ရှမ်းဟင်းပေါင်း မစားဖူးတဲ့ လူတွေရှိလား။ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်၊ အားလည်းရှိတဲ့ တောင်ပေါ်စာ။

(Unicode)

ရှမ်းဟင်းပေါင်း မစားဖူးတဲ့ လူတွေရှိလားရှင့်။ ချက်ရတာလည်း လွယ်တယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်တယ်။ အားလည်းရှိတဲ့ တောင်ပေါ်စာလေး တစ်ခုပါ။

လိုအပ်တဲ့ အရာတွေကတော့-

ဂေါ်ရာခါးညွန့်

ရွှေဖရုံသီး

ဆူးပုတ်

ခရမ်းချဉ်သီး

ကြက်သွန်ဖြူ ,ငရုပ်သီးစိမ်း (၃, ၄လုံး)

ပဲပုတ် (မီးကင်ပြီး ထောင်းထည့်ရန်)

ဟင်းရွက်တွေကို သင်ထားပြီး ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ရွှေဖရုံသီးကို လှီးပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ , ပဲပုတ်(ထောင်းထားပြီး) , ငရုပ်သီး (တစ်ခြမ်းခွဲ) , ဆား ,ဟင်းချိုမှုန့် တွေ ထည့်ပြီး ရေအနည်းသာ ထည့်ချက်ပါ။ ရွှေဖရုံသီးကို မကျက်တကျက်လေး စားချင်ရင်တော့ မီးဖိုမှ ဖယ်ထုတ်ခါနီး ထည့်ချက်ရင် ရပါတယ်။

Credit-Teres

(Zawgyi)

ရွမ္းဟင္းေပါင္း မစားဖူးတဲ့ လူေတြရွိလားရွင့္။ ခ်က္ရတာလည္း လြယ္တယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႕လည္း ညီၫြတ္တယ္။ အားလည္းရွိတဲ့ ေတာင္ေပၚစာေလး တစ္ခုပါ။

လိုအပ္တဲ့ အရာေတြကေတာ့-

ေဂၚရာခါးၫြန႔္

ေ႐ႊဖ႐ုံသီး

ဆူးပုတ္

ခရမ္းခ်ဥ္သီး

ၾကက္သြန္ျဖဴ ,င႐ုပ္သီးစိမ္း (၃, ၄လုံး)

ပဲပုတ္ (မီးကင္ၿပီး ေထာင္းထည့္ရန္)

ဟင္း႐ြက္ေတြကို သင္ထားၿပီး ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ေ႐ႊဖ႐ုံသီးကို လွီးပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ , ပဲပုတ္(ေထာင္းထားၿပီး) , င႐ုပ္သီး (တစ္ျခမ္းခြဲ) , ဆား ,ဟင္းခ်ိဳမႈန႔္ ေတြ ထည့္ၿပီး ေရအနည္းသာ ထည့္ခ်က္ပါ။ ေ႐ႊဖ႐ုံသီးကို မက်က္တက်က္ေလး စားခ်င္ရင္ေတာ့ မီးဖိုမွ ဖယ္ထုတ္ခါနီး ထည့္ခ်က္ရင္ ရပါတယ္။

Credit-Teres

ရှမ်းဟင်းပေါင်း မစားဖူးတဲ့ လူတွေရှိလားရှင့်။ ချက်ရတာလည်း လွယ်တယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်တယ်။ အားလည်းရှိတဲ့ တောင်ပေါ်စာလေး တစ်ခုပါ။

လိုအပ်တဲ့ အရာတွေကတော့-

ဂေါ်ရာခါးညွန့်

ရွှေဖရုံသီး

ဆူးပုတ်

ခရမ်းချဉ်သီး

ကြက်သွန်ဖြူ ,ငရုပ်သီးစိမ်း (၃, ၄လုံး)

ပဲပုတ် (မီးကင်ပြီး ထောင်းထည့်ရန်)

ဟင်းရွက်တွေကို သင်ထားပြီး ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ရွှေဖရုံသီးကို လှီးပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ , ပဲပုတ်(ထောင်းထားပြီး) , ငရုပ်သီး (တစ်ခြမ်းခွဲ) , ဆား ,ဟင်းချိုမှုန့် တွေ ထည့်ပြီး ရေအနည်းသာ ထည့်ချက်ပါ။ ရွှေဖရုံသီးကို မကျက်တကျက်လေး စားချင်ရင်တော့ မီးဖိုမှ ဖယ်ထုတ်ခါနီး ထည့်ချက်ရင် ရပါတယ်။

Credit-Teres