ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်

(Unicode)

ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်

=============================

ရှားစောင်းလက်ပက်က အပင်သာလှတာမဟုတ်ဘဲ လတ်ဆတ်တဲ့အတွင်းသားအနှစ်ကပါ လူတွေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။စိုက်ပျိုးရတာလည်း လွယ်ကူပြီး ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိတွေရှိတာကြောင့် အစာခြေနစ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အစိတ်အပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကုသနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းမှာ အက်ဆစ်ဓာတ်တွေ လွန်ကဲနေမှုကိုလည်း ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး အစောခြေနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ

ရှားစောင်းလက်ပတ် အနှစ်

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့် ၁ ဇွန်းမှ ၂ ဇွန်းအထိ

သံပုယိုရည်စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဝက်

ပင်စိမ်းရွက် လက်တစ်ဆုပ်နဲ့ နည်းနည်း

သခွားသီး (လှီးပြီးသား) ခွက်တစ်ခွက်ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံ

ရေ နှင့် အချိုဓာတ်မပါသည့် အုန်းရေ ၁ ခွက်စီ

ပြင်ဆင်ပုံအဆင့်ဆင့် ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ကြိတ်စက်ထဲထည့်ကာ သေချာရောကြိတ်ပြီး ဇကာနဲ့စစ်ကာ ခွက်ထဲပြောင်းထည့်ပြီး သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့

၁။ အစာခြေနစ်အားကောင်းစေခြင်း။

၂။ ကိုယ်တွင်းမှ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ထုတ်ပစ်ခြင်း။

၃။ အာဟာရများစုပ်ယူနိုင်မှုကို တွန်းအားပေးခြင်း။

၄။ အသားအရေရဲ့ စိုစွတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း။ ကျန်းမာရေးအတွက် အဖက်ဖက်မှကောင်းမွန်တဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ လူနေမှုဘဝကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါ။

(Zawgyi)

ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္

=============================

ရွားေစာင္းလက္ပက္က အပင္သာလွတာမဟုတ္ဘဲ လတ္ဆတ္တဲ့အတြင္းသားအႏွစ္ကပါ လူေတြအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။စိုက္ပ်ိဳးရတာလည္း လြယ္ကူၿပီး ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြရွိတာေၾကာင့္ အစာေျခနစ္ႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ရွိ အစိတ္အပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ားကို ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္တြင္းမွာ အက္ဆစ္ဓာတ္ေတြ လြန္ကဲေနမႈကိုလည္း ပုံမွန္ျဖစ္ေစၿပီး အေစာေျခနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္

လက္ဖက္ရည္ဇြန္းႏွင့္ ၁ ဇြန္းမွ ၂ ဇြန္းအထိ

သံပုယိုရည္စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဝက္

ပင္စိမ္း႐ြက္ လက္တစ္ဆုပ္နဲ႔ နည္းနည္း

သခြားသီး (လွီးၿပီးသား) ခြက္တစ္ခြက္ရဲ႕ ေလးပုံတစ္ပုံ

ေရ ႏွင့္ အခ်ိဳဓာတ္မပါသည့္ အုန္းေရ ၁ ခြက္စီ

ျပင္ဆင္ပုံအဆင့္ဆင့္ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ကာ ေသခ်ာေရာႀကိတ္ၿပီး ဇကာနဲ႔စစ္ကာ ခြက္ထဲေျပာင္းထည့္ၿပီး ေသာက္သုံးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သုံးေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့

၁။ အစာေျခနစ္အားေကာင္းေစျခင္း။

၂။ ကိုယ္တြင္းမွ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ဖယ္ထုတ္ပစ္ျခင္း။

၃။ အာဟာရမ်ားစုပ္ယူႏိုင္မႈကို တြန္းအားေပးျခင္း။

၄။ အသားအေရရဲ႕ စိုစြတ္မႈကို ထိန္းသိမ္းေပးျခင္း။ က်န္းမာေရးအတြက္ အဖက္ဖက္မွေကာင္းမြန္တဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သုံးေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္တဲ့ လူေနမႈဘဝကို ပိုင္ဆိုင္လိုက္ပါ။

Credit, Copying