(Unicode)

အသက္ရွည္ေဆး ဒူးရင္းသီး

ဟာ ဒူးရင္းသီးလား? အလုံးကလည္းဆူးေတြနဲ႔ အနံကလည္း ဆိုးေသး။ မစားခ်င္ပါဘူး။ အဲ့လိုမထင္လိုက္ပါနဲ႔။ ဒူးရင္းသီးဟာ စားတတ္ရင္ အရမ္းေဆးဖက္ဝင္ပါတယ္။ ဒူးရင္းသီးစားရင္ ဘာေတြျဖစ္မလဲဆိုေတာ့

-အစာေျခစနစ္ကို ကူညီေပးပါတယ္။

-ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

-အမွ်င္ဓာတ္ပါတဲ့ စားစရာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

-သၾကားဓာတ္နည္းလို႔ ဆီးခ်ိဳကို ဟန႔္တားေပးပါတယ္။

-Vitamin C လည္း ၈၀% ပါဝင္လို႔ ေရာဂါဝင္ေရာက္မႈကို တားဆီးေပးပါတယ္။

-ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္လည္း ဒူးရင္းသီးက တာဝန္ယူပါတယ္။

-ႏွလုံးကို က်န္းမာေစပါတယ္။

-ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အားအင္ပမာဏကို ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

-ဓာတ္တိုးဂုဏ္သတၱိပါဝင္လို႔ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

-အာ႐ုံေၾကာေတြကို အားေကာင္းလာေစပါတယ္။

-ဦးေႏွာက္သို႔ ေသြးစီးဆင္းမႈကို တိုးျမႇင့္ေပးလို႔ မွတ္ဉာဏ္ေမ့ေလ်ာ့ျခင္းႏွင့္ အာ႐ုံမစူးစိုက္ႏိုင္ျခင္းတို႔ကို တားဆီးေပးပါတယ္။

-အယ္ဇိုင္းမားေရာဂါ မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ေပးတဲ့ သဘာဝဓာတ္စာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒူးရင္းသီးဟာ ရာသီစာျဖစ္ခဲ့ေပမယ့္လို႔ ခုခ်ိန္မွာ ရာသီမေ႐ြး ေနရာမေ႐ြး ဝယ္ယူစားသုံးႏိုင္ေနပါၿပီ။ ရာသီဥတုပူျပင္းတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဒူးရင္းသီး အမ်ားႀကီး စားတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔ေတာ့ ဂ႐ုျပဳရပါမယ္။ တန္ေဆး လြန္ေဘးဆိုတဲ့စကားအတိုင္း မမ်ားလြန္းတဲ့ ပမာဏေလာက္သာ စားသုံးေပးမယ္ဆိုရင္ သက္ရွည္က်န္းမာေစမွာ မလြဲဧကန္ပါပဲရွင္။

Credit-MyFood Myanmar

(Unicode)

အသက်ရှည်ဆေး ဒူးရင်းသီး

ဟာ ဒူးရင်းသီးလား? အလုံးကလည်းဆူးတွေနဲ့ အနံကလည်း ဆိုးသေး။ မစားချင်ပါဘူး။ အဲ့လိုမထင်လိုက်ပါနဲ့။ ဒူးရင်းသီးဟာ စားတတ်ရင် အရမ်းဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။ ဒူးရင်းသီးစားရင် ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတော့

-အစာခြေစနစ်ကို ကူညီပေးပါတယ်။

-ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

-အမျှင်ဓာတ်ပါတဲ့ စားစရာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

-သကြားဓာတ်နည်းလို့ ဆီးချိုကို ဟန့်တားပေးပါတယ်။

-Vitamin C လည်း ၈၀% ပါဝင်လို့ ရောဂါဝင်ရောက်မှုကို တားဆီးပေးပါတယ်။

-ကင်ဆာမဖြစ်အောင်လည်း ဒူးရင်းသီးက တာဝန်ယူပါတယ်။

-နှလုံးကို ကျန်းမာစေပါတယ်။

-ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အားအင်ပမာဏကို ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

-ဓာတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိပါဝင်လို့ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

-အာရုံကြောတွေကို အားကောင်းလာစေပါတယ်။

-ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးလို့ မှတ်ဉာဏ်မေ့လျော့ခြင်းနှင့် အာရုံမစူးစိုက်နိုင်ခြင်းတို့ကို တားဆီးပေးပါတယ်။

-အယ်ဇိုင်းမားရောဂါ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးတဲ့ သဘာဝဓာတ်စာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဒူးရင်းသီးဟာ ရာသီစာဖြစ်ခဲ့ပေမယ့်လို့ ခုချိန်မှာ ရာသီမရွေး နေရာမရွေး ဝယ်ယူစားသုံးနိုင်နေပါပြီ။ ရာသီဥတုပူပြင်းတဲ့အချိန်မျိုးမှာ ဒူးရင်းသီး အများကြီး စားတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့တော့ ဂရုပြုရပါမယ်။ တန်ဆေး လွန်ဘေးဆိုတဲ့စကားအတိုင်း မများလွန်းတဲ့ ပမာဏလောက်သာ စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် သက်ရှည်ကျန်းမာစေမှာ မလွဲဧကန်ပါပဲရှင်။

Credit-MyFood Myanmar