Shangyimm

- လူမႈမီဒီယာမ်ားႏွင့္ အင္တာနက္ေပၚရွိ စိတ္၀င္စားစရာ အေၾကာင္းအရာမ်ားကုိ လူအမ်ား ဖတ္ရႈနုိင္ရန္ တဆင့္ျပန္လည္ တင္ဆက္ေပးျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္္။ သုိ႔ပါ၍ ကူးယူေဖာ္ျပခံရေသာ မီဒီယာမ်ားႏွင့္ စာေရးသူမ်ားကုိ ေလးစားစြာျဖင္႔ Credit ေပးပါသည္။ မူရင္းပိုင္ရွင္မ်ား အေနျဖင့္ မိမိတုိ ့Content မ်ားကုိ shangyimm.com တြင္ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းအား ကန္ ့ကြက္လုိပါက shangyimm2017@gmail.com သို႕ေပးပုိ ့ကန္ ့ကြက္ႏိုင္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။ ေလးစားစြာျဖင့္…

အာသီးရောင်ပြီး လည်ချောင်းနာတဲ့ သူတွေအတွက် နာရီပိုင်းအတွင်း သက်သာပျောက်ကင်းစေမည့် သဘာဝ ဆေးနည်း

(Zawgyi)

အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ သူေတြအတြက္ နာရီပိုင္းအတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္း

====================
====================

အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ သူေတြအတြက္ နာရီပိုင္းအတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္း

အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ သူေတြ အတြက္ နာရီပိုင္းအတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ မည့္ သဘာဝ ေဆးနည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပး လိုက္ ပါတယ္။ အာသီးေရာင္ျခင္းကို (Tonsillitis)လို႔ ေခၚဆိုပါတယ္။

ဘာ့ေၾကာင့္ အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာ ရသလဲ ဆိုေတာ့က ေဆာင္းကုန္ေႏြကူးၿပီး ေႏြအခါေရာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း အပူဓာတ္ မ်ား လြန္ကဲၿပီး အာသီးေရာင္၍ လည္ေခ်ာင္းနာ တတ္ပါတယ္။

အခုလို ပူျပင္းတဲ့ ရာသီမွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ဝမ္းမခ်ဳပ္ ပါေစႏွင့္…အသီးအႏွံ မ်ားမ်ားစားသုံးေပးပါ။ အာသီးေရာင္တဲ့ လကၡဏာဟာ အစားအစာမ်ား ၿမိဳခ် ပါက လည္ေခ်ာင္း အတြင္း ခံစား ရခက္ေအာင္ နာက်င္ ပါတယ္။

ဒီလိုျဖစ္ေနၿပီ ဆိုတာနဲ႔ ပထမအဦးဆုံး ေရေႏြးျဖဴ ထဲသို႔ အိမ္သုံးဆား တစ္ဇြန္းခန႔္ထည့္၍ ေရာေမႊၿပီး ၎ဆားရည္(Salt water)ျဖင့္ ေခါင္းေမာ့၍ အာေခါင္ အတြင္းေရာက္ေအာင္ ပလုပ္ က်င္းေပးပါ။

ဒုတိယနည္း တစ္မ်ိဳးကေတာ့….သေဘာသႌး ႏုႏုထြတ္ထြတ္ တစ္လုံးကို အပင္မွ ခူးဆြတ္၍ ေရသန႔္စင္ေအာင္ေဆးေၾကာၿပီး အလုံးလိုက္ ေၾကညႇက္ေအာင္ ဝါးစားၿပီး ၿမိဳခ် လိုက္ပါ။ အထက္ပါ ေဖာ္ျပထားတဲ့(၂)ခ်က္ကို ခ်က္ခ်င္း ျပဳလုပ္ပါ။

တတိယ ေနာက္ဆုံးနည္း ကေတာ့ (ပ်ားရည္စစ္စစ္+ဂ်င္း(ခ်င္း) ႏွင့္ သံပရာသီး(သို႔)ေရွာက္သီး) ဂ်င္းကို ပါးပါးလွပ္လွပ္လွီးပါ.. သံပရားသီးကို အေစ့ အခြံပါေအာင္ ကြင္းလွီးပါ။ ဤ (၂)မ်ိဳးကို သန႔္စင္ေသာ ပုလင္းဗူးထဲ ၌ေရာ ထည့္၍ ပ်ားရည္ စစ္စစ္ကို ဂ်င္းအဖ့တ္ သံပရာသီးအဖတ္ ျမဳပ္ေအာင္ထည့္၍ တစ္ပတ္ခန႔္ၾကာေအာင္ ေလလုံေအာင္ အဖုံးပိတ္ ထား လိုက္ပါ။

တစ္ပတ္ခန႔္ၾကာေသာ္….၎ အဖတ္မ်ားႏွင့္ပ်ားရည္ကို ေန႔/ည ပုံမွန္စားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ (Tonsillitis)လို႔ေခၚတဲ့ အာသီးေရာင္ ေရာဂါကို လုံးဝအရွင္း ေပ်ာက္ကင္းေစ ပါသည္။ ခဏ ခဏ ျဖစ္တတ္သူေတြက ဒီေဆးနည္း အတိုင္း ေဖာ္စပ္ထားၿပီး အိမ္မွာေဆာင္ ထားသင့္ ပါတယ္။

(Unicode)

အာသီးရောင်ပြီး လည်ချောင်းနာတဲ့ သူတွေအတွက် နာရီပိုင်းအတွင်း သက်သာပျောက်ကင်းစေမည့် သဘာဝ ဆေးနည်း

====================
====================

အာသီးရောင်ပြီး လည်ချောင်းနာတဲ့ သူတွေအတွက် နာရီပိုင်းအတွင်း သက်သာပျောက်ကင်းစေမည့် သဘာဝ ဆေးနည်း

အာသီးရောင်ပြီး လည်ချောင်းနာတဲ့ သူတွေ အတွက် နာရီပိုင်းအတွင်း သက်သာပျောက်ကင်းစေ မည့် သဘာဝ ဆေးနည်းတွေကို ဖော်ပြပေး လိုက် ပါတယ်။ အာသီးရောင်ခြင်းကို (Tonsillitis)လို့ ခေါ်ဆိုပါတယ်။

ဘာ့ကြောင့် အာသီးရောင်ပြီး လည်ချောင်းနာ ရသလဲ ဆိုတော့က ဆောင်းကုန်နွေကူးပြီး နွေအခါရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်း အပူဓာတ် များ လွန်ကဲပြီး အာသီးရောင်၍ လည်ချောင်းနာ တတ်ပါတယ်။

အခုလို ပူပြင်းတဲ့ ရာသီမှာ ရေများများသောက်ပါ။ ဝမ်းမချုပ် ပါစေနှင့်…အသီးအနှံ များများစားသုံးပေးပါ။ အာသီးရောင်တဲ့ လက္ခဏာဟာ အစားအစာများ မြိုချ ပါက လည်ချောင်း အတွင်း ခံစား ရခက်အောင် နာကျင် ပါတယ်။

ဒီလိုဖြစ်နေပြီ ဆိုတာနဲ့ ပထမအဦးဆုံး ရေနွေးဖြူ ထဲသို့ အိမ်သုံးဆား တစ်ဇွန်းခန့်ထည့်၍ ရောမွှေပြီး ၎င်းဆားရည်(Salt water)ဖြင့် ခေါင်းမော့၍ အာခေါင် အတွင်းရောက်အောင် ပလုပ် ကျင်းပေးပါ။

ဒုတိယနည်း တစ်မျိုးကတော့….သဘောင်္သီး နုနုထွတ်ထွတ် တစ်လုံးကို အပင်မှ ခူးဆွတ်၍ ရေသန့်စင်အောင်ဆေးကြောပြီး အလုံးလိုက် ကြေညှက်အောင် ဝါးစားပြီး မြိုချ လိုက်ပါ။ အထက်ပါ ဖော်ပြထားတဲ့(၂)ချက်ကို ချက်ချင်း ပြုလုပ်ပါ။

တတိယ နောက်ဆုံးနည်း ကတော့ (ပျားရည်စစ်စစ်+ဂျင်း(ချင်း) နှင့် သံပရာသီး(သို့)ရှောက်သီး) ဂျင်းကို ပါးပါးလှပ်လှပ်လှီးပါ.. သံပရားသီးကို အစေ့ အခွံပါအောင် ကွင်းလှီးပါ။ ဤ (၂)မျိုးကို သန့်စင်သော ပုလင်းဗူးထဲ ၌ရော ထည့်၍ ပျားရည် စစ်စစ်ကို ဂျင်းအဖ့တ် သံပရာသီးအဖတ် မြုပ်အောင်ထည့်၍ တစ်ပတ်ခန့်ကြာအောင် လေလုံအောင် အဖုံးပိတ် ထား လိုက်ပါ။

တစ်ပတ်ခန့်ကြာသော်….၎င်း အဖတ်များနှင့်ပျားရည်ကို နေ့/ည ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် (Tonsillitis)လို့ခေါ်တဲ့ အာသီးရောင် ရောဂါကို လုံးဝအရှင်း ပျောက်ကင်းစေ ပါသည်။ ခဏ ခဏ ဖြစ်တတ်သူတွေက ဒီဆေးနည်း အတိုင်း ဖော်စပ်ထားပြီး အိမ်မှာဆောင် ထားသင့် ပါတယ်။

Credit;Askstyle Media

ဆီးချိုသမားနဲ့ သစ်တော်သီး

(Zawgyi)

ဆီးခ်ိဳသမားနဲ႔ သစ္ေတာ္သီး
*****************************

သစ္ေတာ္သီးေတြဟာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ဆီးခ်ိဳသမားေတြ အတြက္လည္း ပိုဆိုးမလာေအာင္ တားဆီးေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သစ္ေတာ္သီးဟာ အ၀လြန္ေရာဂါျဖစ္ေစဖို႔ ၃၅% အခြင့္အလမ္း နည္းေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

သစ္ေတာ္သီးဟာ အဆီ ၊ ကိုလက္စထေရာ နဲ႔ ဆိုဒီယမ္တို႔ ကင္းစင္ၿပီး ပိုတက္ဆီယမ္လည္း ၁၉၀ မီလီဂရမ္သာ ပါ၀င္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ သစ္ေတာ္သီးေတြဟာ ဗီတာမင္ စီ ႂကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့အျပင္ ဖိုက္ဘာ ေတြရရွိဖို႔လည္း အေကာင္းဆုံး အရင္းအျမစ္ေတြျဖစ္ေနပါတယ္။ သာမန္အ႐ြယ္အစား သစ္ေတာ္သီး တစ္လုံးဟာ ေန႔စဥ္လိုအပ္ တယ္ဆိုတဲ့ ဖိုက္ဘာ ၂၄ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါ၀င္ၿပီးေတာ့ ကယ္လိုရီ အားျဖင့္ ၁၀၀ သာ
ပါဝင္တယ္လို႔ သိရတယ္

သစ္ေတာ္သီးဟာ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အတြက္ ေသြးတြင္းက သၾကားဓာတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ၿပီး တစ္ေန႔တစ္လုံး ပုံမွန္စားေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးဖိအားကိုလည္း ထိန္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သစ္ေတာ္သီးဟာ ကိုလက္စေရာဓာတ္မ်ားကို ေလ်ာ့က်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အသည္းေရာဂါ ႏွလုံးေရာဂါ အတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ခြန္အားကို ေပးပါတယ္။ အစာမေၾကျခင္း အတြက္ အထူးပင္ ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။
အရည္႐ႊမ္းၿပီး ဗိုက္ကို ျပည့္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳသမားေတြ
အသင့္ေတာ္ဆုံး အသီး တမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္

(Unicode)

ဆီးချိုသမားနဲ့ သစ်တော်သီး
*****************************

သစ်တော်သီးတွေဟာ ဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ဆီးချိုသမားတွေ အတွက်လည်း ပိုဆိုးမလာအောင် တားဆီးပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သစ်တော်သီးဟာ အဝလွန်ရောဂါဖြစ်စေဖို့ ၃၅% အခွင့်အလမ်း နည်းစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

သစ်တော်သီးဟာ အဆီ ၊ ကိုလက်စထရော နဲ့ ဆိုဒီယမ်တို့ ကင်းစင်ပြီး ပိုတက်ဆီယမ်လည်း ၁၉၀ မီလီဂရမ်သာ ပါဝင်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ သစ်တော်သီးတွေဟာ ဗီတာမင် စီ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့အပြင် ဖိုက်ဘာ တွေရရှိဖို့လည်း အကောင်းဆုံး အရင်းအမြစ်တွေဖြစ်နေပါတယ်။ သာမန်အရွယ်အစား သစ်တော်သီး တစ်လုံးဟာ နေ့စဉ်လိုအပ် တယ်ဆိုတဲ့ ဖိုက်ဘာ ၂၄ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်ပြီးတော့ ကယ်လိုရီ အားဖြင့် ၁၀၀ သာ
ပါဝင်တယ်လို့ သိရတယ်

သစ်တော်သီးဟာ အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အတွက် သွေးတွင်းက သကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး တစ်နေ့တစ်လုံး ပုံမှန်စားပေးခြင်းဖြင့် သွေးဖိအားကိုလည်း ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သစ်တော်သီးဟာ ကိုလက်စရောဓာတ်များကို လျော့ကျပေးနိုင်ပါတယ်။ အသည်းရောဂါ နှလုံးရောဂါ အတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။

ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ခွန်အားကို ပေးပါတယ်။ အစာမကြေခြင်း အတွက် အထူးပင် ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။
အရည်ရွှမ်းပြီး ဗိုက်ကို ပြည့်စေနိုင်တာကြောင့် ဆီးချိုသမားတွေ
အသင့်တော်ဆုံး အသီး တမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်
#credit;Copy

အဆိပ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ရောဂါ (၁၈) ပါး ကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့ အံ့ဖွယ် ကြောင်လျှာသီးအစွမ်း

(Zawgyi)

အဆိပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေရာဂါ (၁၈) ပါး ကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ အံ့ဖြယ္ ေၾကာင္လွ်ာသီးအစြမ္း

====================
====================

အဆိပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ေရာဂါ (၁၈) ပါး ကို ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာ ေၾကာင္လွ်ာသီး ေၾကာင္လွ်ာ႐ြက္ ေၾကာင္လွ်ာပြင့္ အေၾကာင္းေလး ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္…

ေၾကာင္လွ်ာပင္ (Indian Trumpet Flower , Raw Material , Oroxylum indicun Vent , Bignoniaceae)။ ျမန္မာ့တိုင္ရင္းေဆးပညာ အသစ္ တဖန္ ျပန္လည္ ထြန္းကားပါေစေသာ္။

ေၾကာင္ေလးပင္ ေႁမြႏွင့္ အဆိပ္မ်ိဳးမ်ိဳး ႏိုင္နင္းေသာ ေဆး ေဖာ္စပ္ရာ၌ အသုံးျပဳ ေၾကာင္ တစ္ေကာင္ ေခၚသည့္ ေၾကာင္လွ်ာ႐ြက္

(က) ေၾကာင္လွ်ာအေခါက္အမႈန႔္ျပဳ ၍ ခ်င္း(ဂ်င္း)ရည္ ၊ ပ်ားရည္တို႔ႏွင့္ ေရာစပ္လ်က္ ေသာက္ေသာ္ ပန္းနာ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ ေပ်ာက္၏

(ခ) အေခါက္မႈန႔္ကို ေရေႏြးတြင္ ၂ နာရီခန႔္စိမ္၍ စစ္ၿပီး နံနက္ ည ေသာက္ေသာ္ အစာမေၾကေရာဂါ ေပ်ာက္၏

(ဂ) ေၾကာင္လွ်ာေခါက္ ကို ေရစိမ္၍ ၎ေရႏွင့္ ပလုတ္က်င္း ေပးေသာ္ ခံတြင္း ေျခာက္ကြဲနာ ေပ်ာက္ပါတယ္

(ဃ) သားဖြားၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲသည့္ေရာဂါ ၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္ေရာဂါမ်ားအတြက္လည္း ေၾကာင္လွ်ာေခါက္ကို သုံးႏိုင္ေသးသည္။

(င) အျမစ္ေခါက္ကို အဆစ္အမ်က္ေရာဂါဖ်ားေရာဂါ ၊ ဝမ္းေဖာ ၊ ဝမ္းေရာင္ ၊ ဝမ္းကိုက္ေရာဂါမ်ားအတြက္ အသုံးျပဳ၏

(စ) ေၾကာင္လွ်ာ႐ြက္ ညႇစ္ေရကို ေသာက္ေသာ္ ဘိန္းဆိပ္သင့္ ျခင္း ေပ်ာက္၏

(ဆ) ေၾကာင္လွ်ာ႐ြက္ျပဳတ္တို႔စားက ဝမ္းမီးေကာင္း၏။ နားအူ နားကိုက္ေကာင္း၏

(ဇ) ေၾကာင္လွ်ာ အသီးကို ျပဳတ္၍ လည္းေကာင္း ၊ ဖုတ္၍ လည္းေကာင္းစားျခင္းျဖင့္ အစာမေၾကေရာဂါ ၊ လည္ပင္းႀကီးေရာဂါ ၊ သ႐ိုက္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ သုပ္စားျခင္းျဖင့္ လည္ေခ်ာင္းတြင္း အပူဖုေပါက္ေသာေရာဂါ ေပ်ာက္သည္။

(ဈ) ေၾကာင္လွ်ာသီး ႏွင့္ ၾကက္သား ေရာ ခ်က္စားပါက ပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏

(ည) ေၾကာင္လွ်ာသီး ႏွင့္ ငါးရံ႕ျဖင့္ခ်က္စားပါက ကာလဝမ္းေရာဂါေပ်ာက္၏ ။ အားကို ျဖစ္ေစၿပီး အစာမေၾကေရာဂါ ဝမ္းပ်က္ေရာဂါေပ်ာက္၏။

(ဋ) ေၾကာင္လွ်ာသီး ႏွင့္ ပုစြန္ ခ်က္စားက ႏွလုံးေလ႐ိုက္ေရာဂါ ၊ ႏွလုံးတုန္ ၊ ရင္တုန္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

(ဌ) ေၾကာင္လွ်ာသီး ႏွင့္ ငါးသေလာက္ ခ်က္စားက အေဖာေရာဂါကို က်ေစ၍ လူကို ဝၿဖိဳးေစၿပီး ႏွလုံးအားနည္းျခင္း ကို ေပ်ာက္ေစသည္။

(ဍ) ေၾကာင္လွ်ာသီး ႏွင့္ ငါးေႁမြထိုး ခ်က္စားက ဒူလာေသြးဝမ္း မီးယပ္ေသြးဝမ္း ႏွင့္ ျမင္းသ႐ိုက္ ေရာဂါတို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစ၏။

(ဎ) ေၾကာင္လွ်ာ အျမစ္ကိုေသြး၍ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ အနာဝင္ မန္းလိုက္ျခင္း ေပ်ာက္ကင္းသည္

(ဏ) ေၾကာင္လွ်ာသီးကို (၇) ရက္ ႏွစ္ခါ စားေသာ္ သုတ္ခြန္အား တိုးပြားေစ၏၊ ေဒါသသုံးပါးကို ၿငိမ္းေစ၏

(တ) ေၾကာင္လွ်ာ အေခါက္အျမစ္ တို႔ကို ေသြးလိမ္းေသာ္ ေလျဖတ္ေလငန္း တျခမ္းေသ၊ တပိုင္းေသ၊ ေသြးမေလွ်ာက္ ေလမေလွ်ာက္၊ ထုံနာက်င္နာ၊ ခ်ိနဲ႔ေသာသူမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္း၏။

(ထ) ေၾကာင္လွ်ာေခါက္ ၆ ေ႐ြးသား၊ ခ်င္းေျခာက္ ၆ ဆ႐ြးသား၊ ထန္းလ်က္ ၁၂ ေ႐ြးသားတို႔ကိုေရာ၍ အလုံး သုံးလုံးရေအာင္ လုံး၍ နံနက္ ေန႔ ည ဒသမႈျပဳတ္ရည္ႏွင့္ ေသာက္ေသာ္ သားဖြားမီးယပ္ေရာဂါျဖစ္သည့္ အမ်ိဳး သမီးမ်ားသားဖြားၿပီးေနာက္ ၄-၅-၆ ရက္တိုင္ေအာင္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ေကာင္းသည့္ ကိုက္ခဲနာက်င္ျခင္းတို႔ကိုအံ့ၾသဖြယ္ေကာင္းေအာင္ ေပ်ာက္ကင္းသည္။

(ဒ) ေၾကာင္လွ်ာေခါက္ကို အမႈန႔္ျပဳ၍ ခ်င္း (ဂ်င္း)သတၳဳရည္ႏွင့္လည္းေကာင္း၊ ပ်ားရည္ႏွင့္ လည္းေကာင္း၊ ေရာစပ္၍ လ်က္စားေသာ္ ပန္းနာေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါသည္ ေပ်ာက္ကင္း၏။

(ဓ) ေၾကာင္လွ်ာေခါက္ေရႏွင့္ စပ္၍ ႏြားႏို႔၊ ပဲစင္းငုံ႐ြက္ သတၳဳရည္ေရာၿပီး ရႉေပးခဲ့ေသာ္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏

(န) ေၾကာင္လွ်ာ အေခါက္မႈန႔္ကို ေရေႏြးတြင္ ႏွစ္နာရီၾကာမွ် စိမ္၍စစ္ၿပီးေနာက္ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ ၁ က်ပ္သားမွ် နံနက္ည ေသာက္ခဲ့ေသာ္ ဝမ္းမီးႏုံ႔ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အစာမေၾကေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏

(ပ) ေၾကာင္လွ်ာ႐ြက္ သတၳဳရည္ကို တိုက္ေသာ္ဘိန္းဆိပ္သင့္သူမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းသည္

(ဖ) ေၾကာင္လွ်ာ႐ြက္ကို သို႔မဟုတ္ ေၾကာင္လွ်ာေခါက္ကို ေရႏွင့္စိမ္၍ ၎ေရကို ပလုတ္က်င္းေပးခဲ့ေသာ္ ခံတြင္းေျခာက္ကြဲနာ ေပ်ာက္ကင္း၏။

(ဗ) ေၾကာင္လွ်ာပြင့္ကို သုတ္စားျခင္း၊ ေရေႏြးေဖ်ျာ္ပီး တို႔ျပဳတ္စားျခင္း ျဖင့္ ႏႈတ္မၿမိန္နာအတြက္ ေပ်ာက္ကင္း ၏…

(Unicode)

အဆိပ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ရောဂါ (၁၈) ပါး ကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့ အံ့ဖွယ် ကြောင်လျှာသီးအစွမ်း

====================
====================

အဆိပ်အမျိုးမျိုးနှင့် ရောဂါ (၁၈) ပါး ကို ပျောက်ကင်းနိုင်သော ကြောင်လျှာသီး ကြောင်လျှာရွက် ကြောင်လျှာပွင့် အကြောင်းလေး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်…

ကြောင်လျှာပင် (Indian Trumpet Flower , Raw Material , Oroxylum indicun Vent , Bignoniaceae)။ မြန်မာ့တိုင်ရင်းဆေးပညာ အသစ် တဖန် ပြန်လည် ထွန်းကားပါစေသော်။

ကြောင်လေးပင် မြွေနှင့် အဆိပ်မျိုးမျိုး နိုင်နင်းသော ဆေး ဖော်စပ်ရာ၌ အသုံးပြု ကြောင် တစ်ကောင် ခေါ်သည့် ကြောင်လျှာရွက်

(က) ကြောင်လျှာအခေါက်အမှုန့်ပြု ၍ ချင်း(ဂျင်း)ရည် ၊ ပျားရည်တို့နှင့် ရောစပ်လျက် သောက်သော် ပန်းနာ ချောင်းဆိုးရောဂါ ပျောက်၏

(ခ) အခေါက်မှုန့်ကို ရေနွေးတွင် ၂ နာရီခန့်စိမ်၍ စစ်ပြီး နံနက် ည သောက်သော် အစာမကြေရောဂါ ပျောက်၏

(ဂ) ကြောင်လျှာခေါက် ကို ရေစိမ်၍ ၎င်းရေနှင့် ပလုတ်ကျင်း ပေးသော် ခံတွင်း ခြောက်ကွဲနာ ပျောက်ပါတယ်

(ဃ) သားဖွားပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲသည့်ရောဂါ ၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်း ကိုက်ရောဂါများအတွက်လည်း ကြောင်လျှာခေါက်ကို သုံးနိုင်သေးသည်။

(င) အမြစ်ခေါက်ကို အဆစ်အမျက်ရောဂါဖျားရောဂါ ၊ ဝမ်းဖော ၊ ဝမ်းရောင် ၊ ဝမ်းကိုက်ရောဂါများအတွက် အသုံးပြု၏

(စ) ကြောင်လျှာရွက် ညှစ်ရေကို သောက်သော် ဘိန်းဆိပ်သင့် ခြင်း ပျောက်၏

(ဆ) ကြောင်လျှာရွက်ပြုတ်တို့စားက ဝမ်းမီးကောင်း၏။ နားအူ နားကိုက်ကောင်း၏

(ဇ) ကြောင်လျှာ အသီးကို ပြုတ်၍ လည်းကောင်း ၊ ဖုတ်၍ လည်းကောင်းစားခြင်းဖြင့် အစာမကြေရောဂါ ၊ လည်ပင်းကြီးရောဂါ ၊ သရိုက်ရောဂါ ပျောက်၏။ သုပ်စားခြင်းဖြင့် လည်ချောင်းတွင်း အပူဖုပေါက်သောရောဂါ ပျောက်သည်။

(ဈ) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ကြက်သား ရော ချက်စားပါက ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ ပျောက်၏

(ည) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ငါးရံ့ဖြင့်ချက်စားပါက ကာလဝမ်းရောဂါပျောက်၏ ။ အားကို ဖြစ်စေပြီး အစာမကြေရောဂါ ဝမ်းပျက်ရောဂါပျောက်၏။

(ဋ) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ပုစွန် ချက်စားက နှလုံးလေရိုက်ရောဂါ ၊ နှလုံးတုန် ၊ ရင်တုန်ရောဂါ ပျောက်၏။

(ဌ) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ငါးသလောက် ချက်စားက အဖောရောဂါကို ကျစေ၍ လူကို ဝဖြိုးစေပြီး နှလုံးအားနည်းခြင်း ကို ပျောက်စေသည်။

(ဍ) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ငါးမြွေထိုး ချက်စားက ဒူလာသွေးဝမ်း မီးယပ်သွေးဝမ်း နှင့် မြင်းသရိုက် ရောဂါတို့ကို ပျောက်ကင်းစေ၏။

(ဎ) ကြောင်လျှာ အမြစ်ကိုသွေး၍ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အနာဝင် မန်းလိုက်ခြင်း ပျောက်ကင်းသည်

(ဏ) ကြောင်လျှာသီးကို (၇) ရက် နှစ်ခါ စားသော် သုတ်ခွန်အား တိုးပွားစေ၏၊ ဒေါသသုံးပါးကို ငြိမ်းစေ၏

(တ) ကြောင်လျှာ အခေါက်အမြစ် တို့ကို သွေးလိမ်းသော် လေဖြတ်လေငန်း တခြမ်းသေ၊ တပိုင်းသေ၊ သွေးမလျှောက် လေမလျှောက်၊ ထုံနာကျင်နာ၊ ချိနဲ့သောသူများ သက်သာပျောက်ကင်း၏။

(ထ) ကြောင်လျှာခေါက် ၆ ရွေးသား၊ ချင်းခြောက် ၆ ဆရွးသား၊ ထန်းလျက် ၁၂ ရွေးသားတို့ကိုရော၍ အလုံး သုံးလုံးရအောင် လုံး၍ နံနက် နေ့ ည ဒသမှုပြုတ်ရည်နှင့် သောက်သော် သားဖွားမီးယပ်ရောဂါဖြစ်သည့် အမျိုး သမီးများသားဖွားပြီးနောက် ၄-၅-၆ ရက်တိုင်အောင် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသည့် ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းတို့ကိုအံ့သြဖွယ်ကောင်းအောင် ပျောက်ကင်းသည်။

(ဒ) ကြောင်လျှာခေါက်ကို အမှုန့်ပြု၍ ချင်း (ဂျင်း)သတ္ထုရည်နှင့်လည်းကောင်း၊ ပျားရည်နှင့် လည်းကောင်း၊ ရောစပ်၍ လျက်စားသော် ပန်းနာချောင်းဆိုးရောဂါသည် ပျောက်ကင်း၏။

(ဓ) ကြောင်လျှာခေါက်ရေနှင့် စပ်၍ နွားနို့၊ ပဲစင်းငုံရွက် သတ္ထုရည်ရောပြီး ရှူပေးခဲ့သော် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ ပျောက်ကင်း၏

(န) ကြောင်လျှာ အခေါက်မှုန့်ကို ရေနွေးတွင် နှစ်နာရီကြာမျှ စိမ်၍စစ်ပြီးနောက် တစ်ကြိမ်လျှင် ၁ ကျပ်သားမျှ နံနက်ည သောက်ခဲ့သော် ဝမ်းမီးနုံ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော အစာမကြေရောဂါ ပျောက်ကင်း၏

(ပ) ကြောင်လျှာရွက် သတ္ထုရည်ကို တိုက်သော်ဘိန်းဆိပ်သင့်သူများ သက်သာပျောက်ကင်းသည်

(ဖ) ကြောင်လျှာရွက်ကို သို့မဟုတ် ကြောင်လျှာခေါက်ကို ရေနှင့်စိမ်၍ ၎င်းရေကို ပလုတ်ကျင်းပေးခဲ့သော် ခံတွင်းခြောက်ကွဲနာ ပျောက်ကင်း၏။

(ဗ) ကြောင်လျှာပွင့်ကို သုတ်စားခြင်း၊ ရေနွေးဖျေြာ်ပီး တို့ပြုတ်စားခြင်း ဖြင့် နှုတ်မမြိန်နာအတွက် ပျောက်ကင်း ၏…

Source ; ကျန်းမာရေးနှင့် တိုင်းရင်းဆေး
Askstyle Media

သာမန်အဖုအကြိတ်၊ ကင်ဆာအဖုအကြိတ်၊ လည်ပင်းကြီးရောဂါ၊ မြစ်ပွားနာအပါ မြန်မာသောက်ဆေး။

(Unicode)

ဒီဆေးနည်းက လျှိ့ဝှက်သော ဆေးနည်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အတိုင်း ဆေးအာနိသင် ဆေးဖက်ပစ္စည်းမှန်ပါက လုံးဝအကျိုးထူးသော ဆေးတော်တစ်လက်ဖြစ်ပါသည်။ သာမန်အဖုအကြိတ်အားလုံး၊ ကင်ဆာအဖုအကြိတ်၊ လည်ပင်းကြီးရောဂါ၊ ဂရင်ဂျီနာမှအစ အမြစ်ရှိသော အနာအားလုံး မြစ်ပွားနာပါမကျန် ပျောက်ကင်းကြပါစေခြင်း အကျိုးငှာ ဆေးဒါနအဖြစ် တင်ပြလိုက်ပါတယ်။မည်သူမဆို ဖေါ်စပ်သောက်သုံးဖို့ ခွင့်ပြုပါတယ်။ စီးပွားရေးသမားများ၊ မတန်တဆ ဈေးဖြင့်ရောင်းချမည့် စီးပွားရေးသမားများ အသုံးပြုပါက ဆေးစွမ်းမထက်ပါစေသတည်း။ ဝေဒနာရှင်များ သက်သာပျောက်ကင်းကြပါစေ။

ဆေးနည်း-

၁။ သစ်ဆိမ့်သီး ၁၀ သား ၂။ဖန်ခါးသီး ၁၀ သား ၃။ဇီးဖြူသီးခြောက် ၁၀ သား ၄။ လင်းနေ ၁၀ သား ၅။အိပ်မွေ့သီး ၁၀ သား ၆။ ချဉ်ပေါင်ဖာလာ ၁၀ သား ၇။ ချင်းခြောက် ၁၀ သား ၈။ပိတ်ချင်းမြစ် ၁၀ သား ၉။ကံ့ကော်ဝတ်ဆံ၁၀ သား

စုပေါင်းထုထောင်းကာ အမှုန့်ပြုလျှက် ပျားရင်ဖြင့်သောက်လေ။ လဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်းသောက်လေ။ အားအင်ပြည့်ဖြိုး အလှတိုးလျှက် အသက်ရှည်စေသော်။ အဖု အကြိတ် ဝေဒနာများ နေ့ချင်းညချင်း ပျောက်ကင်းကြပါစေသော်။

Credit-

စေတနာများစွာဖြင့်သာ

ဆရာကျော်လင်းအောင် ၀၉ ၇၇၇ ၉၀၃ ၁၁၁

ရဲမျိုးသူ

(Zawgyi)

ဒီေဆးနည္းက လွ်ိ႕ဝွက္ေသာ ေဆးနည္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္သည့္အတိုင္း ေဆးအာနိသင္ ေဆးဖက္ပစၥည္းမွန္ပါက လုံးဝအက်ိဳးထူးေသာ ေဆးေတာ္တစ္လက္ျဖစ္ပါသည္။ သာမန္အဖုအႀကိတ္အားလုံး၊ ကင္ဆာအဖုအႀကိတ္၊ လည္ပင္းႀကီးေရာဂါ၊ ဂရင္ဂ်ီနာမွအစ အျမစ္ရွိေသာ အနာအားလုံး ျမစ္ပြားနာပါမက်န္ ေပ်ာက္ကင္းၾကပါေစျခင္း အက်ိဳးငွာ ေဆးဒါနအျဖစ္ တင္ျပလိုက္ပါတယ္။မည္သူမဆို ေဖၚစပ္ေသာက္သုံးဖို႔ ခြင့္ျပဳပါတယ္။ စီးပြားေရးသမားမ်ား၊ မတန္တဆ ေဈးျဖင့္ေရာင္းခ်မည့္ စီးပြားေရးသမားမ်ား အသုံးျပဳပါက ေဆးစြမ္းမထက္ပါေစသတည္း။ ေဝဒနာရွင္မ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းၾကပါေစ။

ေဆးနည္း-

၁။ သစ္ဆိမ့္သီး ၁၀ သား ၂။ဖန္ခါးသီး ၁၀ သား ၃။ဇီးျဖဴသီးေျခာက္ ၁၀ သား ၄။ လင္းေန ၁၀ သား ၅။အိပ္ေမြ႕သီး ၁၀ သား ၆။ ခ်ဥ္ေပါင္ဖာလာ ၁၀ သား ၇။ ခ်င္းေျခာက္ ၁၀ သား ၈။ပိတ္ခ်င္းျမစ္ ၁၀ သား ၉။ကံ့ေကာ္ဝတ္ဆံ၁၀ သား

စုေပါင္းထုေထာင္းကာ အမႈန႔္ျပဳလွ်က္ ပ်ားရင္ျဖင့္ေသာက္ေလ။ လဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းေသာက္ေလ။ အားအင္ျပည့္ၿဖိဳး အလွတိုးလွ်က္ အသက္ရွည္ေစေသာ္။ အဖု အႀကိတ္ ေဝဒနာမ်ား ေန႔ခ်င္းညခ်င္း ေပ်ာက္ကင္းၾကပါေစေသာ္။

Credit-

ေစတနာမ်ားစြာျဖင့္သာ

ဆရာေက်ာ္လင္းေအာင္ ၀၉ ၇၇၇ ၉၀၃ ၁၁၁

ရဲမ်ိဳးသူ

အိမ်တွင် မစိုက်အပ်သော ဂမုန်းပင်အချို့။

(Unicode)

အိမ်တွင် မစိုက်အပ်သော(ခိုက်သော) ဂမုန်းပင်များ

ဂမုန်းဆိုတဲ့ အပင်မျိုးနွယ်လေးကတော့ မြန်မာလူမျိုးတွေအတွက် သိပ်မစိမ်းတဲ့ အပင်တစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥရှိတဲ့ အပင်များစွာကို ဂမုန်းလို့ ခြုံငုံခေါ်ဝေါ်ကြပြီးတော့ တချို့ဂမုန်းပင်တွေက အပင်ကြီးတွေမှာ တွယ်ကပ်ပေါက်တက်တဲ့ အပင်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

ရှေးခေတ်က မြန်မာလူမျိုးတွေဟာ ဂမုန်းပင်လေးတွေကို စီးပွားလာဘ်လာဘ တိုးတက်ဖို့၊ ရာထူးအာဏာ တိုးတက်ဖို့၊ ဧည့်ကောင်းဆောင်ကောင်းလာဖို့၊ မီးကွင်းဖို့၊ သူခိုး-ဓားပြ အန္တရာယ်ကင်းဖို့ ဆိုပြီး ခြံဝန်းထဲမှာ စိုက်ပျိုးခဲ့ကြသလို အခုခေတ်မှာတော့ အိမ်တွင်းအပင်လေးတွေ အဖြစ်ပါ စိုက်ပျိုးလာကြပါတယ်။ ဒါက ပြဿနာမဟုတ်ပေမယ့် ဂမုန်းပင်တွေထဲမှာမှ အိမ်တွင်းမှာ လုံးဝမစိုက်ပျိုးသင့်တဲ့ အပင်တွေကလည်း ရှိနေပါတယ်။ အဲအပင်(၃)မျိုးကို စိုက်ပျိုးရေးဝါသနာရှင်တွေ သထိထားဆင်ခြင်နိုင်အောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ဆင်စွယ်ဂမုန်း

ဆင်စွယ်ဂမုန်းကတော့ မြေကြီးမှ တစ်ပင်ချင်းပေါက်တဲ့ အပင်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒန့်သလွန်သီးနဲ့ အပင်ချင်း တူပါတယ်။ ဆင်စွယ်ဂမုန်းဟာ စိုက်ပျိုးသူကို စီးပွားလာဘ်လာဘဖြစ်စေတဲ့ ဂမုန်းမျိုးမဟုတ်ပဲ အမျိုးသားတွေ ဒီအပင်ကို ကျော်ဖြတ်မိပါက အူကျခြင်းကို ဖြစ်စေတက်တယ်လို့ တချို့ကလည်း ပြောကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ငါးရံ့၊ ငါးကွင်းနှင့် ဆင်စွယ်တစ်ထောင့် ရောချက်ပါက ဒူလာသွေးဝမ်းပျက်တယ်လို့လည်း ပြောကြပါတယ်။

ဆင်စွယ်ဂမုန်းစိုက်ပျိုးပြီး စီးပွားတက်လာပါက တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အကြောင်းမရှိပဲ ရန်လိုခြင်း၊ မိသားစုအတွင်း ပြဿနာအမျိုးမျိုးဖြစ်ရခြင်း၊ မှုခင်းတစ်ခုခု ဖြစ်တက်ခြင်း၊ ဘေးရန်များခြင်း စတဲ့ စိတ်သောကမျိုးစုံ ဖြစ်ပွားတက်တဲ့ ဂမုန်းပင်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဂမုန်း စိုက်ပျိုးသူတွေအနေနဲ့ ဆင်စွယ်ဂမုန်းကိုတော့ အထူးရှောင်ကြဉ်စေချင်ပါတယ်။

၂။ ဆင်ဂမုန်း

ဆင်ဂမုန်းရဲ့ အရွက်ဟာ ကွမ်းရွက်နဲ့ပုံစံတူပြီးတော့ အရွက်ထူပြီး အစိမ်းရံကို အဝါဖောက်ထားတဲ့ ပုံစံမျိုးပါ။ ဒီဂမုန်းပင်ကို စိုက်မယ်ဆိုရင် စီးပွားလာဘ်လာဘတွေ တိုးတက်စေသည်မှန်သော်လည်း မိသားစုထဲမှ တစ်ယောက်ယောက်ကို ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းစေပါတယ်။ ဆင်ဂမုန်းစိုက်ပျိုးသူ ၉၀ရာခိုင်နှုန်းဟာ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် ကြုံရတက်တယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိသူတွေက ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆင်ဂမုန်းဟာ အိမ်တွင်းမှာ စိုက်ပျိုးဖို့ လုံးဝမသင့်တော်တဲ့ ဂမုန်းပင်တွေထဲမှာ တစ်ခုအပါအဝင်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

၃။ ကုမုဒ်ကြာဂမုန်း

ကုမုဒ်ကြာဂမုန်းကတော့ အရွက်ရှည်ပြီး ဘေးအနားတွေက လှိုင်းတွန့်နေတဲ့ အရွက်ပုံစံမျိုးလေးပါ။ ဒီဂမုန်းကတော့ ညဘက်တွေမှာ ဖူးတံထွက်ပြီး အဖြူရောင်အပွင့်လေးတွေ ပွင့်တက်ပါတယ်။ ကြာပွင့်တွေလို အထပ်မများသော်လည်း ကြာပွင့်နဲ့ ပုံစံတူတာကြောင့် ကုမုဒ်ကြာဂမုန်းလို့ ခေါ်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ကုမုဒ်ကြာဂမုန်းဟာ စီးပွားလာဘ်လာဘတွေ ဖြစ်စေသော်လည်း မိသားစုအတွင်း ပဋိပက္ခ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားတက်ပါတယ်။

သုတေသနလုပ်သေူတွမှ ကုမုဒ်ကြာဂမုန်းကို စိုက်ပျိုးလေ့လာခဲ့ရာ မိသားစုတွင်း ပြဿနာမျိုးစုံ ကြုံတွေ့ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ကုမုဒ်ကြာဂမုန်းကို နုတ်ပြီး စွန့်ပစ်ခဲ့ချိန်မှာတော့ မိသားစုသောကတွေ ငြိမ်းအေးသွားခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အိမ်တွင်းမှာ ကုမုဒ်ကြာဂမုန်းကို မစိုက်ပျိုးဖို့ အကြံပြုလိုက်ရပါတယ်။

Credit-My Mandalay

(Zawgyi)

အိမ္တြင္ မစိုက္အပ္ေသာ(ခိုက္ေသာ) ဂမုန္းပင္မ်ား

ဂမုန္းဆိုတဲ့ အပင္မ်ိဳးႏြယ္ေလးကေတာ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြအတြက္ သိပ္မစိမ္းတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥရွိတဲ့ အပင္မ်ားစြာကို ဂမုန္းလို႔ ၿခဳံငုံေခၚေဝၚၾကၿပီးေတာ့ တခ်ိဳ႕ဂမုန္းပင္ေတြက အပင္ႀကီးေတြမွာ တြယ္ကပ္ေပါက္တက္တဲ့ အပင္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

ေရွးေခတ္က ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာ ဂမုန္းပင္ေလးေတြကို စီးပြားလာဘ္လာဘ တိုးတက္ဖို႔၊ ရာထူးအာဏာ တိုးတက္ဖို႔၊ ဧည့္ေကာင္းေဆာင္ေကာင္းလာဖို႔၊ မီးကြင္းဖို႔၊ သူခိုး-ဓားျပ အႏၲရာယ္ကင္းဖို႔ ဆိုၿပီး ၿခံဝန္းထဲမွာ စိုက္ပ်ိဳးခဲ့ၾကသလို အခုေခတ္မွာေတာ့ အိမ္တြင္းအပင္ေလးေတြ အျဖစ္ပါ စိုက္ပ်ိဳးလာၾကပါတယ္။ ဒါက ျပႆနာမဟုတ္ေပမယ့္ ဂမုန္းပင္ေတြထဲမွာမွ အိမ္တြင္းမွာ လုံးဝမစိုက္ပ်ိဳးသင့္တဲ့ အပင္ေတြကလည္း ရွိေနပါတယ္။ အဲအပင္(၃)မ်ိဳးကို စိုက္ပ်ိဳးေရးဝါသနာရွင္ေတြ သထိထားဆင္ျခင္ႏိုင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ဆင္စြယ္ဂမုန္း

ဆင္စြယ္ဂမုန္းကေတာ့ ေျမႀကီးမွ တစ္ပင္ခ်င္းေပါက္တဲ့ အပင္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒန႔္သလြန္သီးနဲ႔ အပင္ခ်င္း တူပါတယ္။ ဆင္စြယ္ဂမုန္းဟာ စိုက္ပ်ိဳးသူကို စီးပြားလာဘ္လာဘျဖစ္ေစတဲ့ ဂမုန္းမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ အမ်ိဳးသားေတြ ဒီအပင္ကို ေက်ာ္ျဖတ္မိပါက အူက်ျခင္းကို ျဖစ္ေစတက္တယ္လို႔ တခ်ိဳ႕ကလည္း ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ငါးရံ႕၊ ငါးကြင္းႏွင့္ ဆင္စြယ္တစ္ေထာင့္ ေရာခ်က္ပါက ဒူလာေသြးဝမ္းပ်က္တယ္လို႔လည္း ေျပာၾကပါတယ္။

ဆင္စြယ္ဂမုန္းစိုက္ပ်ိဳးၿပီး စီးပြားတက္လာပါက တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အေၾကာင္းမရွိပဲ ရန္လိုျခင္း၊ မိသားစုအတြင္း ျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ရျခင္း၊ မႈခင္းတစ္ခုခု ျဖစ္တက္ျခင္း၊ ေဘးရန္မ်ားျခင္း စတဲ့ စိတ္ေသာကမ်ိဳးစုံ ျဖစ္ပြားတက္တဲ့ ဂမုန္းပင္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဂမုန္း စိုက္ပ်ိဳးသူေတြအေနနဲ႔ ဆင္စြယ္ဂမုန္းကိုေတာ့ အထူးေရွာင္ၾကဥ္ေစခ်င္ပါတယ္။

၂။ ဆင္ဂမုန္း

ဆင္ဂမုန္းရဲ႕ အ႐ြက္ဟာ ကြမ္း႐ြက္နဲ႔ပုံစံတူၿပီးေတာ့ အ႐ြက္ထူၿပီး အစိမ္းရံကို အဝါေဖာက္ထားတဲ့ ပုံစံမ်ိဳးပါ။ ဒီဂမုန္းပင္ကို စိုက္မယ္ဆိုရင္ စီးပြားလာဘ္လာဘေတြ တိုးတက္ေစသည္မွန္ေသာ္လည္း မိသားစုထဲမွ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းေစပါတယ္။ ဆင္ဂမုန္းစိုက္ပ်ိဳးသူ ၉၀ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ ႀကဳံရတက္တယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႕ရွိသူေတြက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆင္ဂမုန္းဟာ အိမ္တြင္းမွာ စိုက္ပ်ိဳးဖို႔ လုံးဝမသင့္ေတာ္တဲ့ ဂမုန္းပင္ေတြထဲမွာ တစ္ခုအပါအဝင္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ကုမုဒ္ၾကာဂမုန္း

ကုမုဒ္ၾကာဂမုန္းကေတာ့ အ႐ြက္ရွည္ၿပီး ေဘးအနားေတြက လႈိင္းတြန႔္ေနတဲ့ အ႐ြက္ပုံစံမ်ိဳးေလးပါ။ ဒီဂမုန္းကေတာ့ ညဘက္ေတြမွာ ဖူးတံထြက္ၿပီး အျဖဴေရာင္အပြင့္ေလးေတြ ပြင့္တက္ပါတယ္။ ၾကာပြင့္ေတြလို အထပ္မမ်ားေသာ္လည္း ၾကာပြင့္နဲ႔ ပုံစံတူတာေၾကာင့္ ကုမုဒ္ၾကာဂမုန္းလို႔ ေခၚၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ကုမုဒ္ၾကာဂမုန္းဟာ စီးပြားလာဘ္လာဘေတြ ျဖစ္ေစေသာ္လည္း မိသားစုအတြင္း ပဋိပကၡ မၾကာခဏ ျဖစ္ပြားတက္ပါတယ္။

သုေတသနလုပ္ေသူတြမွ ကုမုဒ္ၾကာဂမုန္းကို စိုက္ပ်ိဳးေလ့လာခဲ့ရာ မိသားစုတြင္း ျပႆနာမ်ိဳးစုံ ႀကဳံေတြ႕ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ကုမုဒ္ၾကာဂမုန္းကို ႏုတ္ၿပီး စြန႔္ပစ္ခဲ့ခ်ိန္မွာေတာ့ မိသားစုေသာကေတြ ၿငိမ္းေအးသြားခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အိမ္တြင္းမွာ ကုမုဒ္ၾကာဂမုန္းကို မစိုက္ပ်ိဳးဖို႔ အႀကံျပဳလိုက္ရပါတယ္။

Credit-My Mandalay

ခုနှစ်ရက် သားသမီး တစ်ပတ်စာ ဟောစာတမ်း ( 4.6.2020 မှ 10.6.2020 အထိ)။

(Unicode)

၇ရက်သားသမီး တစ်ပတ်စာ ဟောစာတမ်း ( 4.6.2020 မှ 10.6.2020 အထိ )

တနင်္ဂနွေ

ယခုတစ်ပတ်ကတော့ သင့်အတွက် စီးပွားရေးတိုးတတ် ဖွံ့ဖြိုးရန် အမှီကောင်းတစ်ခုကြုံလျှက် တိုးတတ်ရန် အကြောင်းဖန်လာမည်။ ဝီရိယ၊ ဇွဲနှင့် စွမ်းရည်များကို အသုံးချပါက ဘဝ၏ထိပ်တန်းအခြေအနေသို့ အလွယ်တကူ ရောက်ရှိသွားနိုင်၏။ ရာထူးနေရာပြောင်းရွှေ့ခြင်း၊ တိုးတတ်ခြင်းများ ကြုံတတ်သည်။ ဆုံးရှုံးထားသောငွေကြေးဥစ္စာ များပြန်လည်ရရှိနိုင်သည့်သတင်းစကားများ ကြားရလိမ့်မည်။ စိတ်ဓါတ်ကို မြှင့်တင်ဆောင်ရွက်ကြည့်ပါ။ အောင်မြင်မှု စတင်ရောင်နီသန်းလာမယ့် အချိန်ကာလ ဖြစ်၏။

မယ်မယ်ရရ အခက်အခဲကြုံစရာမရှိ၊ အကယ်၍ အခက်အခဲနှင့် တွေ့ကြုံရလျှင်လည်း ကူညီဖေးမပေးမည့် ဆရာသမားကောင်းတွေ့မည်။ ပီတိသုခနှင့်ပြည့်စုံပြီး ကြွယ်ဝသောအခြေအနေသစ်သို့ရောက်ရှိတတ်သောကာလဖြစ်သည်။ သင်၏ရိုးသားဖြူစင်မှုကိုအရောင်အမျိုးမျိုးဆိုးပေးမည့် မိတ်ဆွေတုတစ်ချို့ကို သတိပြုဆက်ဆံသွားပါ။ ပညာရေးကံအထူးကောင်းနေသောကာလတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးပို ကောင်းစေရန် ညအိပ်ခရီးမထွက်ပါနှင့်။ အိမ်ထောင်ရေးမှာတော့အခက်အခဲမရှိ တည်ငြိမ်အေးဆေး သော အဖြစ် မျိုးနှင့် ကြုံတွေ့နေရတတ်ပါတယ်။အချစ်ရေးမှာတော့ စန်းအားကောင်းနေချိန်ပါပဲ။အဆင်မပြေတဲ့ချစ်သူတွေပြန် အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။ အကျိုးပေးဂဏန်း ၁/၂/၅ အထူးဟော ကြီးမားတဲ့အကြံအစည်တွေ အကောင်အထည်ဖော်ရခက်နေမည်။ ယတြာ မင်းဂွတ်သီး ဘုရားကပ်လှူလိုက်ပါ။

တနင်္လာ

ဒီကာလအတွင်း ရိုးရိုးကျင့်မြင့်မြင့်ကြံချင့်ချိန်လုပ်ပြီး အောင်မြင်မှုကို ရယူရမည့် အချိန်ကာလမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းတွင်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ မည်သည့်အကြောင်းကိစ္စတွင်မဆို ကြီးကဲသူများနှင့် တိုင်တိုင်ပင်ပင် ဆွေးဆွေးနွေးနွေး ဆောင်ရွက် ခြင်းဖြင့် ဘဝအောင်ပန်း ပွင့်လန်းနိုင်ပါသည်။ တစ်ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးတတ်နိုင်သော စီးပွားရေး လုပ်ငန်းများကို သေချာစွာလေ့လာပြီး လုပ်ကိုင်သင့်သောကာလဖြစ်၏။ မငြိမ်သက်သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအချို့ကို စွန့်စွန့်စားစားလုပ်မိတတ်ပါသည်။ ဘဝ၏အမေးပုစ္ဆာများကို အောင်မြင်စွာဖြေဆိုခွင့် ရပါလိမ့်မည်။ စီးပွားဥစ္စာများ တိုးတတ်မြင့်မားခြင်းများ ကြုံတွေ့ရမည်။ လူမျိုးခြား၊ ဘာသာခြားကို သတိပြုဆက်ဆံခြင်းကြောင့် အကျိုးထူးရှိပါလိမ့်မည်။ မမျှော်လင့်သူတစ်ဦးထံမှ လက်ဆောင်ပစ္စည်း များရရှိတတ်ပါတယ်။ ရလျှင် ထီထိုးပါ။

စိတ္တသုခနှင့် ပြည့်စုံစေရန် ဘာသာရေးကိစ္စ ပိုမိုလုပ်ဆောင်သွားသင့်သည်။ ကျန်းမာရေးကတော့ ဝမ်းဖောဝမ်းရောင်ဖြစ်တတ်ပါ တယ်။ အပုပ်ချိန်တွေမှာ ရေကြာကြာအချိန်ဆွဲပြီးချိုးတာမျိုးတွေဆင်ခြင်ပါ။ အချစ်ရေးမှာနှစ်ဖက်ချွန်သောကြား စကားများကြောင့် ရည်ရွယ်သူ၏ မျက်နှာလွှဲခြင်းများ ခံရတတ်သည်။အိမ်ထောင်ရေးမှာတော့ ဉာဏ်နည်းတဲ့အိမ်ထောင်ဘက်ကိုရထားသူတွေကတော့ စိတ်ညစ်စရာများတတ်ပါတယ်။ပညာရေးကတော့ အထူးကောင်းပါတယ်။ အကျိုးပေးဂဏန်း ၃/၆/၉ အထူးဟော ငွေကဝင်တာထက် ပိုထွက်နေလိမ့်မယ်။ ယတြာ ကြက်မောက်သီးဘုရားကပ်လှူပေးပါ။

အင်္ဂါ

ဒီကာလမှာတော့လူတကာနှင့် ဖေါ်ရွေစွာဆက်ဆံသင့်ချိန်ပါ။ အပြောင်းအလဲတစ်စုံတစ်ရာဖြစ်စေမည့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုကို စိတ်ကူးမိတတ်သည်။ ပြိုင်ဘက်လုပ်ငန်းတူအချို့၏ ဝေဖန်ကဲ့ရဲ့ပြောဆိုမှု ၊ အောက်လုံးတွေနဲ့ တိုက်ခိုက်မှုတွေကို ဥပေက္ခာပြု ဆောင်ရွက်ရသော ကာလဖြစ်သည်။ နိုင်ငံရပ်ခြား၊ ရပ်ဝေးဒေသခရီးသွားရန်ကိစ္စ ခေတ္တရပ်ဆိုင်းနေမည်။ လက်ရှိမူလလုပ်ငန်းကိုသာ ပြန်လည်ဝေဖန် လေ့လာပြီး ဖိဖိစီးစီး လုပ်ကိုင်ကြည့်ပါ။ အခွင့်အလမ်း တစ်ခုလွဲချော် သွားပါက နောက်အခွင့်အလမ်းတစ်ခု ထပ်မံ တွေ့ကြုံရန် မလွယ်ကူတတ်ကြောင်း သတိပြု သင့်သည်။

အလုပ်ကိစ္စ၊ ဘုရားဖူးကိစ္စတို့နှင့်ပတ်သက်ပြီးခရီးထွက်ကိန်းမြင်သည်။ ရပ်ဝေးမှ သတင်းကောင်းတွေ ကြားရတတ်သည်။ ကျန်းမာရေးတွင် ရောဂါအထွေအထူး မမြင်ပါ။ ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာ၊ ချမ်းသာမှုရမည်။ ကျန်းမာရေးကောင်းသည်ထက်ပိုကောင်းစေရန် အိပ်ရေးပျက် မခံပါနှင့်။ အချစ်ရေး၊ အိမ်ထောင်ရေးမှာ ပြဿနာ ဟောင်းများ ပြန်ပေါ်တတ်ပါတယ်။လက်တွဲဖော်ကိုလျှို့ဝှက်ထားတဲ့ကိစ္စတွေရှိရင်တော့ ဒီကာလမှာအကြောင်း အမျိုးမျိုးကြောင့်ပြန်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ အတတ်ပညာကို အသုံးချ၍ ဘဝတိုးတတ်အောင်မြင်ရချိန် ဖြစ်ပါတယ်။ တတ်သည်ပညာကို အသုံးချခွင့်ရလာတတ်ပါတယ်။ အကျိုးပေးဂဏန်း ၃/၄/၀ အထူးဟော ခရီးတို၊ခရီးရှည်များနေမည်။ ယတြာ ထန်းလျက်ခဲလေးတွေ ခွေးကျွေးပါ။

ဗုဒ္ဓဟူး/ရာဟု

ဒီအပတ်မှာတော့နည်းလမ်းတကျဆောင်ရွက် တွက်ဆလုပ်ကိုင်မှသာ အောင်မြင်အဆင်ပြေမည်။ဝင်ငွေ ခိုင်ခိုင်မြဲမြဲ ပိုင်ဆိုင်မှုမျိုး ကြုံရပါလိမ့်မည်။ဒါပေမယ့် လက်ဖွာခြင်းကြောင့်လည်း ငွေကြေးစုဆောင်းမရ ဖြစ်တတ်သည်။ လူမျိုးခြား၊ ဘာသာခြားနှင့် ပူးတွဲလုပ်ကိုင်ရတတ်၏။ ရပ်ဝေးခရီးများ အထူးကောင်းမွန်နေ၏။ စိုးရိမ်ကြောင့် ကြမှုကြောင့် ရောဂါတိုးတတ်၏။ယခင်ကသင်မျှော်လင့်ထားခဲ့သောသင့် ရည်မှန်းချက်ဆန္ဒများယခုကာလတွင် အဆင်ပြေအောင်မြင်ခွင့်ကြုံမည်။

လုပ်ငန်းကြံစည်မှုအတိုင်းအဆင်ပြေပါလိမ့်မည်။ စီးပွားဥစ္စာရှိနေသည်မှန်သော် လည်း အတတ်အကျ မြန်ဆန်သောကာလဖြစ်ကြောင်း သတိ ပြုသင့်ပါတယ်။ လခစားဝန်ထမ်းများ အလုပ်တာဝန် တွေပိုလာတတ်ပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝသလို လူကမကြည်မလင်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန် တရား ထိုင်ပါ။ ချစ်သူကြင်နာသူများ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပတ်လည်ဝိုင်းနေပေလိမ့်မည်။ စန်းပွင့်နေတဲ့အတွက် အိမ်ထောင်သည် များလိင်မတူသူတွေနဲ့ဆင်ခြင်နေထိုင်ပါ။ ချစ်မှုရေးရာကိစ္စရပ်များ အပြစ်ပြောဖွယ်မရှိ ကံအထူး ကောင်း နေတတ်သည်။ ပညာရေးမှာတော့ စိတ်ချမ်းသာစရာများပါတယ်။ သင်လိုတဲ့ပညာတွေသင့်ခွင့်ရလိမ့်မယ်။ အကျိုးပေးဂဏန်း ၁/၅/၄ အထူးဟော ကျန်းမာရေးမှာတရှောင်ရှောင်ဖြစ်လွယ်သည်။ ယတြာ ပဲဟင်းနှင့်ပလာတာဘုရားကပ်လှူပေးပါ။

ကြာသပတေး

ဒီကာလအတွင်းလူကြီးမိဘအကြီးအကဲတို့၏ ယုံကြည်အားကိုးမှုကို ခံရလိမ့်မည်။ ဝင်ငွေနှင့် အသုံးစရိတ်ကို မှတ်သားပြီး ဆင်ခြင်သုံးစွဲကြည့်ပါ။ ရပ်ဝေးနိုင်ငံရပ်ခြားမှ လက်ဆောင်တစ်ခုရလိမ့်မည်။ မိသားစုနှင့်အတူရပ်ဝေး ခရီးများ၊ ဘုရားဖူးခရီးများ ထွက်လျှင် ကောင်း၏။ အချိန်မရွေး ပြောင်းလဲတတ်သည့် စီးပွားရေးအနေအထားနှင့် ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အဆင်ပြေနိုင်သော်လည်း ခေတ္တဆိုင်းငံ့ထားလျှင် ပိုအဆင်ပြေတတ်၏။ ရပ်ဝေးရောက်နေသော မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးပြန်ရောက်လာလိမ့်မည်။

သိသာထင်ရှားသော အောင်မြင်မှု၊ အဆင်ပြေမှု၊ရရှိစေရန် သတိ၊ သတ္တိနှင့် ဝီရိယရှိရလိမ့်မည်။ တိုးတတ်မှုကိုဖေါ်ညွှန်းနေသည့် ကာလ ဖြစ်သော်လည်း ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်၊ မိတ်ဆွေအသစ်နှင့်တော့ အဆင်မပြေတတ်သေး ပါ။ ဝင်ငွေကောင်းသော်လည်း ငွေအချို့ အလဟဿ ထွက်တတ်သည်။ ဘာသာရေးအဓိဌာန်တစ်ခု ပြုလုပ်ရတတ်သည်။ ဘာသာရေးလိုက်စားသူများ အထူး ဉာဏ်စဉ်တိုးတတ်ပါလိမ့်မယ်။ အချစ်ရေးမှာ မိမိချစ်နေသူကတစ်ယောက်၊မိမိကိုချစ်နေသူက တစ်ယောက်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။အိမ်ထောင်ရေးမှာတော့ အိမ်ထောင်ဘက်မသိအောင် တစ်ခုခုလုပ်တာမျိုးရှောင်ပါ။ တိုင်တိုင်ပင်ပင်နဲ့ဆောင်ရွက်စေချင် ပါတယ်။ပညာရေးမှာတော့ ဆရာကောင်းနဲ့ အထူးတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အကျိုးပေးဂဏန်း ၂/၅/၆ အထူးဟော ကံမြင့်မားနေချိန်ပါပဲ။ယတြာ ကော်ဖီဖျော်ပြီး ဘုရားကိုကပ်လှူပေးပါ။

သောကြာ

ဒီကာလအတွင်းအားမာန်သစ်ဖြင့် ကြိုးစားပါ။ ဝီရိယကိုရှေ့ဆောင်လျှက် ဉာဏ်ကိုအသုံးချမှသာလျှင် လုပ်ငန်း ရည်ရွယ်ချက်တို့ အောင်မြင်မှုရရှိတတ်သည်။ အပြောနှင့်အလုပ်ကိုက်ညီမှု မရှိခြင်းတို့ကြောင့် လုပ်ငန်းများ အထနှေး ပါလိမ့်မည်။ စီးပွားတူတို့၏လှည့်စားမှုများကို သတိထားပါ။ မကြာမီတွေ့ကြုံရမည့် ပြောင်းလဲခြင်းသည် လက်တလောပြောင်းလဲခြင်းထက် ပို၍ ကောင်းမွန်စေတတ်ပါသည်။ ဆန့်ကျင်မှု၊ ပြိုင်ဆိုင်မှု၊ ရန်ပြုမှုတို့ကြားတွင် ထူးခြားသည့် အဆင်ပြေမှုကြုံရတတ်၏။

အမွေရခြင်း၊ ထီပေါက်ခြင်း၊ ဆုလာဘ်ရခြင်းများလည်း ကြုံရတတ်သည်။ သမာဓိ အားနည်းလျှင် လမ်းမှားသို့ရောက်သွားနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ဘာသာတရားကို ပိုမိုအားစိုက်ပြုလုပ်သင့် သော ကာလတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကူညီသူ၊ ခင်မင်သူ၊ မိတ်ဆွေအပေါင်း အသင်းများ ပေါ်ထွက်တတ်ချိန်ပါ။ ပြဿနာဟောင်းများကို ပြေလည်အောင်ဖြေရှင်းနိုင်မည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ပက်သက်ပြီးထင်ထားသည်ထက် ပိုမိုအားနည်းသွား တတ်ပါတယ်။ အချစ်ရေးတွင် ဆွေမျိုးတစ်စုလက်မခံတဲ့သူကိုမှရွေးပြီး ချစ်မိသွားတတ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးမှာ တော့ ငွေကြေးနဲ့ပက်သက်ပြီး မျက်နှာချင်းဆိုင်ဖြေရှင်းရတတ်သည်။ ပညာရေးမှာတော့ သင်ယူလိုစိတ်ကုန်ခမ်းနေ တတ်ပါတယ်။ အကျိုးပေးဂဏန်း ဝ/၃/၆ အထူးဟော စန်းအားကောင်းနေတတ်ပါတယ်။ ယတြာ နှင်းဆီပန်း ဘုရားပန်းအိုးထိုးပါ။

စနေ

ဒီကာလအတွင်း လူသစ်၊ ဝန်းကျင်သစ်များ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ မြွေတွေ့လျှင်သော်၎င်း၊ အိပ်မက်ထူး မက်လျှင်သော်၎င်း ထီထိုးပါ။ ထီပေါက်ကံအထူးကောင်း၏။ လာဘ်ပွင့်ချိန် ဖြစ်၍ ဆုလာဘ်များစွာရရှိတတ်သည်။ ဘဝတစ်ဆစ်ချိုး ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုနှင့် ရုတ်တရက်ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ မေတ္တာနှင့်ယှဉ်သောစိတ်ကို မွေးပါ။ အိမ်တွင်းရေးအနည်းငယ် ညံ့တတ်၏။ ဘာသာတရားများများလုပ်နိုင်မှ အခက်အခဲကျော်နိုင်လိမ့်မည်။ ရေအန္တရာယ် သတိထားပါ။လူငယ်များအုပ်ထိန်းသူမပါဘဲ ရေကစားခြင်းမျိုးလုံးဝရှောင်လိုက်ပါ။

ကိုယ်ပိုင်အတွေးနှင့် ကြံစည် လုပ်ကိုင်သည့်ကိစ္စများ အောင်မြင်မှု ရတတ်ပါတယ်။ ဇွဲ၊ သတ္တိအပြည့် အစွမ်းမြင့်ဆောင်ရွက်မှုအားလုံး အဆင်ပြေမှုကြုံလိမ့်မည်။ ငွေရှာငွေစု၍ ရင်းနှီးမှုများအတွက်ရည်ရွယ်ထားပါ။ ပံ့သကူပစ်ခြင်းများပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုလုပ်ကိုင်မှအရာရာအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။အချစ်ရေးတွင် ချစ်သူခင်သူနှင့် ရပ်ဝေးခရီး၊ ဘုရားဖူးခရီးများ ထွက်ရခြင်း ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အွန်လိုင်းမှ အချစ်ဇာတ်လမ်း လှပကောင်းမွန်နေလိမ့်မည်။ အိမ်ထောင်ရေးမှာတော့အိမ်ထောင်ဘက်နှင့်အတူ အစားအသောက်ကောင်းများ စားရတတ်သည်။ ပညာရေးမှာတော့ထင်တိုင်းမပေါက်ဖြစ်ရတတ်ပါတယ်။အကျိုးပေးဂဏန်း ၁/၇/၈ အထူးဟော ကံအနည်းငယ်အားနည်းမည်။ ယတြာ ဝက်သား(သို့)အာလူးဟင်းချက်ပြီးဘုရားကပ်လှူပါ။

၇ရက်သားသမီးအပေါင်း ကောင်းသောလိုအင်ဆန္ဒတွေ ပြည့်ဝပါစေ

Credit-ဆရာငြိမ်းအေးလူ(ဗေဒင်သုတေသီ) 0977 5555 695 / 09 44 5555 695

Via-nalonetardiary

(Zawgyi)

၇ရက္သားသမီး တစ္ပတ္စာ ေဟာစာတမ္း ( 4.6.2020 မွ 10.6.2020 အထိ )

တနဂၤေႏြ

ယခုတစ္ပတ္ကေတာ့ သင့္အတြက္ စီးပြားေရးတိုးတတ္ ဖြံ႕ၿဖိဳးရန္ အမွီေကာင္းတစ္ခုႀကဳံလွ်က္ တိုးတတ္ရန္ အေၾကာင္းဖန္လာမည္။ ဝီရိယ၊ ဇြဲႏွင့္ စြမ္းရည္မ်ားကို အသုံးခ်ပါက ဘဝ၏ထိပ္တန္းအေျခအေနသို႔ အလြယ္တကူ ေရာက္ရွိသြားႏိုင္၏။ ရာထူးေနရာေျပာင္းေ႐ႊ႕ျခင္း၊ တိုးတတ္ျခင္းမ်ား ႀကဳံတတ္သည္။ ဆုံးရႈံးထားေသာေငြေၾကးဥစၥာ မ်ားျပန္လည္ရရွိႏိုင္သည့္သတင္းစကားမ်ား ၾကားရလိမ့္မည္။ စိတ္ဓါတ္ကို ျမႇင့္တင္ေဆာင္႐ြက္ၾကည့္ပါ။ ေအာင္ျမင္မႈ စတင္ေရာင္နီသန္းလာမယ့္ အခ်ိန္ကာလ ျဖစ္၏။

မယ္မယ္ရရ အခက္အခဲႀကဳံစရာမရွိ၊ အကယ္၍ အခက္အခဲႏွင့္ ေတြ႕ႀကဳံရလွ်င္လည္း ကူညီေဖးမေပးမည့္ ဆရာသမားေကာင္းေတြ႕မည္။ ပီတိသုခႏွင့္ျပည့္စုံၿပီး ႂကြယ္ဝေသာအေျခအေနသစ္သို႔ေရာက္ရွိတတ္ေသာကာလျဖစ္သည္။ သင္၏႐ိုးသားျဖဴစင္မႈကိုအေရာင္အမ်ိဳးမ်ိဳးဆိုးေပးမည့္ မိတ္ေဆြတုတစ္ခ်ိဳ႕ကို သတိျပဳဆက္ဆံသြားပါ။ ပညာေရးကံအထူးေကာင္းေနေသာကာလတစ္ခုျဖစ္သည္။ က်န္းမာေရးပို ေကာင္းေစရန္ ညအိပ္ခရီးမထြက္ပါႏွင့္။ အိမ္ေထာင္ေရးမွာေတာ့အခက္အခဲမရွိ တည္ၿငိမ္ေအးေဆး ေသာ အျဖစ္ မ်ိဳးႏွင့္ ႀကဳံေတြ႕ေနရတတ္ပါတယ္။အခ်စ္ေရးမွာေတာ့ စန္းအားေကာင္းေနခ်ိန္ပါပဲ။အဆင္မေျပတဲ့ခ်စ္သူေတြျပန္ အဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။ အက်ိဳးေပးဂဏန္း ၁/၂/၅ အထူးေဟာ ႀကီးမားတဲ့အႀကံအစည္ေတြ အေကာင္အထည္ေဖာ္ရခက္ေနမည္။ ယၾတာ မင္းဂြတ္သီး ဘုရားကပ္လႉလိုက္ပါ။

တနလၤာ

ဒီကာလအတြင္း ႐ိုး႐ိုးက်င့္ျမင့္ျမင့္ႀကံခ်င့္ခ်ိန္လုပ္ၿပီး ေအာင္ျမင္မႈကို ရယူရမည့္ အခ်ိန္ကာလမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ လုပ္ငန္းတြင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ မည္သည့္အေၾကာင္းကိစၥတြင္မဆို ႀကီးကဲသူမ်ားႏွင့္ တိုင္တိုင္ပင္ပင္ ေဆြးေဆြးေႏြးေႏြး ေဆာင္႐ြက္ ျခင္းျဖင့္ ဘဝေအာင္ပန္း ပြင့္လန္းႏိုင္ပါသည္။ တစ္ျဖည္းျဖည္းခ်င္း တိုးတတ္ႏိုင္ေသာ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းမ်ားကို ေသခ်ာစြာေလ့လာၿပီး လုပ္ကိုင္သင့္ေသာကာလျဖစ္၏။ မၿငိမ္သက္ေသာစီးပြားေရးလုပ္ငန္းအခ်ိဳ႕ကို စြန႔္စြန႔္စားစားလုပ္မိတတ္ပါသည္။ ဘဝ၏အေမးပုစာၦမ်ားကို ေအာင္ျမင္စြာေျဖဆိုခြင့္ ရပါလိမ့္မည္။ စီးပြားဥစၥာမ်ား တိုးတတ္ျမင့္မားျခင္းမ်ား ႀကဳံေတြ႕ရမည္။ လူမ်ိဳးျခား၊ ဘာသာျခားကို သတိျပဳဆက္ဆံျခင္းေၾကာင့္ အက်ိဳးထူးရွိပါလိမ့္မည္။ မေမွ်ာ္လင့္သူတစ္ဦးထံမွ လက္ေဆာင္ပစၥည္း မ်ားရရွိတတ္ပါတယ္။ ရလွ်င္ ထီထိုးပါ။

စိတၱသုခႏွင့္ ျပည့္စုံေစရန္ ဘာသာေရးကိစၥ ပိုမိုလုပ္ေဆာင္သြားသင့္သည္။ က်န္းမာေရးကေတာ့ ဝမ္းေဖာဝမ္းေရာင္ျဖစ္တတ္ပါ တယ္။ အပုပ္ခ်ိန္ေတြမွာ ေရၾကာၾကာအခ်ိန္ဆြဲၿပီးခ်ိဳးတာမ်ိဳးေတြဆင္ျခင္ပါ။ အခ်စ္ေရးမွာႏွစ္ဖက္ခြၽန္ေသာၾကား စကားမ်ားေၾကာင့္ ရည္႐ြယ္သူ၏ မ်က္ႏွာလႊဲျခင္းမ်ား ခံရတတ္သည္။အိမ္ေထာင္ေရးမွာေတာ့ ဉာဏ္နည္းတဲ့အိမ္ေထာင္ဘက္ကိုရထားသူေတြကေတာ့ စိတ္ညစ္စရာမ်ားတတ္ပါတယ္။ပညာေရးကေတာ့ အထူးေကာင္းပါတယ္။ အက်ိဳးေပးဂဏန္း ၃/၆/၉ အထူးေဟာ ေငြကဝင္တာထက္ ပိုထြက္ေနလိမ့္မယ္။ ယၾတာ ၾကက္ေမာက္သီးဘုရားကပ္လႉေပးပါ။

အဂၤါ

ဒီကာလမွာေတာ့လူတကာႏွင့္ ေဖၚေ႐ြစြာဆက္ဆံသင့္ခ်ိန္ပါ။ အေျပာင္းအလဲတစ္စုံတစ္ရာျဖစ္ေစမည့္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းတစ္ခုကို စိတ္ကူးမိတတ္သည္။ ၿပိဳင္ဘက္လုပ္ငန္းတူအခ်ိဳ႕၏ ေဝဖန္ကဲ့ရဲ႕ေျပာဆိုမႈ ၊ ေအာက္လုံးေတြနဲ႔ တိုက္ခိုက္မႈေတြကို ဥေပကၡာျပဳ ေဆာင္႐ြက္ရေသာ ကာလျဖစ္သည္။ ႏိုင္ငံရပ္ျခား၊ ရပ္ေဝးေဒသခရီးသြားရန္ကိစၥ ေခတၱရပ္ဆိုင္းေနမည္။ လက္ရွိမူလလုပ္ငန္းကိုသာ ျပန္လည္ေဝဖန္ ေလ့လာၿပီး ဖိဖိစီးစီး လုပ္ကိုင္ၾကည့္ပါ။ အခြင့္အလမ္း တစ္ခုလြဲေခ်ာ္ သြားပါက ေနာက္အခြင့္အလမ္းတစ္ခု ထပ္မံ ေတြ႕ႀကဳံရန္ မလြယ္ကူတတ္ေၾကာင္း သတိျပဳ သင့္သည္။

အလုပ္ကိစၥ၊ ဘုရားဖူးကိစၥတို႔ႏွင့္ပတ္သက္ၿပီးခရီးထြက္ကိန္းျမင္သည္။ ရပ္ေဝးမွ သတင္းေကာင္းေတြ ၾကားရတတ္သည္။ က်န္းမာေရးတြင္ ေရာဂါအေထြအထူး မျမင္ပါ။ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာ၊ ခ်မ္းသာမႈရမည္။ က်န္းမာေရးေကာင္းသည္ထက္ပိုေကာင္းေစရန္ အိပ္ေရးပ်က္ မခံပါႏွင့္။ အခ်စ္ေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ျပႆနာ ေဟာင္းမ်ား ျပန္ေပၚတတ္ပါတယ္။လက္တြဲေဖာ္ကိုလွ်ိဳ႕ဝွက္ထားတဲ့ကိစၥေတြရွိရင္ေတာ့ ဒီကာလမွာအေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျပန္ေပၚတတ္ပါတယ္။ အတတ္ပညာကို အသုံးခ်၍ ဘဝတိုးတတ္ေအာင္ျမင္ရခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ တတ္သည္ပညာကို အသုံးခ်ခြင့္ရလာတတ္ပါတယ္။ အက်ိဳးေပးဂဏန္း ၃/၄/၀ အထူးေဟာ ခရီးတို၊ခရီးရွည္မ်ားေနမည္။ ယၾတာ ထန္းလ်က္ခဲေလးေတြ ေခြးေကြၽးပါ။

ဗုဒၶဟူး/ရာဟု

ဒီအပတ္မွာေတာ့နည္းလမ္းတက်ေဆာင္႐ြက္ တြက္ဆလုပ္ကိုင္မွသာ ေအာင္ျမင္အဆင္ေျပမည္။ဝင္ေငြ ခိုင္ခိုင္ၿမဲၿမဲ ပိုင္ဆိုင္မႈမ်ိဳး ႀကဳံရပါလိမ့္မည္။ဒါေပမယ့္ လက္ဖြာျခင္းေၾကာင့္လည္း ေငြေၾကးစုေဆာင္းမရ ျဖစ္တတ္သည္။ လူမ်ိဳးျခား၊ ဘာသာျခားႏွင့္ ပူးတြဲလုပ္ကိုင္ရတတ္၏။ ရပ္ေဝးခရီးမ်ား အထူးေကာင္းမြန္ေန၏။ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ ၾကမႈေၾကာင့္ ေရာဂါတိုးတတ္၏။ယခင္ကသင္ေမွ်ာ္လင့္ထားခဲ့ေသာသင့္ ရည္မွန္းခ်က္ဆႏၵမ်ားယခုကာလတြင္ အဆင္ေျပေအာင္ျမင္ခြင့္ႀကဳံမည္။

လုပ္ငန္းႀကံစည္မႈအတိုင္းအဆင္ေျပပါလိမ့္မည္။ စီးပြားဥစၥာရွိေနသည္မွန္ေသာ္ လည္း အတတ္အက် ျမန္ဆန္ေသာကာလျဖစ္ေၾကာင္း သတိ ျပဳသင့္ပါတယ္။ လခစားဝန္ထမ္းမ်ား အလုပ္တာဝန္ ေတြပိုလာတတ္ပါတယ္။ အိပ္ေရးမ၀သလို လူကမၾကည္မလင္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစရန္ တရား ထိုင္ပါ။ ခ်စ္သူၾကင္နာသူမ်ား သင့္ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ ပတ္လည္ဝိုင္းေနေပလိမ့္မည္။ စန္းပြင့္ေနတဲ့အတြက္ အိမ္ေထာင္သည္ မ်ားလိင္မတူသူေတြနဲ႔ဆင္ျခင္ေနထိုင္ပါ။ ခ်စ္မႈေရးရာကိစၥရပ္မ်ား အျပစ္ေျပာဖြယ္မရွိ ကံအထူး ေကာင္း ေနတတ္သည္။ ပညာေရးမွာေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာစရာမ်ားပါတယ္။ သင္လိုတဲ့ပညာေတြသင့္ခြင့္ရလိမ့္မယ္။ အက်ိဳးေပးဂဏန္း ၁/၅/၄ အထူးေဟာ က်န္းမာေရးမွာတေရွာင္ေရွာင္ျဖစ္လြယ္သည္။ ယၾတာ ပဲဟင္းႏွင့္ပလာတာဘုရားကပ္လႉေပးပါ။

ၾကာသပေတး

ဒီကာလအတြင္းလူႀကီးမိဘအႀကီးအကဲတို႔၏ ယုံၾကည္အားကိုးမႈကို ခံရလိမ့္မည္။ ဝင္ေငြႏွင့္ အသုံးစရိတ္ကို မွတ္သားၿပီး ဆင္ျခင္သုံးစြဲၾကည့္ပါ။ ရပ္ေဝးႏိုင္ငံရပ္ျခားမွ လက္ေဆာင္တစ္ခုရလိမ့္မည္။ မိသားစုႏွင့္အတူရပ္ေဝး ခရီးမ်ား၊ ဘုရားဖူးခရီးမ်ား ထြက္လွ်င္ ေကာင္း၏။ အခ်ိန္မေ႐ြး ေျပာင္းလဲတတ္သည့္ စီးပြားေရးအေနအထားႏွင့္ ႀကဳံေတြ႕ရလိမ့္မည္။ ေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အဆင္ေျပႏိုင္ေသာ္လည္း ေခတၱဆိုင္းငံ့ထားလွ်င္ ပိုအဆင္ေျပတတ္၏။ ရပ္ေဝးေရာက္ေနေသာ မိသားစုဝင္တစ္ဦးဦးျပန္ေရာက္လာလိမ့္မည္။

သိသာထင္ရွားေသာ ေအာင္ျမင္မႈ၊ အဆင္ေျပမႈ၊ရရွိေစရန္ သတိ၊ သတၱိႏွင့္ ဝီရိယရွိရလိမ့္မည္။ တိုးတတ္မႈကိုေဖၚၫႊန္းေနသည့္ ကာလ ျဖစ္ေသာ္လည္း ပတ္ဝန္းက်င္အသစ္၊ မိတ္ေဆြအသစ္ႏွင့္ေတာ့ အဆင္မေျပတတ္ေသး ပါ။ ဝင္ေငြေကာင္းေသာ္လည္း ေငြအခ်ိဳ႕ အလဟႆ ထြက္တတ္သည္။ ဘာသာေရးအဓိဌာန္တစ္ခု ျပဳလုပ္ရတတ္သည္။ ဘာသာေရးလိုက္စားသူမ်ား အထူး ဉာဏ္စဥ္တိုးတတ္ပါလိမ့္မယ္။ အခ်စ္ေရးမွာ မိမိခ်စ္ေနသူကတစ္ေယာက္၊မိမိကိုခ်စ္ေနသူက တစ္ေယာက္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။အိမ္ေထာင္ေရးမွာေတာ့ အိမ္ေထာင္ဘက္မသိေအာင္ တစ္ခုခုလုပ္တာမ်ိဳးေရွာင္ပါ။ တိုင္တိုင္ပင္ပင္နဲ႔ေဆာင္႐ြက္ေစခ်င္ ပါတယ္။ပညာေရးမွာေတာ့ ဆရာေကာင္းနဲ႔ အထူးေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အက်ိဳးေပးဂဏန္း ၂/၅/၆ အထူးေဟာ ကံျမင့္မားေနခ်ိန္ပါပဲ။ယၾတာ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္ၿပီး ဘုရားကိုကပ္လႉေပးပါ။

ေသာၾကာ

ဒီကာလအတြင္းအားမာန္သစ္ျဖင့္ ႀကိဳးစားပါ။ ဝီရိယကိုေရွ႕ေဆာင္လွ်က္ ဉာဏ္ကိုအသုံးခ်မွသာလွ်င္ လုပ္ငန္း ရည္႐ြယ္ခ်က္တို႔ ေအာင္ျမင္မႈရရွိတတ္သည္။ အေျပာႏွင့္အလုပ္ကိုက္ညီမႈ မရွိျခင္းတို႔ေၾကာင့္ လုပ္ငန္းမ်ား အထေႏွး ပါလိမ့္မည္။ စီးပြားတူတို႔၏လွည့္စားမႈမ်ားကို သတိထားပါ။ မၾကာမီေတြ႕ႀကဳံရမည့္ ေျပာင္းလဲျခင္းသည္ လက္တ ေလာေျပာင္းလဲျခင္းထက္ ပို၍ ေကာင္းမြန္ေစတတ္ ပါသည္။ ဆန႔္က်င္မႈ၊ ၿပိဳင္ဆိုင္မႈ၊ ရန္ျပဳမႈတို႔ၾကားတြင္ ထူးျခား သည့္ အဆင္ေျပမႈႀကဳံရတတ္၏။

အေမြရျခင္း၊ ထီေပါက္ျခင္း၊ ဆုလာဘ္ရျခင္းမ်ားလည္း ႀကဳံရတတ္သည္။ သမာဓိ အားနည္းလွ်င္ လမ္းမွားသို႔ေရာက္သြားႏိုင္ေၾကာင္း သတိျပဳပါ။ ဘာသာတရားကို ပိုမိုအားစိုက္ျပဳလုပ္သင့္ ေသာ ကာလတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကူညီသူ၊ ခင္မင္သူ၊ မိတ္ေဆြအေပါင္း အသင္းမ်ား ေပၚထြက္တတ္ခ်ိန္ပါ။ ျပႆနာ ေဟာင္းမ်ားကို ေျပလည္ေအာင္ေျဖရွင္းႏိုင္မည္။က်န္းမာေရးနဲ႔ပက္သက္ၿပီးထင္ထားသည္ထက္ပိုမိုအားနည္းသြား တတ္ပါတယ္။ အခ်စ္ေရးတြင္ေဆြမ်ိဳးတစ္စုလက္မခံတဲ့သူကိုမွေ႐ြးၿပီး ခ်စ္မိသြားတတ္သည္။ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ေတာ့ ေငြေၾကးနဲ႔ပက္သက္ၿပီး မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ေျဖရွင္းရတတ္သည္။ ပညာေရးမွာေတာ့ သင္ယူလိုစိတ္ကုန္ခမ္းေန တတ္ပါတယ္။ အက်ိဳးေပးဂဏန္း ၀/၃/၆ အထူးေဟာ စန္းအားေကာင္းေနတတ္ပါတယ္။ ယၾတာ ႏွင္းဆီပန္း ဘုရားပန္းအိုးထိုးပါ။

စေန

ဒီကာလအတြင္း လူသစ္၊ ဝန္းက်င္သစ္မ်ား ႀကဳံေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ေႁမြေတြ႕လွ်င္ေသာ္၎၊ အိပ္မက္ထူး မက္လွ်င္ေသာ္၎ ထီထိုးပါ။ ထီေပါက္ကံအထူးေကာင္း၏။ လာဘ္ပြင့္ခ်ိန္ ျဖစ္၍ ဆုလာဘ္မ်ားစြာရရွိတတ္သည္။ ဘဝတစ္ဆစ္ခ်ိဳး ေျပာင္းလဲမႈတစ္ခုႏွင့္ ႐ုတ္တရက္ႀကဳံေတြ႕ရတတ္သည္။ ေမတၱာႏွင့္ယွဥ္ေသာစိတ္ကို ေမြးပါ။ အိမ္တြင္းေရးအနည္းငယ္ ညံ့တတ္၏။ ဘာသာတရားမ်ားမ်ားလုပ္ႏိုင္မွ အခက္အခဲေက်ာ္ႏိုင္လိမ့္မည္။ ေရအႏၲရာယ္ သတိထားပါ။လူငယ္မ်ားအုပ္ထိန္းသူမပါဘဲ ေရကစားျခင္းမ်ိဳးလုံး၀ေရွာင္လိုက္ပါ။

ကိုယ္ပိုင္အေတြးႏွင့္ ႀကံစည္ လုပ္ကိုင္သည့္ကိစၥမ်ား ေအာင္ျမင္မႈ ရတတ္ပါတယ္။ ဇြဲ၊ သတၱိအျပည့္ အစြမ္းျမင့္ေဆာင္႐ြက္မႈအားလုံး အဆင္ေျပမႈႀကဳံလိမ့္မည္။ ေငြရွာေငြစု၍ ရင္းႏွီးမႈမ်ားအတြက္ရည္႐ြယ္ထားပါ။ ပံ့သကူပစ္ျခင္းမ်ားျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာဆိုလုပ္ကိုင္မွအရာရာအဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။အခ်စ္ေရးတြင္ ခ်စ္သူခင္သူႏွင့္ ရပ္ေဝးခရီး၊ ဘုရားဖူးခရီးမ်ား ထြက္ရျခင္း ႀကဳံေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အြန္လိုင္းမွ အခ်စ္ဇာတ္လမ္း လွပေကာင္းမြန္ေနလိမ့္မည္။ အိမ္ေထာင္ေရးမွာေတာ့အိမ္ေထာင္ဘက္ႏွင့္အတူ အစားအေသာက္ေကာင္းမ်ား စားရတတ္သည္။ ပညာေရးမွာေတာ့ထင္တိုင္းမေပါက္ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။အက်ိဳးေပးဂဏန္း ၁/၇/၈ အထူးေဟာ ကံအနည္းငယ္အားနည္းမည္။ ယၾတာ ဝက္သား(သို႔)အာလူးဟင္းခ်က္ၿပီးဘုရားကပ္လႉပါ။

၇ရက္သားသမီးအေပါင္း ေကာင္းေသာလိုအင္ဆႏၵေတြ ျပည့္ဝပါေစ

Credit-ဆရာၿငိမ္းေအးလူ(ေဗဒင္သုေတသီ) 0977 5555 695 / 09 44 5555 695

Via-nalonetardiary

ပဲပြုတ်ထမင်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ နံနက်စာဖြစ်

(Zawgyi)

ပဲျပဳတ္ထမင္းက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ နံနက္စာျဖစ္
======================================

ပ႐ိုတင္းဟာ ဗိုက္ျပည့္ေစတဲ့ အစားအစာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အသားကရတဲ့ ပ႐ိုတင္းထက္ အသီးအႏွံ၊ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ အထူးသျဖင့္ ပဲ အမ်ိဳးမ်ိဳးကရတဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ဟာ အဆာၾကာၾကာခံေစၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ညီၫြတ္ပါတယ္။

ဒိန္းမတ္သုေတသီမ်ား ျပဳလုပ္တဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ခုမွာ အမ်ိဳးသား ၄၃ ဦးကို မနက္စာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေကြၽးၿပီးစမ္းသပ္ခဲ့ပါတယ္။ မနက္စာ စားၿပီးေနာက္ ဗိုက္ျပည့္ရဲ႕လား၊ ဘယ္ေလာက္ တင္းတိမ္မႈရွိသလဲ ေမးခြန္းမ်ားကို ေမးျမန္းခဲ့ပါတယ္။

မနက္စာ အမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာမွ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး အေျခခံတဲ့ မနက္စာကိုစားသုံးသူမ်ားဟာ အျခားသူမ်ားထက္ ေန႔လယ္စာေလ်ာ့နည္းစြာ စားသုံးတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ျမင့္မားစြာ ပါဝင္ေနလို႔ အစာစားၿပီးေနာက္ ဗိုက္ျပည့္ကာ ေက်နပ္တင္းတိမ္ေသာ ခံစားမႈကို ပိုမိုေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၳဳဓာတ္မ်ား ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေနၿပီး အူလမ္းေၾကာင္းရွိ ဗက္တီးရီးယားမ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ အစားအစာတစ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ မနက္တိုင္း ပဲျပဳတ္နဲ႔ ထမင္းကို ပဲဆီေမႊးေမႊးေလးနဲ႔ နယ္ကာ စားတတ္ေလ့ ရွိေသာသူမ်ားအတြက္ သတင္း ေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

(Unicode)

ပဲပြုတ်ထမင်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ နံနက်စာဖြစ်
======================================

ပရိုတင်းဟာ ဗိုက်ပြည့်စေတဲ့ အစားအစာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အသားကရတဲ့ ပရိုတင်းထက် အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အထူးသဖြင့် ပဲ အမျိုးမျိုးကရတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ဟာ အဆာကြာကြာခံစေပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်ပါတယ်။

ဒိန်းမတ်သုတေသီများ ပြုလုပ်တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုမှာ အမျိုးသား ၄၃ ဦးကို မနက်စာ အမျိုးမျိုး ကျွေးပြီးစမ်းသပ်ခဲ့ပါတယ်။ မနက်စာ စားပြီးနောက် ဗိုက်ပြည့်ရဲ့လား၊ ဘယ်လောက် တင်းတိမ်မှုရှိသလဲ မေးခွန်းများကို မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။

မနက်စာ အမျိုးမျိုးထဲမှာမှ ပဲအမျိုးမျိုး အခြေခံတဲ့ မနက်စာကိုစားသုံးသူများဟာ အခြားသူများထက် နေ့လယ်စာလျော့နည်းစွာ စားသုံးတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ပဲအမျိုးမျိုးမှာ အမျှင်ဓာတ် မြင့်မားစွာ ပါဝင်နေလို့ အစာစားပြီးနောက် ဗိုက်ပြည့်ကာ ကျေနပ်တင်းတိမ်သော ခံစားမှုကို ပိုမိုပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ပဲအမျိုးမျိုးထဲမှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္ထုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေပြီး အူလမ်းကြောင်းရှိ ဗက်တီးရီးယားများအတွက် ကောင်းမွန်သော အစားအစာတစ်မျိုးလည်းဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။

ဒါကြောင့် မနက်တိုင်း ပဲပြုတ်နဲ့ ထမင်းကို ပဲဆီမွှေးမွှေးလေးနဲ့ နယ်ကာ စားတတ်လေ့ ရှိသောသူများအတွက် သတင်း ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

Crd;Health Digest Journal

ပင်မှည့်သီးစားရင်ရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူး

(Zawgyi)

ပင္မွည့္သီးစားရင္ရရွိမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူး

ပင္မွည့္သီးက လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ ရာေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ကမာၻပၚ မွာရွိခဲ့တဲ့အသီးတစ္မ်ိဳးေပါ့။ ပင္မွည့္သီး က အမ်ိဳးအစားေပါင္း ၅ဝဝ ေလာက္ကို ရွိေနတာပါ။ အသီးရဲ႕ပုံစံက ဂရိတ္ဖ႐ုနဲ႔ ဆင္တူၿပီး အရည္႐ႊမ္းတဲ့အေစ့ေလးေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားတာပါ။

ပင္မွည့္သီးမွာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေန႔ စဥ္လိုအပ္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္ေနတာ ေၾကာင့္ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းကို က်န္းမာေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို သက္သာ ေစပါတယ္။ ဗီတာမင္ A၊ ဗီတာမင္ C ၊ ကယ္ လို ရီေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ပင္မွည့္ သီး ရဲ႕အားသာခ်က္တစ္ခုက သရက္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီးတို႔ထက္ polyphenol ပိုမိုပါ ဝင္ေနတာပါ။ သံဓာတ္နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ တို႔ လည္း ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။

ပင္မွည့္သီးကေနရရွိမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြက

1. အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ဆီး ခ်ိဳသမားေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

2. ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ free radicals ေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ့ ဓာတ္တိုး ဆန႔္က်င္ပစၥည္းေတြ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

3. ပိုတက္ဆီယမ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။

4. ဗီတာမင္C ၊ကာ႐ိုတင္းတို႔ပါဝင္တာ ေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားတိုးတက္ေအာင္ လုပ္ ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

5. အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ပိုတက္ဆီ ယမ္နဲ႔ ေဖာလိတ္ပါဝင္မႈေၾကာင့္ စိတ္ဖိ စီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ၿပီး ဦးေႏွာက္ကို က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။

6. ကယ္လ္ဆီယမ္၊ သံဓာတ္နဲ႔ phosphorus နဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္လိုမ်ိဳးသတၱဳဓာတ္ ေတြ ႂကြယ္ဝတာေၾကာင့္ အ႐ိုးသိပ္သည္း ဆ ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။

7. Bioflavonoids ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တာ ေၾကာင့္ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။

8. သံဓာတ္နဲ႔ copper ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးနီဥဆဲလ္ေတြ ထုတ္လုပ္မႈကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။

9. ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအေနနဲ႔လည္း ပင္မွည့္သီးကို စားသုံးေပးမယ္ဆိုရင္ ေဖာလိတ္ဓာတ္ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ သေနÎသားႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို အေထာက္အကူျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။

10. ပင္မွည့္သီးမွာ Harman ျဒပ္ေပါင္းပါ ဝင္တာေၾကာင့္ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ေဝဒနာကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

11. ဗီတာမင္ A ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ အသားအေရကို စိုျပည္လွပေစပါတယ္။ပင္မွည့္သီးစားသုံးတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ထိခိုက္တာ တစ္စုံတစ္ရာ မျဖစ္ ႏိုင္ေပမဲ့ လူအခ်ိဳ႕မွာေတာ့ ဓာတ္မတည့္ မႈ ျဖစ္တာ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။

(Unicode)

ပင်မှည့်သီးစားရင်ရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူး

ပင်မှည့်သီးက လွန်ခဲ့တဲ့နှစ် ရာပေါင်းများစွာကတည်းက ကမ္ဘာပါ် မှာရှိခဲ့တဲ့အသီးတစ်မျိုးပေါ့။ ပင်မှည့်သီး က အမျိုးအစားပေါင်း ၅ဝဝ လောက်ကို ရှိနေတာပါ။ အသီးရဲ့ပုံစံက ဂရိတ်ဖရုနဲ့ ဆင်တူပြီး အရည်ရွှမ်းတဲ့အစေ့လေးတွေ အများကြီးနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာပါ။

ပင်မှည့်သီးမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် နေ့ စဉ်လိုအပ်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်နေတာ ကြောင့် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းကို ကျန်းမာစေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာ စေပါတယ်။ ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် C ၊ ကယ် လို ရီတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ ပင်မှည့် သီး ရဲ့အားသာချက်တစ်ခုက သရက်သီး၊ ငှက်ပျောသီးတို့ထက် polyphenol ပိုမိုပါ ဝင်နေတာပါ။ သံဓာတ်နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ် တို့ လည်း ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။

ပင်မှည့်သီးကနေရရှိမယ့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေက

1. အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုများတာကြောင့် ဆီး ချိုသမားတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

2. ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ free radicals တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ ဓာတ်တိုး ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်နေတာကြောင့် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

3. ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်တာကြောင့် သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

4. ဗီတာမင်C ၊ကာရိုတင်းတို့ပါဝင်တာ ကြောင့် ကိုယ်ခံအားတိုးတက်အောင် လုပ် ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

5. အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်တာကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်။ပိုတက်ဆီ ယမ်နဲ့ ဖောလိတ်ပါဝင်မှုကြောင့် စိတ်ဖိ စီးမှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပြီး ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။

6. ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံဓာတ်နဲ့ phosphorus နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်လိုမျိုးသတ္တုဓာတ် တွေ ကြွယ်ဝတာကြောင့် အရိုးသိပ်သည်း ဆ ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

7. Bioflavonoids ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာ ကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

8. သံဓာတ်နဲ့ copper ပါဝင်တာကြောင့် သွေးနီဥဆဲလ်တွေ ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

9. ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအနေနဲ့လည်း ပင်မှည့်သီးကို စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် ဖောလိတ်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် သနေÎသားကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါတယ်။

10. ပင်မှည့်သီးမှာ Harman ဒြပ်ပေါင်းပါ ဝင်တာကြောင့် အိပ်မပျော်တဲ့ ဝေဒနာကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

11. ဗီတာမင် A ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေကို စိုပြည်လှပစေပါတယ်။ပင်မှည့်သီးစားသုံးတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထိခိုက်တာ တစ်စုံတစ်ရာ မဖြစ် နိုင်ပေမဲ့ လူအချို့မှာတော့ ဓာတ်မတည့် မှု ဖြစ်တာ တွေ့ရှိရပါတယ်။

Crd;Copy

မိုးရာသီမှာ ပေါပေါများများ တွေ့ရတဲ့ အင်ဥအကြောင်း တစေ့တစောင်း

(Zawgyi)

မိုးရာသီမွာ ေပါေပါမ်ားမ်ား ေတြ႕ရတဲ့ အင္ဥအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း

====================================

“Earthstar Mushroom” (ျမန္မာလိုအေခၚ အင္ဥ) ကို ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ စားသုံးေလ့ ရွိၾကပါတယ္။

အင္ဥဟာ တႏွစ္ပတ္လုံးမွာမွ မိုးဦးကာလ တခ်ိန္တည္းမွာသာ ေပၚတဲ့ အစားအစားတမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ဥေရာပႏိုင္ငံေတြ၊ ေျမာက္အေမရိကႏိုင္ငံေတြနဲ႔ အာရွႏိုင္ငံအမ်ားစုမွာ ေတြ႕ရတာေၾကာင့္ တကမာၻလုံး အတိုင္းအတာနဲ႔ ရွင္သန္ ေပါက္ေရာက္တဲ့ မႈိမ်ိဳးႏြယ္ဝင္ အစားအစာတမ်ိဳးလို႔လည္း ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

အင္ဥဟာ မႈိမ်ိဳးႏြယ္ဝင္ ေျမေအာင္း မႈိတမ်ိဳးျဖစ္တာေၾကာင့္ မႈိေတြလိုပဲ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

အင္ဥမွာ က်န္းမာေရး အေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့ ဗီတာမင္ဘီ၊ ဗီတာမင္ဒီ၊ ေကာ့ပါး၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ Selenium နဲ႔ Antioxidant ႀတိဳ႕ ကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ အင္ဥမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ျမင့္တက္ေစတဲ့ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ပါဝင္မႈ နည္းပါးၿပီး အမွ်င္ဓာတ္ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏွလုံးေရာဂါ၊ ႏွလုံးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြနဲ႔ ေလျဖတ္ျခင္းတို႔ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

မႈိမ်ိဳးႏြယ္ဝင္ အင္ဥမွာ မႈိမွာပါဝင္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြျဖစ္တဲ့ Antioxidant နဲ႔ Amino Acid တို႔ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ခုခံအားစနစ္ကို ျမင့္တက္ေစၿပီး Copper ပါဝင္မႈေၾကာင့္ သံဓာတ္စုပ္ယူမႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ က်န္းမာေရးကို အက်ိဳးျပဳေစႏိုင္တဲ့ အင္ဥမွာ Uric Acid ေပါမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေဂါက္ေရာဂါရွိသူေတြနဲ႔ ေလးဖက္နာ ေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ေတာ့ သတိျပဳ စားသုံးသင့္ပါတယ္။

မႈိနဲ႔ ဓာတ္မတည့္ျဖစ္ၿပီး အစာအဆိပ္သင့္ဖူးသူေတြအေနနဲ႔ေတာ့ အင္ဥကို ဆင္ျခင္ စားသုံးသင့္ၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြနဲ႔ အဆစ္အျမစ္ နာက်င္ကိုက္ခဲ တတ္သူေတြအေနနဲ႔လည္း စားသုံးဖို႔ဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။ အင္ဥကို ကဏန္း၊ တညင္းသီး၊ မွ်စ္၊ ငါးခ်ဥ္၊ ပုစြန္ခ်ဥ္စတဲ့ အခ်ဥ္တည္ထားတဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ ၾကက္ဟင္းခါးသီး၊ ပဲငါးပိ၊ ဒူးရင္းသီးနဲ႔ ေခ်ာကလက္စတဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔အတူ တြဲဖက္ မစားသုံးသင့္ပါဘူး။

(Unicode)

မိုးရာသီမှာ ပေါပေါများများ တွေ့ရတဲ့ အင်ဥအကြောင်း တစေ့တစောင်း

====================================

“Earthstar Mushroom” (မြန်မာလိုအခေါ် အင်ဥ) ကို မြန်မာနိုင်ငံမှာ လူတော်တော်များများ နှစ်ခြိုက်စွာ စားသုံးလေ့ ရှိကြပါတယ်။

အင်ဥဟာ တနှစ်ပတ်လုံးမှာမှ မိုးဦးကာလ တချိန်တည်းမှာသာ ပေါ်တဲ့ အစားအစားတမျိုးဖြစ်ပြီး ဥရောပနိုင်ငံတွေ၊ မြောက်အမေရိကနိုင်ငံတွေနဲ့ အာရှနိုင်ငံအများစုမှာ တွေ့ရတာကြောင့် တကမ္ဘာလုံး အတိုင်းအတာနဲ့ ရှင်သန် ပေါက်ရောက်တဲ့ မှိုမျိုးနွယ်ဝင် အစားအစာတမျိုးလို့လည်း ဆိုနိုင်ပါတယ်။

အင်ဥဟာ မှိုမျိုးနွယ်ဝင် မြေအောင်း မှိုတမျိုးဖြစ်တာကြောင့် မှိုတွေလိုပဲ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အင်ဥမှာ ကျန်းမာရေး အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ ဗီတာမင်ဘီ၊ ဗီတာမင်ဒီ၊ ကော့ပါး၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ Selenium နဲ့ Antioxidant တြို့ ကွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ အင်ဥမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြင့်တက်စေတဲ့ ကိုလက်စထရောနဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှု နည်းပါးပြီး အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

မှိုမျိုးနွယ်ဝင် အင်ဥမှာ မှိုမှာပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ Antioxidant နဲ့ Amino Acid တို့ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံအားစနစ်ကို မြင့်တက်စေပြီး Copper ပါဝင်မှုကြောင့် သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုစေနိုင်တဲ့ အင်ဥမှာ Uric Acid ပေါများစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ဂေါက်ရောဂါရှိသူတွေနဲ့ လေးဖက်နာ ရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့တော့ သတိပြု စားသုံးသင့်ပါတယ်။

မှိုနဲ့ ဓာတ်မတည့်ဖြစ်ပြီး အစာအဆိပ်သင့်ဖူးသူတွေအနေနဲ့တော့ အင်ဥကို ဆင်ခြင် စားသုံးသင့်ပြီး သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေနဲ့ အဆစ်အမြစ် နာကျင်ကိုက်ခဲ တတ်သူတွေအနေနဲ့လည်း စားသုံးဖို့ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။ အင်ဥကို ကဏန်း၊ တညင်းသီး၊ မျှစ်၊ ငါးချဉ်၊ ပုစွန်ချဉ်စတဲ့ အချဉ်တည်ထားတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီး၊ ပဲငါးပိ၊ ဒူးရင်းသီးနဲ့ ချောကလက်စတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့အတူ တွဲဖက် မစားသုံးသင့်ပါဘူး။

Crd;ဟယ်လ်သင်

ဆိုင်ကယ်စီးနင်း မောင်းနှင်သူများ သိရှိစေရန် (2020-ဥပဒေသစ်)။

(Unicode)

ဆိုင်ကယ်စီးနင်း မောင်းနှင်သူများသိရှိစေရန် (2020-ဥပဒေသစ်)

ယာဉ်နံပါတ်မထင်ရှား =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၄-က)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၄ =ဒဏ်ငွေသုံးသိန်း. ထောင် သုံးလ ။

အခြားနံပါတ်တပ် =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၄-ခ)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၄ =ဒဏ်ငွေ သုံးသိန်း.ထောင်သုံးလ။

ယာဉ်နံပါတ်ပြားမတပ်=ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၄-ဂ)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၄ =ဒဏ်ငွေသုံးသိန်း.ထောင်သုံးလ ။

ဝှီးတက်သက်တမ်းကုန် =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၀)။အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၁ =ဒဏ်ငွေတစ်သိန်း.ထောင် တစ်လ။

မောင်းလိုင်စင်မရှိ = ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၁-က)။အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၁ =ဒဏ်ငွေတစ်သိန်း .ထောင် တစ်လ ။

တခြားသူ၏ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်သုံး =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၁-ဂ)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၁ ။ဒဏ်ငွေတစ်သိန်း . ထောင် တစ်လ ။

ယာဉ်မဆင်မခြင်မောင်း =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၁-င)၊ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ ၉၁ =ဒဏ်ငွေ တစ်သိန်း.ထောင်တစ်လ ။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးအရက်မူးလွန်းမောင်း =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၁-ဇ)။အရေးယူသည့်ပုဒ်မ ၉၁ =ဒဏ်ငွေ တစ်သိန်း .ထောင်တစ်လ

မောင်းလိုင်စင်မပါ = ကျုးလွန်းသည့်ပုဒ်မ(၇၅-က)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၈၆ =ဒဏ်ငွေ သုံးသောင်း ။

မောင်းလိုင်စင်သက်တမ်းလွန် =ကျုးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၇၅-ဂ)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ- ၈၆ =ဒဏ်ငွေ သုံးသောင်း ။

မီးပိုတပ် = ကျုးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၇၅-ဆ)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၈၆ =ဒဏ်ငွေသုံးသောင်း ။

ယာဉ်မောင်းစဉ်ဖုန်းအသုံးပြု =ကျုးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၇၅-ဋ) ။ အရေးယူသည့်ပုဒ်-၈၆ =ဒဏ်ငွေ သုံးသောင်း ။

ဘက်မှန်မပါ = ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၇၆-က)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ ၈၇=ဒဏ်ငွေ သုံးသောင်း။

ရှေ့မီးအနိမ့် နေ့/ည ဖွင့်မောင်းရန် ပျက်ကွက် =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၇၆-ခ)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ ၈၇ = ဒဏ်ငွေသုံးသောင်း။

ပါဝါအိတ်ဇော အသံထိန်းမပါ =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၇၆-က)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ ၈၇ =ဒဏ်ငွေ သုံးသောင်း ။

ဦးထုပ်မဆောင်း =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၇၆-ဂ)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ ၈၇= ဒဏ်ငွေသုံးသောင်း တို့ဖြစ်သည်။ သိထားတော့ ဆောင်ရန်/ရှောင်ရန် နားလည်တာပေါ့။ စေတနာဖြင့် အသိပေး၏။

Credit-Original Uploader

Via-nalonetardiary

(Zawgyi)

ဆိုင္ကယ္စီးနင္း ေမာင္းႏွင္သူမ်ားသိရွိေစရန္ (2020-ဥပေဒသစ္)

ယာဥ္နံပါတ္မထင္ရွား =က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၄-က)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၄ =ဒဏ္ေငြသုံးသိန္း. ေထာင္ သုံးလ ။

အျခားနံပါတ္တပ္ =က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၄-ခ)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၄ =ဒဏ္ေငြ သုံးသိန္း.ေထာင္သုံးလ။

ယာဥ္နံပါတ္ျပားမတပ္=က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၄-ဂ)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၄ =ဒဏ္ေငြသုံးသိန္း.ေထာင္သုံးလ ။

ဝွီးတက္သက္တမ္းကုန္ =က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၀)။အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၁ =ဒဏ္ေငြတစ္သိန္း.ေထာင္ တစ္လ။

ေမာင္းလိုင္စင္မရွိ = က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၁-က)။အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၁ =ဒဏ္ေငြတစ္သိန္း .ေထာင္ တစ္လ ။

တျခားသူ၏ယာဥ္ေမာင္းလိုင္စင္သုံး =က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၁-ဂ)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၁ ။ဒဏ္ေငြတစ္သိန္း . ေထာင္ တစ္လ ။

ယာဥ္မဆင္မျခင္ေမာင္း =က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၁-င)၊ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ ၉၁ =ဒဏ္ေငြ တစ္သိန္း.ေထာင္တစ္လ ။

မူးယစ္ေဆးဝါးသုံးအရက္မူးလြန္းေမာင္း =က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၁-ဇ)။အေရးယူသည့္ပုဒ္မ ၉၁ =ဒဏ္ေငြ တစ္သိန္း .ေထာင္တစ္လ

ေမာင္းလိုင္စင္မပါ = က်ဳးလြန္းသည့္ပုဒ္မ(၇၅-က)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၈၆ =ဒဏ္ေငြ သုံးေသာင္း ။

ေမာင္းလိုင္စင္သက္တမ္းလြန္ =က်ဳးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၇၅-ဂ)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ- ၈၆ =ဒဏ္ေငြ သုံးေသာင္း ။

မီးပိုတပ္ = က်ဳးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၇၅-ဆ)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၈၆ =ဒဏ္ေငြသုံးေသာင္း ။

ယာဥ္ေမာင္းစဥ္ဖုန္းအသုံးျပဳ =က်ဳးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၇၅-ဋ) ။ အေရးယူသည့္ပုဒ္-၈၆ =ဒဏ္ေငြ သုံးေသာင္း ။

ဘက္မွန္မပါ = က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၇၆-က)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ ၈၇=ဒဏ္ေငြ သုံးေသာင္း။

ေရွ႕မီးအနိမ့္ ေန႔/ည ဖြင့္ေမာင္းရန္ ပ်က္ကြက္ =က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၇၆-ခ)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ ၈၇ = ဒဏ္ေငြသုံးေသာင္း။

ပါဝါအိတ္ေဇာ အသံထိန္းမပါ =က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၇၆-က)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ ၈၇ =ဒဏ္ေငြ သုံးေသာင္း ။

ဦးထုပ္မေဆာင္း =က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၇၆-ဂ)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ ၈၇= ဒဏ္ေငြသုံးေသာင္း တို႔ျဖစ္သည္။ သိထားေတာ့ ေဆာင္ရန္/ေရွာင္ရန္ နားလည္တာေပါ့။ ေစတနာျဖင့္ အသိေပး၏။

Credit-Original Uploader

Via-nalonetardiary