သီဟိုဠ်စေ့ စားခြင်းက ရရှိနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

(Zawgyi)

သီဟိုဠ္ေစ့ စားျခင္းက ရရွိႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
===================================

သီဟိုဠ္ေစ့ဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြ၊ ဗီတာမင္ေတြကို ျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ အစားအစာပါ။ ဒီေတာ့ သီဟိုဠ္ေစ့ဟာ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာေတြအေထာက္အကူ ျပဳသလဲဆိုတာေလး ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္

သီဟိုဠ္ေစ့မွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးဟာ က်ဴမာဆဲလ္ေတြကို တိုက္ခိုက္ပစ္ႏိုင္ၿပီး ထပ္မံျပန႔္ပြားျခင္းကလည္း ကာကြယ္ေပးတာေၾကာင့္ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ပြားျခင္းကေန ရာခိုင္ႏႈန္းနည္းသြားေစပါတယ္။

၂။ႏွလုံးအားေကာင္းေစႏိုင္

သီဟိုဠ္ေစ့ဟာ အျခားအေစ့ေတြနဲ႔ႏႈိင္းယွဥ္ရင္ အဆီအစိမ့္ပါဝင္မႈႏႈန္း နည္းလြန္းပါတယ္။ သူက ေကာ္လက္စထေရာလည္း မပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏွလုံးအားေကာင္းေစပါတယ္။

၃။ေသြးေပါင္တက္တာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္

သီဟိုဠ္ေစ့မွာ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးေပါင္တက္တတ္တဲ့သူေတြ စားသုံးေပးဖို႔လည္း သင့္ေတာ္ပါတယ္။

၄။ဆံပင္အေရာင္ကိုလည္း ပိုမိုလွပေစႏိုင္

သီဟိုဠ္ေစ့မွာ ပါဝင္တဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြေၾကာင့္ သင့္ဆံပင္အေရာင္ဟာ အရင္ထက္ ပိုမိုေတာက္ေျပာင္လာပါလိမ့္မယ္။

၅။အ႐ိုးေတြကို သန္မာေစႏိုင္

အ႐ိုးအတြက္ ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္လိုအပ္သလို သတၱဳဓာတ္လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ သတၱဳဓာတ္ေတြ အားလုံးကို သီဟိုဠ္ေစ့က ရႏိုင္ပါတယ္။

၆။ဝိတ္က်ေစႏိုင္

အဆီေတြမ်ားတယ္လို႔ ထင္ရႏိုင္တဲ့ သီဟိုဠ္ေစ့ဟာ တကယ္ေတာ့ ေကာ္လက္စထေရာ ပါဝင္မႈမရွိပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ သူ႔ကို တစ္ပတ္ႏွစ္ခါ စားေပးတဲ့သူဟာ မစားတဲ့သူထက္ ဝိတ္ပိုက်တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

၇။အစာေျခမႈကို အားေပး

သီဟိုဠ္ေစ့မွာ ပါဝင္တဲ့ ကလာပ္စည္းေတြမွာပါရွိတဲ့ အက္ဆစ္ဓာတ္ေၾကာင့္ အစာေျခမႈလမ္းေၾကာင္းအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

(Unicode)

သီဟိုဠ်စေ့ စားခြင်းက ရရှိနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
===================================

သီဟိုဠ်စေ့ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ၊ ဗီတာမင်တွေကို ဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာပါ။ ဒီတော့ သီဟိုဠ်စေ့ဟာ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာတွေအထောက်အကူ ပြုသလဲဆိုတာလေး ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်

သီဟိုဠ်စေ့မှာ ပါဝင်တဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုးဟာ ကျူမာဆဲလ်တွေကို တိုက်ခိုက်ပစ်နိုင်ပြီး ထပ်မံပြန့်ပွားခြင်းကလည်း ကာကွယ်ပေးတာကြောင့် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားခြင်းကနေ ရာခိုင်နှုန်းနည်းသွားစေပါတယ်။

၂။နှလုံးအားကောင်းစေနိုင်

သီဟိုဠ်စေ့ဟာ အခြားအစေ့တွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင် အဆီအစိမ့်ပါဝင်မှုနှုန်း နည်းလွန်းပါတယ်။ သူက ကော်လက်စထရောလည်း မပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးအားကောင်းစေပါတယ်။

၃။သွေးပေါင်တက်တာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်

သီဟိုဠ်စေ့မှာ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်ပါဝင်တာကြောင့် သွေးပေါင်တက်တတ်တဲ့သူတွေ စားသုံးပေးဖို့လည်း သင့်တော်ပါတယ်။

၄။ဆံပင်အရောင်ကိုလည်း ပိုမိုလှပစေနိုင်

သီဟိုဠ်စေ့မှာ ပါဝင်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကြောင့် သင့်ဆံပင်အရောင်ဟာ အရင်ထက် ပိုမိုတောက်ပြောင်လာပါလိမ့်မယ်။

၅။အရိုးတွေကို သန်မာစေနိုင်

အရိုးအတွက် ကယ်ဆီယမ်ဓာတ်လိုအပ်သလို သတ္တုဓာတ်လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီ သတ္တုဓာတ်တွေ အားလုံးကို သီဟိုဠ်စေ့က ရနိုင်ပါတယ်။

၆။ဝိတ်ကျစေနိုင်

အဆီတွေများတယ်လို့ ထင်ရနိုင်တဲ့ သီဟိုဠ်စေ့ဟာ တကယ်တော့ ကော်လက်စထရော ပါဝင်မှုမရှိပါဘူး။ ဒါ့အပြင် သူ့ကို တစ်ပတ်နှစ်ခါ စားပေးတဲ့သူဟာ မစားတဲ့သူထက် ဝိတ်ပိုကျတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။

၇။အစာခြေမှုကို အားပေး

သီဟိုဠ်စေ့မှာ ပါဝင်တဲ့ ကလာပ်စည်းတွေမှာပါရှိတဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ကြောင့် အစာခြေမှုလမ်းကြောင်းအတွက် အထူးကောင်းမွန်စေပါတယ်။

Crd;copy


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*