(Zawgyi)
လက္ကေလးေတြ ႏူးညံ့စိုေျပေနေစၿပီး အေရးေၾကာင္းေတြ ေပ်ာက္ဖို႔
အမ်ိဳးသမီးေတြေရာ အမ်ိဳးသားေတြပါ ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္တဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကပါတယ္။လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ အပါအဝင္ေပါ့ရွင္။ သူငယ္ခ်င္းအခ်င္းခ်င္း ေတြ႕လိုက္တိုင္း လက္ေခ်ာင္းေလးေတြက လွလိုက္တာလို႔ ေျပာတာမ်ိဳး ဘယ္သူက မခံခ်င္မွာလဲ။
လက္ဖမိုးမွာ အေရးေၾကာင္းျဖစ္လာတာ အေရျပားတြန႔္လာတာဟာ အသက္အ႐ြယ္ရလာတယ္ဆိုတဲ့ လကၡဏာရပ္ပါပဲ။ လက္ကေလးေဝွ႔ယမ္းလို႔ ႏုတ္ဆက္တဲ့အခါ လက္ဆြဲႏႈတ္ဆက္တဲ့အခါ လက္သည္းနီေလးဆိုးတဲ့အခါ ႏူးညံ့စိုေျပၿပီး အေရးေၾကာင္းကင္းတဲ့ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြကိုမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
အာလူး
ပိုးသားလို ႏူးညံ့တဲ့ လက္ကေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ အာလူးက အဓိကပါဝင္ပစၥည္းပါပဲ။ အာလူးအလယ္အလတ္ေလာက္ကို ယူၿပီး မီးဖုတ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ခက္ရင္းခြနဲ႔ ေၾကေအာင္လုပ္လိုက္ၿပီး သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း နဲ႔ ႏြားႏို႔အနည္းငယ္ကိုထည့္ၿပီး ေမႊေပးပါ။။
ၿပီးရင္ လက္ေပၚမွာလိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားကာ လက္ေဆးခ်ပါ။ ဒီနည္းလမ္းအတိုင္း တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ။ ေစာေစာကျပဳလုပ္ထားတဲ့ အေရာေတြ လက္မွာလိမ္းလို႔ ပိုေနရင္လည္း ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ေပးၿပီး ေနာက္ေန႔မွာ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ၾကက္ဥ
အသားအေရ တြန႔္တာေတြအတြက္ ၾကက္ဥကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္ဥကိုခြဲလိုက္ၿပီး အကာကိုယူပါ။ ၿပီးရင္ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ေရာၿပီး လက္မွာလိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္တဲ့ထိထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။
Credit – MyFood Myanmar
(Unicode)
လက်ကလေးတွေ နူးညံ့စိုပြေနေစေပြီး အရေးကြောင်းတွေ ပျောက်ဖို့
အမျိုးသမီးတွေရော အမျိုးသားတွေပါ နူးညံ့ချောမွတ်တဲ့အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြပါတယ်။လက်ချောင်းလေးတွေ အပါအဝင်ပေါ့ရှင်။ သူငယ်ချင်းအချင်းချင်း တွေ့လိုက်တိုင်း လက်ချောင်းလေးတွေက လှလိုက်တာလို့ ပြောတာမျိုး ဘယ်သူက မခံချင်မှာလဲ။
လက်ဖမိုးမှာ အရေးကြောင်းဖြစ်လာတာ အရေပြားတွန့်လာတာဟာ အသက်အရွယ်ရလာတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာရပ်ပါပဲ။ လက်ကလေးဝှေ့ယမ်းလို့ နုတ်ဆက်တဲ့အခါ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်တဲ့အခါ လက်သည်းနီလေးဆိုးတဲ့အခါ နူးညံ့စိုပြေပြီး အရေးကြောင်းကင်းတဲ့ လက်ချောင်းလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
အာလူး
ပိုးသားလို နူးညံ့တဲ့ လက်ကလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အာလူးက အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းပါပဲ။ အာလူးအလယ်အလတ်လောက်ကို ယူပြီး မီးဖုတ်ပေးပါ။ ပြီးရင် ခက်ရင်းခွနဲ့ ကြေအောင်လုပ်လိုက်ပြီး သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ဇွန်း နဲ့ နွားနို့အနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီး မွှေပေးပါ။။
ပြီးရင် လက်ပေါ်မှာလိမ်းပေးပြီး ၁၅ မိနစ်လောက်ထားကာ လက်ဆေးချပါ။ ဒီနည်းလမ်းအတိုင်း တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ် ၃ ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးပါ။ စောစောကပြုလုပ်ထားတဲ့ အရောတွေ လက်မှာလိမ်းလို့ ပိုနေရင်လည်း ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ပေးပြီး နောက်နေ့မှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ကြက်ဥ
အသားအရေ တွန့်တာတွေအတွက် ကြက်ဥကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကြက်ဥကိုခွဲလိုက်ပြီး အကာကိုယူပါ။ ပြီးရင် ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ရောပြီး လက်မှာလိမ်းပေးပါ။ ခြောက်တဲ့ထိထားပြီး ရေဆေးချပါ။
Credit – MyFood Myanmar
