါ်သည်။ ရေခရာ – ပင်လယ်ကမ်းခြေ ရေငန်စပ်၌ ပေါက်သော ခရာဖြူ(အပွင့်ဖြူ)၊ခရာပြာ(အပွင့်ခရမ်းပြာ)တို့ကို ရေခရာဟုခေါ် သည်။
ကုန်းခရာ (ခ) ခရာနီသည် …
တစ်ပင်လုံးနီသည်။ ခါးသောအရသာရှိသည်၊ အေးသောသတ္တိရှိသည်။ သွေးဆိပ်ကို ပယ်စေပြီး ရေငတ်ခြင်းကို ပယ်ဖျောက်နိုင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါကို ပျောက်ပါသည်။ ခရာနီသည် သွေးကိုအမှန်တကယ်ကျစေတတ်သဖြင့် သွေးတိုးရှိမှ သောက်သင့်ပါသည်။ အလွန်အကဲ စွဲ၍မသောက်သင့်ပါ။
ရေခရာ (ခ) ခရာဝါ –
ခရာနီကဲ့သို့ သွေးတိုးရာဂါ ပျောက်ကင်းပါသည်။ ခရာနီ/ခရာဝါကို အမြစ်ပါမကျန် နုတ်၍ ရေစင်စင်ဆေးပါ၊ ဓားနှင့်ခုတ်စင်းပြီး အိုးသစ်တွင်ထည့်၍ ရေသန့်(၃၀)သားနှင့် အဖုံးပိတ်၍ကျိုပါ။ ဆူလာလျင် မီးလျော့ပေးပါ၊ ရေတစ်ဆာ်သားကျန်အောင် ကျို/သုံးခွက်တစ်ခွက်တင် ကျိုပြီးအအေးခံထားပါ။ အေးလျင် ပုလင်းသန့်သန့်ထဲထည့်ပြီး မနက်အစာမစားမီ တစ်ကြိမ်၊ညစာစားပြီးတစ်နာရီခြား တစ်ကြိမ်တစ်ရက်။ နှစ်ကြိမ်တစ်ခါသောက် လဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်း သောက်ပါ။ (၅)ရက်ခြား မှတစ်ခါ တစ်လထိသောက်ပါ။ သွေးတိုးရောဂါ ပျောက်ပါသည်။ ခရာအပွင့်ဖြူ အပွင့်ခရမ်းပြာတို့ကို ရေခရာဟု ခေါ်သည်။
ရေခရာ – အပင်ပေါက်ရွက်နုများကို ပြုတ်၍တို့စား ဟင်းချိုချက်စားပါက နို့တိုက်မိခင်များအ တွက် နို့ပေါစေပါတယ်။ သလိပ်ကို ပယ်စေသည်၊ အစာမကြေခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်းကို ပျောက်စေ သည်။ ဒူးခေါင်းကြီးရောဂါ၊ အဆစ်ရောင်၊ အကြောကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းအတွက် ခရာရွက်ကို ဆီသုတ် မီးကင်ပြီး စည်းထားပေးပါ။
ဝမ်းဖော ဝမ်းရောင်၊ အစာမကြေ၊ ရင်ပြည့်ရင်ကယ် အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်၊ သလိပ်ထခြင်းများ၊နို့ချောင်းပိတ်၊ နို့နာရောဂါ၊ ဖောရောင်ရောဂါများ ခရာပင်ပေါက်နု ပြုတ်၍ စားခြင်းဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းပါသည်။ ကလေးငယ်များ လေဆန်နာပါက ဟင်းခါးချက်ကျွေးပါ။ ဆီးကျောက်တည်ခြင်း၊ ဆီးပူဆီးအောင့်ခြင်း သွေးဝမ်းဒူလာ၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ မီးယပ်သွေးကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်း၊ အဖြူဆင်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း သုတ်လွန်ရောဂါများအတွက် ခရာပင် ပ ဉ္စငါးပါးကို စမုန်မျိုးငါးပါး တစ်မတ်သားစီထည့်၍ သုံးခွက်နှစ်ခွက် ၃/၂တင်ကျိုပြီး ဒိုဘာလာသကြားထည့်ဖျော်၍ တစ်ရက်လျင် နံက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ် အကြမ်းပန်းကန်တစ်လုံးသောက်ပါ။ သွေးတိုးရှိလျှင် – ခရာမြစ်ကို ဆန်ဆေးရေနှင့်သွေး၍ အကြမ်းပန်းကန်တစ်လုံး နံက်တစ်ကြိမ်ညတစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဆီးချို သွေးချိုရှိသူများ အချိုနှင့် တွဲသောက်ရသည့်အခါ ရုက္ခမူဆေး (သစ်ပင်မှရသောဆား) ကဲ့သို့သောဆေးနှင့် တွဲသောက်ပါ။
မှတ်ချက်။ ။သွေးအလွန်ကျတတ်သဖြင့် ချင့်ချိန်၍သောက်ပါ။ ဆေးသောက်ပြီးတိုင်း ချင့်ချိန်ပါ [ဝက်သားနှင့်အငန်ရှောင်ပါ]
Credit – သမားတော်ကြီးဦးသောင်းရွှေ
(Zawgyi)
ခရာပင္သည္ ကုန္းခရာႏွင့္ ေရခရာဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္။ ကုန္းခရာ – ေျမေပၚေနရာအႏွံ႔အျပားေပါက္ေသာ ခရာနီ(တစ္ပင္လုံး)နီ ခရာဝါ(အပြင့္ဝါတို႔ကို) ကုန္းခရာဟု ေခၚသည္။ ေရခရာ – ပင္လယ္ကမ္းေျခ ေရငန္စပ္၌ ေပါက္ေသာ ခရာျဖဴ(အပြင့္ျဖဴ)၊ခရာျပာ(အပြင့္ခရမ္းျပာ)တို႔ကို ေရခရာဟုေခၚ သည္။
ကုန္းခရာ (ခ) ခရာနီသည္ …
တစ္ပင္လုံးနီသည္။ ခါးေသာအရသာရွိသည္၊ ေအးေသာသတၱိရွိသည္။ ေသြးဆိပ္ကို ပယ္ေစၿပီး ေရငတ္ျခင္းကို ပယ္ေဖ်ာက္ႏိုင္သည္။ ေသြးတိုးေရာဂါကို ေပ်ာက္ပါသည္။ ခရာနီသည္ ေသြးကိုအမွန္တကယ္က်ေစတတ္သျဖင့္ ေသြးတိုးရွိမွ ေသာက္သင့္ပါသည္။ အလြန္အကဲ စြဲ၍မေသာက္သင့္ပါ။
ေရခရာ (ခ) ခရာဝါ –
ခရာနီကဲ့သို႔ ေသြးတိုးရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းပါသည္။ ခရာနီ/ခရာဝါကို အျမစ္ပါမက်န္ ႏုတ္၍ ေရစင္စင္ေဆးပါ၊ ဓားႏွင့္ခုတ္စင္းၿပီး အိုးသစ္တြင္ထည့္၍ ေရသန႔္(၃၀)သားႏွင့္ အဖုံးပိတ္၍က်ိဳပါ။ ဆူလာလ်င္ မီးေလ်ာ့ေပးပါ၊ ေရတစ္ဆာ္သားက်န္ေအာင္ က်ိဳ/သုံးခြက္တစ္ခြက္တင္ က်ိဳၿပီးအေအးခံထားပါ။ ေအးလ်င္ ပုလင္းသန႔္သန႔္ထဲထည့္ၿပီး မနက္အစာမစားမီ တစ္ႀကိမ္၊ညစာစားၿပီးတစ္နာရီျခား တစ္ႀကိမ္တစ္ရက္။ ႏွစ္ႀကိမ္တစ္ခါေသာက္ လဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း ေသာက္ပါ။ (၅)ရက္ျခား မွတစ္ခါ တစ္လထိေသာက္ပါ။ ေသြးတိုးေရာဂါ ေပ်ာက္ပါသည္။ ခရာအပြင့္ျဖဴ အပြင့္ခရမ္းျပာတို႔ကို ေရခရာဟု ေခၚသည္။
ေရခရာ – အပင္ေပါက္႐ြက္ႏုမ်ားကို ျပဳတ္၍တို႔စား ဟင္းခ်ိဳခ်က္စားပါက ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ားအ တြက္ ႏို႔ေပါေစပါတယ္။ သလိပ္ကို ပယ္ေစသည္၊ အစာမေၾကျခင္း၊ ေဖာေရာင္ျခင္းကို ေပ်ာက္ေစ သည္။ ဒူးေခါင္းႀကီးေရာဂါ၊ အဆစ္ေရာင္၊ အေၾကာကိုက္ခဲနာက်င္ျခင္းအတြက္ ခရာ႐ြက္ကို ဆီသုတ္ မီးကင္ၿပီး စည္းထားေပးပါ။
ဝမ္းေဖာ ဝမ္းေရာင္၊ အစာမေၾက၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ အစာအိမ္အခ်ဥ္ေပါက္၊ သလိပ္ထျခင္းမ်ား၊ႏို႔ေခ်ာင္းပိတ္၊ ႏို႔နာေရာဂါ၊ ေဖာေရာင္ေရာဂါမ်ား ခရာပင္ေပါက္ႏု ျပဳတ္၍ စားျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းပါသည္။ ကေလးငယ္မ်ား ေလဆန္နာပါက ဟင္းခါးခ်က္ေကြၽးပါ။ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္း၊ ဆီးပူဆီးေအာင့္ျခင္း ေသြးဝမ္းဒူလာ၊ အသက္ရႉက်ပ္ျခင္း၊ မီးယပ္ေသြးကိုက္ခဲနာက်င္ျခင္း၊ အျဖဴဆင္းျခင္း၊ ယားယံျခင္း သုတ္လြန္ေရာဂါမ်ားအတြက္ ခရာပင္ ပ ၪၥငါးပါးကို စမုန္မ်ိဳးငါးပါး တစ္မတ္သားစီထည့္၍ သုံးခြက္ႏွစ္ခြက္ ၃/၂တင္က်ိဳၿပီး ဒိုဘာလာသၾကားထည့္ေဖ်ာ္၍ တစ္ရက္လ်င္ နံက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္ အၾကမ္းပန္းကန္တစ္လုံးေသာက္ပါ။ ေသြးတိုးရွိလွ်င္ – ခရာျမစ္ကို ဆန္ေဆးေရႏွင့္ေသြး၍ အၾကမ္းပန္းကန္တစ္လုံး နံက္တစ္ႀကိမ္ညတစ္ႀကိမ္ေသာက္ပါ။ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳရွိသူမ်ား အခ်ိဳႏွင့္ တြဲေသာက္ရသည့္အခါ ႐ုကၡမူေဆး (သစ္ပင္မွရေသာဆား) ကဲ့သို႔ေသာေဆးႏွင့္ တြဲေသာက္ပါ။
မွတ္ခ်က္။ ။ေသြးအလြန္က်တတ္သျဖင့္ ခ်င့္ခ်ိန္၍ေသာက္ပါ။ ေဆးေသာက္ၿပီးတိုင္း ခ်င့္ခ်ိန္ပါ [ဝက္သားႏွင့္အငန္ေရွာင္ပါ]
Credit – သမားေတာ္ႀကီးဦးေသာင္းေ႐ႊ
