ကင်မွန်းချဉ်ရွက်ရဲ့ အစွမ်း

(Zawgyi)

ကင္မြန္းခ်ဥ္႐ြက္ရဲ႕ အစြမ္း
==================

ကင္မြန္းခ်ဥ္႐ြက္ဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ ရာသီမေ႐ြးစားႏိုင္တဲ့အစားအစားပါ။ ကင္မြန္းခ်ဥ္႐ြက္ ဟာ ေစ်းခ်ိဳေပမဲ့ အာဟာရဓာတ္ျမင့္မားတဲ့ အစားအစာပါ။

ငါး နဲ႔ ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ဟင္းခ်ိဳ ပူပူေလးေသာက္ရင္ ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးစတဲ့ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ဗိုင္းရပ္(စ္)ပိုးေတြရဲ႕ ဒဏ္ကို အံ့ၾသ ဖြယ္ရာ ခံႏိုင္ရည္ရွိ ေစတာေတြ႕ရပါတယ္။

ေလႁပြန္ နဲ႔ လည္ေခ်ာင္းေရာင္ရမ္းမႈ၊ အခြၽဲရည္ဂလင္း ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။

အသားအေရကို စိုျပည္ဝင္းပေစတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန႔္က်င္ပစၥည္းမ်ားလည္း ပါဝင္ပါတယ္။

ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္မွာ အျခားအ႐ြက္ေတြထက္စာရင္ အသားဓာတ္ (၆.၄) ဂရမ္ေတာင္ ပါတာေတြ႕ရ ပါတယ္။

ကယ္လိုရီဓာတ္လည္း နည္းပါးၿပီး အဆီဓာတ္လည္း မရွိသေလာက္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်လိုသူမ်ား စားေပးႏိုင္ပါ တယ္။

ကင္မြန္းခ်ဥ္႐ြက္ ၁၀၀ ဂရမ္မွာ ပါဝင္တဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြကေတာ့….
ဗီတာမင္ A – ၇၈၈ အိုင္ယူ
ဗီတာမင္ C – ၄၁ မီလီဂရမ္
ကယ္လ္ဆီယမ္ – ၁၂၈.၃ မီလီဂရမ္
ႏိုင္ယာစင္ – ၈.၅ မီလီဂရမ္
သံဓာတ္ – ၃.၃ မီလီဂရမ္
ပါဝင္ပါတယ္။

(Unicode)

ကင်မွန်းချဉ်ရွက်ရဲ့ အစွမ်း
==================

ကင်မွန်းချဉ်ရွက်ဟာ မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ ရာသီမရွေးစားနိုင်တဲ့အစားအစားပါ။ ကင်မွန်းချဉ်ရွက် ဟာ ဈေးချိုပေမဲ့ အာဟာရဓာတ်မြင့်မားတဲ့ အစားအစာပါ။

ငါး နဲ့ ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်ဟင်းချို ပူပူလေးသောက်ရင် နှာစေးချောင်းဆိုးစတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်(စ်)ပိုးတွေရဲ့ ဒဏ်ကို အံ့သြ ဖွယ်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိ စေတာတွေ့ရပါတယ်။

လေပြွန် နဲ့ လည်ချောင်းရောင်ရမ်းမှု၊ အချွဲရည်ဂလင်း ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုပါ လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

အသားအရေကို စိုပြည်ဝင်းပစေတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်မှာ အခြားအရွက်တွေထက်စာရင် အသားဓာတ် (၆.၄) ဂရမ်တောင် ပါတာတွေ့ရ ပါတယ်။

ကယ်လိုရီဓာတ်လည်း နည်းပါးပြီး အဆီဓာတ်လည်း မရှိသလောက်ဖြစ်တဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသူများ စားပေးနိုင်ပါ တယ်။

ကင်မွန်းချဉ်ရွက် ၁၀၀ ဂရမ်မှာ ပါဝင်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေကတော့….
ဗီတာမင် A – ၇၈၈ အိုင်ယူ
ဗီတာမင် C – ၄၁ မီလီဂရမ်
ကယ်လ်ဆီယမ် – ၁၂၈.၃ မီလီဂရမ်
နိုင်ယာစင် – ၈.၅ မီလီဂရမ်
သံဓာတ် – ၃.၃ မီလီဂရမ်
ပါဝင်ပါတယ်။

Crd,Copy


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*