ေဆးဖက္ဝင္ တမာရြက္
တမာရြက္ မွာ ေဆးဖက္ ဝင္အာနိသင္ ေတြရွိ တယ္ဆိုတာလူအ မ်ားစုက သတိျပဳ မိၾက ပါတယ္။တ မာရြက္တင္မက တမာေခါက္ေတြကို အိႏၵိယမွာ အလြန္ထင္ရွားတဲ႕ေဆးဖက္ဝင္ပစၥည္းအျဖစ္အသံုးျပဳ ခဲ႕ပါတယ္။
အခုအခါ တစ္ကမၻာလံုးမွာပါ တမာပင္ရဲ ့ ေဆးဖက္ဝင္ အစြမ္းေတြကို သိနားလည္ၿပီး အသံုးျပဳေနၾကၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တမာရြက္ကို မ်ားမ်ားစားရင္ အေၾကာတက္တယ္လို့ ေရွးလူႀကီးေတြက ဆိုၾကတာေၾကာင္႕ အသင္႕အတင္႕သာစားေပးသင္႕ပါတယ္။
(၁) ပိုးသတ္အာနိသင္ရွိပါတယ္။ တမာရြက္မွာ ဘက္တီးရီးယား၊ ကပ္ ပါးေကာင္၊ ဖန္းဂပ္စ္မိႈ၊ ပ႐ိုတိုဇြနဲ႔ ဗိုင္း ရပ္စ္ေတြကို ဆန္႔က်င္ႏိုင္တဲ့ ပိုးသတ္အာ နိသင္ေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အနာ ေပါက္ေနခ်ိန္မွာ တမာရြက္ကို ျပဳတ္ၿပီး တို႔စားတာ၊ တမာရြက္ကို က်ိဳၿပီး ရလာ တဲ့ ေရနဲ႔ အနာကို ဖန္ရည္ေဆးတာေတြျပဳလုပ္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၂) ခႏၶာကိုယ္မွာ ကပ္ၿငိေနတဲ႕ပိုးမႊား ေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္အေရျပား ယားယံ ေနရင္ တမာရြက္ျပဳတ္ရည္နဲ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။ တမာရြက္ရဲ႕ ေဆးဖက္ဝင္အာနိသင္ ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ ပိုးမႊားေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။
(၃) ျပတ္ရွရာနဲ့ အနာေတြကို အျမန္ သက္သာေစပါတယ္။ သင့္အေရျပားမွာ ျပတ္ရွရာ ဒါမွမဟုတ္ အနာေတြ ျဖစ္ေပၚေနရင္ တမာဆီကို လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒဏ္ရာနဲ႔ အနာေတြမွာကပ္ၿငိေနတဲ့ ပိုးမႊားမွန္သမွ် တြန္းလွန္ေပးၿပီး အနာက်က္ ျမန္ေစပါတယ္။
(၄) အေရျပားအနာေတြအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္းပါ။ ႏွင္းခူ၊ ဝက္ၿခံ၊ အေရျပား ဓာတ္မတည့္တာ၊ အေရျပားမွာ အနီကြက္ေပၚတာ၊ အေရျပားမွာ ယားနာေပါက္တာ စတဲ့ အေရျပားေဝဒနာအားလံုး အျမန္သက္သာေစဖို႔ တမာဆီ ဒါမွမဟုတ္ တမာရြက္နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ေပါင္ဒါမႈန္႔ကို အသံုးျပဳေပးပါ။
(၅) မီးေလာင္ဒဏ္ရာကို အျမန္သက္သာေစပါတယ္။ မီးေလာင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ဒဏ္ရာေတြကို ကုသရာမွာ တမာရြက္ ထည့္က်ိဳထားတဲ့ တမာေရကို လိမ္းေပးပါ။ အေရျပားကို အနာအျမန္က်က္ေစၿပီး ပိုးမဝင္ေအာင္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၆) ဆံပင္သား က်န္းမာေစပါတယ္။ တျခားဆံပင္လိမ္းဆီအစား ဆံပင္မွာ တမာဆီကို လိမ္းေပးရင္ ဆံပင္မျဖဴေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ေဗာက္ထတာ၊ သန္းရွိတာနဲ႔ ဆံပင္ကြ်တ္တာေတြကိုသက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
(၇) ၾကြက္သားနဲ့ အဆစ္ေတြ နာက်င္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။ တမာဆီကို နာက်င္ေနတဲ့ ၾကြက္ သားနဲ႔ အဆစ္ေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီး ႏွိပ္ေပးရင္ ႐ိုးဆစ္ေရာင္ရမ္းနာ၊ ေဂါက္အဆစ္ေရာင္နာ၊ ခါးနာတာစတဲ့ နာက်င္မႈ ေဝဒနာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
(၈) အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ တမာရြက္ကို ျပဳတ္ၿပီး စားေပးရင္ အရသာခံအာ႐ံု မေကာင္းတာကို သက္သာေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ အစာမေၾက တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ရင္ပူမႈမ ျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါ တယ္။
(၉) သန္ေကာင္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ တမာရြက္ကို ျပဳတ္ၿပီး စားတာက သန္ေကာင္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ တမာရြက္မွာ သန္ေကာင္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိၿပီး အူလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို က်န္းမာေစလို႔ပါ။
(၁၀) ေသြးသန့္စင္ေစပါတယ္။ တမာရြက္ကို ပံုမွန္စားေပးရင္ ေသြးသန္႔စင္ေစပါတယ္။ တမာရြက္ဟာ ေသြး ထဲက အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရာဂါ ကင္းေစပါတယ္။
(၁၁) ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ တမာရြက္ကို ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူေတြအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ ေဆးတစ္လက္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ တမာရြက္ဟာ ေသြးတြင္းသၾကား ဓာတ္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းေပးႏိုင္လို႔ပါ။
(၁၂) ခုခံစြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ တမာရြက္ကို စားေပးရင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ကို သန္စြမ္းေကာင္းမြန္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို အားနည္းေစတဲ့ ျပင္ပေရာဂါေတြကိုလည္း အတိုင္း အတာတစ္ခုအထိ တြန္းလွန္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။
Credit..
Ref;Good Health
