က်န္းမာေရးအတြက္ ႏြယ္ခ်ိဳရဲ႕ ေဆးဖက္ဝင္ အစြမ္းမ်ား
========================================
ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ေဆးဖက္ဝင္ ဆိုတဲ့အတိုင္း သဘာဝပစၥည္းေတြအားလံုးဟာ ေဆးဖက္ဝင္အာနိသင္အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾကပါတယ္။ ဒီအရြက္က ဘယ္ေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးတယ္၊ ဒီအသီးက ဘယ္ေရာဂါကိုေပ်ာက္ေစတယ္၊ စသည္ျဖင့္ေပါ့။ ဥပမာ ျမင္းခြာရြက္က မ်က္စိအားေကာင္းတယ္၊ ရံုးပတီသီးက အရြတ္အတြက္ေကာင္းတယ္ ဆိုတာမ်ိဳး။
ဒီတစ္ခါေတာ့ အသီးအရြက္ေတြမဟုတ္ဘဲ အျမစ္ကေန ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ ႏြယ္ခ်ိဳအေၾကာင္း ေလ့လာရေအာင္။ လ်က္ဆား၊ ႏွလံုးအားတိုးေဆး၊ ေသြးေဆး စတဲ့ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးေတြမွာ ပါတတ္တဲ့ ခ်ိဳခ်ိဳေအးေအးအရသာေလးကို သတိထားမိၾကမွာပါ။ အဲဒါႏြယ္ခ်ိဳပါဝင္လို႔ပါ။ ႏြယ္ခ်ိဳရဲ႕ ေဆးဖက္ဝင္အာနိသင္ေတြက
(၁) ခံတြင္းအနာေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္
ခံတြင္းမွာျဖစ္တဲ့အနာေတြ၊ အဖုေတြကို ကုသရာမွာ ထိေရာက္မႈရွိတယ္လို႔ ႏြယ္ခ်ိဳကိုသံုးၾကပါတယ္။ ႏြယ္ခ်ိဳဟာ နာက်င္မႈနဲ႔ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့က်ေစတဲ့အာနိသင္ရွိတဲ့အျပင္ အနာက်က္ျခင္းကိုကူညီအားေပးျပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ခုခံအားစနစ္ကို ႏိႈးဆြေပးနိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
(၂) အသည္းကိုကာကြယ္ေပးတယ္
ႏြယ္ခ်ိဳက အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုဖယ္ရွားသန္႔စင္ေပးျပီး အသည္းရဲ႕ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ထိန္းေပးပါတယ္။ သူ႔မွာပါတဲ့ flavonoid isoliquiritigenin က ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ရွိတဲ့အတြက္ အဆီနဲ႔အစားအေသာက္ေၾကာင့္ အသည္းဆဲလ္ေတြကို ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နုိင္ပါတယ္။
(၃) အဆစ္နာသက္သာေစတယ္
ႏြယ္ခ်ိဳက အေရာင္က်ေစတဲ့အာနိသင္ရွိလို႔ အဆစ္နာေရာဂါကုသရာမွာ ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။
(၄) ေသြးဆံုးကိုင္ျခင္းလကၡဏာေတြကို သက္သာေစတယ္
ႏြယ္ခ်ိဳက အက္စထရိုဂ်င္နဲ႔ ပရိုဂ်က္စတာရုန္းေဟာ္မုန္းေတြကို ထိန္းညွိေပးတဲ့ isoflavones ၾကြယ္ဝတာေၾကာင့္ ေသြးဆံုးကိုင္လကၡဏာေတြကို သိသိသာသာ သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ phytoestrogens ေတြပါဝင္ျပီး ကိုယ္တြင္းက ပရိုဂ်က္စတာရုန္းပမာဏကို တိုးေစဖို႔ကူညီေပးတဲ့အတြက္ ရာသီလာေနခ်ိန္ခံစားရတတ္တဲ့ ကိုက္ခဲမႈေဝဒနာေတြကို သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။
(၅) ကိုယ္ခံအားတိုးေစတယ္
ေရာဂါပိုးေတြကိုေသေစတဲ့ interferon ပမာဏကိုတိုးေစျပီး glycyrrhizinic acid ပါဝင္မႈေၾကာင့္ ခုခံအားဆဲလ္ေတြရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို ႏိႈးဆြေပးျပီး ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္နိုင္ပါတယ္။
(၆) အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြကိုသက္သာေစတယ္
ႏြယ္ခ်ိဳက လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ အေအးမိျခင္း၊ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္းနဲ႔ အဆုတ္ေရာဂါေတြကို ကုသရာမွာ အသံုးဝင္ပါတယ္။ ေလျပြန္နဲ႔အဆုတ္တြင္းက သလိပ္ေတြကိုရွင္းလင္းပစ္နုိင္လို႔ ခြ်ဲေပ်ာ္ေဆးအျဖစ္လည္းအာနိသင္ရွိပါတယ္။
(၇) အသားအေရက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတယ္
ႏြယ္ခ်ိဳက အသားအေရအတြက္လည္း ေဆးစြမ္းတစ္လက္ျဖစ္ျပီး ႏွင္းခူ၊ သဲဝဲနဲ႔ ဆိုရီေရးစစ္ တို႔လို အေရျပားျပႆနာေတြကို ကုသရာမွာ အက်ိဳးေက်းဇူးရွိပါတယ္။ အေရျပားမွာ ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ယားယံမႈကို သက္သာေစျပီး အသားျဖဴေစတဲ့အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ေနေလာင္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့အေရျပားဓာတ္မတည့္မႈကိုကာကြယ္ေပးျပီး အသားအေရနီျမန္းမႈကို သက္သာေစပါတယ္။
(၈) ဆံသားက်န္းမာေစတယ္
ဆံသားအဆီျပန္ျခင္းကိုသက္သာေစျပီး ေဗာက္မထေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ႏြယ္ခ်ိဳက ဆံပင္သန္ေစတဲ့အာနိသင္လည္းရွိပါတယ္။
(၉) စိတ္က်ေဝဒနာကို သက္သာေစတယ္
ႏြယ္ခ်ိဳမွာ စိတ္က်ေဝဒနာကို သက္သာေစတဲ့ မဂၢနီဆီယမ္၊ကယ္လ္စီယမ္၊ဘီတာကယ္ရိုတင္းလို မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြနဲ႔ ဖေလဗာႏိြဳက္ဓာတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။
(၁၀) ႏွလံုးက်န္းမာေစတယ္
ႏြယ္ခ်ိဳရဲ႕ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြက ဆီးခ်ိဳေဝဒနာရွင္ေတြမွာ ႏွလံုးနဲ႔ဆိုင္တဲ့ေရာဂါျပႆနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ flavonoid glabridin ေၾကာင့္ ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္ျမင့္တက္မႈမွာႏွလံုးေသြးေၾကာကိုကာကြယ္ေပးျပီး ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ အဆီေခ်းေတြျဖစ္ေပၚမႈကိုကာကြယ္ေပးတဲ့အတြက္ ဆီးခ်ိဳလူနာေတြမွာ ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစပါတယ္။
(၁၁) မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစတယ္
glabridin ရဲ႕အာရံုေၾကာကာကြယ္နိုင္စြမ္းေၾကာင့္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈကိုကာကြယ္ေပးျပီး သင္ယူေလ့လာနုိင္စြမ္းနဲ႔ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ပိုေကာင္းေစပါတယ္။ amorfrutins ပါဝင္မႈေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳကာကြယ္နုိင္၊ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်နုိင္တဲ့အတြက္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုေလ်ာ့ေစပါတယ္။
(၁၂) ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးမႈကိုကုသနိုင္တယ္
သုေတသနေတြ႔ရွိခ်က္ေတြအရ အပူေပးထားတဲ့ႏြယ္ခ်ိဳက ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးမႈကို ကုသရာမွာ ထိေရာက္မႈအာနိသင္ရွိတယ္လို႔သိရပါတယ္။ ႏြယ္ခ်ိဳရဲ႕အာနိသင္က ဆီးခ်ိဳျဖစ္တာၾကာလာရင္ ရွိလာနုိင္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးမႈလကၡဏာေတြကို ၾကိဳတင္ကာကြယ္နုိင္၊ ကုသနိုင္ဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။
==========
WunYan
