မ်က္႐ိုးကိုက္ျခင္းမ်ား အတြက္ေဆးစြမ္းထက္တဲ့ကြမ္းရြက္

(Zawgyi)

မ်က္႐ိုးကိုက္ျခင္းမ်ား အတြက္ ေဆးစြမ္းထက္တဲ့ ကြမ္း႐ြက္

မ်က္စိေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ကြမ္း႐ြက္ မ်က္စိကိုကပ္နည္း –

မ်က္လုံးေထာင့္ႏွစ္ခုမွာ ကြမ္း႐ြက္ကို ကပ္ေပးရပါတယ္။ ကြမ္း႐ြက္က မ်က္စိထဲက ငုတ္ေနတဲ့ အခိုးေတြကို စုပ္ယူေစတဲ့နည္းပါ။ ကြမ္း႐ြက္ကပ္တဲ့အခါမွာ မ်က္စိ အတြင္းေထာင့္ရွိ မ်က္ရည္အိတ္ေနရာ လက္နဲ႔ စမ္းၾကည့္ရင္ အဖုေလးရွိတဲ့ ေနရာမွာ ကပ္မွ မ်က္စိထဲက အခိုးေတြကို စုပ္ယူသြားႏိုင္ပါတယ္။

အခ်ိဳ႕မွာ ကြမ္း႐ြက္ကို ျပားေစ့ခန႔္ အဝိုင္းငယ္ကေလး စုတ္ဖဲ့ယူၿပီး မ်က္စိေထာင့္ ႏွစ္ဖက္စလုံးတြင္ ကပ္ၾကပါတယ္။ မ်က္စိအတြင္းအျပင္ ေထာင့္မ်ားမွာ ကပ္လွ်င္ မ်က္လုံးႏွစ္လုံးအတြက္ ကြမ္း႐ြက္ အဝိုင္းငယ္ေလးခု ဆုတ္ဖဲ့ယူထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြမ္း႐ြက္ အ႐ြက္က ႀကီးတယ္ဆိုရင္ တစ္႐ြက္ထဲနဲ႔ အဝိုင္းငယ္ ေလးခု ရႏိုင္ပါတယ္။

အျခားနည္းတစ္ခုက ကြမ္း႐ြက္တစ္႐ြက္ကို မ်က္စိအ႐ြယ္ခန႔္ အဝိုင္းေပါက္ ေဖာက္ၿပီး မ်က္စိတစ္ခုလုံးကို အုပ္ၿပီးကပ္နည္း ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္စိႏွစ္လုံးအတြက္ ကြမ္း႐ြက္ႏွစ္႐ြက္ လိုအပ္မွာျဖစ္ပါတယ္။ကြမ္း႐ြက္ကို အဝိုင္းငယ္ေလး ဆုတ္ဖဲ့ယူၿပီး ေျပာင္ေခ်ာေသာဖက္မွ ေရဆြတ္ၿပီး မ်က္စိအတြင္းေထာင့္မွာ ကပ္ထားလိုက္႐ုံသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြာမက်ပါ။ ကပ္စက အတြင္းက အပူမ်ား စုတ္ယူေနသလို ခံစားရၿပီး မနက္မလင္းမီ ကြမ္း႐ြက္က ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ကြာက်သြားပါလိမ့္မယ္။

တစ္ပတ္၊ ဆယ္ရက္ခန႔္ ၾကာတဲ့အခါမွာ စုတ္ယူတဲ့ အပူနည္းၿပီး ကြမ္း႐ြက္မေျခာက္ေတာ့ပါ။ေနာက္ပိုင္း မနက္အိပ္ယာ ထတဲ့အထိ အစိုအတိုင္း ကပ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကြမ္း႐ြက္ ကပ္ျခင္းေၾကာင့္ တစ္ေန႔ တစ္ျခား မ်က္လုံးအိမ္အတြင္းမွ ကိုက္ျခင္း၊ မ်က္႐ိုး ကိုက္ျခင္းမ်ားကို သက္သာလာေစပါတယ္။

၁၉၈၈ ခုႏွစ္ခန႔္က မဂၢဇင္းတစ္ေစာင္တြင္ ယၡဳ ကြယ္လြန္သြားၿပီျဖစ္တဲ့ ဆရာႀကီးသာဂဒိုးက “ကြမ္း႐ြက္ကပ္နည္း အလကားရေစသတည္း” ဟူေသာေခါင္းစဥ္နဲ႔ ေဆာင္းပါးေရးဖူးတာကို ဖတ္ရဖူး ပါတယ္။ အဲဒီေဆာင္းပါးမွာ ဆရာႀကီးက မ်က္မွန္ဒီဂရီေတြ တိုးတိုးလာတာေၾကာင့္ အရစ္မ်ားထေနတဲ့ မ်က္မွန္အထူႀကီး တပ္ေနရာမွ ကြမ္း႐ြက္ ကပ္နည္းကို သိရတာေၾကာင့္ ကပ္ၾကည့္ရာ တစ္ပတ္ခန႔္ အၾကာမွာ မ်က္လုံးကိုက္လာပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္ မ်က္စိ ဒီဂရီသြားခ်ိန္ၾကည့္ရာ မ်က္မွန္ဒီဂရီေလ်ာ့သြားၿပီး မ်က္မွန္လဲလိုက္ရေၾကာင္း၊ ဆက္၍ကပ္သြားရာ ေနာက္ဆုံး မ်က္မွန္လြတ္သြားေၾကာင္း ေရးသားထားၿပီး မ်က္မွန္မပါေတာ့ေသာ ဆရာႀကီးကို သူ႔ခ်စ္ဇနီးက ခပ္တမ္းတမ္း ျဖစ္သြားေသာေၾကာင့္ေမးၾကည့္ရာ “ တစ္သက္လုံးက မ်က္မွန္နဲ႔ ေယာက်္ားက အခု ကြမ္း႐ြက္ကပ္ၿပီး မ်က္မွန္ျဖဳတ္သြားေတာ့ သူ႔မ်က္ႏွာႀကီး ၾကည့္ရတာ အရင္ကြၽန္မ ေယာက်္ားမဟုတ္ေတာ့ သလိုပဲ”ဟု ဟာသဆန္ဆန္ေရးထားတာကို ဖတ္ရဖူးပါတယ္။

ကြမ္း႐ြက္ကိုသုံးစြဲရာမွာ သတိထားရမည့္အခ်က္က ကြမ္း႐ြက္မ်ားကို ေသခ်ာေရျဖင့္ ေဆးေၾကာၿပီးမွ အသုံးျပဳပါ၊ ကြမ္းပင္စိုက္ရာတြင္ အသုံးျပဳေသာ ဖ်န္းေဆးမ်ားသည္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ေပးေစေသာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုးကား-ဆရာေက်ာ္ျမင့္လြင္(မုျဒာ)

မ်က္စိကိုက္ျခင္း…မ်က္႐ိုးကိုက္ျခင္းႏွင့္ တေန႔တျခား မ်က္စိမႈန္ၿပီး..မ်က္မွန္ပါဝါ တိုးေနရသူမ်ားအတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆးနည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေဝဒနာရွင္မ်ား ေတြ႕ရွိၿပီး အသုံးျပဳ၍ သက္သာေပ်ာက္ကင္းပါေစလို႔ ဆုေတာင္းလိုက္ပါတယ္။

Credit to May Soe

(Unicode)

မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းများ အတွက် ဆေးစွမ်းထက်တဲ့ ကွမ်းရွက်

မျက်စိဝေဒနာရှင်များအတွက် ကွမ်းရွက် မျက်စိကိုကပ်နည်း –

မျက်လုံးထောင့်နှစ်ခုမှာ ကွမ်းရွက်ကို ကပ်ပေးရပါတယ်။ ကွမ်းရွက်က မျက်စိထဲက ငုတ်နေတဲ့ အခိုးတွေကို စုပ်ယူစေတဲ့နည်းပါ။ ကွမ်းရွက်ကပ်တဲ့အခါမှာ မျက်စိ အတွင်းထောင့်ရှိ မျက်ရည်အိတ်နေရာ လက်နဲ့ စမ်းကြည့်ရင် အဖုလေးရှိတဲ့ နေရာမှာ ကပ်မှ မျက်စိထဲက အခိုးတွေကို စုပ်ယူသွားနိုင်ပါတယ်။

အချို့မှာ ကွမ်းရွက်ကို ပြားစေ့ခန့် အဝိုင်းငယ်ကလေး စုတ်ဖဲ့ယူပြီး မျက်စိထောင့် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ကပ်ကြပါတယ်။ မျက်စိအတွင်းအပြင် ထောင့်များမှာ ကပ်လျှင် မျက်လုံးနှစ်လုံးအတွက် ကွမ်းရွက် အဝိုင်းငယ်လေးခု ဆုတ်ဖဲ့ယူထားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကွမ်းရွက် အရွက်က ကြီးတယ်ဆိုရင် တစ်ရွက်ထဲနဲ့ အဝိုင်းငယ် လေးခု ရနိုင်ပါတယ်။

အခြားနည်းတစ်ခုက ကွမ်းရွက်တစ်ရွက်ကို မျက်စိအရွယ်ခန့် အဝိုင်းပေါက် ဖောက်ပြီး မျက်စိတစ်ခုလုံးကို အုပ်ပြီးကပ်နည်း ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိနှစ်လုံးအတွက် ကွမ်းရွက်နှစ်ရွက် လိုအပ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ကွမ်းရွက်ကို အဝိုင်းငယ်လေး ဆုတ်ဖဲ့ယူပြီး ပြောင်ချောသောဖက်မှ ရေဆွတ်ပြီး မျက်စိအတွင်းထောင့်မှာ ကပ်ထားလိုက်ရုံသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကွာမကျပါ။ ကပ်စက အတွင်းက အပူများ စုတ်ယူနေသလို ခံစားရပြီး မနက်မလင်းမီ ကွမ်းရွက်က ခြောက်သွေ့ပြီး ကွာကျသွားပါလိမ့်မယ်။

တစ်ပတ်၊ ဆယ်ရက်ခန့် ကြာတဲ့အခါမှာ စုတ်ယူတဲ့ အပူနည်းပြီး ကွမ်းရွက်မခြောက်တော့ပါ။နောက်ပိုင်း မနက်အိပ်ယာ ထတဲ့အထိ အစိုအတိုင်း ကပ်နေတတ်ပါတယ်။ ကွမ်းရွက် ကပ်ခြင်းကြောင့် တစ်နေ့ တစ်ခြား မျက်လုံးအိမ်အတွင်းမှ ကိုက်ခြင်း၊ မျက်ရိုး ကိုက်ခြင်းများကို သက်သာလာစေပါတယ်။

၁၉၈၈ ခုနှစ်ခန့်က မဂ္ဂဇင်းတစ်စောင်တွင် ယ္ခု ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ ဆရာကြီးသာဂဒိုးက “ကွမ်းရွက်ကပ်နည်း အလကားရစေသတည်း” ဟူသောခေါင်းစဉ်နဲ့ ဆောင်းပါးရေးဖူးတာကို ဖတ်ရဖူး ပါတယ်။ အဲဒီဆောင်းပါးမှာ ဆရာကြီးက မျက်မှန်ဒီဂရီတွေ တိုးတိုးလာတာကြောင့် အရစ်များထနေတဲ့ မျက်မှန်အထူကြီး တပ်နေရာမှ ကွမ်းရွက် ကပ်နည်းကို သိရတာကြောင့် ကပ်ကြည့်ရာ တစ်ပတ်ခန့် အကြာမှာ မျက်လုံးကိုက်လာပါတယ်။ အဲ့ဒီနောက် မျက်စိ ဒီဂရီသွားချိန်ကြည့်ရာ မျက်မှန်ဒီဂရီလျော့သွားပြီး မျက်မှန်လဲလိုက်ရကြောင်း၊ ဆက်၍ကပ်သွားရာ နောက်ဆုံး မျက်မှန်လွတ်သွားကြောင်း ရေးသားထားပြီး မျက်မှန်မပါတော့သော ဆရာကြီးကို သူ့ချစ်ဇနီးက ခပ်တမ်းတမ်း ဖြစ်သွားသောကြောင့်မေးကြည့်ရာ “ တစ်သက်လုံးက မျက်မှန်နဲ့ ယောကျ်ားက အခု ကွမ်းရွက်ကပ်ပြီး မျက်မှန်ဖြုတ်သွားတော့ သူ့မျက်နှာကြီး ကြည့်ရတာ အရင်ကျွန်မ ယောကျ်ားမဟုတ်တော့ သလိုပဲ”ဟု ဟာသဆန်ဆန်ရေးထားတာကို ဖတ်ရဖူးပါတယ်။

ကွမ်းရွက်ကိုသုံးစွဲရာမှာ သတိထားရမည့်အချက်က ကွမ်းရွက်များကို သေချာရေဖြင့် ဆေးကြောပြီးမှ အသုံးပြုပါ၊ ကွမ်းပင်စိုက်ရာတွင် အသုံးပြုသော ဖျန်းဆေးများသည် ဆိုးကျိုးများကို ပေးစေသောကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုးကား-ဆရာကျော်မြင့်လွင်(မုဒြာ)

မျက်စိကိုက်ခြင်း…မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းနှင့် တနေ့တခြား မျက်စိမှုန်ပြီး..မျက်မှန်ပါဝါ တိုးနေရသူများအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ ဆေးနည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဝေဒနာရှင်များ တွေ့ရှိပြီး အသုံးပြု၍ သက်သာပျောက်ကင်းပါစေလို့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။

Credit to May Soe