သင့္ ဇက္ေျကာေပၚသို့ ေရခဲကပ္ျခင္းျဖင့္ ရလာမယ့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဴးမ်ား…!
====================
====================
တရုတ္ အပ္စိုက္ကုထံုးလိုပဲ ေရခဲကုထံုး ကိုလဲ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဴးမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳျကပါတယ္။ေသာက္ေဆးလိမ္းေဆးေတြမသံုးပဲ သဘာ၀နည္းလမ္းျဖင့္ က်န္းမာလိုသူမ်ားအေနနဲ့ ေရခဲကုထံုးကိုလဲေလ့လာအသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။
ေရခဲကိုဘယ္ေနရာမွာကပ္မလဲ
အိပ္ရာေပၚတြင္ ေမွာက္အိပ္ပါ။သက္ေတာင့္သက္တာအေနအထားရွိပါေစ။ဇက္ေျကာအလည္တည့္တည့္တြင္ပံုပါအတိုင္း ေရခဲကိုကပ္ပါ။၁၅မိနစ္ကေနမိနစ္၂၀ထားပါ။တစ္ေန့ကို၂ျကိမ္ခန့္ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
ေရခဲကပ္ျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ိဴးေတြရမလဲ
တရုတ္တိုင္းရင္းေဆးပညာအရ ေရခဲကုထံုးက တကုိယ္လံုးကိုအားသစ္ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာမ်ား
-ဇက္ေျကာကိုေရခဲအံုေပးျခင္းျဖင့္ အာရံုေျကာမ်ားကိုနိုးျကားေစျပီးေခါင္းကိုက္ျခင္းကိုသက္သာေစပါတယ္။
အိပ္ေပ်ာ္ေစျခင္း
-ဇက္ေျကာကိုေရခဲကပ္ျခင္းျဖင့္ ေစာေစာအိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့အျပင္ နွစ္ျခိဳက္စြာအိပ္ေမာက်ေစပါတယ္။ဒါေျကာင့္ က်န္းမာေရးကိုေကာင္းက်ိဴးျဖစ္ေစပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမွဳက်ေစျခင္း
-ဇက္ေျကာအလည္တည့္တည့္ဟာ စိတ္ဖိစီးမွုနဲ့စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းတို့ိကို တိုက္ထုတ္ေပးနိုင္ေသာ ေနရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ေရခဲပံုမွန္ကပ္ျခင္းျဖင့္ စိတ္ပူပန္ျခင္း၊စိတ္ဖိစီးျခင္းတို့ တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့ပါးလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္
အစာေျကေစျခင္း
-ဇက္ေျကာအလည္တည့္တည့္ဟာ အစာမ်ိဴျခင္းနဲ့တံေတြးထုတ္ေပးျခင္းစတဲ့လုပ္ငန္းမ်ားကိုလဲ အေထာက္အကူေပးတဲ့ေနရာျဖစ္ပါတယ္။ဒါေျကာင့္အစာေျကေစတဲ့အျပင္ ဗိုက္နာျခင္း၊ျကြက္တက္ျခင္းတို့ကိုပါသက္သာေစပါတယ္။
အမ်ိဴးသမီးမ်ား ရာသီဆိုင္ရာျပႆနာမ်ား
-ဦးေခါင္းခံြေအာက္ဘက္ေနရာနဲ့ရာသီျပသနာေတြဆက္စပ္ေနေျကာင္းအပ္စိုက္ကုပညာရွင္တို့ ေတြ့ရွိထားပါတယ္။ဒါေျကာင့္ ထိုေနရာကိုေရခဲကပ္ျခင္းျဖင့္ ရာသီလာစဥ္နာက်င္ျခင္းကို ေလ့်ာပါးေစတဲ့အျပင္ ရာသီလာစဥ္ စိတ္တိုျခင္းတို့ကိုလဲ သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
Credit : Dr Ju
========
