ျဖဴစင္ခိုင္ခံ့တဲ့သြားေတြျဖစ္ဖုိ႔ ဘာေတြလုိအပ္လဲ? ? ?
ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕အေရးအႀကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြထဲမွာ သြားေတြလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ သြားမေကာင္းတဲ့အခါ ဆိုး၀ါးတဲ့ေ၀ဒနာကိုခံစားရမွာျဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ခန္႔ညားမႈေတြလည္းဆံုးရံႈးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ သြားေတြျဖဴစင္လွပေနတဲ့အခါ ကုိယ့္ကုိကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိေစၿပီး ၿပံဳးလုိက္တုိင္းဆြဲေဆာင္မႈအျပည့္နဲ႔ စတုိင္က်ေနႏိုင္တာေပ့ါ။
အစားအေသာက္ေတြစားသံုးတဲ့အခါမွာ သြားေတြဟာမရွိမျဖစ္လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီလုိအေရးပါတဲ့သြားေတြကို ဂရုစုိက္ထိန္းသိမ္းတဲ့ေနရာမွာေတာ့ အမွတ္တမဲ့နဲ႔ သတိမမူမိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အခ်ိဳမုန္႔မ်ား၊ ေခ်ာကလက္မ်ား၊ သၾကားလံုးမ်ားစတဲ့ အစားအစာေတြကသြားေတြကုိထိခိုက္ေစနုိင္ပါတယ္။
အဓိကအႏၱရာယ္အေပးဆံုးကေတာ့ သင္တုိ႔ေန႔တုိင္းနီးပါးေသာက္သံုးေနတဲ့ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္နဲ႔ အနီေရာင္၀ုိင္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၄င္းတုိ႔ကုိေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ သြားရဲ႕အေပၚယံေၾကြလႊာေတြကုိ ပ်က္စီးေစနုိင္ပါတယ္။
ေန႔စဥ္သံုးစြဲေနတဲ့ သြားတုိက္ေဆးေတြက သြားေတြရဲ႕သန္႔ရွင္းေရးကို အေထာက္အကူျပဳနုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ျဖဴစင္ေတာက္ပမႈကုိေတာ့ ေပးစြမ္းနုိင္မႈအားနည္းပါလိမ့္မယ္။ ဟုိက္ဒရုိဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္ဟာ သြားေတြျဖဴစင္ဖုိ႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးအေထာက္အကူေပးနုိင္ပါတယ္။
ဟုိက္ဒရုိဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္အနည္းဆံုး ၀.၁ ရာခိုင္ႏႈန္းပါ၀င္တဲ့ သြားတုိက္ေဆးမ်ိဳးကုိ ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳေပးသင့္ပါတယ္။ ဟုိက္ဒရုိဂ်င္ပါေအာက္ဆုိက္ဟာ သင့္သြားေတြမွာရွိတဲ့ ဂ်ီးေညွာ္ေတြကို အျမင့္ဆံုးဖယ္ရွားေပးၿပီး ျဖဴစင္မႈေတြကုိေပးစြမ္းနုိင္ပါလိမ့္မယ္။
Mystyle
Leave a Reply